Teach Parents Emotional Intelligence

Topic 3: Dezvoltarea emoional a copilului

Gestionarea furiei
1.Fi de lucru
mpreun cu frica, tristeea i bucuria, furia este o emoie de baz, fireasc, dar adesea este perceput drept
neplcut i stresant. Copiii mai mici exprim furia mai frecvent dect cei mai mari; ei au nevoie de sprijin
din partea prinilor pentru a nva, pas cu pas, s gestioneze furia ntr-un mod sntos.
Manifestarea crizelor de furie reprezint o etap normal n dezvoltarea emoional a copilului precolar . Cel mai adesea, copiii precolari manifest episoade scurte de furie (5-10 min) care cel mai adesea se
exprim prin intermediul comportamentelor agresive: lovesc, dau din picioare, plng, ip, muc,etc.
Accesele de furie sunt specifice copiilor cu vrste cuprinse n intervalului 2-4 ani. Studiile arat c acest tip de
exprimare emoional a furiei este prezent la: 87% dintre copiii cu vrste cuprinse ntre 1- 2 ani, 91% dintre
copiii cu vrste cuprinse ntre 2 - 3 ani, 59% dintre copiii cu vrste cuprinse ntre 3 - 4 ani.
Studiile arat c durata de manifestare a furiei crete pe msur ce copiii cresc n vrst. Astfel s-a constat
c: copiii de 2 ani manifest accese se furie scurte, de dou minute; copiii de 2-3 ani manifest episoade de
furie de patru minute; copiii de 4 ani manifest episoade de furie de cinci minute.
Pe msur ce copiii cresc, se constat o scdere a frecvenei de manifestare a acceselor de furie. Acest lucru se explic prin creterea resurselor copilului de a tolera frustrarea i prin dezvoltarea abilitilor de comunicare a propriilor nevoi. Dac n primul i al doilea an de via un copil manifest n medie 8-9 episoade pe
sptmn, la trei ani ajunge la 6 iar la patru ani la cinci episoade.

Meninerea unei frecvene crescute dup aceast perioad este un feedback pentru aduli, prini i
educatori, privind lipsa abilitii de gestionare i nevoia crerii unor contexte adecvate de exersare
i nvare a competenei respective, cu sprijinul respectiv din partea adulilor (prini, educatori).
Pn al vrsta de 5 ani, afiarea zilnic a furiei este o reflectare a abilitilor pe care copilul le-a dezvoltat pn n
acel moment; adesea este un semnal c respectivului copil nc i lipsesc abilitile de gestionare a furiei ntr-un
mod sntos.
Exprimarea furiei poate fi o form de comunicare a propriilor nevoi. Copiii pot simi i exprima furia ca o modalitate de exprimare a necesitii satisfacerii unor nevoi (foame, somn, etc). Identificnd corect cauza, adulii pot
nltura furia copilului prin satisfacerea celor nevoi (ex. dac i este foame, i se d mncare).
Exprimarea furiei poate fi un indicator al toleranei reduse la frustrare. Tolerana la frustrare dei are o anumit baz nnscut, fiind o trstur care ine de temperamentul copilului, poate fi i flexibilizat prin perspectiva
experienelor de zi cu zi. n acord cu nivelul de dezvoltare cognitiv, copiii la aceast vrst nu-i pot regla cu
uurin frustrarea provocat de anumite situaii, nedorite de ei, dar cerute de aduli. Spre exemplu, le este dificil s
accepte s vin la mas cnd ei doresc s se joace. Sau: ei poate nu neleg de ce nu pot ntotdeauna s ating,
s guste, s exploreze orice din jurul lor.
Furia poate nsoi uneori alte emoii trite de copil, cum ar fi tristeea sau dezamgirea. Exist multe situaii n
care copilul triete tristee sau dezamgire i o exprim prin intermediul furiei. Spre exemplu, unii copiii sunt furioi
atunci cnd i pierd jucria preferat; emoia primar n aceste cazuri este, de fapt, tristeea.
Exprimarea furiei arat uneori nevoia de atenie din partea prinilor. Se ntmpl ca uneori prinii s acorde n mod accidental o atenie mai mare copiilor cnd acetia manifest comportamente asociate emoiei de furie. n timp, copiii
nva c aceast form de manifestare este o cale sigur prin care pot beneficia de atenia de care au nevoie.

2. Scenariu
Imaginai-v urmtoarea situaie:
A fost o sptmn lung, cu mult munc i e ti foarte obosit. Abia a tepi s petreci un weekend lini tit,
relaxndu-te cu o carte bun i o plimbare plcut, mai ales din moment ce te a tepi ca sptmna care vine
s fie la fel de obositoare. Partenerul tu vine acas vine dup-amiaz i i spune c trebuie s la i deoparte
toate planurile tale de relaxare, pentru c vine n ora un vechi prieten de facultate pentru dou zile, mpreun
cu soia sa i cu cei trei copii. Acest prieten tocmai l=a ntrebat dac poate sta la voi acas i el a fost de
acord. Gndul de a petrece dou zile a teptnd oameni pe care nu i-ai cunoscut niciodat, n loc s te
odihne ti, i face loc n mintea ta.. i spui soului tu c e ti prea obosit ca s te ocupi de situaie cu care nu
ai fost de acord i i ceri s gseasc o alternativ, o soluie de compromis. El se nfurie foarte tare, te acuz
de comportament egoist, i ia haina i pleac de acas.
Cum te simi ntr-o astfel de situaie?
Cel mai probabil simi furie, frustrare.
Ce ai face ntr-o astfel de situaie? Cum ai reaciona la modul n care ai fost
tratat?
Probabil ai da volumul mai tare n sperana c soul tu te va auzi sau te-ai retrage i te-ai nchide n tine.
Ce fel de relaii ai stabili cu aceast persoan? Cum ara arta aceast relaie?
Cel mai probabil v-ai simi tensionat ntr-o relaie cu astfel de persoane; v-ai
simi en garde tot timpul din cauza comportamentului lor imprevizibil.
De ce ai avea nevoie n astfel de momente? Poate s fii tratat cu blndee, s
v simii auzit i neleas, s fii ajutat.
Rmas singur acas, decidei s facei o plimbare, pentru a v limpezi mintea. Pe strad, v ntlnii cu o
prieten, care i d seama imediat de starea ta emoional. Ea te ntreab dac eti ok i dac poate s te
ajute cu ceva. Te invit la o ceac de ceai i te ncurajeaz s-i spui ce te-a suprat att de tare. Ea te ascult cu atenie, i spune c i imagineaz prin ce treci acum i se ofer s se gndeasc la nite idei mpreun cu tine, pentru c poate vei gsi nite soluii pentru situaia complicat n care te afli. Dup o discuie bun
i o can de ceai, ncepi s te simi mai neleas i relaxat.
Cum te simi ntr-o astfel de situaie?
Cel mai probabil te-ai simti n siguran, neleas, acceptat; ai simi c poi a
vea ncredere n aceast persoan s rezolvi orice situaie.
Cum ai reaciona?
Ai ncerca s fii aproape de aceast persoan i s mpari cu ea problemele pe
care le poi avea.
Cum ar arta relaia ta cu aceast persoan?
Aceast abordare ar ajuta la crearea unei relaii bazate pe ncredere.

(Adaptare dup Joan Durrant, Disciplina pozitiv)

! De reinut c atunci cnd copiii se simt furioi, au nevoie de sprijinul prinilor pentru a face fa situaiilor dificile n care se afl. Au nevoie s se simt iubii, n siguran, nelei i acceptai. Ca prini, vom reui s i facem
s se simt aa artndu-ne interesai de ceea ce li se ntmpl, spunndu-le c i sprijinim orice ar fi i ajundu-i
s identifice soluii la chestiunile care i tulbur.

3. Sfaturi pentru prini

Ce pot face prinii pentru a-i ajuta pe copii s nvee o gestionare sntoas a furiei? Cel mai important obiectiv
al prinilor n gestionarea momentelor n care copiii manifest furie este identificarea corect a cauzei. Fiecare moment
trebuie privit ca o oportunitate de nvare i nu ca o catastrof. Abilitatea de gestionarea a emoiilor de furie i de control emoional se nv doar n cazul n care li se permite copiilor trirea emoiei i exprimarea ei. n caz contrar, copiii
nu au posibilitatea de a internaliza controlul emoional i nici de a nva modaliti adecvate de exprimare a furiei.
Oferii copiilor exemplul personal - rspunsuri adecvate la propriile emoii
Modul n care adulii acioneaz atunci cnd sunt furioi reprezint primul context de nvare pentru abilitatea copilului
de a-i gestiona emoiile, din moment ce toi copiii precolari nva prin observarea i imitarea adulilor.Spre exemplu,
de cte ori te afli ntr-o situaie suprtoare, verbalizeaz-o n prezena copilului: Diminea cineva mi-a lovit maina n
parcare. Am fost furioas dar am decis s fac ceva s m linitesc pentru c dac rmn suprat asta nu m va ajuta
s m gndesc la soluii care s m ajute s mi rezolve situaia. n aceste condiii, pentru a m liniti, am luat de trei ori
adnc aer n piept i m-am gndit la ceva plcut. Dup ce m-am linitit m-am gndit ce pot s fac pentru a-mi repara
maina.
Identificai corect cauza episodului de furie manifestat de copil .Situaiile n care copiii manifest furie se
getioneaz diferit n funcie de cauza declanatoare. Rspunsul prinilor fa de modul n care copiii i manifest
furia este influenat de semnificaia pe care o acord comportamentului copiilor. Spre exemplu, atunci cnd un
copil face o criz de furie pentru c vrea s-i atrag atenia, ignorarea/ retragere ateniei (i prin asta se nelege a nu
vorbi cu copilul, a nu te uita la el, a nu suspina n tcere) este cel mai eficient rspuns pe care printele l poate avea cu
privire la comportamentul copilului, dar nu pn nu ai prezentat i comportamentul pozitiv alternativ. Este foarte important s acordai atenie pozitiv copilului imediat ce s-a calmat i s-a comportat n mod adecvat.
Atunci cnd furia copilului este declanat de lipsa de somn, o stare proast a sntii sau foame, printele trebuie s-l
aline pe copil i s se ocupe de nevoile primare ale acestuia .
n cazul n care copilul face o criz pentru c nu a obinut ce a vrut, cnd a vrut, sau se implic n lupte pentru putere cu
prinii lor, tiparul de rspunsuri este mai complex: validai emoia copilului i apoi oferii-i dou alternative, n limitele
prinilor. Exemplu: Vd c eti foarte suprat pentru c s-a terminat episodul de desene animate (validare
emoional). Poi s alegi s te joci afar sau s desenezi ceva (oferirea de alternative). Vei putea vedea un nou episod
de desene animate mine (limita). Atunci cnd furia copilului este declanat de lipsa lor de abilitate n a face ceva
(ex. Vor s rezolve un puzzle dar se mpotmolesc), rspunsul printelui este validarea emoional (Faa ta mi spune c
eti foarte suprat i frustrat n momentul acesta) urmat de sprijin i rezolvarea problemei (Pot s te ajut? Hai s ne
uitm la model i s vedem ce pies se potrivete cel mai bine!)
inei minte c modul n care prinii rspund la emoia copilului i nva pe acetia ceva despre emoii, n generalSpre exemplu,
rspunsul vostru la exprimarea emoional a furiei experimentat de copil va determina exprimarea sau inhibiia unei exprimri emoionale viitoare. Spre exemplu, n cazul n care copilul este pedepsit pentru emoia trit, copilul va nva c
este ceva greit cu ea, c emoiile nu sunt fireti.
Situaia tipic n viaa de zi cu zi este c deseori adulii rspund la comportamentele copiilor n concordan cu emoiile
personale (obiective imediate) i nu n raport cu ce vor s nvee copiii (obiectivele pe termen lung).

Exemplu:
Un copil se nfurie pentru c nu poate avea jucria dorit i face o criz de furie n magazin (plnge, ip,
lovete cu picioarele coul cu cumprturi)

Scenariu A
Prinii au de obicei gnduri precum: Oamenii vor crede despre mine c nu sunt n stare s-i dau o educaie corespunztoare M face de ruine! Se uit toat lumea la mine! Oamenii vor crede despre mine c sunt un printe ru i
iresponsabil care abuzeaz copilul!.
Cum se simte adultul? Ca urmare a acestor convingeri adultul se simte jenat, ruinat, vinovat.Cum rspunde adultul? n
aceste circumstane de obicei adultul i cumpr copilului jucria rvnit pentru salvarea situaiei. Acest tip de rspuns
este n concordan cu emoia adultului (ruine) i nu cu obiectivul de nvare (gestionarea furiei). Copilul are nevoie s
fie expus la situaii n care s nvee s tolereze frustrarea. Ce nva copilul din aceast experien? S foloseasc
comportamentele de manifestare a furiei atunci cnd nu poate s obin ceea ce vrea.

Scenariu B
Exist vreo alternativ la aceast situatie? Printele identific la copilul su inabilitatea de a face fa frustrrii i se
gndete c dei se simte inconfortabil c se uit toat lumea la el, este important s se foloseasc de aceast oportunitate pentru a-l nva pe copilul su o abilitate important pentru via (s amne recompensa imediat i s tolereze
frustrarea). Cum se simte adultul? Rmne calm.
Cum rspunde adultul?
Observ i traduce n cuvinte emoia copilului observ c eti furios
Faciliteaz exprimarea emoional Ce s-a ntmplat?
Face apel la regul - Refuz calm i ferm cererea copilului regula este s cumprm doar lucrurile care le-am trecut pe list.
Ofer copilului posibilitatea unui moment de linitire de 2-3 min n afara magazinului
Exerseaz cu copilul respiraia profund pentru a-l ajuta s se liniteasc
Finalizeaz cumprturile i pleac cu copilul acas, n msura n care copilul are dificulti de a se liniti (dup
tipul de linitire)
Ce nva copilul din aceast experien?
S-i exprime emoia de furie n cuvinte (astfel scade probabilitatea de a utiliza comportamentele agresive n exprimarea furiei)
S utilizeze o serie de abiliti de gestionare a emoiei de furie (respiraia, distanarea de situaie, timpul de linitire)
S-i amne recompensa imediat
S atepte;

Activiti practice pentru prini i copii

1. Povestea upi, broasca estoas furioas

Obiectiv:
> Prin citirea i discutarea povetii mpreun cu prinii, copiii vor nva s fac fa furiei i s o exprime
ntr-un mod sntos.
Printele poate introduce aceast activitate prin intermediul unei broscue de plu. I se va spune copilului c
broscua a venit la ei n vizit s le spun povestea ei despre cum a reuit s se liniteasc odat cnd a fost nervoas la grdini.
2. Povestea broscuei
upi este o broscu estoas minunat. Ei i place s se joace cu prietenii n lacul de la grdini

Uneori se ntmpl ca unele lucruri s nu i ias lui upi aa cum i dorete ea i atunci ea se nfurie.

Cnd upi se nfurie, ea lovete, d din picioare i ip la prietenii ei. De fiecare dat cnd upi se comport aa
prietenii ei se supr i nu mai doresc s se joace cu ea.
.

Cu timpul upi a observat c broscua, crocodilul i ceilali prieteni apropiai nu mai vin s se joace cu ea sau pleac
cnd ea vine pe lac. Din acel moment upi s-a hotrt c este momentul s nvee un nou mod de a se comporta atunci
cnd este furioas.
Cum a nvat upi s-i gestioneze furia? A urmat niste pasi simpli:
Pasul 1. A observat emoia de furie dup o serie de modificri care apar n corpul ei (inima bate cu putere, pumnii sunt
strni, o cldur n ntregul corp).

Pasul 2. A spus STOP i s-a oprit din

ceea ce fcea n acel moment

Pasul 3. S-a ascuns n carapace (i ncrucieaz minile la piept, i pune brbia n piept, i lipete picioarele unele de
altele i nchide ochii) dup care a inspirat adnc de 3 ori pentru a se calma.

Pasul 4. S-a gndit la o soluie sau la un mod mai potrivit de a se comporta.

De cnd upi a nvat s se comporte altfel la furie, prietenii ei s-au ntors la locul de joac. Ei sunt fericii cnd ea se
joac drgu cu ei. Prietenilor le place cnd upi le vorbete frumos i cere ajutorul prinilor atunci cnd este suprat.

Puncte de discuie cu copilul:

Printele l invit pe copil s ncerce i el tehnica broscuei pentru a se calma. Pentru etapa de ascundere n carapace, copilul i va lipi minile ct mai aproape de corp, i va strnge picioarele i i va lsa capul n jos, imitnd
ct mai bine ascunderea broscuei n carapace. Aceste gesturi sunt necesare n aplicarea tehnicii de ctre copii,
deoarece aezarea minilor pe lng corp previne apariia micrilor agitate din timpul acceselor de furie
I. Recunoaterea strii de furie: : copilul va fi nvat s identifice strile de furie pe baza expresiilor emoionale i
a limbajului corporal: (expresia feei, gesturi).
II. . Stoparea activitii din momentul respectiv (debutul accesului de furie): copilul va fi nvat s spun STOP
i s se opreasc din activitatea pe care o desfoar n momentul respectiv, imediat dup identificarea expresiilor
emoionale faciale i corporale specifice accesului de furie. Dac copilul nu reuete s spun singur STOP el va
fi ajutat de ctre printe . n acest caz printele va spune STOP n locul copilului i l va ajuta s i ntrerup activitatea desfurat n momentul respectiv.
III Ascunderea n carapace Copilul va fi nvat de printe s i ncrucieze minile la piept, s i pun brbia
n piept, s i lipeasc picioarele unul de cellalt i s nchid ochii. Dup aceea copilul trebuie ghidat s respire
profund de trei ori i s i spun m pot liniti i pot gsi o soluie mai bun. Dac nu au vocabularul
suficient dezvoltat va spune printele n locul lor. n aceast poziie copilul va fi ncurajat s se gndeasc la
alte soluii prin care se poate rezolva situaia care a dus la apariia accesului de furie. Initial, cnd copilul nva
tehnica sau e prea mic s formuleze singur frazele, printele l va ajuta s gseasc alte soluii de exprimare emoional sau de rezolvare a situaiei care a dus la apariia furiei. De exemplu, printele i poate prezenta cteva alternative pe care le va discuta cu copilul i n final vor alege mpreun soluia cea mai potrivit. Dup utilizarea ndelungat a acestei tehnici, printele va avea rolul de a recompensa realizarea cu succes a fiecrei etape, pentru ca
ulterior copilul s poat implementa tehnica broscuei fr ajutor sau ndrumare.
IV. Ieirea din carapace are loc dup ce a fost restabilit starea de calm i au fost gsite soluii alternative de
exprimare emoional, n afar de accesul de furie. Dup ce copilul mpreun cu printele au ales soluia potrivit,
el i poate relua poziia normal a corpului i poate implementa soluia gsit. Pentru nvarea acestei tehnici i
aplicarea ei ori de cte ori este nevoie, copiii trebuie ludai sau recompensai pentru fiecare etap realizat cu succes, n funcie de complexitatea comportamentului manifestat
Ce s facei pentru a-i ajuta pe copii s foloseasc aceast abilitate n contexte de via foarte diversificate:Cutiua magic cu broscue Printele are o colecie de broscue mici (de jucrie) i ori de cte ori observ o
situaie n care copilul rmne calm, folosind paii nvai de la broscu, i ofer copilului o broscu care este
pus n cutiua magic. Cnd cutiua e plin, copilul va avea o srbtoare a broscuei.
Oferii copilului modelul meninerii calmului (vezi imaginile de mai sus). nvai copilul paii controlului
emoional i al calmarii (gndind ca o broasc)
Pasul1:recunoaterea emoiilor
Pasul 2: Spune Stop i oprirea activit
Pasul 3: retragerea n carapace i respiraie profund de trei ori. (poate dura mai mult, n funcie de vr
sta copilului i de intensitatea furiei)
Pasul 4: ieirea din carapace cnd copilul se calmeaz i cutarea unei soluii.

Acest proiect este implementat cu sprijinul financiar al Comisiei Europene.

Acest material reflect viziunea autorilor. Comisia Euopean nu poate fi
considerat responsabil pentru felul n care vor fi utilizate informaiile din
acest material.