MINISTERUL EDUCAIEI, CERCETRII, TINERETULUI I SPORTULUI

CLASA PREGTITOARE

Program colar
pentru disciplina

EDUCAIE FIZIC I SPORT

Proiect propus pentru dezbatere

Februarie 2012

Not de prezentare
1. Locul disciplinei Educaie fizic i sport n noul plan de nvmnt
Schimbrile actuale din nvmntul romnesc au fost determinate de necesitatea armonizrii
sistemului nostru, cu celelalte sisteme ale statelor membre, conform recomandrilor fcute de
Parlamentul European (PE)1 n Cadrul de referin european. Astfel, se stipuleaz ca cele 8 competenecheie s reprezinte o achiziie a absolventului i se las libertatea statelor de a implementa documentul n
manier proprie. n Legea educaiei naionale, legea nr. 1/2011 este specificat acest aspect la art.68, alin.
(1), iar la alin.(4) se precizeaz: Curriculumul pentru clasele pregtitoare urmrete dezvoltarea fizic,
socio-emoional, cognitiv, a limbajului i comunicrii, precum i dezvoltarea capacitilor i atitudinilor
n nvare, asigurnd totodat punile ctre dezvoltarea celor 8 competene-cheie.
Introducerea clasei pregtitoare, alturi de clasa I i a II-a, n Ciclul achiziiilor fundamentale, a condus
deci, la revizuirea planului cadru i implicit a programelor colare.
Disciplina Educaie fizic i sport face parte din aria curricular Sport i sntate. Aceast arie,
n ansamblul su, pune accentul pe dezvoltarea fizic armonioas a elevului, stimularea interesului
pentru participarea la activiti sportive, respectarea regulilor specifice diferitelor jocuri.
n noul plan de nvmnt, pentru aceast disciplin sunt prevzute:
- un numr de 1-2 ore la Ciclul achiziiilor fundamentale (clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a);
- un numr de 2-3 ore la Ciclul dezvoltare (clasele a III-a i a IV-a);
- un numr de 2 ore la Ciclul dezvoltare (clasele a V-a i a VI-a).

2. Coordonate ale schimbrii

Dac analizm numrul de ore distribuit pe cicluri de vrst, vom observa un numr diferit la
clasele a III-a i a IV-a fa de clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a. Pentru a nelege mai bine
raiunile acestei alocri orare, trebuie s privim n planul de nvmnt, spre aria Arte i tehnologii. La
disciplina Muzic (i micare) vom observa o or n plus destinat exprimrii prin micare pe muzic.
Aadar elevii se vor mica conform nevoilor, dar n feluri diferite. Dac orele de educaie fizic i sport,
conform art. 263, alin. (7) din Legea educaiei naionale, legea nr. 1/2011, sunt predate de profesori cu
studii superioare de specialitate, muzica, nsoit de micare i dans va fi predat de profesorii pentru
nvmntul primar/ nvtori.

3. Structura programei
Programa cuprinde:
competenele generale, ce se urmresc a fi formate de-a lungul celor trei ani (clasa
pregtitoare, clasa I i clasa a II-a);
competenele specifice, deduse din competenele generale, care se formeaz pe durata unui
an colar;
exemple de activiti de nvare;
sugestii metodologice.

1
RECOMMENDATION OF THE EUROPEAN PARLIAMENT AND OF THE COUNCIL of 18 December
2006 on key competences for lifelong learning (2006/962/EC)

Proiect propus pentru dezbatere, februarie 2012

Competene generale

1. Favorizarea evoluiei armonioase, prin dezvoltarea

fizic i a capacitii motrice
2. Meninerea unei stri optime de sntate, prin
mijloace specifice educaiei fizice i sportului

Proiect propus pentru dezbatere, februarie 2012

Competene specifice i exemple de activiti de nvare pentru Clasa pregtitoare

1. Favorizarea evoluiei armonioase, prin dezvoltarea fizic i a capacitii motrice
Competene specifice

Exemple de activiti de nvare

Pn la finalul clasei pregtitoare

vor fi formate urmtoarele
competene:

Pe parcursul clasei pregtitoare se recomand derularea urmtoarelor activiti:

1.1. Aplicarea deprinderilor

motrice de baz i a unor
caliti motrice, n
practicarea jocurilor de
micare.

1.2. Aplicarea deprinderilor

motrice de baz i a unor
caliti motrice, n
practicarea minisporturilor.

1.3. Manifestarea atitudinii

de fair-play n timpul
practicrii jocurilor i a
minisporturilor, sub form de
ntrecere.

Exersarea deprinderilor motrice de baz (mers i variante de mers,

alergare i variante de alergare, srituri, aruncri i prinderi).
Participarea la jocuri de micare ce presupun:
-aruncarea unei mingi n sus cu ambele mini-rile;
-aruncarea/lovirea mingei n pmnt i prinderea ei cu ambele miniMingea n cerc
-aruncarea i prinderea nainte cu ambele mini-Raele i vntorii
-vitez de reacie la stimuli auditivi-Crabii i creveii
-vitez de reacie la stimuli vizuali-Semaforul
-ndemnare-La int
-sritur cu desprindere de pe ambele picioare-Coarda, Elasticul, otron
-mers i alergare uoar-Un, doi, trei la perete, stai!
Participarea la parcursuri aplicative i tafete tematice: Pompierii,
Echipajul Smurd, Sateliii, Navetele spaiale, Calculatorul, Figurile
geometrice, Culorile etc.
Exersarea deprinderilor motrice specifice minisportului ales.
Practicarea de jocuri dinamice, pregtitoare specifice fiecrui mini-joc
sportiv predat.
ntreceri de minifotbal/minibasket/minihandbal, n funcie de preferinele
elevilor.
Exersarea de elemente simple din: gimnastica ritmic, dansuri folclorice,
dansuri tematice, euritmie.
*Realizarea unor structuri de concepie personal cuprinznd elemente
acrobatice, de gimnastic ritmic cu obiecte (cerc, panglici, stegulee
etc.), pe un suport muzical divers.
Aplicarea regulilor de baz ce trebuie respectate n ntreceri.
Participarea la tafete i concursuri.
ndeplinirea de sarcini, prin rotaie, privind organizarea activitii,
conducerea unor jocuri, exerciii etc.
Participarea la excursii tematice pe specificul disciplinei: vizitarea unei sli
de handbal, a unui teren de fotbal; ntlnire cu sportivi sau foti sportivi.

2. Meninerea unei stri optime de sntate, prin mijloace specifice educaiei

fizice i sportului
Competene specifice

Exemple de activiti de nvare

Pn la finalul clasei pregtitoare

vor fi formate urmtoarele
competene:

Pe parcursul clasei pregtitoare se recomand derularea urmtoarelor activiti:

2.1. Identificarea unor

modaliti simple de
meninere a strii de
sntate.

Practicarea, n mod organizat i sistematic, a gimnasticii de nviorare.

Controlul permanent a posturii corpului (stnd n banc, n picioare, n
timpul mersului).
Practicarea de exerciii n aer liber, n contexte diferite: la pdure, la iarb
verde, pe nisip, pe zpad , cu bicicleta, cu saniua, n parc cu rolele etc.,
cu echipament i nclminte adecvate condiiilor climatice.
Participarea la plimbri n mediul apropiat.
Exrsarea procedurilor de clire a organismului iniiate de ctre profesor
(bi de soare, bi de aer, *aerosoli)
Proiect propus pentru dezbatere, februarie 2012

2.2. Respectarea unor reguli

simple de igien a efortului,
n timpul orei de educaie
fizic i sport.

Practicarea respiraiei corecte n efort, n cadrul leciei de educaie fizic

i sport
Aplicarea regulilor cu privire la utilizarea, transportul i igiena
echipamentului sportiv.
Exersarea sistematic a msurilor igienice minimale, n timpul i dup
realizarea leciilor de educaie fizic.
Utilizarea produselor alimentare recomandate, nainte i dup leciile de
educaie fizic desfurate.
*Prezentarea i aprecierea sistemului propriu de alimentaie.

Sugestii metodologice
9

Repere generale

innd seama de particularitile copiilor cuprini n clasa pregtitoare, profesorii de specialitate i vor
proiecta demersul n cadrul disciplinei Educaie fizic i sport predominant sub form de joc de micare.
Prin activitile organizate la nceputul anului colar, profesorul va urmri omogenizarea clasei
pregtitoare (unii copii au fost la grdini, alii nu). n prima lun de coal se va acorda o atenie
deosebit nsuirii de ctre elevi a modalitilor de deplasare n grup i de realizare a unor formaii de
lucru (cerc, semicerc, linii, coloane etc.).
n fiecare lecie, copilul trebuie s fie atras de faptul c astzi nva ceva nou i aplic cele nvate ntr-o
form atractiv de joc sau ntrecere. Se va acorda o atenie deosebit precizrii regulilor i respectrii
acestora.
Limbajul de specialitate va fi adecvat particularitilor de vrst; se recomand folosirea unui dublu limbaj,
respectiv a unor termeni adaptai, n paralel cu cei specifici.
Se va pune un accent deosebit pe lucrul n colectiv, ncepnd de la cel n perechi, n grupe, pe echipe,
favoriznd ntr-ajutorarea i stimularea reciproc.
innd seama de specificul vrstei, recomandm asigurarea unui material didactic variat, suficient
cantitativ i cu aspect estetic atrgtor.
Copiii vor putea exersa diferite roluri (responsabil de grup, cpitan de echip, arbitru etc.) n cadrul
leciei de educaie fizic i sport.
9

Ce coninuturi vom urmri n clasa pregtitoare?

Deprinderi motrice de baz

Mers i variante de mers: nainte/napoi/*erpuit/ n cerc, pe vrfuri, pe calcie, ghemuit, *cu ocolire de
obstacole,*cu ridicarea genunchiului, *ncruciat, *pasul sltat.
Alergare i variante de alergare: pe loc, nainte/napoi/*erpuit/ n cerc, cu genunchii sus, spre diferite
direcii cu porniri i opriri la semnal,*alergare cu ocolire de obstacole, peste obstacole.
Sritur: cu desprinderea de pe ambele picioare; *de pe loc, cu desprindere de pe un picior
Aruncare i prindere de pe loc: *aruncri lansate, azvrlite, la int, la partener, *la distan; prinderi cu
dou mini.
Caliti motrice de baz
Viteza: viteza de reacie la stimuli vizuali, auditivi, verbali i *tactili, *viteza de execuie n aciuni motrice
singulare, viteza de deplasare pe direcie rectilinie
ndemnarea: coordonarea aciunilor motrice realizate individual
*Fora
*Rezistena
Mobilitate i stabilitate articular
Deprinderi motrice sportive elementare
Ritmice-sportive: balansri de brae, variaii de pai, ntoarceri pe loc
*Aerobice: pai aerobici de baz
Specifice jocurilor sportive: jocuri dinamice i pregtitoare specifice fiecrui joc sportiv predat
(minibaschet, minifotbal, minihandbal, *badminghton, tenis de mas i de cmp)
*Specifice sporturilor sezoniere: schi, patinaj role/gheata, not, sanie
Gimnastica ritmic i dans folcloric
Dansuri tematice, euritmie
Proiect propus pentru dezbatere, februarie 2012