Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Exercitii practice pentru a gasi metoda care functioneaza la tine ca sa scapi de stresul, frustrarile si nefericirea de astazi

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 1

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 2

De prea multe ori m-am crezut pierduta pe drumul meu... .

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Imi amintesc cum adormeam in fiecare noapte plangand ,dupa certurile pe care le aveam cu sotul meu. Crezusem ca mi-am gasit sufletul pereche si ca vom trai fericiti "pana cand moartea ne va desparti" atunci cand m-am casatorit cu el. Viata mea nu era nici pe departe cea pe care o visasem. Imi pierdusem stralucirea din ochii, zambetul de pe fata si charisma pe care o avea inainte sa ma casatoresc . Stateam acasa cu baietelul meu de cateva luni, si in afara de rolul de mama si cel de "gospodina" nu mai ramasesem cu nimic. Nu mai aveam viata sociala, renuntasem la aspiratiile si visurile mele, nu ma mai puteam dezvolta. Ma simteam goala pe dinauntru, nu vedeam nici o iesire si credeam ca nu mai e nimic de facut decat sa indur si sa imi duc CRUCEA! Voiam sa imi schimb viata, voiam sa o iau pe un alt drum, dar imi era atat de teama. Nu aveam incredere in mine deloc. Aveam tot felul de ganduri si temeri: Ce va spune lumea? Cum ma voi descurca singura cu banii? Daca voi ramane singura toata viata? Daca nu sunt suficient de buna pentru a reusi?

Mi-am dat seama ca multe dintre femeile de astazi sunt exact cum eram eu, pe marginea prapastiei...dar le este teama sa actioneze. La un moment dat am facut un chestionar pe cele peste 5000 de abonate pe care le aveam in comunitatea FemeiaDeSucces.ro la momentul respectiv. REZULTATUL ESTE SOCANT!! Peste 80% din femei sunt nefericite cu viata pe care o au si le este teama sa iasa de acolo. Multe femei nici macar nu indraznesc sa viseze la o viata mai buna. Tin minte foarte bine cum teama si consecintele neluarii unei decizii imi sfaramau sufletul si imi ciunteau viata.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 3

Stiam de cateva luni ca trebuia sa merg inainte, dar nu stiam cum...nu avea cine sa ma ajute. Ce anume impiedica oamenii sa faca schimbari? Care sunt pasii care trebuie facuti pentru a face o schimbare? Ce anume ii face pe oameni sa faca schimbari?

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

In weekend am fost la ultimul modul din cursul de traineri tinut de Marius Simion si de Daniel Zarnescu. Unul din exercitiile pe care l-am facut a fost sa determinam ce anume produce schimbari in oameni, cum putem ajuta oamenii sa faca aceste schimbari, care sunt pasii care trebuie strabatuti si care sunt obstacolele cele mai intalnite in calea schimbarii. Peste 30 de minti luminate au constribuit la aceste concluzii la care am ajuns si consider ca este esenta a ceea ce ar trebui sa stie fiecare despre SCHIMBARE. Asa mi-a venit ideea sa scriu acest material si pentru ca imi doresc sa ajunga la cat mai multe persoane am zis sa fie un pdf. pe care oamenii sa il daruiasca de la unul la altul.

Un lucru este cert. Nu exista o reteta universal valabila, nu exista un SINGUR SECRET care ii poate face pe TOTI OAMENII sa faca SCHIMBAREA. Dar am determinat principalele elemente care ii face pe oameni sa faca o schimbare: 1. Motivatia a) Interna; b) Externa; 2. Autocunoasterea; 3. Claritatea in viziune; 4. Acumularea de frustrari si nemultumiri; 5. Identificarea obstacolelor din calea SCHIMBARII; 6. Acumularea de noi informatii, claritate, logica; 7. Socurile emotionale; 8. Renuntarea la ceva vechi pentru ceva nou; 9. Arderea corabiilor; 10. Asumarea noii identitati.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 4

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Metodele schimbarii

1. Motivatia 2. Autocunoasterea 3. Claritatea in viziune 4. Acumularea de frustrari si nemultumiri 5. Identificarea obstacolelor 6. Acumularea de informatii 7. Socurile emotionale 8. Renuntarea la vechi pentru nou 9. Arderea corabiilor 10. Asumarea identitatii

Toate sunt legate intre ele. Sunt convinsa ca in unele dintre ele ti se vor potrivi mai mult, altele mai putin. Pentru fiecare functioneaza altceva, pentru ca suntem construiti in mod diferit. Este suficient sa te regasesti doar intr-unul din principiile schimbarii si sa il aplici doar pe acela si schimbare se va produce.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 5

1. Motivatia

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

O definitie a motivatiei ar fi conexiunea dintre o FORTA INTERNA care serveste pentru a pune in miscare un comportament, un proces, o actiune. Motivatia este acel ceva ce te conduce spre un OBIECTIV, este acel ceva care te face sa iti indeplinesti un VIS, este acel ceva care te face sa continui cand lucrurile devin mai grele, este acel ceva care te face sa te trezesti dimineata devreme sa faci sport si acel ceva care te face sa stai noaptea tarziu sa lucrezi. Una din cele mai mari provocari la implinirea unui obiectiv indiferent ca este legat de productivitate, trezit dimineata, schimbarea unui obicei, a tine o dieta, a face sport sau pur si simplu a deveni mai fericit este sa gasesti MOTIVATIA si cum sa faci sa te lipesti de ea sa nu iti mai scape. Pentru ca MOTIVATIA este CHEIA!! Si odata ce ai gasit aceasta cheie vei putea DESCHIDE ORICE USA. Si nu este o cheie obisnuita. Este o cheie magica pe care o vei folosi ori de cate ori nu te vei simti suficient de motivat sau atunci cand iti va fi greu sa incepi un lucru sau sa il continui. Nu vei mai trai sentimente de genul: Eu nu stiu ce anume mi-ar placea sa fac, nu stiu ce anume ma pasioneaza, nu stiu ce ma motiveaza. Nu este mereu usor sa gasesti acesta motivatie in viata agiatata de zi cu zi. Cand suntem cu adevarat motivati de ceva dorinta noastra se aprinde ca un pom de Craciun. Cu o astfel de dorinta arzatoare PERFORMANTA noastra va atinge cote maxime si in astfel de momente oamenii fac lucruri marete. Exista tot felul de motivatii desigur: motivatie pozitiva, negativa, interioara, exterioara etc. Un sef care te ameninta cu concedierea daca nu faci un anumit proiect este tot o forma de motivare vei munci din greu pentru terminarea acelui proiect sub o astfel de presiune. Ce anume te motiveaza pe tine? Ce te face sa iti indeplinesti scopurile? o forta interioara? o recompensa exterioara?

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 6

sau cumva teama de esec?

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Ni se intampla de cele mai multe ori sa cautam tot felul de factori exteriori pentru a ne mentine motivati insa cea mai buna motivatie este cea care vine din INTERIORUL TAU. Motivatia care nu depinde nici de o alta persoana nici de un lucru exterior de tine, ci tine doar de forta ta interioara. Poate ca sunt zile in care nu ai chef sa te dai jos din pat si in acele zile chiar vrei sa stai sa dormi pana tarziu. Dar daca ai un motiv serios pentru a te trezi devreme, ceva ce iti doresti tare, tare sa faci vei sari din pat entuziasmat si fara sa iti mai fie deloc somn. Asadar cea mai buna motivatie este sa gasesti acel ceva care te face sa iti doresti cu adevarat sa faci ceva, sa te entuziasmezi si sa fii pasionat de acel ceva. Iti va lua foarte mult timp si iti va fi foarte greu sa te motivezi sa faci ceva ce nu iti place sau ce nu vrei sa faci. Dar daca gasesti activitatile si lucrurile care iti fac placere cu adevarat nu numai ca vei fi motivat imediat sa faci ceva dar acea motivatie se va mentine pentru mult timp si tu vei putea sa depui un efort mai mare mai mult timp. De aceea cu cat intelegem mai bine ce anume ne motiveaza pe noi personal cu atat ne va ajuta sa ne folosim mai mult de aceasta forta interioara. Trebuie sa intelegi ca fiecare dintre noi este motivat de altceva, dar ORICINE are ceva care ii straneste interesul si dorinta. In spatele motivatiei sta PASIUNEA. Cand esti cu adevarat PASIONAT de ceva MOTIVATIA vine in mod natural.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 7

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

2. Autocunoasterea
De ce este important sa ne cunoastem mai bine? Care sunt factorii importanti care stau la baza autocunoasterii? Factorii care sunt importanti pentru noi au legatura cu valorile noastre si sunt ca un combustibil pentru comportamentul nostru. Valorile fiecaruia dintre noi sunt unice ca si noi si avem un set diferit de valori bazate pe diferite aspecte ale vietii noastre. Exemplu de valori: Libertatea Sanatate si sport Familie si casa Cariera Bani Viata sociala Spiritualitatea Dezvoltarea persoanala

Este important sa iti descoperi lista de valori si mai important decat sa iti faci lista de valori este sa stabilesti o ordine in aceasta lista. Sa faci un clasament al acestor valori. Astfel vei putea identifica mult mai usor ce anume este important pentru tine si astfel vei sti ce anume te va motiva. Uneori motivul pentru care ne simtim demotivati este acela ca nu suntem constienti de anumite aspecte ale vietii noastre nu stim cu certitudine ce anume este important pentru noi, care ne sunt nevoile, care ne sunt pasiunile. Exercitiu pentru stabilirea ierarhiei valorilor (exercitiu invatat de la Marius Simion www.nlpmania.ro): Fa-ti o lista de valori. Sa spunem ca avem lista de mai sus. Prima valoare e libertatea. Si incepem sa o comparam cu fiecare dintre celelalte valori. Ce este mai important pentru mine? Sa fiu liber sau sa fiu sanatos?

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 8

Daca raspunsul este sa fii sanatos. Atunci treci sanatatea pe primul loc.

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Si incepi sa faci acelasi lucru cu aceasta valoare. O compare cu urmatoarele. Ce este mai important pentru mine? Sanatatea sau familia? Daca tot sanatatea treci la urmatoarea. Sanatatea sau cariera? Sanatatea sau banii? Si repeti asa pana la sfarsitul listei. Castigatoarea dintre valori trece pe primul loc. Apoi compari valoarea de pe locul 2 cu fiecare din cele ramase si tot asa pana stabilesti ierarhia. Pentru acest exercitiu este posibil sa ai nevoie de intrebari ajutatoare. Sau sa stai sa iti amintesti situatii si experiente care sa te ajute sa decizi intre doua valori. Se poate sa ai nevoie de mai multe zile pentru a stabili aceasta lista de valori insa este foarte important sa o ai foarte bine pusa la punct. Valorile sunt factorul primordial care genereaza consecventa sau inconsecventa care ii face pe oameni sa fie motivati sau nu si care genereaza starile dorite. Te invit chiar acum sa iti construiesti aceasta lista de valori. Ia un pix si o hartie si treci la treaba! ACUM! Mare parte din schimbarea pe care am facut-o s-a produs in urma acestui exercitiu. De ce? Pentru ca desi aveam ca primele valori din lista mea erau: 1. Libertate; 2. Misiune personala; 3. Sanatate si sport; 4. Timp petrecut alaturi de cei dragi; 5. Viata sociala; 6. Bani; La momentul respectiv eu lucram cate 10 ore pe zi, nu aveam timp de David, nu aveam timp de mine, nu aveam grija de sanatatea mea. Ma simteam incatusata, fortata sa fac ceva ce nu imi placea, fortata sa merg in alta directie decat cea a misiunii personale. Normal ca eram nefericita, frustrata si mereu cu gandul ca in viata mea trebuie sa se produca o schimbare.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 9

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

3. Claritate in viziune
In urma acestui exercitiu mi-am dat seama de cauza nefericirii mele si am putut face schimbarea mult mai usor. Mi-am facut un plan al demisiei, am scris care este drumul misiunii personale (http://femeiadesucces.ro/blog/planul-demisiei-si-drumul-vocatiei ) si din acel puct mi-a fost foarte usor sa urmez acesti pasi. Schimbarea s-a produs foarte usor pentru ca acum aveam o CLARITATE in gandire, O VIZIUNE DE VIITOR, un plan bine pus la punct. Acest exercitiu de autocunoastere si de ierarhizare a valorilor m-a facut sa imi asum o noua identitate, si astfel sa ajung la NOI COMPORTAMENTE, NOI ABILITATI care acum se potriveau cu EU-ul meu. Prin scris am reusit sa am o viziune clara a ceea ce am astazi si ceea ce imi doresc sa am maine. Dupa lungi perioade de framantari si intrebari am ajuns la o viziune clara a ceea ce imi doream: Ce imi doream de fapt? *Nu imi doream decat sa ma trezesc din acest cosmar pe care il traiam si sa imi schimb viata. *Imi doream sa ma simt din nou femeie, sa fiu din nou admirata, si iubita, sa nu fiu doar mama si atat. *Imi doream sa am din nou viata sociala, sa fiu la curent cu tot ce se intampla, sa evoluez si sa ma dezvolt la fel cum o faceam inainte. *Stiam in adancul sufletului meu ca nu ma nascusem pentru a duce o astfel de viata si ca aveam toate reussele necesare sa schimb asta *Trebuia sa mai existe o sansa pentru fericirea mea, o sansa la o noua viata

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 10

4. Acumularea de nemultumiri si frustrari

Ziua DISPERARII

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Sunt momente cand disperarea atinge cote maxima atunci cand simti ca nu mai poti suporta: Atunci cand se intampla aceasta ceva trebuie schimbat: acum, ASTAZI!! Aceasta este ziua in care totul poate lua o alta intorsatura. Ce zi minunata!! Aceasta zi iti permite sa transfromi mental disconfortul sau neputinta intr-un din noile posibilitati LIBERTATEA si PUTEREA DOBANDITA! Si eu simteam ca am ajuns la capatul puterilor, ca sufletul meu nu mai suporta atata suferinta frustrari si dezamagiri. Si cand ajungi pe marginea prapastiei nu exista decat doua optiuni: Ori sari, ori te intorci la 180 de grade inapoi si fugi cu toata viteza. Dupa luni de framantari si de cautari de solutii si caiete intregi scrise cu vise si planuri, m-am hotarat!! Am luat decizia sa o iau de la capat pe un alt drum pentru ca meritam o noua sansa la viata meritam mai mult pentru mine si pentru copilul meu. Nu esti singura, peste 80% din femei sunt nefericite si le e teama de schimbare In zilele noastre, femeia inca se teme sa isi ia viata in propriile maini, sa traiasca asa cum isi doreste si sa infrunte gura lumii. Din ce in ce mai multe femei se complac in viata pe care o au desi sunt nefericite. Toti ne luptam cu schimbarea si foarte putini reusesc sa castige aceasta batalie.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 11

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

5. Identificarea obstacolelor din calea SCHIMBARII

Peste 80% din femeile care au raspuns la chestionar isi doresc o schimbare dar se lovesc de urmatoerele 5 obstacole: *Zona de confort *Apatia *Teama: de respingere, de esec, de gura lumii, de umilire etc. * Scuzele si justificarea actiunilor tale *Amanarea CONCLUZIE: toate ne dorim o viata mai buna, dar nu facem nimic pentru SCHIMBARE! Esti pregatita sa ti se schimbe viata? Primul pas este sa devii constienta de obstacolele care te retin. Atunci cand iti vei acorda timpul de a observa cu adevarat ceea ce se intampla vei fi intr-o pozitie mai buna de a lua decizii intelepte. "Nu iti poti schimba destinatia peste noapte, Dar iti poti schimba DIECTIA. " Jim Rohn Iar eu te voi ajuta sa faci asta! SOLUTIA! (exercitiu minune) Angajamentul de a te schimba! Acesti pasi sunt creati pentru a te ajuta sa implementezi schimbarea in viata ta! Raspunde chiar acum la intrebari. ACUM este momentul pentru a schimba ceva. 1. Daca ai putea face trei schimbari care ti-ar imbunatati viata semnificativ care ar fi acelea? 2. Ce te impiedica sa actionezi? 3. Care este teama ta cea mai mare referitoare la schimbari? 4. Cum ar fi viata ta daca ai face cele trei schimbari de la punctual 1? Care sunt beneficiile noii vieti? Cum te-ai simti? 5. Numeste pe cineva in care ai incredere, pe care il respecti si il admiri si care te poate tine responsabila in acest drum. Spune-i schimbarile pe care le vei face si stabileste impreuna
Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro Page 12

cu el/ea sa vorbiti o data pe saptamana despre evolutia ta.

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Zona de confort este un cerc vicios continuu din care trebuie sa iesi cumva! Un vapor ancorat in port este protejat de vant si de ape involburate. Dar nu a fost construit ca sa stea in port. Vaporul avanseaza atunci cand porneste pe mare si se indeparteaza de tarm. Nu lasa zilele sa treaca, o singura viata ai. Stabileste-ti cursul in apele deschise si porneste inainte cu incredere! Este normal sa te simti neincrezatoare la inceput, dar nu uita ca nu esti singura in aceasta aventura! Fa un prieten din schimbare. Decizia aceasta iti va permite sa traiesti viata din plin. Din punctul meu de vedere frica de schimbare este un efect al propriei necunoasteri si ale obstacolelor care stau in calea schimbarii.

6. Acumularea de informatii pentru o mai buna logica si claritate

Felicitari! Ceea ce faci tu chiar in acest moment la asta se refera! Si eu am citit zeci de carti de dezvoltare personala , carti cu povesti ale oamenilor de succes, oameni care au fost modele pentru mine. Am scris caiete intregi de planuri, idei si metode care m-au ajutat sa am o viziune mai clara asupra a ceea ce vreau sa fac, m-au ajutat sa mi se sedimenteze mai bine informatia pe care am acumulat-o din materialele studiate. Iti sugerez sa faci si tu acelasi lucru. O persoana care pleaca pregatita in lupta are cele mai mari sanse de castig.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 13

7. Socurile emotionale

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

La unele persoane schimbare s-a produs dupa un soc emotional foarte puternic: Divort Deces Boala Accident Concediere Pensie

Si eu am inceput sa ma gandesc serios la schimbare abia dupa ce mi-am dat seama ca viata pe care o am nu este cea pe care mi-am dorit-o. Atunci cand am realizat ca cel caruia ii daruisem cele mai de pret daruri: Inima mea Un baietel minunat

Nu este alaturi de mine, nu imi ofera suportul si dragostea de care eu aveam nevoie, nu suntem fericiti impreuna asa cum viseasem inainte de casatorie, acela a fost SOCUL cel mai mare pentru mine si nu divortul in sine. Cele mai multe persoane se gandesc la schimbare abia in al 12-lea ceas. Abia atunci cand ajung pe marginea prapastiei, cand sunt stranse cu usa si nu mai exista nimic de pierdut. Ideal ar fi sa nu se ajunga in astfel de situatii pentru a face schimbarea la care tu visezi.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 14

8. Renuntarea la ceva vechi pentru a face loc NOULUI.

Dupa lungi framantari mi-am dat seama ca pentru a-mi schimba viata trebuie sa renunt la tot ceea ce imi face rau, la tot ceea ce nu e in concordanta cu mine si cu principiile mele, sa las in urma tot ceea ce nu rezoneaza cu inima si cu dorintele mele. Niciodata nu stii cat de puternic esti pana cand sa fii puternic ramane singura optiune pe care o mai ai. Roggie Bush Zis si facut! Consider ca aceasta este una din deciziile cele mai bune pe care le-am luat. Am avut curajul sa infrunt gura lumii, familia, societatea si pe orice binevoitor care imi spunea ca e mai bine sa ma sacrific pentru copil. De atunci au trecut 3 ani si desi a trebuit sa o iau de la zero, singura si cu un copil mic, viata mea s-a schimbat in mod radical in bine. Sunt fericita ca am vazut calea, sunt fericita ca miam descoperit drumul. Sunt fericita ca am avut curajul sa inchei o calatorie care nu ma ducea nicaieri. Daca o mama tanara si singura care a fost nevoita sa isi dea demisia si sa se mute in alt oras a reusit sa isi cladeasca in 2 ani de zile o viata frumoasa, tu de ce nu ai reusi?

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Renunta la lucrurile care nu te definesc. Gndeste-te bine in ce vrei sa iti investesti timpul si energia, la restul renunta. Nu te gandi ca daca renunti inseamna ca nu esti sufficient de bun si in nici un caz nu te gandi la ce vor spune altii. . Renunta la oamenii toxici din viata ta. Chiar daca sunt oameni importanti pentru tine la care tii, prieteni sau poate chiar un membru de familie. Dar asta nu inseamna ca esti obligat sa stai langa un om care te demoralizeaza, care iti face rau, care te critica mereu in loc sa te incurajeze. La fel am facut si eu. Am renuntat la persoana de langa mine, persoana care era doar cu numele partenerul meu pentru ca in rest simteam ca ma sabota nu ca ma ajuta sa evoluez.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 15

9. Arderea corabiilor

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Cu mult timp in urma un mare razboinic a ajuns intr-o situaie cruciala i a fost nevoit sa ia o decizie care i-a asigurat succesul pe campul de lupta. El trebuia sa lupte cu un inamic puternic care avea o armata mai mare dect a lui. i-a urcat soldaii in corabii, a navigat pna in ara inamicului, a debarcat soldaii i echipamentul i, dupa aceea, a dat ordin ca toate corabiile cu care venisera sa fie arse. Adresndu-se oamenilor sai, inainte de batalie, le-a spus: Uitai-va cum pier in fum aceste corabii. Acest lucru inseamna ca nu putem parasi aceste meleaguri in viaa dect daca vom ctiga! Nu exista alta cale ctigam sau murim! i au ctigat. Povestea este din cartea De la idee la bani, de Napoleon Hill i scoate in evidena un lucru foarte important: orice persoana care ii dorete succesul, indiferent de domeniu, trebuie sa-i arda propriile corabii i sa renune la toate caile de retragere. Rupe cercul vicios in care traieti i ia decizia potrivita! Pna nu vei face asta intr-un mod abrupt, nu vei avea succes. Scuze precum nu am timp, nu pot sau mi-e frica nu sunt suficient de bune. Cum mi-am ars eu propriile corabii? Pai am renuntat la TOT. Mi-am dat demisia, am schimbat orasul, am renuntat la tot ceea ce ma tine ape loc si am luat-o de la 0. Nu mai aveam decat o singura optiune:aceea de a reusi, pentru mine si pentru David. Aadar, daca vrei o schimbare in viaa ta, pna nu e prea trziu, arde-i propriile corabii i fa ceva!

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 16

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

10.

Asumarea noii identitati

Cine sunt eu ACUM, ce pretuiesc, ce imi doresc? Cred ca daca cineva mi-ar fi adresat intrebarea aceasta acum cativa ani m-ar fi ajutat sa descopar mai devreme usa catre CUNOASTEREA DE SINE. M-as fi oprit si as fi meditat: Cine sunt eu ACUM, ce pretuiesc si ce imi doresc? TU imi poti raspunde la aceasta intrebare? Sincer. Rezerva-ti cateva minute si incearca un exercitiu de imaginatie. Raspunzand la aceasta intrebare iti vei face o mare favoare atat pentru prezent dar mai ales pentru viitor. Dupa ce ai raspuns la aceasta intrebare, gandeste-te daca poti sa iti asumi aceasta noua identitate sus si tare in orice context. De exemplu: in urma exercitiilor de autocunoastere si dupa o analiza mai amanuntita tiai dat seama ca misiunea ta este aceea de a fi bucatar. Iti place sa gatesti, gasesti in gatit o arta si vrei ca fiecare zi din viata ta sa lucrezi la aceasta pasiune, sa dai valoare celor din jur prin ceea ce tu gatesti si sa scoti bani din asta. Acum raspunde la intrebarea Cine sunt eu ACUM? Raspunzi in orice context ca esti BUCATAR? O persoana care si-a asumat acest lucru, este mandru de ceea ce face si de ceea ce este. Intelegi ideea?

Asumarea identitatii individuale: Aspecte pozitive: - te detasezi de multime - iti construiesti propria realitate - incepi sa observi propria directie, tendinta naturala - dobandesti claritate asupra obiectivelor - iei propriile decizii si iti asumi consecintele - gasesti solutii creative, in acord cu valorile si realitatea ta - nu te mai supui controlului societatii si devii o persoana atipica prin ceea ce gandesti si ceea ce faci
Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro Page 17

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Cum se manifesta, in cazul meu, lipsa identitatii individuale? Nu aveam parte de identitate prin urmare totul se reducea la grupul din care faceam parte. Oamenii din grup reprezentau oglinda pentru mine. Ma confundam cu ceea ce se petrecea in jurul meu si imi era mai comod sa privesc lumea prin ochii lor. De cele mai multe ori, cand eram singura ma invinovateam profund pentru lipsa claritatii. Viata mea era cumva in deriva. Care sunt efectele negative ale lipsei identitatii? Lipsa identitatii reprezenta bariera din calea succesului. Lipsa identitatii imi afecta increderea in mine. Lipsa identitatii imi asigura accesul la o viata mediocra.

Toate lucrurile negative le atasam identitatii pentru ca nu mi-o asumam, nu stiam ce pretuiesc si ce doresc de la viata iar negarea era pasul cel mai la indemana. Imi era usor sa spun: Nu sunt destul deMa ascundeam in spatele negarii si nu asteptam nimic altceva. Pentru a recunoaste lumea noastra interioara avem nevoie de o combinatie de elemente: curaj, curiozitate, dorinta de a ne descoperi. De cele mai multe ori nu avem disponibilitatea tuturor acestor elemente si actionam cum ne este la indemana: negam. Negam ceea ce suntem si preferam sa ne lasam condusi de parerile celorlalti din jur. Negarea este valul gros care ne poate acoperi toata viata si nu putem avea habar ca, daca am reusi sa-l indepartam, in fata noastra ar aparea cea mai frumoasa priveliste. Avem nevoie de concentrarea tuturor fortelor pentru a-l lasa in urma. Avem nevoie sa ne ridicam si sa spunem: Gata! De azi vreau sa caut poarta catre mine insami/insumi, sa descopar si sa-mi urmez propriul drum. In cartea sa, The Identity Code, Larry Ackerman prezinta cele 8 legi naturale in ceea ce priveste descoperirea si asumarea identitatii. Fiecarei legi ii corespunde o intrebare care are drept scop facilitatea acestui exercitiu. 1. Legea Fiintei Cine sunt? Defineste-te tu insuti/insati ca fiind separat/a fata de ceilalti. Pentru un moment lasa deoparte relatiile in care esti implicat/a (familie, iubit/a etc). Construieste spatiul de care ai nevoie pentru a te cunoaste. 2. Legea Individualitatii Ce ma face special/a? Evidentiaza atat lucrurile la care te pricepi dar si cele pe care le iubesti.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 18

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

3. Legea Constantei Exista vreun pattern (model care se repeta) in viata mea? Realizeaza legaturile pentru a descoperi evenimentele trecute si modul in care acestea iti pot anticipa viitorul. 4. Legea Constiintei Incotro ma indrept? Ia-ti angajamentul de a urma drumul descoperit, alcatuit din tot ceea ce ai invatat pana acum. 5. Legea Posibilitatii Care sunt talentele mele naturale? Descopera activitatile care iti provoaca bucurie si placere. 6. Legea Relatiei In cine pot avea incredere? Aceasta se refera la persoanele care conteaza si motivul pentru care acestea sunt importante pentru tine. Prima persoana in care trebuie sa ai incredere TU insuti/insati. 7. Legea Cunoasterii Care este mesajul meu? Asuma-ti talentele, identifica si dezvolta-l pe acela care te poate ajuta sa transmiti lumii un mesaj. 8. Legea Ciclicitatii Va fi viata mea bogata? Lasa-te influentat/a, ghidat/a de forta identitatii TALE.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 19

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Cum stiu ca aceste metode functioneaza? Acum 3 ani, ma aflam pe marginea prapastiei, proaspat divortata, mama a unui copil de un an. Dup ace am facut toate aceste schimbari am ajuns sa fiu astazi sunt o femeie implinita si o mama mndra a unui copil de 4 ani. Acum lucrez in fiecare zi cu pasiune, sunt propriul meu sef si sunt libera financiar. Pot sa lucrez la fel de bine si de acasa, si dintro cafenea din orasul meu, si la fel de bine si de pe o plaja din Tenerife. Nu ma mai constrnge nimeni si nimic si consider ca acesta este cel mai mare cstig al meu: LIBERTATEA. Sper ca acest material valoros pe care l-am scris sa te ajute sa iti faci o idee despre cum iti poti schimba viata. Daca iti doresti pasii explicati mai pe larg si multe alte metode pentru a trai viata pe care o visezi gasesti in cartea: FemeiaDeSucces- Calatoria ta, de la prapastie la fericire. Aceasta carte include procesele si planurile de actiune pe care le-am folosit dupa separare si divort pentru a ma tine pe linia de plutire si, mai apoi, pentru o viata de succes la care nu mai speram atunci cnd eram pe marginea prapastiei. Chiar daca la inceput a trebuit sa sap adnc dupa solutii, chiar daca m-am zbatut si am suferit, dupa luni de chin in care imi venea sa zac in pat cu un butoi de inghetata in mna, am gasit iesirea si, nu numai ca am gasit luminita, dar mi-am gasit si steaua norocoasa care m-a ajutat sa traiesc viata frumoasa pe care o am astazi. In aceasta carte sunt povestile si experientele unei femei, ca si tine, care s-a lovit de toate problemele si situatiile prin care poate trece o femeie.

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 20

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Aceasta carte iti va fi de foarte mare folos daca esti o adolescenta la inceput de drum in cautarea unui sens in viata. Daca esti o tnara in cautarea lui Fat-Frumos care isi planuieste nunta si se pregateste pentru casatorie, si daca ai trecut prin experientele unui divort iar acum duci singura greutatile vietii cu un copil sau poate mai multi. Ai trecut printr-o despartire? Vei gasi aici toate instrumentele necesare pentru a-ti recapata energia...pentru a te simti din nou sanatoasa, in centrul atentiei si chiar optimista. Pe parcursul divortului si dupa divort, mi-am pus intrebarile pe care ti le-ai pus si tu. Cum sa cresc un copil sanatos, fericit si bine integrat in societate? Cum pot avea mai mult echilibru si timp pentru femeia din mine? Cum sa fiu propriul meu sef, sa elimin stresul financiar si sa simt ca imi descopar vocatia si cum sa imi implinesc misiunea cu care am venit pe acest pamnt? Cum sa ma vindec si sa ma deschid pentru o noua dragoste? Cum sa devin suficient de increzatoare pentru a-mi realiza visurile?

Cartea o gasesti aici

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro Page 21

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Poate ca si tu te-ai luptat cu aceste provocari pe care le are de infruntat fiecare femeie, fiecare mama, fiecare sotie. Poate ca te-ai simtit sau te simti chiar acum neajutorata, coplesita sau chiar deprimata, fara ajutor, sa te ocupi de toate, sa platesti facturile si sa apuci sa dormi, sa echilibrezi viata personala cu cea privata. Eu am trecut prin toate aceste experiente si am invatat niste lectii valoroase din ele. Scriu aceasta carte pentru ca vreau sa te ajut sa traiesti viata pe care o meriti si pentru ca nu vreau ca sa treci prin toate experientele dureroase prin care am trecut eu pentru a ajunge sa traiesti viata pe care ti-o doresti. Vreau ca tu sa inveti din povestea mea, tu si ct mai multe femei. Acum esti aproape de momentul magic, momentul in care vei dobndi succesul personal, profesional si fericirea la care ai visat! Hai sa zburam impreuna pe cele mai inalte culmi ale succesului! Pe curand, Theona PS: sunt convinsa ca foarte multe femei au nevoie de acest material, femei care tiar fi recunoscatoare pentru acest cadou. Distribuie acest material prietenelor, cunostintelor sau celor din familia ta si ajuta-le sa obtina viata pe care o viseaza. Impreuna pentru o lume a femeii mai buna!

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 22

Cele mai intalnite 10 metode care au schimbat vieti

Pentru orice fel de intrebari sau nelamuriri ma gasesti la femeiadesucces@gmail.com sau pe facebook http://www.facebook.com/femeipentrusucces

Material oferit gratuit de Theona Balan si FemeiaDeSucces.ro

Page 23