Joc: Ce culoare au emoiile mele?

Orice culoare poate fi asociat cu una sau mai multe emoii, precum orice emoie poate s aib
propria ei culoare. i propun urmtorul jocule de dezvoltare emoional prin care s i nvei
micuul ct mai multe emoii. Cu ct copilul este mai mare, cu att joculeul poate fi fcut cu
emoii mai nuanate. Cnd i explici o nou emoie, poi s foloseti exemple de situaii n care
te-ai simit aa. Joculeul este potrivit de la vrsta de 4 ani.
Vrsta potrivit: de la 4 ani
Materiale necesare: cartonae colorate n 6 culori: galben, portocaliu, rou, albastru, verde i
negru.
Ce trebuie fcut: Spune-i micuului tu c astzi vei descoperi o mulime de emoii noi.
Aeaz pe o mas cartonaele colorate, i apoi roag-i copilul s aleag cartonaul care se
potrivete cel mai bine cu felul n care se simte el pe moment. Alege i tu unul. Apoi invit-l
s denumeasc o emoie care se potrivete cu cartonaul lui. Roag-l apoi s aleag alt cartona,
i s spun o emoie care se potrivete cu culoarea aleas. Repet acelai lucru cu toate
cartonaele.
Bine de tiut: Fiecare dintre noi asociem la aceeai culoare emoii diferite. Spre exemplu
pentru unii rou nseamn pasiune, pentru alii furie, pentru alii fric. De aceea este foarte
important s i lai copilul s gseasc propriile asocieri culoare-emotie, fr s l corectezi
sau s i spui c greete. Nu exist rspunsuri corecte sau greite cnd vine vorba de emoii.
Accept pur i simplu emoia spus de el i ncurajeaz-l s continue. Aceasta nu este o lecie
didactic, ci un joc pe care l facei mpreun i care v va ajuta s v dezvoltai inteligena
emoional.

Joc: Butonul magic al emoiilor

Continum seria de jocuri de dezvoltare emoional cu un joc potrivit copiilor cu vrsta mai
mare de 5 ani. Acesta are ca scop exersarea controlului asupra propriilor emoii negative. Dac
la nceput copilul este copleit de emoii i nu i poate controla reaciile la furie sau frustrare,
cu timpul el nva s exercite un oarecare control asupra propriilor sale comportamente. Acest
control se dobndete treptat, se exerseaz, i copilul are nevoie s fie sprijinit de prini ca s
l dobndeasc. Prinii trebuie s i ofere copilului un model adecvat de a reaciona la frustrare
i s l ajute s gseasc modaliti mai adecvate de exprimare a emoiilor negative.
Joculeul pe care i-l propun este un ajutor pentru tine i copilul tu n astfel de situaii. El
apeleaz la simbol, metafor i magic, adic se potrivete felului de a gndi specific copiilor.
Vrsta potrivit: peste 5 ani.
Materiale necesare: Un buton confecionat din carton sau plastic (folosete-i imaginaia
pentru a improviza unul).
Ce trebuie fcut: Spune-i micuului tu c ai gsit ntr-un loc special un buton magic. Acesta
are puterea de a-l ajuta cnd este furios sau suprat pe cineva. Tot ce trebuie s fac n acele
situaii este s spun cum se simte (de exemplu: m simt furios!), s apese pe el, i apoi s
atepte un minut, timp n care butonul i face efectul magic i emoia care l supr scade.

1
Cnd furia (sau suprarea, tristeea) scade, butonul magic va face astfel nct s i apar n
minte o idee despre ce se poate face pe viitor cnd va mai aprea acea emoie negativ.
Dup ce i trezeti curiozitatea copilului, ntreab-l mai nti n ce situaii ar vrea s l
foloseasc. Facei apoi o prob a butonului. Spune-i c o perioad acesta va sta ntr-un loc unde
l poate vedea i l poate folosi ori de cte ori are nevoie.
Pentru nceput adu-i tu aminte s apese butonul ori de cte ori vezi c este suprat, trist sau
nervos. De cte ori apas butonul, ncurajeaz-l s spun cum se simte i fii alturi de el pn
se linitete. Dup un timp poi renuna la buton, spunndu-i c acum butonul magic este att
de puternic, nct trebuie doar s se gndeasc la el, c el i va face efectul cu aceeai putere.
Bine de tiut: Pentru copii obiectele concrete sunt un suport foarte util n dezvoltarea unor
deprinderi. Cu ajutorul acestui buton, copilul nva de fapt s i exprime emoiile, s i amne
reaciile de moment i s poat experimenta noi feluri de a reaciona la furie, suprare i stres.
Unii prini cred c dac folosesc soluiile magice pentru copii este ca i cnd i pclim.
Acetia trebuie s tie c oricum copiii i imagineaz fel de fel de soluii magice, pentru c
acesta este felul lor specific de a gndi pn la vrsta de 7-9 ani. Practic noi doar nvm s
vorbim pe limba lor i folosim o soluie potrivit vrstei lor pentru a-i ajuta atunci cnd au
nevoie.

Joc: Propria mea poveste

(Povestea in 6 pasi)

Acum ziceam c eu sunt Ft Frumos i trebuia s m bat cu dragonul... Iat un nceput obinuit
de poveste pe care o spun copiii. A crea fel de fel de aventuri cu personaje bune i rele, cu
btlii, nvini i nvingtori, este una din activitile preferate ale copiilor. Inventnd aventuri
ale eroilor preferai, copiii i dezvolt creativitatea i i dau fru liber imaginaiei. De
asemenea, ei nva s creeze un fir logic al povetii, s planifice aciunea, dezvoltndu-i n
felul acesta gndirea. Cum copiii se transpun n poveste, ei experimenteaz fel de fel de emoii,
de la team sau ngrijorare pn la speran, curaj i bucurie. Aadar a crea poveti este o
activitate foarte potrivit pentru dezvoltare emotionala, a gndirii i a imaginaiei copilului.
Vrsta potrivit: peste 5 ani.
Materiale necesare: O foaie de hrtie i creioane colorate
Ce trebuie fcut: Cnd observi c micuul tu are chef de povestit, propune-i s creai
mpreun o poveste. ie i va reveni sarcina s l ghidezi, iar el va fi creatorul propriu-zis al
povetii. Spune-i c povestea va fi mai interesant dac o i desenai. Ia o foaie de hrtie i
mparte-o n 6 csue. Pe msur ce se desfoar povestea, copilul va desena n fiecare csu
cte ceva. Povestea se construiete n 6 pai, astfel:
Pasul 1: Mai nti va trebui ca micuul s aleag cine va fi eroul povestirii.
Dup ce l-a ales, roag-l s-l deseneze n prima csu, i s l descrie ct mai detaliat
(ce puteri are, cum arat, ce i place s fac, unde locuiete, etc).
Pasul 2: Spune-i copilului s se gndeasc la misiunea eroului, adic o sarcin
mrea pe care acesta trebuie s o ndeplineasc. Dup ce copilul a decis care este
misiunea eroului, roag-l s se gndeasc la un obiect sau la un personaj reprezentativ
pentru respectiva misiune, i s l deseneze n csua 2 (de exemplu, dac misiunea lui
Ft Frumos este s o gseasc pe Ileana Cosnzeana, copilul ar putea desena-o n csua
2 chiar pe Ileana Cosnzeana).

2
 Pasul 3: Povestea a ajuns n momentul n care eroul pleac s i ndeplineasc
misiunea. ns se tie c n orice drumeie apar obstacole: fie sunt personaje negative,
fie sunt fel de fel de dificulti. Stimuleaz-i copilul s creeze rnd pe rnd obstacole
i piedici n calea eroului. n acest moment povestea ar trebui s fie n plin desfurare
a aciunii. Pe msur ce copilul descrie obstacolele care apar, roag-l s le i deseneze
n csua 3.
Pasul 4: Spune-i copilului c n orice poveste, dei apar obstacole, mereu
exist personaje care l ajut pe erou. Roag-l s se gndeasc la alte personaje care
s l ajute, i s le descrie ct mai mult: cum arat, ce puteri au, cu ce l ajut pe erou,
etc. De asemenea roag-l s le deseneze n csua 4.
Pasul 5: Orice poveste are un punct culminant, si anume marea confruntare
dintre bine i ru. Impulsioneaz-i copilul s descrie ct mai amnunit cum se
desfoar btlia final, ct dureaz, cum se desfoar, ct este de grea. Spune-i
copilului s aleag o scen de btlie i s o deseneze n csua 5.
Pasul 6: Fiecare poveste are un final. ntreab-l pe micu cum se termin
aceast poveste? Reuete eroul s i duc la bun sfrit misiunea sau nu? Ce se
ntmpl la final cu eroul? Dar cu personajele negative? Dar cu ajutoarele? Dup ce
copilul a descris cum se termin povestea, roag-l ca n ultima csu s l deseneze pe
erou aa cum arat acum, la finalul povetii.
n timp ce copilul tu construiete povestea, ncurajeaz-l s i dezvolte ct de mult ideile, s
adauge detalii, dar i s i exprime diferitele sentimente care apar pe parcursul construirii ei.
Pune ntrebri suplimentare doar dac simi c l stimuleaz s dezvolte povestirea i mai mult.
Cel mai important este s nu i influenezi n nici un fel povestea (chiar dac tentaia e mare).
Bine de tiut:
Crearea unei poveti este o activitate foarte antrenant pentru copil, care deabia ateapt s i
dea fru liber imaginaiei. Copiii se implic emoional n povetile create de ei, si pentru ei este
foarte important ca eroul s reueasc n cele din urm s i ating scopul. Este ca un fel de
confirmare c indiferent ct de multe obstacole ar aprea, pn la urm totul se termin cu bine.
De aceea, dac copilul a ales un final nefericit la povestea lui, ajut-l s mai introduc n scen
i alte personaje, care s l ajute pe erou s i ating misiunea.
n minile unui psiholog, povestea n 6 pai este un instrument prin care se pot afla mai multe
informaii despre gndurile copilului, despre atitudinea lui in situaiile neplcute, precum i
despre eventualele neliniti sau frmntri ale acestuia. Spre exemplu:
Eroul reprezint un model al copilului i ntruchipeaz calitile pe care acesta
dorete s le aib
Misiunea aleas de copil ne ofer informaii despre dorinele si eventualele
preocupri ale copiilor
Obstacolele care apar n poveste ne duc cu gndul la dificultile copilului
Ajutoarele ne ofer informaii despre persoanele n care copilul are ncredere
Felul n care se desfoar btlia i finalul povetii ne arat ncrederea copilului
n propria lui capacitate de a rezolva problemele de zi cu zi.
De asemenea, aceast poveste poate fi folosit i de ctre adulii care doresc s se cunoasc
mai bine pe ei nii sau care doresc s i dezvolte creativitatea. Aa c te provoc i pe tine s
re-descoperi lumea lui A fost odat ca niciodat

3
 Joc: Cum merge un om fericit?

Iti propun un joc foarte antrenant pentru copilul tu, care presupune mult micare i care i d
micuului ocazia s triasc diferite emoii. Avnd n vedere faptul c emoiile i corpul sunt
strns legate ntre ele, putem s ne ajutm de corp pentru a deveni contieni de felul n care ne
simim. Acest joc i ajut pe copii s experimenteze diferite emoii i s nvee s i controleze
propriile triri. El contribuie la dezvoltarea emoional a copiilor, dar este si un prilej de bun
dispoziie.
Vrsta potrivit: peste 4 ani.
Materiale necesare: Nu sunt necesare materiale pentru acest joc.
Ce trebuie fcut: Mai nti trebuie s alegi o camer spaioas, sau un loc linitit n aer liber.
ntreb-l pe copil dac vrea s ncerce feluri ct mai diferite de a merge. Mai nti, spune-i s
se plimbe prin camer aa cum face el de obicei, timp de un minut. Apoi, spune-i s schimbe
felul de a merge, i s se plimbe ca un om foarte grbit. Spune-i s fie atent ct de uor sau de
greu i vine s mearg cnd simuleaz c are o anumit stare de spirit.
Las-l s se plimbe ca un om grbit cam un minut, dup care spune-i s schimbe tipul de mers,
i de data asta s mearg ca un om foarte nervos. Las-l s se plimbe ca un om foarte nervos
nc un minut. Propune-i apoi s schimbe mersul, i s se plimbe ca un om foarte suprat. Dup
ce se plimb un minut ca un copil suprat, invit-l s se plimbe ca un om temtor.
Rnd pe rnd, invit-l s experimenteze timp de cte un minut mersul unui om nesigur, a unul
copil plictisit, a unui copil curios, a unuia ncreztor, apoi mersul unui copil vesel, a unui copil
optimist, a unui copil fericit, si apoi mersul unui om mndru de sine.
Este important s pstrezi ordinea n care i prezini emoiile: mai nti pe cele negative i apoi
pe cele pozitive. Dac copilul experimenteaz emoiile negative la nceput, se i elibereaz de
ele. De asemenea, faptul c la sfrit triete emoii pozitive l va face s rmn cu o stare de
spirit bun.
Dup ce copilul a ncercat toate tipurile de mers, ntreab-l cum i-a fost cel mai uor s mearg,
i ce tip de mers nu i-a plcut deloc.
Bine de tiut:
Observnd felul n care particip copilul tu la joc, i poi da seama mai multe
despre viaa lui emoional. Dac micuul are dificulti s mearg ca un om care are o
stare de spirit bun, este posibil ca i n viaa de zi cu zi s triasc prea puin din acea
emoie (unor copii le vine foarte greu s mearg ca nite oameni fericii, n acel moment
se opresc i ies din joc). Dac copilul refuz s mearg ca un om care are o stare
negativ (furie, tristee, etc.), este posibil ca el s se simt copleit de acea stare, i s
se team s o experimenteze, pentru ca emoia s nu pun stpnire pe el.
Copiilor le vine mai uor s experimenteze mersul unui om care are aceeai
stare de spirit pe care o au ei de obicei. Unui copil care in majoritatea timpului se simte
furios i va veni foarte uor s mearg ca un om nervos. De asemenea, copiilor le vine
mai greu s mearg cu o stare de spirit cu care nu sunt obinuii (spre exemplu un copil
care este foarte rar furios nu prea va ti cum s mearg atunci cnd i se cere s se plimbe
ca un om nervos).

4
 Prin acest joc, copilul nva i faptul c el poate s aib acces la o stare de spirit
pozitiv, dac dorete acest lucru. Pentru un copil care este n majoritatea timpului trist,
doar faptul de a simula starea de veselie i ncredere n sine l poate face s se simt
mai bine.
Avnd n vedere c jocul se termin ntr-o not optimist i c l face pe copil s se simt bine,
el este foarte potrivit i n momentele n care observi c micuul tu este plicitist sau sup

Joc: Recunoate emoia!

Fiecare emoie pe care o avem trezete n corpul nostru anumite reacii. Spre exemplu, cnd
suntem bucuroi simim o senzaie de relaxare i uurare i lum o poziie destins, cnd suntem
furioi simim o strngere a stomacului i lum o poziie ncordat. Corpul nostru reacioneaz
permanent la emoiile ce ne strbat, chiar dac nu suntem contieni ntotdeauna de ele. Copiii
nva treptat s recunoasc i s denumeasc propriile triri, ca parte a dezvoltrii emoionale.
Jocul pe care i-l propun l ajut pe copil s intre n contact cu propriile sentimente i s i
contientizeze mai bine reaciile emoionale.
Vrsta potrivit: peste 5 ani
Materiale necesare: pentru acest joc nu ai nevoie de materiale.
Ce trebuie fcut?
Acest joc nu necesit condiii speciale de desfurare, ci doar ca tu i copilul tu
s avei dispoziie s vorbii. ntreab-l mai nti dac i-a dat seama c de fiecare dat
cnd simte o anumit emoie, n corpul lui se produc anumite reacii. Propune-i s
observai mpreun care sunt reaciile pe care diferitele emoii le produc n corpul
fiecruia dintre voi. Spune-i c pentru a-i da seama de asta, trebuie s fie foarte atent
la ce se ntmpl n corpul lui cnd i vei spune s i imagineze diferite emoii.
Propune-i mai nti s i imagineze c este furios. Spune-i s ia poziia pe care
o are de obicei cnd este furios. ntreab-l unde anume n corp simte cel mai tare furia?
Pot fi braele, poate fi stomacul, poate simi c i bate mai tare inima, c i se ncleteaz
flcile. ncurajeaz-l s fie atent la corpul lui, i la toate senzaiile care apar cnd i
imagineaz c este furios, i roag-l s spun unde simte aceste senzaii.
Este acum rndul tu s i imaginezi c simi furie. Ia poziia care exprim
pentru tine cel mai bine aceast stare, i, fiind atent la prile corpului care sunt cele
mai activate, spune-i-le copilului. Poi s i spui i cum anume se simt aceste pri ale
corpului cnd simi furie, spre exemplu: simt c stomacul este contractat, simt o
strngere n inim, furnicturi n brae, etc.
Observai apoi mpreun care sunt diferenele i asemnrile ntre felul n care
simii fiecare furia. Spune-i foarte clar c este normal ca fiecare dintre noi s simim
emoiile diferit, pentru c fiecare om este unic. Acum, c ai aflat cum arat fiecare cnd
este furios, v va fi mai uor de acum ncolo s v dai seama cnd cellalt are aceast
stare.
Continu cu o alt emoie, spre exemplu starea de linite. Invit-l s ia o poziie
care arat cel mai bine c este linitit, i apoi repet procedura: ncurajeaz-l s i dea
seama care sunt locurile din corp unde simte cel mai tare linitea, i ce senzaii apar
cnd este linitit. F acelai lucru i tu, i apoi observai diferenele i asemnrile ntre
felul n care trieti tu linitea i felul n care o triete el.
Continu rnd pe rnd jocul cu alte emoii: team, veselie, plictiseal,
entuziasm, tristee, curaj, ruine, sau alte emoii pe care ai observat c micuul le triete

5
 mai des. Este bine s alternezi o emoie negativ i una pozitiv. Dup fiecare rund a
jocului felicit-l pe copil c a reuit s fie atent la corpul lui.
La sfrit, putei face urmtorul jocule: fiecare mimeaz rnd pe rnd o emoie,
i cellalt trebuie s i dea seama despre ce emoie este vorba. Chiar dac nu reuii s
ghicii tot timpul emoia pe care o mimeaz cellalt, continuai jocul atta timp ct v
face plcere.
Bine de tiut:
Chiar dac pare o sarcin simpl, ultima parte din joc ce presupune mima
emoiilor este destul de dificil. Pentru c fiecare dintre noi avem o reacie diferit la
aceeai emoie, i ne exprimm emoiile diferit, este mai greu s ne dm seama cu
exactitate ce emoie triete cellalt. De aceea este important s nu consideri greelile
tale sau ale copilului ca ceva ru, ci ca pe ceva firesc. Este indicat s pui accentul pe
momentele n care copilul tu reuete s ghiceasc, i s nu l ceri cnd greete.
Poi aplica ntrebrile de la acest joc ori de cte ori micuul tu experimenteaz
o emoie puternic, dar nu tie s o exprime. n acest caz, poi s-l ajui s i dea seama
ce simte ntrebndu-l mai nti Ce simi acum n corp? Ce senzaii ai? n felul acesta,
pornind de la corp, copilul i poate da seama ce emoii are. Dac reuete s spun cum
se simte n acele momente, el se i elibereaz parial de respectiva emoie.
Jocul pe care i l-am propus se poate aplica cu mare succes i n grupuri de copii,
adolesceni i chiar aduli.
Orice joc este o surs de dezvoltare dac nu este luat ca o joac, i orice joac poate deveni un
joc de dezvoltare, dac te implici emoional alturi de copil. Te invit la joc!

Joc: Cursa cu obstacole

Cum stai cu ncrederea n copilul tu? Ct de eficient comunicai unul cu cellalt? Jocul
de dezvoltare emoional pe care i-l propun te poate ajuta s afli rspunsul la aceste ntrebri.
n plus, el este o ocazie de a crete nivelul de ncredere ntre tine i copilul tu, i de a comunica
mai bine cu el.
Materiale necesare: O earf groas i diferite materiale (haine, obiecte moi, jucrii de plu)
pe post de obstacole.
Vrsta potrivit: peste 7 ani.
Ce trebuie fcut:
n acest joc unul dintre voi va fi Ghidul i cellalt Exploratorul. Exploratorul
este cel care trebuie s parcurg o Curs cu obstacole, legat la ochi, iar ghidul este
cel care l va ajuta s o termine cu bine (vei vedea imediat cum). n primul rnd trebuie
s alegei cine este ghidul i cine va fi exploratorul. Cel care vrea s fie explorator se
leag la ochi cu earfa, astfel nct s nu vad nimic.
Ghidul aranjeaz prin camer Cursa cu obstacole. El se gndete la un traseu
pe care exploratorul trebuie s l parcurg, i aeaz nite obstacole de-a lungul lui. Este
indicat c obstacolele s fie formate mai ales din materiale moi (haine, obiecte moi,
jucrii de plus, etc), ca n cazul n care exploratorul calc peste ele s nu peasc nimic.
Cnd ghidul a terminat de pregtit camera, cursa poate ncepe. Regula este c
exploratorul nu are voie s vorbeasc, ci trebuie s fac doar ce i se spune. Ghidul
trebuie s i dea instruciuni verbale exploratorului despre cum s pacurg traseul i

6
 cum s ocoleasc obstacolele. El nu are voie s l ating pe explorator. Dup ce Cursa
s-a ncheiat schimbai rolurile ntre voi, i mai facei o rund.
Dup ce amndoi ai parcurs Cursa cu obstacole, discutai despre cum a fost
pentru voi acest joc. Iat cteva sugestii de ntrebri la care putei s rspundei: Cnd
ai fost legat la ochi, i-a fost uor s urmezi instruciunile? Aveai ncredere n cellalt?
Cum te simeai cnd nu puteai vedea nimic? Cnd tu ai fost ghidul, ct de uor i-a fost
s conduci? A fost simplu s dai instruciuni? Cellalt te-a ascultat? Avea ncredere n
tine?
Jocul poate continua cu nivelul 2. De data asta, exploratorul are voie s
vorbeasc, ns ghidul nu poate vorbi. El trebuie s l ghideze pe explorator prin Cursa
cu Obstacole cu ajutorul unui zgomot, pe care trebuie s l stabilii de dinainte. Acest
zgomot poate fi un sunet, un fluierat, pocnit din degete, btut din palme, etc. Ghidul st
n faa exploratorului la distan de un metru i, fr s l ating, trebuie s l conduc
prin traseu cu ajutorul zgomotului respectiv. El nu are voie s spun nimic, i nici s
scoat alte sunete n afar de cel stabilit de dinainte. Schimbai rolurile ntre voi, i mai
facei o rund.
Bine de tiut:
n cazul n care unul dintre voi s-a mpiedicat de un obstacol, este interesant s
discutai dup ce se termin jocul cum v-ai simit fiecare dintre voi n acel moment.
Din cauza cui crede fiecare dintre voi c s-a ntmplat aa? Cine i pentru ce se simte
vinovat? Uneori, vei observa c felul n care ai reacionat n joc seamn cu modul n
care reacionai zi de zi n situaiile n care unul din voi face o greeal.
Acest joc este o ocazie s vorbii despre piedicile i obstacolele din viaa real.
Observai felul n care reacionai n situaiile n care nu vedei ce trebuie fcut, ct
de mult nevoie avei de ceilali, ct ncredere avei c ceilali v vor ajuta. Putei vorbi
de asemenea despre ct de bine ai reuit s v facei nelei, i care au fost dificultile
de comunicare dintre voi.
Acest joc se poate adapta foarte bine i pentru grupuri de copii, adolesceni sau
aduli. Cnd se aplic n grup, obstacolele se pun la comun, i fiecare ghid i stabilete
propriul traseul printre aceste obstacole. Perechile se vor intersecta unele cu altele, ceea
ce face acest joc cu att mai incitant i mai provocator.
Uneori, s reueti s te joci cu copilul tu este o curs cu obstacole. Trebuie s treci de lipsa
de timp, de presiunea treburilor de zi cu zi, de oboseal i de grab ca s putei mpri cteva
momente de calitate mpreun. Dar cnd faci asta, i dai seama c efortul a meritat din plin!

Joc de creativitate: Utilizari inedite ale obiectelor

Se spune ca a fi creativ inseamna sa poti sa privesti lumea prin ochii unui copil. Cand observa
lumea, copiii descopera mereu lucruri noi si fascinante. Pentru ei realitatea este intr-o continua
schimbare si poate fi vazuta mereu din unghiuri noi. Desi toti copiii sunt creativi, foarte putini
dintre ei ajung adulti creativi. Din cauza ca nu sunt incurajati sa isi dezvolte creativitatea, ei isi
pierd aceasta capacitate extraordinara. Daca esti un parinte care pretuieste creativitatea si vrei
ca micutul tau sa isi dezvolte aceasta calitate, trebuie sa il incurajezi sa gandeasca si sa se
exprime creativ. Jocul pe care ti-l propun in continuare este una din numeroasele posibilitati
de a-i dezvolta creativitatea.
Varsta potrivita: Peste 4 ani

7
Materiale necesare: (optional) hartie si ceva de scris
Ce trebuie facut:
Alege un moment in care tu si micutul tau sunteti relaxati si binedispusi.
Propune-i sa faceti un joc distractiv, prin care veti invata sa priviti lucrurile din jur intr-
o lumina noua.
Spune-i ca de obicei oamenii folosesc obiectele din jur intr-un singur fel, desi
in realitate fiecare obiect poate fi utilizat intr-o mie de moduri noi si inedite. Spre
exemplu, oamenii folosesc scaunele doar ca sa se aseze pe ele, cand de fapt ele pot avea
o multime de alte intrebuintari. Intreaba-l daca vrea sa isi imagineze si alte lucruri care
se pot face cu un scaun, adica sa gaseasca utilizari cat mai noi si mai neobisnuite ale
unui scaun.
Daca copilul tau stie sa scrie si ii place sa se exprime prin scris, ofera-i o foaie
pe care sa isi noteze ideile. Daca dimpotriva prefera sa vorbeasca, incurajeaza-l sa
spuna toate utilizarile neobisnuite ale unui scaun, care ii trec prin cap.
Este foarte important ca in timp ce copilul spune sau isi scrie ideile sa il
incurajezi sa continue, fara sa il critici sau sa il dezaprobi in vreun fel. Cel mai mult
conteaza ca micutul tau sa se simta in largul lui cand produce idei, chiar daca acestea
nu sunt foarte originale sau dimpotriva sunt prea fanteziste.
Incheiati jocul in momentul in care copilul isi pierde interesul fata de joc sau
spune ca nu mai are idei. Nu insista sa continuati jocul daca el nu mai vrea. Daca se
simte intr-un fel sau altul constrans sa produca idei noi, creativitatea lui va scadea.
Daca jocul i se pare copilului interesant si vrea sa continue, propune-i sa
gaseasca utilizari neobisnuite si pentru alte obiecte: o perdea, o cutie de carton, un cui,
o sticla de plastic, etc.
Bine de stiut:
Creativitatea se refera in principal la trei abilitati diferite: abilitatea de a crea
idei noi si inedite (a fi original), abilitatea de a crea un numar mare de idei (a fi
productiv), si abilitatea de a schimba cu usurinta perspectiva de a privi lucrurile (a fi
flexibil). Fiecare persoana are mai dezvoltata o anumita abilitate creativa. Observa daca
copilul tau este mai degraba original, productiv sau flexibil.
Din cauza ca micutii nu sunt stimulati la scoala sa fie creativi si sa dea
raspunsuri neobisnuite, s-ar putea ca in prima faza copilul tau sa nu produca multe idei.
Insa, daca jocul ii place si i se pare distractiv, repetati-l si cu alte ocazii, si o sa vezi ca
in timp creativitatea lui va creste.
Creativitatea este asemenea unei flori delicate: pentru a se deschide are nevoie de sprijin,
caldura si incurajare. Fiind sensibila, trebuie protejata de critici excesive si de evaluari
negative. Insa atunci cand infloreste ii uimeste pe toti cu farmecul si frumusetea ei.

Joc: Cum m vd eu, cum m vd ceilali

Ceea ce credem despre noi nine este n mare parte influenat de prerea celorlali despre noi.
Copiii cred tot ceea ce spun adulii despre ei, fie c sunt lucruri bune sau rele. Drept urmare,
unii copii sunt ncreztori n forele proprii i sunt mulumii de sine, pe cnd alii nu se simt
prea bine n pielea lor. Imaginea de sine a copilului tu i influeneaz ncrederea n forele
proprii i felul n care relaioneaz cu ceilali. Dac vrei s tii mai multe despre ce prere are
copilul tu fa de propria persoan, i propun urmtorul joc.

8
Vrsta potrivit: peste 8 ani
Materiale necesare: Cteva foi de hrtie i creioane colorate.
Ce trebuie fcut:
Dac copilul tu este mai mic de 14 ani va trebui mai nti s construieti o list
cu trsturi de caracter. Aceasta l va ajuta s se inspire atunci cnd trebuie s se
descrie pe el nsui sau s i descrie pe ceilali. Pentru a face aceast list, trebuie s
scrii pe o foaie ct mai multe adjective grupate n perechi opuse, ca de exemplu:
vesel/trist, curajos/temtor, curios/nepstor, harnic/lene, optimist/pesimist,
contiincios/delstor, agitat/relaxat, sociabil/retras, prietenos/rezervat,
amabil/nepoliticos, darnic/ zgrcit, sever/indulgent, serios/glume, asculttor/obraznic,
cuminte/neastmprat, puternic/slab, atent/neatent, rbdtor/nerbdtor.
Traseaz un cerc n mijlocul unei foi de hrtie i roag-l pe copil s se deseneze
nuntrul lui. Apoi spune-i s deseneze pe marginea foii membrii familiei, cei mai
importani prieteni sau colegi i nvtoarea sau unii profesori. Unete cu o linie
personajele desenate de cercul din mijloc.
Rnd pe rnd, vorbii despre fiecare persoan desenat. ntreab-l pe copil: Ce
crezi tu despre el/ea? Dac i este greu s descrie respectiva persoan, spune-i s aleag
din lista cu trsturi de caracter 5 cuvinte care i se potrivesc. Spre exemplu, un copil
poate spune: tata este sever, curajos, puternic, detept i darnic. Noteaz aceste
trsturi pe o parte a liniei care unete cercul de respectiva persoan. Observ care sunt
persoanele pe care copilul le descrie n lumina cea mai favorabil precum i cele crora
copilul le vede mai ales defectele.
Dup ce copilul i-a spus prerea despre fiecare, mai ia-i o dat la rnd pe cei
desenai i ntreab-l pe copil: Cum crezi c te-ar descrie el/ea pe tine? De exemplu,
un copil poate spune: Tata crede despre mine c sunt detept, vesel, agitat, obraznic i
lene. Dac copilul nu tie ce s rspund, d-i lista cu trsturi de caracter pentru a se
inspira. Noteaz pe hrtie rspunsurile lui, pe partea cealalt a liniei care unete cercul
de respectiva persoan.
La sfrit spune-i copilului s scrie 7 trsturi principale care l definesc.
Bine de tiut:
Pentru ca copilul tu s fie sincer i s se implice n joc, trebuie s se tie c nu
va fi criticat pentru rspunsurile lui. Dac simte c l evaluezi sau c l constrngi n
vreun fel, el va da rspunsuri formale i convenionale.
De obicei copiii tind s se prezinte ntr-o lumin bun i este normal ca ei s
foloseasc mai multe cuvinte apreciative cnd vorbesc despre propria persoan. Dac
copilul folosete mai mult de 3 cuvinte negative n auto-caracterizare, este un semnal
de alarm c stima lui de sine este sczut. n acest caz observ care sunt persoanele
despre care copilul crede c au o prere proast legat de el (spre exemplu un copil
poate spune: nvtoarea crede c sunt lene, obraznic, neatent i ru). Cum ele au o
influen negativ asupra copilului, e important s ncerci s mbunteti relaia dintre
ei.
Persoanele model sunt cele pe care copilul le descrie cu cele mai apreciative
cuvinte. El va avea tendina s ia mai n serios prerea acestora despre el. De aceea e
important s observi cum i imagineaz el c l vd aceste persoane.
Copiii mai mici de 14 ani nu sunt obinuii s vorbeasc despre trsturile lor
de caracter, ci prefer s se descrie mai degrab din punct de vedere fizic. De aceea, la
nceput micuului i va fi mai greu s intre n joc.

9
 Jocul de mai sus este foarte potrivit pentru adolesceni, care sunt n etapa
descoperirii de sine i pe care i intereseaz foarte mult prerea celorlali. El se poate
aplica cu succes i n grup.
Dac suntei curioi, deschii la nou, ateni, rbdtori i veseli, cred c va iei un joc pe cinste!

Joc: Detectivul emoiilor

Poate i s-a ntmplat i ie s crezi c cineva era trist cnd de fapt era furios, sau s i se spun
c pari suprat cnd de fapt erai obosit. Acest lucru se ntmpl pentru c, dei trim aceleai
emoii, fiecare le exprimm ntr-un mod diferit. nc de la natere suntem receptivi la emoiile
celor din jur, ns doar prin observare atent i antrenament nvm s detectm cu acuratee
ce simt ceilali. Jocul de astzi v ajut pe tine i copilul tu s v mbuntii capacitatea de
a recunoate emoiile celuilalt.
Vrsta potrivit: peste 4 ani
Materiale necesare: hrtie, creioane colorate i opional plastilin
Ce trebuie fcut:
Ca orice joc de dezvoltare emoional, i acesta trebuie fcut ntr-o atmosfer
destins, i ntr-un moment n care avei chef de un joc provocator. Jocul are mai multe
nivele, aflate la un grad de dificultate tot mai mare. Primul nivel este un joc de mim a
emoiilor. Astfel, unul din voi va mima o emoie, lund o postur i fcnd gesturi ct
mai expresive. Cellalt trebuie s ghiceasc despre ce emoie este vorba, n 2 minute.
Mimai fiecare cte 3-4 emoii, i apoi pregtii-v de nivelul doi.
Pentru c majoritatea emoiilor sunt transmise prin intermediul feei, n
momentul n care nu putem vedea expresia facial a celuilalt, e mai greu s recunoatem
ce simte. Nivelul 2 presupune mimarea unor emoii folosind doar postura corporal.
Pentru asta, va trebui ca cel ce mimeaz emoia s i acopere faa cu o masc sau cu o
earf. Cnd reuii s ghicii emoiile celuilalt, putei trece la nivelul 3.
Nivelul 3 presupune recunoastrea emoiilor celuilalt fr ajutorul mimicii i
gesturilor, ci doar din felul n care vorbete. Aezai-v spate n spate, astfel nct s nu
v putei vedea unul pe altul. Unul dintre voi va trebui s spun o propoziie neutr, de
exemplu: afar este soare, i s transmit o emoie prin felul n care o spune. Cellalt
trebuie s ghiceasc emoia din spatele propoziiei. Cnd reuii s identificai emoiile
transmise astfel, putei trece la urmtorul nivel.
Putem s transmitem emoii nu prin intermediul corpului, ci prin ceea ce facem.
Nivelul 4 presupune ca unul din voi s realizeze un mic desen sau o form din plastilin,
care s reprezinte ct mai sugestiv o emoie, iar cellalt s ghiceasc despre ce emoie
este vorba. Dac ai reuit s trecei i de acest nivel, v putei declara
adevrai detectivi ai emoiilor, care reuesc s recunoasc i cel mai greu de ghicit
emoii.
Bine de tiut:
Pn nu ncerci acest joc, s-ar putea s i se par destul de simplu. Dup ce l
ncerci vei deveni mult mai contient de dificultatea real de a recunoate emoiile
celorlali. Din oficiu, toi avem impresia c tim s citim emoiile celor din jur, i c la
rndul nostru exprimm destul de limpede ce simim. n realitate, lucrurile nu stau deloc
aa, i de multe ori comunicarea emoiilor este un proces complicat. Dat fiind acest

10
 lucru, este de preferat s nvei cum s spui direct ceea ce simi, n loc s atepi ca
ceilali s ghiceasc ce este n interiorul tu.
Jocul merit s fie fcut de mai multe ori i poate fi folosit i n grupuri de copii
sau aduli. El este ca un fel de antrenament pentru recunoaterea ct mai bun a
emoiilor.
Recunoaterea emoiilor celuilalt este o component a inteligenei emoionale,
despre care muli spun c ne ajut n via chiar mai mult dect inteligena. Chiar dac
e sau nu aa, cert este c atunci cnd suntem ateni la ce simt ceilali putem s fim mai
nelegtori cu ei i s le fim mai aproape.
Indiferent ce facem, transmitem emoii celor din jurul nostru, i la rndul nostru primim emoii
de la ei. Aa c nva s detectezi emoiile din jur, ca s comunici ntr-un mod mai profund!

Joc: Sfaturi preioase

Fiind aduli, de multe ori se ntmpl s avem dificulti n a ne controla reaciile. Pentru copii
ns, stpnirea de sine este o sarcin mult mai dificil, din cauz c emoiile lor sunt mai
puternice i nc nu i-au format n totalitate autocontrolul. n loc s fim nerealiti, pretinzndu-
le copiilor s se poarte ntotdeauna aa cum ne dorim, ar fi mult mai util s i ajutm n
dobndirea auto-controlului. Jocul pe care i-l propun este o modalitate de a-l ajuta pe copil s
fac fa cu bine unor situaii n care nu se poate purta aa cum i dorete.
Vrsta potrivit: Peste 7 ani
Materiale necesare: Hrtie i creioane colorate
Ce trebuie fcut:
Pentru a face acest joc trebuie s alegi un moment n care si tu i copilul avei o
dispoziie bun. Pstrarea unei atmosfere lipsite de critic i reprouri este esenial n
desfurarea acestui joc.
Spune-i copilului c uneori facem anumite lucruri pe care le regretm mai
trziu, de exemplu spunem unele cuvinte care i rnesc pe ceilali, lum decizii pripite
la impuls, acuzm pe cineva pe nedrept, facem ceva ce tim c este interzis, etc. Poi s
dai i tu un exemplu din experiena personal, cnd ai fcut ceva ce mai trziu ai
regretat. Spune-i copilului s se gndeasc la o astfel de situaie, n care face lucruri pe
care mai apoi le regret.
Delimitai ct mai bine aceast situaie, punndu-i ntrebri concrete: Cnd se
ntmpl acest lucru? Cine este n preajma ta n acele momente? Ce anume te supr
atunci? Dac copilul dorete, roag-l s deseneze aceast situaie.
Spune-i copilului s aleag 3 persoane pe care le apreciaz foarte mult, n afar
de tine. Pot fi persoane pe care le cunoate sau pe care nu le-a ntlnit niciodat n
realitate.
Rnd pe rnd, invit-l s i imagineze cum ar reaciona respectivele persoane
dac ar fi n locul lui n acea situaie. Pune-i urmtoarele ntrebri ajuttoare: De ce
crezi tu c el/ea s-ar comporta aa? Cum de reuete s se poarte aa? Crezi c felul
n care s-ar purta lui/ei ar rezolva problema? Ce sfat crezi c i-ar da?
Dup ce copilul i-a imaginat ce ar face i ce i-ar spune fiecare persoan pe care
o admir, propune-i s aleag sfaturile care i-au plcut cel mai mult i s se gndeasc
cum anume s le pun n practic. Ajut-l s gseasc modaliti concrete de a se

11
 comporta n acea situaie. Cu ct gsii mai multe soluii alternative de comportament,
cu att este mai bine.
La sfrit, spune-i copilului s se deseneze pe el punnd n practic cea mai bun
soluie gsit.
Bine de tiut:
Muli prini au tendina s cread c problemele copiilor se manifest
permanent i c sunt generale, cnd n realitate ele apar doar n anumite momente
specifice. Acest joc te poate ajuta s realizezi c micuul tu are dificulti de a se
controla doar n anumite momente concrete. Cnd problemele sunt mai bine delimitate
ai anse mai mari s gseti rezolvri simple.
Chiar dac copilul nu va pune n practic imediat soluiile gsite n acest joc,
simplul fapt de a ti c poate s se comporte i altfel va ameliora problema.
Cea mai mare calitate a acestui joc este c va d ocazia ie i copilului tu s
lucrai mpreun. Dac copilul observ c este ascultat, c vrei s l nelegi i s vezi
lucrurile i din punctul lui de vedere, se va simi mult mai respectat i luat n serios. n
felul acesta el te va vedea ca pe un aliat, nu ca pe un judector de care s se team.
Astfel el va fi mai deschis fa de tine i relaia voastr va fi mai strns.
Se spune c unde-s doi, puterea crete. Fii de partea copilului tu atunci cnd are nevoie, pentru
ca el s aib puterea s depeasc momentele dificile!

Joc: O inim plin de culoare

Dac emoiile pe care tu i copilul tu le trii zi de zi ar prinde form i culoare, cum crezi c
ar arta ele? Ce emoii ar ocupa cel mai mare loc n inima copilului tu? Care sunt emotile pe
care le triete cel mai rar? Pentru a rspunde la aceste ntrebri, te provoc la urmtorul joc.
Acesta te va ajuta s construieti o hart a emoiilor cu care te poi ghida n lumea tririlor
interioare a copilului tu.
Vrsta potrivit: peste 4 ani
Materiale necesare: foi de hrtie, creioane colorate.
Ce trebuie fcut:
Pe o foaie de hrtie scrie denumirea unor emoii, astfel: dac micuul tu are
mai puin de 7 ani, scrie cuvintele: bucurie, tristee, furie, curaj, fric, iubire. Dac este
mai mare de 7 ani adaug i emoii mai complexe, cum sunt: linite, nerbdare,
entuziasm, plictiseal, curiozitate, optimism, gelozie, etc. Pe o alt foaie de hrtie
deseneaz o inimioar mare.
Ca introducere, spune-i micuului tu c n inima fiecruia din noi se afl foarte
multe emoii, pe care le trim mai des sau mai rar. Dac fiecare emoie ar avea o culoare,
inima noastr ar fi plin de culori, care se schimb mereu.
Spune-i copilului s aleag cte o culoare pentru fiecare emoie scris pe hrtie.
Apoi, propune-i s i imagineze cum ar arta inima lui dac ar fi colorat cu aceste
culori.
Invit-l pe copil s aleag o emoie i s se gndeasc unde anume ar vrea s
apar ea n inimioar. Spre exemplu, un copil poate spune: Vreau mai nti s desenez
iubirea aici, n partea de sus. Roag-l s delimiteze o poriune n interiorul inimioarei

12
 pe care s o coloreze cu culoarea respectivei emoii. Roag-l s spun n ce momente
triete el cel mai intens respectiva emoie.
Rnd pe rnd, folosii toate creioanele care desemneaz emoiile i umplei
inimioara cu culori. Amintete-i copilului faptul c trebuie ca n inimioar s apar toate
emoiile, pentru c i n viaa de zi cu zi fiecare din noi le trim pe toate, chiar dac pe
unele le trim mai rar i pe altele mai des.
Dup ce a terminat desenul, ntreab-l pe micu dac i place inimioara desenat
sau dac vrea s schimbe ceva la ea. Permite-i s fac orice modificri dorete.
Bine de tiut:
Acest joc este o modalitate foarte simpl de a-i da seama care sunt emoiile pe
care copilul tu le triete cel mai des (fiind cele pe care el le-a desenat primele i care
ocup cel mai mare loc n inimioar). De asemenea, poi s i dai seama care este
proporia ntre emoiile pozitive i cele negative pe care le triete micuul. n mod
normal, toi copiii deseneaz emoiile pozitive mai mari i mai n centru fa de cele
negative.
Este firesc ca unii copii s afirme c ei nu simt n inima lor dect iubire sau
bucurie. Dac i micuul tu zice la fel, spune-i c oamenii triesc toate emoiile, chiar
dac pe unele le simt foarte rar. Fcnd loc n inimioar i emoiilor negative, copilul
poate nelege c acestea sunt acceptabile i nu este nimic ciudat s le simt. A accepta
emoiile copilului nu nseamn a ncuraja exprimarea nepotrivit a acestora! Este bine
s le spunem acest lucru i lor.
Inimioara emoiilor te poate ajuta mai ales n momentele n care nu prea tii ce este n inima
copilului tu sau atunci cnd crezi c i lui i-ar prinde bine s i deschid inima n faa ta. Iar
eu v doresc din inim un joc plcut!

Joc de creativitate: La fabrica de jucrii

Prin felul lor de a gndi, copiii sunt asemeni unor inventatori: folosesc obiectele ntr-un mod
neobinuit, transformnd n mintea lor nsuirile acestora pentru a se potrivi jocului lor. De cte
ori nu am vzut copii mnuind un cerc pe post de volan sau alergnd clare pe un b? n mintea
lor realitatea se mbin cu imaginaia, astfel nct obiectele din jur, cu ajutorul fanteziei, se
transform n jucrii minunate. Jocul pe care i-l propun stimuleaz capacitatea copilului de a
folosi creativitatea ntr-o sarcin concret.
Vrsta potrivit: peste 5 ani Materiale necesare: imaginea de mai sus cu elefnelul Ce
trebuie fcut?
Cnd este ntr-o dispoziie jucu, spune-i copilului s i imagineze c
lucreaz ntr-o fabric de jucrii. n aceast fabric sunt foarte muli aduli ns nu sunt
deloc copii. Uneori adulii nu i mai amintesc cum se jucau ei cnd erau copii i de
multe ori nu tiu exact ce jucrii mai sunt pe placul celor mici. De aceea ei au nevoie
de ajutorul i de ideile lui.
Arat-i imaginea de mai sus cu elefnelul de plu i descrie-i-o: el este un
elefant de plu, mare cam de 15 centimetri, de culoare gri. Muli copii se joac cu el,
dar pentru muli alii este o jucrie destul de plictisitoare. Cei de la fabrica de jucrii s-
au gndit s fac aceast jucrie mai atractiv pentru copii, ns nu prea tiu cum.
Spune-i c sarcina lui este s gseasc ct mai multe mbuntiri pe care cei de
la fabrica de jucrii s le fac acestui elefnel, astfel nct s devin o jucrie mai
interesant i mai atractiv. Precizeaz c cei de la fabric tiu s fac orice fel de

13
 modificri, aa c nu trebuie s i bat capul cum anume se pot pune n practic ideile
lui. Tot ce trebuie s fac este s produc ct mai multe soluii.
Pe msur ce copilul ncepe s spun cum se poate mbunti elefnelul de
plu, noteaz toate rspunsurile pe o foaie. Nu f nici un fel de comentariu referitor la
soluiile propuse, ci ncurajeaz-l s se gndeasc la ct mai multe idei. Oprii-v numai
cnd copilul spune c nu-i mai trece nimic prin cap.
Dac mai are energie s v jucai, putei s continuai jocul, imaginndu-v cum
se poate mbunti o minge roie de plastic, un pistol cu ap, o ppu Barbie, etc.
Bine de tiut:
Acest joc este o oportunitate de a-i transmite copilului tu ideea c i el poate fi
creativ. Una din piedicile cele mai mari n calea creativitii este convingerea copilului
c el nu este creativ. Aa c, indiferent ct de multe soluii a gsit acesta, felicit-l c a
contribuit cu ceva n imaginarea unei jucrii noi i nemaivzute, care poate vreodat
chiar va fi transpus n realitate. Astfel, l stimulezi ca n viitor s fie receptiv la acest
tip de provocri i s se considere un copil cu potenial creativ.
n funcie de rspunsurile date de copil i poi da seama care latur a creativitii
este mai dezvoltat la el. Un numr mare de idei nseamn c el este fluent, adic are
acces imediat la un numr mare de idei. Dac rspunsurile sunt foarte diferite unul de
altul (unul se refer la schimbarea formei, altul la schimbarea mrimii, altul la
schimbarea funciilor, altul la schimbarea texturii, etc), nseamn c micuul are o
mare flexibilitate, adic reuete s schimbe perspectiva prin care vede lucrurile. Cu
ct rspunsurile date sunt mai neobinuite (exemplu: l punem s cnte un cntec de
leagn n diferite limbi, n funcie de licul unde l apei), cu att copilul este
mai original, adic produce idei noi i interesante.
Capacitatea de a genera multe idei i soluii crete odat cu vrsta, aa c nu te
atepta ca un copil de 5 ani s gseasc mai mult de 5 mbuntiri. Cei care apreciaz
cel mai mult acest joc sunt colarii mari i adolescenii, ns i adulii l gsesc
provocator.
La final vreau s i imaginezi c eti inventatorul unor jocuri de creativitate. Spune-mi te rog
cum anume s-ar putea mbunti acest joc, astfel nct s devin i mai atractiv pentru copii?

14