Chestionar de asertivitate

Citii cu atenie afirmaiile de mai jos i evaluai n ce msur vi se potrivesc,

indicnd gradul de acord sau dezacord cu fiecare dintre acestea.

Parial dezacord

Dezacord

puternicDezacord
Acord puternic

Acord

Parial acord /
Item

1 2 3 4 5
1. mi este dificil s accept un compliment.
2. Prefer s nu i critic pe ceilali, chiar dac
sunt sigur c greesc.
3. mi este greu s spun cuiva c am sentimente
pentru el/ea.
4. * Evit s am de-a face cu situaii dificile ce
implic confruntri.
5. * Tind s fiu lider n grupul de prieteni.
6. Simt c oamenii profit de mine.
7. * mi exprim prerile, chiar dac ceilali din
grup nu sunt de acord cu mine.
8. * Pot face complimente fr dificultate.
9. * Sunt capabil () s vorbesc deschis despre
sentimentele mele.
10. * Dac nu sunt mulumit de servirea dintr-un
restaurant, i comunic chelnerului acest lucru.
11. * mi pot exprima n mod politicos
dezacordul fa de un reprezentant al
autoritii.
12. Oamenii care i exprim prerea m fac s
m simt inconfortabil.
13. Pun dorinele celorlali mai presus de ale
mele.
14. Cnd s-a finalizat un conflict rememorez
situaia, gndindu-m la toate lucrurile pe
care le-a fi putut spune, regretnd c nu m-
am gndit atunci la ele sau c nu am avut
curajul s le spun.
 15. * Dac vecinii fac prea mult zgomot, le
comunic acest lucru.
16. M simt inconfortabil spunnd nu celor din
jur.
17. * Cnd ies n ora cu prietenii accept
sugestiile lor, dei eu a fi preferat s merg n
alt loc.
18. * Sunt capabil() s mi exprim furia sau
frustrarea cu o persoan atunci cnd consider
justificat acest lucru.
19. Cnd un prieten mprumut ceva de la mine
i uit la returneze, m simt inconfortabil s
i amintesc.
20. * Nu m simt stjenit () dac pun ntrebri
de fa cu alte persoane.

Dezacord puternic = 5 puncte

Acord puternic = 1 punct

Se inverseaz punctajul n cazul itemilor marcai cu aterics *