Itemi Ralf Schwarzer i Matthias Jerusalem

Scala de autoeficacitate
SES
Instruciuni: Mai jos sunt enumerate o serie de afirmaii referitoare la activitatea dumneavoastr
profesional. Citii cu atenie afirmaiile de mai jos i evaluai msura n care suntei de acord cu
fiecare dintre ele. Facei n permanen referire la activitatea dumneavoastr profesional.

Complet neadevrat n ceea ce m privete

n cea mai mare parte neadevrat n ceea ce m privete
n cea mai mare parte adevrat n ceea ce m privete
Perfect adevrat n ceea ce m privete

Notai rspunsurile dvs. pe foaia de rspuns, punnd un X n dreptul rspunsului care v

reprezint cel mai bine.

1. ntotdeauna reuesc s rezolv problemele 6. Pot rezolva majoritatea problemelor dac

dificile dac m strduiesc suficient de mult.
2. Chiar dac cineva mi se opune, reuesc s
identific modalitile i mijloacele necesare
pentru a obine ceea ce vreau.
3. Este uor pentru mine s fiu consecvent cu
obiectivele mele i s mi ating scopurile.
4. Am ncredere c a putea face fa cu
succes evenimentelor neprevzute.
5. Datorit resurselor mele tiu cum s fac
fa situaiilor neateptate.
investesc efortul necesar.
7. Pot s rmn calm() cnd m confrunt cu
dificulti pentru c m pot baza pe abilitile
mele de adaptare.
8. Cnd m confrunt cu o problem pot de
regul s identific mai multe soluii.
9. De regul, cnd am o problem, pot s m
gndesc la o soluie.
10. De obicei pot s m descurc n orice
situaie i cu orice fel de probleme cu care
sunt confruntat().

17