Exercitiu practic atlant , de la Fii lui Unu

(Exercitiul Stelei poate genera cantitati enorme de Energie a

Vietii
Universale ori Chi / Ki. Daca ai ales sa faci acest
exercitiu, vei face asta
pe propriul tau risc.Precum un ntreruptor dintr-un circuit,
acesta poate declansa
si opri puterea atunci cnd si mai multa din energia
circuitelor poate ncerca
sa treaca, uneori daca trupul tau nu este destul de puternic
ca sa ncarce
energia care curge prin acesta n timp ce faci exercitiul
stelei, acest exercitiu
te va arunca la pamnt. Daca se ntmpla acest lucru, nu ti
face griji n
legatura cu asta, vei deveni mai puternic. nsa, atunci cnd
faci acest
exercitiu, asigura-te ca zona din jurul tau este libera de orice
lucru care te-ar
putea rani n cazul n care ar fi sa cazi.
Exercitiul Stelei este mai mult dect un exercitiu de Yoga si
de asemenea,
Atlantii l considera a fi exercitiul Yoga final. Unii l considera
ca este singurul exercitiu Yoga pe
care o persoana trebuie sa-l faca. n orice caz, acesta este
un mijloc incredibil de
puternic pentru stimularea lui Kundalini, un mijloc de stocare,
generare si transmitere a
Energiei Universale a Vietii (aceasta energie are mai multe
nume: prana, energie biocosmica,
ki, etc.). Atunci cnd faci Exercitiul Stelei, aceasta nu numai
ca ti patrunde
trupul de energie, dar curge si n afara ta, facnd posibil sa o
folosesti pentru a o da
catre ceilalti, pentru vindecare si face ca energia sa curga

mpreuna cu un grup de oameni

Energia Universala a Vietii are o foarte nalta frecventa, este
eterica, are unele
atribute care pot fi descrise ca fiind spirituale si fizice, nsa
aceasta energie poate
influenta si poate fi directionata prin intermediul mintii si
emotiilor.
Energia Universala a Vietii patrunde totul. Aceasta poate fi
asemanata cu o aura ori cu proiectia energiei
n raze. Ea poate fi fotografiata prin intermediul
electrofotografiei de tip Kirlian. n
toate exercitiile tale de Yoga, n meditatii, poti fi constient de
aceasta si poti lucra cu
aceasta energie. Alimentarea cu aceasta energie este
nelimitata, numai sinele tau
separat o poate inhiba.Cnd faci Exercitiul Stelei este bine
sa-ti scoti pantofii si sosetele daca este
posibil. Pentru a face Exercitiul Stelei, stai cu picioarele
departate si minile ntinse catre
exterior cam astfel:ntoarceti palma de la mna stnga n
sus iar pe cea de la mna dreapta n jos.
ncepe sa respiri intens si profund. Uneori poate doresti sa
faci asta respirnd rapid si
ct de tare poti. Alteori poate doresti s-o faci usor, nsa totusi
profund si intens. Scopul
acestei respiratii este acela de a atrage Energia Universala a
Vietii din aer n Chakra
Plexului tau Solar. (Una dintre functiile Chakrei Plexului
Solar este de a stoca si ncarca
aceasta energie, este un fel de baterie a Energiei Vietii). Nu
este att de diferit n
comparatie cu frecarea unui balon pentru a produce
electricitate statica.
n timp ce vezi si simti energia intrnd n Plexul Solar,
construind aici, vezi si simti

de asemenea distribuirea din Plexul Solar n ntreaga ta

fiinta. n acelasi timp,
vizualizeaza energia curgnd n mna ta stnga, prin tine,
apoi iesind prin mna ta
dreapta. Fa continuu acest lucru. n functie de circumstante,
acest lucru poate dura timp
de cteva respiratii, pna la 144 pentru a obtine efectul
Exercitiului Stelei (pna este
obtinut un sentiment de transcendere, de bine, o umplere
cu energia pe care tu o poti
simti si o poti vedea uneori). Cu toate acestea, nu grabi
experimentarea acestei intense
energii pna cnd nu ai terminat respiratia, apoi treci la
urmatorul pas. n continuare
inspira, retine respiratia apoi, n timp ce continui sa
vizualizezi, spune ncet pentru tine
nsuti aceasta afirmatie: Eu sunt una cu Energia Vietii
Universale, aceasta curge prin
mine acum, o simt. n acest punct, daca ai facut-o corect, ar
trebui sa ncepi a simti
energia. Retine-ti numai respiratia si bucura-te de energie
atta timp ct este confortabil
pentru tine. Expira si continua vizualizarea si afirmatia.
Daca doresti, energia care se scurge n exterior prin mna ta
dreapta o poti oferi
cuiva sau catre ceva.Atlantii o folosesc de asemenea ca pe
o lumina de vindecare. Aceasta
este aceeasi energie care este asociata efectului de
piramida (cuvntul piramida
nseamna focul din mijloc).Daca acesta este facut doar
mpreuna cu o alta persoana, el poate fi facut n
doua moduri: 1) Stnd fata n fata unul cu celalalt si tinnduva de mini unul pe celalalt
(facnd un mini-cerc pentru energie). 2) Stnd unul lnga
celalalt si tinndu-va doar de

minile dintre voi, lasnd o mna a uneia dintre persoane

deschisa si orientata n sus
pentru receptarea energiei din ceruri, iar cealalta mna a
celeilalte persoane deschisa si
ndreptata n jos pentru a trimite energia catre Pamnt.Daca
l faceti ntr-un grup de oameni, formati un cerc cu toate
minile
mpreunate. n afara acelorasi vizualizari pe care le faci
atunci cnd l faci de unul singur,
vizualizeaza de asemenea si energia care se roteste n jurul
ntregului cerc, cstignd
astfel forta care vine prin impulsul fiecarei persoane din cerc.