SFATURILE UNUI PRIETEN (VIII)

autor: Valentin DOLGANIUC

Motto: „Victoria începe de la start.”

Sfatul nr.10: Fixează-ţi scopul! (continuare)

Toţi am auzit că o călătorie de o mie de kilometri începe cu primul pas. Dar adesea uităm acest dicton, mai ales atunci când
ne fixăm un scop. Când ai fost ultima dată mândru de tine, pentru faptul că ai făcut un mic pas în direcţia dorită? Pentru
mulţi oameni, care doresc să slăbească, decizia de a nu mânca înainte de somn, este un adevărat act de vitejie!
De aceea, dacă astăzi vei povesti la cinci cunoscuţi despre cariera pe care vrei să o construieşti, vei fi responsabil pentru
acest plan. Acest lucru te va ajuta să iei o decizie fermă. Consideră că astfel ai avansat cu cinci paşi. Chiar dacă astăzi nu ai
reuşit nimic, oricum ai făcut un pas în această direcţie nouă. Ţine minte: acţiunile tale din trecut nu pot influenţa acţiunile tale
din viitor.
Tu eşti stăpânul vieţii tale, tu eşti căpitanul sufletului tău. Poţi face acest lucru. Nu amâna fixarea scopurilor. Începe să
schimbi direcţia de mişcare a corabiei vieţii tale chiar acum, deoarece orice pas este viitorul tău.
Viitorul merită să lupţi pentru el
Ce-i face pe unii oameni să acţioneze chiar şi atunci când sunt dominaţi de sentimentul de frică sau îi apasă starea de
depresie? De ce anumite personalităţi depăşesc bariere imposibile? De ce ei nu sunt de acord cu ceea ce alţii numesc
înfrângere, dar încearcă iar şi iar?
Ei au un viitor pentru care merită să lupţi, un viitor splendid.
Un caz autentic. Domnul Fox iubea să călătorească cu motocicleta. Într-o zi a căzut într-un accident groaznic. Două treimi
din corp au fost arse. În spital a decis să-i ajute pe ceilalţi. Cu toate că faţa îi era arsă, el continua să creadă că zâmbetul
său poate să aducă lumină în jur. Aşa şi s-a întâmplat. El era încrezut că îi poate îmbărbăta pe oameni, îi poate asculta şi
consola. Şi a reuşit aceasta.
Peste câţiva ani a nimerit într-un alt accident, aviatic şi a rămas paralizat. Crezi că a ajuns să fie demoralizat? Nu! Mai mult
decât atât, în spital a pus ochiul pe o soră medicală frumoasă şi s-a întrebat: „Cum aş putea s-o cuceresc?” Colegii săi îi
spuneau că este nebun. Poate că în adâncul sufletului, el era de acord cu ei, însă nu înceta să viseze.
Fox îşi imagina, de acum, acel viitor fericit, alături de această femeie frumoasă. El a folosit la capacitatea maximă inspiraţia,
agerimea minţii şi dinamismul înnăscut, pentru a-i atrage atenţia surorii medicale. În final, ea a acceptat să se căsătorească
cu el. Majoritatea oamenilor, într-o asemenea situaţie, nici nu s-ar fi gândit la aceasta. Dar Fox chiar a făcut aceasta şi şi-a
schimbat viaţa pentru totdeauna.
Cum şi-a construit el acest viitor? Şi-a fixat scopuri care îl depăşeau cu mult. A decis ferm că va atinge aceste scopuri, orice
s-ar întâmpla. Le-a făcut mai accesibile, divizându-le în mai multe scopuri intermediare. Zilnic făcea anumite lucruri minore,
pentru a putea ulterior apăsa pe accelerator în întâmpinarea succesului.
Alegând un scop care să te inspire cu adevărat, eliberezi forţa interioară, care te ajută să obţii ceea ce mulţi consideră
imposibil. Astfel acorzi o şansă de nedescris forţelor tale interioare.
Întâlnim oameni care par permanent pierduţi, abătuţi şi dezorientaţi. Merg într-o anumită direcţie, apoi o iau cu totul în altă
direcţie. Încearcă să facă ceva, apoi se concentrează la cu totul alte activităţi. Problema lor este simplă: ei nu ştiu ce vor în
această viaţă. Nu poţi nimeri în ţintă, dacă nu ştii unde se află ea.
Ce trebuie să faci acum? Învaţă să visezi! Dar trebuie s-o faci cu maximă responsabilitate şi concentrare. Dacă te limitezi
doar la cititul acestor articole, atunci nu vei reuşi prea multe. Trebuie să te aşezi şi să scrii pe o foaie de hârtie scopurile tale
la care visezi.
Retrage-te într-un loc liniştit, unde te simţi în siguranţă deplină şi relaxează-te. Elaborează un plan. Foloseşte, cel puţin,
jumătate de oră pentru a medita. Decide cine vrei să devii, ce vrei să faci, cu cine ai vrea să fii, ce ai vrea să vezi. Timpul
acordat acestei activităţi îţi va aduce un folos enorm! Vei învăţa să fixezi scopuri şi să analizezi rezultatele. Vei desena
drumurile vieţii tale, pe care vrei să mergi. Vei decide încotro vrei să mergi şi cum poţi face acest lucru.
O mică atenţionare: nu există nici o necesitate să fixezi anumite limite la ceea ce este posibil.
Ce ai face dacă ai fi sigur de succes? Acordă un minut acestei întrebări. Dacă ai fi sigur de succes sută la sută, ce ai
întreprinde, ce ai face?
Încearcă să fii cât mai exact. Cu cât mai detaliat vei studia problema, cu atât mai motivat vei fi pentru a obţine rezultatul
final. Elaborând planul, vei vedea că la anumite lucruri te-ai gândit ani de zile, altele nici nu ţi-au trecut prin minte. Dar
trebuie să decizi, ce-ţi doreşti cu adevărat, deoarece răspunsul la această întrebare determină rezultatul final. Înainte ca
ceva să se întâmple în lume, trebuie să se nască în mintea noastră.
Nici o limită!
1. Imaginează-ţi că vin sărbătorile. Vine timpul să faci şi să primeşti cadouri! Visează!
Scrie toate visele tale, toate lucrurile pe care ţi le doreşti, tot ce vrei să faci şi să dăruieşti. Gândeşte-te la oamenii, locurile şi
sentimentele care-ţi doreşti să fie parte componentă a vieţii tale.
Pur şi simplu, scrie toate aceste lucruri. Nici o limită.
2. Citeşte ce-ai scris şi fixează termenii. De cât timp ai nevoie pentru a reuşi? De şase luni, un an, doi, cinci sau zece?
Aceasta te va disciplina şi te va determina să acţionezi.
Analizează planul tău. Unii au o listă de lucruri pe care şi le doresc chiar acum, alţii au planuri grandioase, legate de viitorul
mai îndepărtat.
Dar o călătorie de o mie de kilometri începe cu primul pas. Şi este necesar să faci acest prim pas.
3. De îndată ce vei fixa termenii, alege patru scopuri, pe care le poţi atinge în acest an.
Alege ceea ce ai decis ferm să realizezi, ceea ce te nelinişteşte cel mai mult şi ceea ce ţi-ar aduce cea mai mare satisfacţie.
Pe o altă foaie, scrie din nou aceste scopuri, precum şi de ce eşti absolut sigur că le poţi realiza. Întrebarea „de ce” vei face
aceea şi aceea este mult mai motivaţională decât întrebarea „cum”. Dacă ştii răspunsul la întrebarea „de ce”, atunci sigur vei
avea şi răspuns la întrebarea „cum”. Nu fi egoist, gândeşte-te şi la alte persoane din viaţa ta. Ce ar primi familia ta, dacă ţi-ai
realiza scopurile? Dacă ai destule argumente, atunci poţi face orice în această viaţă.
4. După ce ai parcurs primele puncte, fă o radiografie a persoanei cu care ai vrea să semeni, pentru a avea posibilitatea să-
ţi realizezi scopurile tale. Vei avea nevoie de compătimire sau de factori stimulatori? Vei avea oare nevoie de a învăţa lucruri
noi?
Antrenează-ţi mintea
Una din regulile de bază este următoarea: atunci când ai fixat un scop, acţionează imediat pentru a-l susţine. Fox a început
să zâmbească oamenilor de îndată ce a decis să-i ajute cumva. El a rugat-o pe frumoasa soră medicală să plece din spital
împreună.
Nimic nu se întâmplă peste noapte. Este nevoie de timp. Viaţa ta se va îmbunătăţi treptat. Nu te autobiciui, dacă n-ai reuşit
din prima. Iubeşte-te!
Antrenează-ţi mintea zilnic, pentru ca ea să ştie că scopul fixat este realizabil.
- Zilnic retrage-te într-un loc liniştit pentru câteva minute şi meditează asupra scopului tău.
- Imaginează-ţi că l-ai realizat, deja. Simte satisfacţia, mândria şi emoţiile pozitive. Rebobinează acest „film”, acordând
atenţie fiecărui detaliu.
Este ceva fenomenal, nu-i aşa?
Crezi în toate aceste fleacuri? Da? Nu? Aceste tehnici într-adevăr funcţionează. Am să-ţi ofer un joc. Dacă-l vei juca serios,
atunci recompensa va depăşi toate aşteptările tale.
Sfatul nr.11: Un training de zece zile
Dacă vei da ascultare acestui training, atunci vei putea să-ţi schimbi viaţa din temelie.
El îţi va permite să deţii controlul asupra minţii, fără a admite ca ideile negative să se învârtă permanent în capul tău.
Eşti pregătit? Iată regulile jocului:
1. În decursul următoarelor zece zile debarasează-te de orice idei, emoţii, sentimente, întrebări, cuvinte sau metafore
dăunătoare.
2. Dacă te prinzi că te-ai concentrat la ceva negativ, iar aceasta se va întâmpla neapărat, foloseşte întrebările pentru a
depăşi această stare. Începe de la întrebările care pot soluţiona problema. (Despre aceste tehnici am scris în acest serial).
3. Dimineaţa foloseşte întrebările stimulatoare.
Înainte de culcare, foloseşte întrebările stimulatoare de seară. Aceste tehnici îţi vor restabili buna dispoziţie.
4. În următoarele zece zile concentrează-ţi plenar atenţia asupra soluţiilor, dar nu a
problemelor.
5. Dacă apare o idee negativă sau un sentiment aiurit, nu te autobiciui. Pur şi simplu, imediat înlocuieşte-o cu ceva pozitiv.
Dacă însă nu vei reuşi să faci acest lucru în răstimp de cinci minute, atunci trebuie să aştepţi până a doua zi dimineaţa
şi să reiei de la capăt programul de zece zile.
Scopul acestui exerciţiu este ca în următoarele zece zile să nu te reţii deloc asupra vreo unei idei negative. De îndată ce ai
înţeles că ai intrat în cercul vicios, începe totul de la început, indiferent de câte zile au trecut de la început.
Forţa acestui training este uimitoare. Dacă vei reuşi să ţi-o faci prietenă, atunci viaţa ta se va schimba substanţial, iar tu vei
poseda o serie de calităţi fenomenale. Iată doar câteva dintre ele:
1. Vei descoperi acele obiceiuri care îţi frânau ascensiunea.
2. Intelectul tău va începe să caute alternative puternice şi utile.
3. Vei căpăta încredere în forţele proprii, deoarece vei înţelege că poţi începe o nouă viaţă.
4. Vei achiziţiona noi deprinderi, noi standarde de viaţă şi noi speranţe, care te vor ajuta să devii mai bun şi-ţi vor permite să
savurezi plăcerile vieţii, zilnic tot mai mult şi mai mult!
Bună dimineaţa!
Viaţa este fantastică!