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nelagreutateaactualaOneDen.comitirecomandasaconsumi1788calorii/zi.
kg/saptamanaOneDen.comitirecomandasaconsumi1288calorii/zi.
CARNE (100gr) CALORII
Carne de vaca slaba 104
Carne de vaca semigrasa 134
Carne de vaca grasa 277
Carne de porc slaba 142
Carne de porc semigrasa 295
Carne de porc grasa 340
Carne de oaie 131
Carne de miel 260
Carne de gaina 142
Carne de pui 177
Carne de curca 179
Carne de curca semigrasa 261
Carne de rata 136
Carne de iepure 100
Creier de bovine 127
Ficat de bovine 109
Rinichi de bovine 120
Inima de bovine 107
MEZELURI (100 gr) CALORII
Salam de Sibiu 312
Salam de vara 579
Muntenia, Bicaz 348
Carnati Debretin 321
Trandafir, Cabanos 374
Caltabos 258
Dambovita 225
Sunca presata 294
Muschi tiganesc 333
Toba 200
Leberwurst 349
Pateu de ficat 261
Hase din carne de porc 305
Conserva din porc in suc propriu 223
Conserva din vaca in suc propriu 168
Carne de vita cu fasole 135
Carne de porc cu fasole boabe 158
Carne de porc cu mazare 166
Salam Sasesc 340
Sunca pui Campofrio 98
Sunca York Campofrio 134
Sunca Pizza Campofrio 104
Sunca curcan Campofrio 107
Sunca Praga Campofrio 88
Sunca Premier Caroli 78
Muschi file 156
Crenvusti pui Campofrio 55/bucata
Sunca Praga Caroli 86
Carne de porc cu fasole boabe Scandia 119
Carne de vita in suc propriu Scandia 167
Pateu pasare Bucegi Scandia 151
Pateu porc Bucegi Scandia 185
Carnat de casa 303
PESTE SI PREPARATE (100gr) CALORII
Crap 104
Crap de elesteu 160
Salau 83
Stiuca 82
Somn pana 244
Scrumbii de Dunare 299
Calcan 88
Morun 115
Nisetru 237
Stavrid de Marea Neagra 115
Pastrav 89
Ton 127
Creveti 96
Cod 87
Hering 167
Macrou 183
Stavrid 114
Rasol de stiuca 74
Rasol de salau 81
Rasol de macrou cu legume 88
Crap in sos tomat 125
Stiuca in sos tomat 99
Caras in sos tomat 118
Babusca in sos tomat 112
Cod in sos tomat 85
Hering in sos tomat 170
Macrou in sos tomat 164
Stavrid in sos tomat 125
Ghiveci de stiuca 77
Ghiveci de platica 87
Ghiveci de macrou 109
Ghiveci de stavrid 94
Scrumbie de Dunare in ulei 414
File de macrou in ulei 259
Heringi in ulei 325
Hase de cod 171
Hase de stavrid 180
Hase de macrou 220
File de sardina in ulei 280
Sardela tip Lissa-Stavrid 266
Chilca in sos picant 115
Sardeluta in sos picant 192
Icre de crap 130
Icre de stiuca 125
Icre negre (caviar) 246
Icre de Manciuria 256
Icre de morun 115
Ton in ulei vegetal 92
Fish Fingers gold de la Vici 192
OUA (100gr) CALORII
Ou de gaina integral (cca 40gr) 70
Galbenus de ou de gaina 361
Albus de ou de gaina 57
Un ou de rata (cca 60gr) 104
LEGUME PROASPETE (100gr) CALORII
Ardei gras verde 17
Ardei gras rosu 39
Cartofi noi 80
Cartofi maturi 88
Castraveti 19
Ceapa verde 20
Ceapa uscata 40
Ciuperci 35
Conopida 30
Dovlecei 18
Fasole verde 33
Gulii 28
Hrean 107
Loboda 16
Mazare verde boabe 96
Morcovi 45
Pastarnac 72
Patrunjel radacina 53
Patlagele rosii 20
Patlagele vinete 27
Porumb fiert 123
Praz 54
Ridichi de luna 19
Ridichi de iarna 26
Rosii 20
Salata verde 32
Sfecla rosie 43
Spanac 25
Sparanghel 23
Telina radacina 33
Urzici 68
Usturoi 137
Varza alba 33
Varza de Bruxelles 50
Varza rosie 33
Vinete 24
Suc de mere 72
Suc de mere concentrat 266
Suc de pere 57
Suc de prune 56
Suc de zmeura 51
Suc de struguri 83
Suc de tomate 23