10 motive s mergi la psiholog

1.

Poi nvata s i iei puterea napoi. Poi s faci managementul propriilor nevoi, s le
identifici cu onestitate i s ceri ce ai nevoie n relaiile tale, dnd, n acelai timp, dreptul
celorlali s te refuze

2.

Poi contientiza c fricile i pierd violena prin simpla lor contientizare. Fricile i
furiile au rolul lor de protecie i poi s le gzduieti cu bunvoin pn vei gsi o soluie
mai puin costisitoare enegetic ;

3.

Poi s co-creezi experiene benefice, reparatorii;

4.

E n regul s nu fii perfect i c, oricum, eti cea mai bun variant a ta, lund n calcul
variabilele clasice: genetica, mediu, educaie;

5.

Afli c nu prin obsesia controlului i poi oferi siguran, ci prin convingerea c tot ceea
ce primeti i este necesar pentru evoluia personal;

6.

Inelegi c cel mai ru lucru care i se poate ntmpla e doar un feedback, un efect a ceea
ce ai simit/gndit/fcut n prealabil i oricnd i doreti alt feedback poi alege s
simi/gndeti/faci lucrurile diferit;

7.

Obii argumente de ce nu e necesar s satisfaci ateptrile altora pentru a fi iubit, admirat

sau respectat. Nu numai ca nu e necesar, dar e un act de falsificare a ceea ce eti dac

8.

Afli c iertarea este vindecare, dar ca nu e suficient s vrei ca s poi s o ai; E nevoie de
timp i de cellalt. Este important ca cellalt s neleag ce a adus n viaa ta iar mpreun s
co-creai o experien emoional vindectoare

9.

Obii libertatea n relaii. Indicatori ca starea de bine sau imaginea personal nu vor mai
depinde de factori externi

10.

Obii o perspectiv CLAR asupra ta, asupra celorlali, asupra vieii.