Introducere

Omul se nate i moare. Indiferent de evoluia lui pe drum, se nate si moare. Astzi
am urmrit o floare in grdin. Era o ppdie. Era sub form de bulb si i era team s
nfloreasc. i era team, la fel cum i este omului de necunoscut, de lumin, de realitate.

Omului i este team s se deschid. Omul ar trebui s studieze natura ca s se

cunoasc i pe sine mai mult. O s vedei, daca observai n jur c unii oameni evolueaz mai
mult alii mai puin. Cei care evolueaz mai mult pot s i ofere mai mult, cei care evolueaz
mai puin trebuie s i nving teama. Am observat c unele flori sunt mai mici acestea, fiind
oamenii mai mici. Niciodat nu au curajul s i accepte i s depaeasc boli, tristei, griji.
Dac acceptm o situaie exact aa cum este, devenim pregtii s ne asumm responsabilitate
a pentru toate evenimentele prin care trecem i pe care le considerm probleme. Se tie c
traim ntr-o lume n plin expansiune tehnologic, marcat de crize economice i tensiuni
sociale. Toate acestea au adus cu sine o via mai agitat pentru toata lumea, mai puin timp
liber, mai multe obiecte, mai puini bani i mai multe probleme.

Devenim tot mai stresai i de aceea avem nevoie s controlam stresul. nainte de toate trebuie
s nelegem ce este, cum acioneaz i cum l recunoatem cnd apare. Stresul nu este o
boala, dar poate fi sursa unor boli. El se poate nate dintr-un simplu gnd sau dintr-o veste
neateptat. Dac nu suntem contieni de el, crete pn cnd ne afecteaza calitatea vieii i
ne mbolnvete. n condiii de stres ne sunt reduse att claritatea mental, ct i calitatea
emoiilor sau starea general de bine.

Cu toii tim cte ceva despre stres, iar cel mai important lucru pe care l tim este c
ne afecteaz sntatea. De altfel multe din bolile cronice din ziua de azi sunt generate sau
agravate din cauza stresului cauzat de mai tot ce ne nconjoar. Trim ntr-o lume n care la
fiecare pas ne lovim de ceva ce ne poate stresa, fie c este traficul, televizorul, vecinul,
familia, slujba, politica, etc. Stresul ne pndeste la fiecare pas.

Pentru a-l combate trebuie s-l nelegem. Poate multi dintre noi nelegem ce este dar nu toi
tim cum se declaneaz din punct de vedere fiziologic, ceea ce de fapt este un lucru i un
amnunt foarte interesant, n special n efortul nostru zilnic de a-l nltura. Stresul a devenit in
ultimii ani un mod de via, cu toate c acesta are urmri foarte grave asupra psihicului i
fizicului uman.

Viaa nu se mbrac doar n veminte albe sau negre. n garderoba sa gsim toata gama
de culori. Nici n-ar putea s fie altfel, daca ne gandim la faptul c imperfectiunea este
caracteristica zero , in jurul creia gravitam resemnai. S nvm s traim frumos lsnd
la o parte ura, invidia, i toate sentimentele negative. S nvm s iertm i s acceptm
ncercrile vieii, iertarea ne va elibera de durere i ne va ajuta s trim liber i s lasam viaa
s curg!