Autosugestii de mile Cou

n fiecare zi, m simt din ce n ce mai bine, din toate

punctele de vedere.
,,Sunt tnr/, puternic/, optimist/, armonios/, fericit/,
sntos/, benefic/ . Mintea mea este limpede, puternic i clar .
De la o zi la alta sntatea mea este tot mai bun sunt perfect
sntos/.
Sunt perfect sntos/sntoas din toate punctele de vedere.
Creierul meu este sntos i mi asigur o stare bun. Organele mele de
sim sunt sntoase i funcioneaz normal. Organele mele interne sunt
perfect sntoase i procesele fiziologice funcioneaz normal.
Amintirile i senzaiile negative din mentalul meu sunt destramate,
eliminate i respinse. M simt perfect sntos/sntoas.
De vreme ce ne facem n mod constant autosugestii
ntr-o manier incontient, este mult mai bine s le facem
contient, n direcia dorit de noi. - mile Cou.
Emile Cou a fost chimist i farmacist. A studiat hipnoza, dup
care a pus la punct o metod proprie de tratament bazat pe puterea
autosugestiei. n 1910 deschide o clinic gratuit n Nancy, unde trateaz
prin Sugestoterapie mii de pacieni care sufereau de cele mai diferite
maladii: pareze, reumatism, ulcere, dureri acute de cap, astm, blbial,
deformri ale tegumentelor datorate TBC-ului, cancer, etc.
 El spunea: Practicarea autosugestiei nu nlocuiete tratamentul
medical, dar este de un mare ajutor att bolnavului ct i mediculuiI.
Este foarte posibil ca medicamentele s nu fie necesare ntotdeauna, dar
credina n vindecare este necesar mereu.
Deasemenea, Emil Cou spunea despre metoda de vindecare
prin sugestii pozitive: Este o metod curativ i preventiv
excepional, pentru tot restul vieii!.
Emile Cou afirma cu modestie: Niciodat nu am tratat pe
nimeni, ci i-am nvat pe oameni s se trateze singuri.
Cea mai cunoscut sugestie pentru sntate i
vindecare este: n fiecare zi, m simt din ce n ce mai bine,
din toate punctele de vedere.
Aceasta trebuie rostit cu voce tare, pe un ton nu prea ridicat, cu
ochii nchii, ntr-o poziie de relaxare muscular, fie n pat, fie aezat
ntr-un fotoliu, cu o voce monoton, specific recitrii litaniilor. (El
recomand s fie spus de 20 de ori dimineaa i seara.)
Orice sugestie/afirmaie se poate repeta cu voce tare,
dimineaa, n faa oglinzii de 20 oripentru implementarea n
subcontient.
n cartea sa Autosugestia, sntate prin autosugestie contient,
scria: n fiecare diminea n clipa deteptrii, i n fiecare sear cnd
vrei s adormii, nchidei ochii, i fr a cuta s, v fixai atenia, s v
spunei, destul de tare ca s v auzii vorba i numrnd pe o sfoar cu
douzeci de noduri, s v spunei aceast fraz: Din toate punctele de
vedere, n fiecare zi, sunt tot mai bine. Cuvintele din toate punctele de
vedere trebuie fac inutil orice autosugestie particular. Aceast auto-
sugestie general trebuie fcut n chip simplu, copilresc, i ct se poate
de mecanic, adic fr nici un efort. Cu acest procedeu o facem s
ptrund n chip mecanic, prin urechi, n incontient, unde odat intrat
regleaz i activeaz aciunea acestuia. Aceast metod trebuie urmat
toat viaa, fiind un tratament i curativ i preventiv.
Dac n cursul zilei sau noaptea, simi o durere fizic sau moral,
s-i afirmi singur, c ntruct depinde de contiina, de gndul d-tale, n-
ai s-i adaugi nimic, ba nc o s o faci s dispar. Dup ce ai luat
aceast atitudine mental, s te izolezi pe ct posibil, s nchizi ochii, i
tot trecndu-i mna pe frunte dac-i vorba de ceva moral, sau pe partea
dureroas dac este ceva fizic, s repei, ct de repede, din buze, ncet
dar s te auzi, acest cuvnt: "trece, trece trebuie", etc. Cu puin
deprindere i cu ncredere oarb sau adnc nelegtoare, ajungi s faci
s dispar durerea n 20-25 secunde.
Alt exemplu:
Aceasta ne ajut s nelegem simplu i limpede, cum
prin sugestie se pot opri hemoragii, nvinge constipaia, se
poate face s dispar fibroame, vindeca unele paralizii,
leziuni tuberculoase, rni varicoase, etc.
Voi lua ca exemplu un caz de hemoragie dentar, pe
care l-am observat n cabinetul dentistului Gauthe la Troyes.
O fat pe care o ajutasem s se vindece de astm dup 8 ani
de suferin, mi spune ntr-o zi c vrea s i se scoat o
msea. tiind-o foarte sensibil, i-am oferit s intervin s i se
fac extracia fr durere. Ne-am dus la dentist. Acolo, stnd
n faa pacientei i spun: Nu simi nimic, nu simi nimic,
etc., i tot repetnd sugestia, fac semn dentistului. Dup o
clip mseaua este scoas, fr ca d-ra : D... s fi simit ceva.
i cum se ntmpl adeseaori s-a declarat o hemoragie.
Dentistului care voia s ntrebuineze un hemostatic, i
spun c vreau s ncerc cu sugestia; iar fetei i cer m
priveasc drept n ochi i i suggerez c pn n dou minute
hemoragia se va opri singur. D-ra D... mai scuip de cteva
ori cu snge i atta tot. i spun s deschid gura i
constatm c n cavitatea mselei se formase un mic cheag
de snge.
Cum s ne explicm acest fenomen ? n chipul cel mai
simplu. Sub influena ideei: hemoragia trebuie s se
opreasc, incontientul a trimis artereolelor i venulelor
ordinul s nu mai s curg snge i, cu docilitate, ele s-au
contractat n mod NATURAL , dup cum s-ar fi contractat n
mod artificial n contact cu un hemostatic ca de pild
adrenalina.
 Acelai raionament ne face s nelegem cum poate
dispare un fibrom. Incontientul primind ideia fibromul
trebuie s dispar, creierul poruncete arterelor care-l
nutresc s se contracteze; acestea se contract, astfel
fibromul nu mai primete hran i moare, se usuc, dispare.
Cou: Repetand mereu ceea ce doresti, de pild:
ctig ncredere n mine o i ctigi; memoria mea se
mbuntete i se va mbunti; devin cu totul stpn pe
mine i devii. Dac ns i spui contrariul, contrariul se
realizeaz.
Cou: Dac ne plictisim s ne repetm imediat: Nu, nu, aceasta
nu m plictisete deloc, absolut deloc, ba chiar mi este placut. Adic
s ne am, s ne ndemnm n direcia cea bun, n loc s ne dm
drumul pe cea rea.
Imaginaia i voina trebuie s lucreze n sinergie; atunci cnd
imaginaia i voina sunt n acord, fora uneia se nmulete cu a
celeilalte. Emile Coue: Dac voina i imaginaia ajung la conflict,
atunci ntotdeauna imaginaia iese nvingtoare. Dac i zici "Vreau
i pot", este foarte bine. Altfel imaginaia este totdeauna mai tare.
Incontientul conduce totul n noi
Emile Coue spunea:
Dac unul dintre organe nu funcioneaz bine n momentul de
fa, aceast anomalie dispare n fiecare zi cte puin, astfel c, n timp
va disprea cu totul (complet) i acest organ i va relua funcia normal.
Mai mult, dac n vreunul dintre aceste organe este vreo leziune, ea se va
cicatriza din zi n zi tot mai bine i se va vindeca foarte repede. Trebuie
s specific aici c nu este deloc nevoie s tim care este organul bolnav
pentru a-l vindeca. Sub influena autosugestiei n fiecare zi, m simt
din ce n ce mai bine, din toate punctele de vedere subcontientul
va declana forele curative ale corpului, mpiedicate pn atunci
(contient sau nu) de gnduri negative, i va ncepe s acioneze
asupra acelui organ pe care cu siguran l descoper. n general,
neleg c, din toate punctele de vedere, att fizic ct i moral, s te
bucuri de o sntate total (perfect), sau de o sntate cel puin mai
bun dect aceea pe care ai avut-o pn azi.