Ce este consilierea psihologica si de ce avem nevoie de ea?

Avem cu toii momente n viaa cnd trecem prin diferite situaii care ne afecteaz pe plan emoional, profesional, relaional i aa mai departe. n astfel de momente, putem alege s gestionm, aa cum putem cu resursele pe care le avem n acel moment, situaia de criz, sau putem apela la un ajutor specializat. Vestea bun este c, orice variant alegem, problema va trece Vestea mai puin bun este c, n funcie de soluia pe care am adoptat-o, putem sau nu s ne ncrcm incontientul cu balast pe care l vom purta cu noi n continuare, i care, la urmtorul hop existenial, ne va ngreuna tot mai mult drumul prin via. i astfel, datorit unor noi situaii neplcute, bagajul emoional devine din ce n ce mai greu, viaa se transform ntr-un zbucium continuu, poate apar i bolile fizice i vine ziua n care nu mai reuim s vedem frumuseea de a tri. tii despre ce vorbesc? Hai s luam un exemplu concret i destul de uzual: divorul. Cum gestionm aceast situaie pe plan psihic? Pi, unii dintre noi simt c li s-a prbuit lumea i ca s scape de aceast senzaie apstoare, aleg diferite metode: i descarc sufletul la un prieten, consum alcool, droguri, stau mult n ora, fac sport pn la epuizare, fac sex cu nenumrai parteneri, etc. Evident, oricare ar fi strategia de coping (denumirea tiinific) aleas, problema pare c i-a pierdut din rsunet n plan interior (asta pn cnd vine seara i punem capul pe perin i nu putem adormi). n timp, creierul nostru, printr-un mecanism de aprare, nchide suferina i ne ine departe de ea. Este situaia rezolvat? Aparent, da. Crezi c ai uitat de pierderea suferit, ncepi o nou relaie i totul pare s mearg bine. Doar c ncet-ncet i dai seama c nu poi s te deschizi emoional fa de noul partener, i-e team (poate incontient) c-l vei pierde i devii agresiv, eventual simi furie ctre partener, i dai seama ca simi nevoia s-l controlezi, nu ai ncredere n el, este mereu suspicios, geloss continui? Cam asta se ntmpl atunci cnd alegem calea prin care ncercm s anihilm simptomul (manifestarea n exterior a cauzei). Dac dorim s tratm cauza, alegem varianta de a apela la un ajutor profesionist , adic la psihoterapie sau consiliere psihologic, i astfel vom reui s gestionm n aa fel aceast situaie, nct urmrile pe termen scurt, mediu i lung s fie resurse pentru noi i nu balast emoional. mpreun cu terapeutul, care te nsoete n aceast perioad dificil, reueti s depeti pierderea ntr-un mod ecologic pentru psihicul tu, bagajul tu cu emoii neplcute l vei lsa n cabinetul acestuia, vei descoperi n interiorul tu toate resursele de care ai nevoie ca s-i creezi viaa pe care o visezi i, dac ne referim la situaia luat ca i exemplu divorul urmtorul partener din viaa ta, va sta lng un om complet, puternic i care se bucur de miracolul existenei.

Chiar dac nu ai trecut prin momente dificile (dei m ndoiesc c exist vreo persoan care s poat spune acest lucru) eu am credina c fiecare dintre noi ar avea nevoie s treac printr-un proces de autocunoatere i/sau de dezvoltare personal n viaa sa, i, cu ct mai repede, cu att mai bine De ce spun asta? Hai s vedem ce ai scrie tu ntr-un eseu intitulat Cine sunt eu? , dup ce ai inventariat datele personale, cele de apartanen familial i de eventuale preferine muzicale E greu? Poate ai un rspuns la ntrebarea Care este scopul meu n via? Oricare ar fi rspunsurile tale i oricnd ai nevoie de cineva cu care s-i explorezi fiina, sau poate s depeti o situaie mai puin plcut, atept telefonul tu. Cu mare drag voi fi alturi de tine!

P.S. Serviciile de psihoterapie sunt oferite pentru toate tipurile de tulburri: anxietate, atacuri de panic, depresie, tulburri psihosomatice (dureri de cap, dureri cronice, hipertensiune arterial, diabet, astm bronic), dificulti de relaionare, tulburri de dinamic sexual, dependene, tulburri alimentare (anorexie, bulimie), tulburri de personalitate, tulburri fobice, insomnie. De asemenea, poi s ntmpini dificulti n domeniul profesional, dificulti de gestionare a unei traume, probleme n relaia de familie, pierdere (doliu) i separare, stres, furie, invidie, gelozie, sentimente de vinovie, tendina de a controla, tendina de a fi prea critic, dificulti n a lua decizii, abuz emoional/fizic i/sau sexual. Consilierea psihologic i/sau psihoterapia nu se adreaz doar persoanelor aflate ntr-un moment de criz din viaa lor, ci ar fi bine s fac parte din igiena de via a fiecruia, la fel ca i o diet adecvat, odihna sau deconectarea.