Dieta uimitoare de 5 zile pentru slbit,

recomandat de cardiologi
Dieta uimitoare de 5 zile pentru slbit,
recomandat de cardiologi
Iat cum poi slbi n numai cinci zile folosindu-te de aceast diet recomandat de cardiologi
Dac vrei s pierzi n greutate i s ai un corp perfect, cel mai bun lucru este s ncepi s
mnnci sntos i s faci exerciii regulat. ndat ce vei implementa acest stil de via sntos
vei vedea cum vei scpa de kilograme. Totui, uneori avem nevoie de puin mai mult pentru a
insista n demersul nostru de a slbi. Urmtorul program de diet este compus din ingrediente
naturale, mese moderate i este perfect pentru persoanele care vor s mnnce sntos i s
slbeasc n acelai timp. Aceasta dureaz 15 zile i cu ajutorul ei poi slbi foarte eficient.
Este recomandat pn i de cardiologi, asta spunnd multe despre ct de benefic este.

n fiecare zi trebuie s mnnci acelai mic dejun format dintr-un singur fruct la alegere,
nafar de struguri sau banane pentru c acestea conin mult fructoz.

ZIUA 1
Prnz o portocal, un ou fiert, 200 ml iaurt
Cin dou roii sau 200 ml sos de roii, o jumtate de castravete sau o salat mic, dou
buci de pesmet

ZIUA 2
Prnz o portocal, un ou fiert, 200 ml iaurt
Cina 125 grame de carne de vit fiart, o roie, un pesmet, o portocal, o cafea sau un ceai
fr zahr

ZIUA 3
Prnz un ou fiert, o portocal, o ceac de iaurt, un castravete sau o salat
Cin 125 grame vit fiart, o portocal, un pesmet, un ceai sau o cafea fr zahr

ZIUA 4
Prnz 125 grame brnz de vaci, o roie, un pesmet
Cin 125 grame vit fiart, 2 roii, un mr, un pesmet

ZIUA 5
Prnz 200 grame de carne fiart sau pete, o roie, un pesmet
Cina o jumtate de kilogram de morcovi, cartofi sau mazre fiart
Legumele i carnea pot s fie condimentate cu puin ulei de msline i cu foarte puin sare.

Zilele 6 i 7 sunt zile de pauz n care poi s mnnci ce vrei ns ncearc s evii
mncrurile bogate n grsimi i zahr. Poi continua din a 8-a zi cu acelai regim. Alcoolul
nu este permis.
Folosind aceast diet vei evita orice efecte secundare i n 15 zile vei pierde suficiente
kilograme astfel nct s te simi din ce n ce mai bine. Dup terminarea regimului poi mnca
normal cu excepia zilei de luni cnd trebuie s urmezi urmtorul regim:

Mic dejun o ceac de zeam de lmie fr zahr

Prnz un mr i un pesmet
Cin un ou fiert, o roie i un pesmet.

Cel mai important lucru este s urmezi cu strictee acest regim, pentru c orice schimbare va
face ca dieta s nu mai dea acelai randament. Poi s consumi ingredientele crude sau gtite,
reci sau calde, dar ideea este s te ii strict de regim dac vrei s pierzi n greutate.

Read more http://www.andreilaslau.ro/dieta-uimitoare-de-5-zile-pentru-slabit-recomandata-

de-cardiologi