Care sunt modificrile normale legate de vrst?

Procesul imbatranirii este perceput de fiecare individ in parte, diferit, in

functie de statutul social, conditiile economice, emotiile, inteligenta,
modificarile fiziologice sau patologice survenite. Adaptarea la toate aceste
schimbari se face progresiv, pe masura ce apar aceste modificari, foarte
importanta fiind implicarea familiei, una din calitatile indivizilor in ceea ce
priveste aceasta adaptare fiind speranta. Procesul normal de imbatranire
poate fi atenuat prin modificarea factorilor de risc (cresterea tensiunii
arteriale, cresterea glicemiei, colesterolului, fumatul, stilul de viata
sedentar, etc) .Odat cu depirea vrstei de 60 de ani, apar o serie de
modificri la nivelul diferitelor aparate i sisteme ale organismului uman.
Prezentm o serie dintre acestea pentru ca s se neleag faptul c, odat
instalate, vrstnicul nu trebuie s se alarmeze c ar fi bolnav.
La nivelul cavitii bucale se constat atrofia papilelor linguale, cu
scderea produciei de saliv i diminuarea senzaiei gustative. Toate aceste
modificri pot duce la pierderea interesului pentru mncare, dar nu prezint
semnificaia unei boli.
La nivelul pielii se produc modificri importante prin scderea cantitii de
colagen i de esut gras. Pielea se ncreete (se zbrcete) i d impresia
c atrn. esutul gras de la nivelul feei i membrelor scade progresiv,
pentru a se depune pe abdomen i coapse. Prin scderea numrului
glandelor sudoripare, este afectat termoreglarea (adaptarea la diferite
temperaturi), care duce la incapacitatea de a menine temperatura
corporal i sensibilitate la variaiile de temperatur (la frig, la clduri
excesive). Vasele de snge de calibru mai mare ajung la suprafaa pielii,
astfel nct pe piele pot aprea echimoze (pete roii) la cele mai mici
traumatisme.
Prul sufer modificri importante, care schimb fizionomia feei,
albirea lui reprezentnd cel mai frecvent semnal de alarm asupra
mbtrnirii. Foliculii produc mai puin melanin, apare un pr facial
grosier perinazal i la nivelul brbiei, la femei. Toate aceste aspecte sunt
deranjante, dar nu au consecine asupra strii de sntate, mai ales dac
se apeleaz la intervenia cosmeticii. Este bine ca aceste corecturi s se
fac pentru c ele influeneaz favorabil starea psihic i acceptarea
echilibrat a procesului de mbtrnire.
La nivelul unghiilor se produce o scdere a aportului vascular, acestea
devenind mate, friabile, sau groase i dure.
Odat cu naintarea n vrst, se calcifiaz cartilagiile
La nivelul aparatului respirator se produce o cretere a diametrului
antero-posterior al toracelui, cu slbirea i diminuarea muchilor respiratori.
Apare calcificarea cartilagiilor dintre coaste i stern i ntreg peretele toracic

devine mai rigid. Toate aceste modificri implic o energie mai mare pentru
micrile peretelui toracic n timpul inspirului i expirului. Totodat, este
ncetinit reflexul de tuse i crete riscul pentru infecii pulmonare.
La nivelul aparatului cardio-vascular se instaleaz, progresiv, procesele
de ateroscleroz, cu ngustarea vaselor de snge i pierderea elasticitii
vaselor mari. Aceast modificare crete rezistena periferic, determinnd
creterea presiunii sanguine (creterea mai important a tensiunii diastolice
minime).
Apar modificri importante la nivelul inimii, cu scderea toleranei la efort,
pn la boli cardio-vasculare severe.
La nivelul stomacului se instaleaz atrofia mucoasei gastrice i scderea
secreiei acide, cu alterarea absorbiei de fier, calciu, grsimi, proteine,
vitamina B12 i acid folic.
Transformri la nivelul rinichiului, ficatului i intestinului
La nivelul ficatului are loc reducerea afluxului de snge, care are drept
repercusiune scderea metabolizrii medicamentelor, scderea absorbiei de
grsimi i a unor vitamine.
La nivel intestinal scade tonusul muscular al sfincterului intern al
intestinului gros, poate aprea constipaia cronic, blocarea materiilor
fecale sau, dimpotriv, incontinena cu ptarea lenjeriei, crendu-se o stare
important de disconfort.
Rinichii devin mai mici i au capacitate redus de eliminare a
medicamentelor. Se poate instala incontinena urinar, prin slbirea
musculaturii vezicii sau retenie de urin.
La brbat se poate produce mrirea prostatei cu obstrucie pe uretr i
incontinen postmicional, incontinen prin prea plin, pn la retenie de
urin.
Toate modificrile pe sisteme i aparate determin, n principiu, o reducere
progresiv a rezervei funcionale, ceea ce duce la limitarea capacitii de a
rspunde la solicitri crescute.
ASPECTE CARACTERISTICE DE GEROPATOLOGIE A APARATULUI
LOCOMOTOR
Procesul de mbatrnire afecteaza dominant osul si articulatiile. Se
vorbeste de o mbatrnire artropatic mezenchimala. Aceasta este
favorizata de imobilizare prelungita, de tulburari circulatorii, corticoterapie
si barbiturice. Caracteristica este osteoporoza si fractura proximala a
femurului. Artrozele apar aproape ntotdeauna. Cifoza dorsala si hiperlordoza cervicala sunt modificari de postura specifice vrstnicului

Nutriia n prevenirea i stoparea afeciunilor specifice vrstei a

treia:
Tensiunea arterial: Cutai s meninei o greutate corporal adecvat;
reducei consumul de sare i de alimente bogate n sodiu.
Reducerea densitii minerale osoase (osteoporoza): Cretei aportul
de vitamina D i calciu prin suplimente nutritive.
Boli cardiovasculare, nivel ridicat de colesterol n snge: Evitai
grsimile de origine animal, saturate; adoptai o alimentaie sntoas
care s conin legume cu frunze verzi, fructe de culoare roie sau
portocalie, pete i leguminoase uscate (mazre, fasole, linte, nut);
limitai consumul de alimente srate i bogate n sodiu (murturi, conserve,
deserturile gata preparate).
Cancer: Reducei consumul de carne i de alte alimente bogate n grsimi
animale; mrii consumul de alimente cu coninut ridicat de fibre, minerale
i vitamine (A, C, E, seleniu) pentru ntrirea imunitii, de substane
fitochimice cu proprieti antioxidante i anti-mbtrnire. Eliminai din
alimentaie produsele gata preparate (supe instant, pateuri, salamuri).
Diabet: Atingei greutatea potrivit n funcie de nlime i constituie;
consumai leguminoase uscate, cereale cu tre, legume i fructe bogate
n fibre.
Deficien mental, pierderi ale memoriei, leziuni ale creierului:
Asigurai-v cantitatea de proteine i energie necesar. Mrii consumul de
alimente bogate n vitamine i minerale care mbuntesc funciile
creierului (legume cu frunze verzi, fructe de culare roie i portocalie,
pete).