Scoala Gimnaziala LUDOVIC COSMA Galati

PLANIFICARE CALENDARISTIC JOC I MICARE

* 2016-2017 * clasa a II-a * prof. TRANDAFIR EMIL LAURENTIU

ARIA CURRICULAR:
DISCIPLINA:

EDUCAIE FIZIC, SPORT I SNTATE

JOC I MICARE

NUMR DE ORE / SPTMN: 1 or

Semestrul I :
17 ore
Semestrul al II-lea: 17 ore
Total ore anual:
34 ore

Planificare calendaristic Joc i micare

Nr.
crt.

Uniti de
nvare

Competen
e
specifice

Coninuturi

SEMESTRUL I
1.

2.

3.

Jocuri de micare
cuprinznd
variante de mers,
cu purtri de
obiecte

Jocuri de micare i
tafete cuprinznd
variante de
alergare

Jocuri de micare i
tafete cuprinznd
variante de srituri
cu desprindere de
pe un picior i de pe
ambele picioare, cu
coard

1.1
1.2
2.1
2.2

1.1
1.2
2.1
2.2

1.1
2.1
2.2

JOC: Msurtorii deplasri cu numrarea pailor i

transport de diferite obiecte
JOC:Bucheelele

Alergare n zig-zag - JOC: Vizitiul i cluul

Alergare cu ocolire de obstacole JOCURI: Troica,
Semnatul i culesul cartofilor, Cursa vocalelor
Alergare cu trecere peste obstacole JOCURI: Vntorul,
vrabia i albino, oarecele i pisica
Alergare cu transport i punere de obiecte - JOCURI: Pota
merge,Din cerc n cerc
JOC: Elasticul
JOCURI: Ferete-i picioarele, Broscuele sar n lac

Nr.
de
ore

Spt./
Data

2
1
1

I-II

4
1
1

III-VI

1
1
2
1
1

VII-VIII

Obs.

Nr.
crt.

4.

5.

6.

Uniti de
nvare

Jocuri de micare i
tafete cuprinznd
variante de
aruncare i
prindere
Jocuri de micare,
trasee aplicative i
tafete cuprinznd
deprinderi motrice
complexe (utilitaraplicative)

Recapitulare

SEMESTRUL
al II-lea
7.

Jocuri de micare i
tafete viznd
dezvoltarea
calitilor motrice

Competen
e
specifice
1.1
1.2
2.1
2.2

1.1
1.2
2.1
2.2

1.1
1.2
2.1
2.2
1.1
2.1
2.2

Coninuturi

Aruncare lansat cu dou mini nainte, n sus i pe deasupra

capului JOCURI: Suveica dubl, Ferete-i capul
Prindere cu o mn prin apucare - JOC: Vntorii i raele
Aruncare azvrlit la distan i la int JOCURI:
Ciobanul i apr oile, intaii iscusii
Traciune-mpingere JOCURI: Derdeluul, Ajut-te
singur!
Crare-coborre JOC: Toboganul
Traciune JOCURI: Avionul, Transportul rnitului,
Remorcarea
JOCURI: Vizitiul i doi cai, arpele i prinde coada
JOCURI: Naveta spaial, Aprtorul cetii
JOCURI: Ogarul i iepurele, Mingea prin tunel

Viteza de deplasare n relaie cu un partener JOCURI:

Vntorul, vrabia i albina, Al treilea fuge
For dinamic a trunchiului i abdomenului JOCURI: Nu
te lsa frate, Banda rulant
Rezistena general JOCURI: oarecele iste i pisica
periculoas,otronul

Nr.
de
ore

Spt./
Data

3
1

IX-XI

1
1

3
1

XII-XIV

1
1
3
1
1
1

XV-XVII

3
1

XVIII-XX

1
1

Obs.

Nr.
crt.

Uniti de
nvare

8.

Jocuri pentru
orientare spaio temporal

Competen
e
specifice
1.3
2.1
2.2

Coninuturi

Repere statice, dinamice JOCURI: Psrelele intr-n

cuib, Recunoate-i vecinii
Ritm JOCURI: Pota merge, Cercurile zburtoare

Nr.
de
ore

Spt./
Data

2
1

XXI-XXII

1
2

9.

Jocuri de micare
pentru dezvoltarea
funciilor cardiace
i respiratorii

1.3
2.1
2.2

Jocuri de micare
desfurate n
diferite anotimpuri,
n aer liber

1.3
2.1
2.2

JOC: Uliul i porumbeii

JOCURI: Nvodul, Leapa pe ghemuite

1
1
2

10.

JOCURI: Derdeluul, Cruii

JOCURI: intaii iscusii, Cursa pe numere

12.

Jocuri de micare
constituite spontan,
n timpul liber,
incluznd
ntrecerea ntre
grupuri
Jocuri de micare
pentru timpul liber
desfurate n
excursii, tabere,
drumeii

1.3
2.1
2.2

JOCURI: Vntorii i raele, Ciobanul i apr oile

JOCURI: Mingea la cpitan, ntre dou focuri

JOCURI: Batistua, Vntorul iscusit

JOCURI: Acul cu aa, Salut, prietene!

XXVIIXXVIII

1
1

2
1.3
2.1
2.2

XXVXXVI

1
1
2

11.

XXIIIXXIV

1
1

XXIXXXX

Obs.

Nr.
crt.

13.

Uniti de
nvare

Stil de via activ

Competen
e
specifice
1.3
2.1
2.2

Coninuturi

14.

Recapitulare
final

1.1
1.2
1.3
2.1
2.2

Ofertele colilor i comunitilor locale de practicare a

activitilor fizice (concursuri colare n coal, ntre coli;
centre locale de iniiere n diferite sporturi, serbri sportive) JOC: Calculatorul
Activiti turistice JOCURI: Mingea pe pod, Unde-s doi
puterea crete

Nr.
de
ore

Spt./
Data

XXXIXXXII

JOCURI: Couleul cu dou toarte, Mingea prin tunel

JOCURI: Crabii i creveii, ndemnaticii

1
1

XXXIIIXXXIV

Obs.