Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
1
22. - n general, tiu la cine trebuie s fac apel i mai ales cnd s fac apel; acest
lucru m-a condus la reuit.
23. - n caz de dezacord caut compromisuri realiste pe baza unor interese
reciproce.
24. - Prefer s joc cu crile pe fa.
25. - Am tendina de a amna ceea ce trebuie s fac.
26. - Las adesea un lucru nceput fr a-l termina.
27. - n general, m manifest aa cum sunt, fr a-mi ascunde sentimentele.
28. - E greu s fiu intimidat.
29. - Cred c a-i speria pe alii prin a fi mai dur cu ei, este un mijloc bun pentru a
obine ascultarea lor.
30. - Dac am fost prins cu ceva (pe picior greit) tiu s-mi iau revana cnd
se ivete ocazia.
31. - Consider c pentru a determina pe cineva s fie de acord cu tine, este
suficient s-i reproezi c nu-i urmeaz propriile pricipii.
32. - tiu s profit de pe urma unui sistem de relaii.
33. - Sunt capabil s fiu eu nsumi, continund s fiu acceptat i de majoritatatea
celorlali.
34. - Cnd nu sunt de acord cu cineva ndrznesc s i-o spun i reuesc s m fac
neles.
35. - Am grij s nu-i inoportunez, s nu-i supr i s nu-i plictisesc pe alii.
36. - Dei m strduiesc s iau hotrri, ezit ndelung i uneori evit chiar s aleg.
37. - Dac prerea mea este singular ntr-un grup prefer s tac.
38. - Vorbesc fr team n public, n adunri.
39. - Dup prerea mea viaa const n raporturi de for, de lupt.
40. - mi asum fr team riscuri mari n situaii periculoase.
41. - Consider c prin crearea conflictelor poi fi mai eficient (poi obine mai
mult) dect prin reducerea tensiunilor.
42. - Cred c mimarea sinceritii este un mijloc bun de a ctiga ncrederea.
43. - tiu s ascult cu rbdare, fr s tai vorba altora.
44. - Duc pn la capt ceea ce am hotrt s fac.
45. - mi exprim sentimentele aa cum le simt.
46. - tiu cum s-i fac pe oameni s accepte i s adere la ideile mele.
47. - Consider c a-i flata pe oameni, a-i mguli, a le face complimente, sunt
mijloace bune de a obine ceea ce vrei.
48. - n conversaiile cu alii fac tot posibilul s-mi impun punctul de vedere.
49. - tiu s mnuiesc ironia muctoare.
50. - Sunt sensibil i uor de nfluenat i-mi dau seama c adesea m las
exploatat.
51. - Prefer s observ evenimentele i discuiile dect s patricip la ele.
52. - Prefer s stau de o parte, n umbr, dect s m fac remarcat.
53. - Manevrarea i manipularea celorlali nu sunt, dup prerea mea, soluii de
folosit.
54. - Opinia mea este c nu trebuie s-i anuni prea repede inteniile; acest lucru
este o prob de nendemnare.
55. - ochez adesea prin faptele i opiniile mele.
2
56. - Prefer s fiu lup i s-i mnnc pe alii, dect s fiu miel mncat de
alii.
57. - Cred c a-i manevra i manipula pe alii reprezint adesea singurele
mijloace de a obine ceea ce vrei.
58. - n general tiu s protestez cu eficacitate dar fr agresivitate excesiv.
59. - Uneori, ntrzii prea mult n rezolvarea unora dintre problemele mele.
60. - Evit situaiile care m-ar pune ntr-o lumin neplcut.
3
CHESTIONARUL S.C. (ANALIZA STILULUI DE COMUNICARE)
Cotarea i interpretarea rspunsurilor
4
Ce transmite o asemenea persoan? Eu nu contez, putei s profitai de mine,
sentimentele mele nu conteaz ale tale sunt mai importante. Numai ceea ce crezi tu este
corect, la fel se ntnmpl cu ceea ce gndete non-asertivul: cred c eti superior.
Drepturile personale sunt ignorate de ctre ceilali.
Deciziile, de cele mai multe ori, sunt luate de ctre ceilali, i las pe alii s aleag
pentru el.
Atitudinea fa de conflicte i problem este una de evitare.
Elemente ale comportamentului persoanei pasive sunt: inhibat, indirect, exprim
idei, sentimente, dorine cu caracter descriptiv, manifest tendina de a ascunde, a ocoli din
dorina de a fi pe plac celorlali.
Atitudinea fa de sine marcheaz nencredere, nemulumire fa de sine, anxietate,
deseori suprat i cu resentimente, dependent fa de alii, obedient.
Sentimentele celorlali fa de comportamentul unui non-asertiv pot fi: de dezgust,
iritare, mil, respingere sau sentiment de vinovie sau superioritate.
Efectele ce pot s apar n interaciunea cu o persoan pasiv sunt concordante cu
sentimentele pe care acetia le resimt, se mai pot observa: acumulare de furie, suprare,
relaii interpersonale reci, tensionate i surs de conflict permanent.
Autoeficiena este una sczut.
Unul dintre avantajele comportamentului pasiv este determinat de evitare fie a
conflictelor fie a fugii de confruntare.
Putem vorbi de patternul de succes numai atunci cnd exist din partea celorlali
sentimente de mil, de compasiune.
5
Atitudinea cea mai frecvent fa de probleme este aceea a atacului direct, spontan,
necontrolat, ostil.
Modul de adresare fa de ceilali se face ntotdeauna cu inducerea respectului doar
n avantajul propriu.
Elementele care fac observabil comportamentul agresiv sunt: neinhibat, direct,
spontan, exprim idei, sentimente, dorine n dauna celorlali iar intenia este clar: a
domina, a umili, a devaloriza.
Sentimentele fa de propriul comportament vizeaz: superioritate, importan,
supraevaluare a propriei persoane. Atitudinea este de intimidare, plcerea de a provoca
situaii stnjenitoare, jenante.
Ce simt ceilali? Nemulumire, se simt jignii, umilii, desconsiderai.
Sentimentele care se fac simite n faa unor asemenea agresiuni pot fi de revolt,
rzbunare, ostilitate i suprare.
Efectele care apar marcheaz i ele: revolt, suprare, dorin de rzbunare, relaii
tensionate, surse inepuizabile de conflicte.
Autoeficiena unui asemenea comportament n aparen, poate fi apreciat ca fiind
mare, n realitate este sczut.
Avantajele, pe de o parte prefigureaz sentimentul de superioritate sau acela al forei
iar pe de alta, la cel care suport agresivul este de descrcare.
Patternul de succes este obinut prin manipulare.
Stilul manipulator (atitudinea de manipulare) preferina pentru un rol de culise,
tendina de a atepta clipa prielnic pentru a iei la lumin i a se pune n valoare, tendina
de a cuta intenii ascunse n spatele oricror afirmaii ale celorlali. Persoana evit s
spun deschis ceea ce gndete, i schimb opiniile dup cele ale interlocutorului, i place
s fie n preajma celor mai puternici, ca o compensare a propriilor slbiciuni, spernd s
obin beneficii din vecintatea acesteia. Persoanele din aceast categorie urmresc ca
ceilali s fac ceea ce ar dori ele, dar acest lucru s nu presupun confruntri deschise fie
ele raionale, constructive de tip asertiv, fie ele conflictuale de tip agresiv; este vorba
mai degrab de a atepta ca situaia s se ntoarc n favoarea lor. Adesea, aceste persoane
joac roluri diverse, ca semn al insuficientei maturizri sociale dar i n legtur cu un
statut social slab, precar, nesatisfctor. Problema indivizilor manipulatori este de a-i
ascunde slbiciunea, de a nu fi descoperii pentru c ei se tem de judecata celorlali i de a
nu fi marginalizai.
Stilul asertiv (atitudinea constructiv) capacitatea de autoafirmare, de exprimare
onest direct i clar a opiniilor i a drepturilor proprii fr agresivitate i fr a-i leza pe
ceilali; capacitatea urmririi propriilor interese fr nclcarea nevoilor celorlali. Persoana
tie s asculte i este dispus s neleag, tie s fie ea nsi, fr simulri i jocuri de
rol i s se bazeze pe sine. Este cea mai bun atitudine pentru c permite atingerea
scopurilor propuse fr a provoca resentimente celorlali i chiar ctigndu-le adesea
simpatia.
6
Asertivitatea nseamn a gndi i a aciona n conformitate cu drepturile tale lund n
considerare i pe ale celorlali.
Poziiile ce sunt atribuite sunt: amndoi suntem n regul. Cel n cauz recunoate
drepturile celorlali.
Care este coninutul mesajelor? Asta cred, aa simt, aa vd eu lucrurile.
Drepturile sunt susinute raional i pentru sine i pentru alii.
Deciziile sunt alese pentru sine.
Atitudinea fa de probleme, situaii: sunt acceptate discuiile, dezbaterile, au loc
confruntri pe problem sau situaie.
Atitudinea fa de alii este cea de respect.
Elementele care sunt observate n comportamentul asertivului sunt: neinhibat, direct,
onest, exprim idei, sentimente, dorine n mod adecvat, comunic sincer.
Sentimentele fa de propriul comportament: ncredere n sine, stim de sine,
stpnire de sine, siguran, autocontrol, are regrete puine, se simte confortabil cu
comportamentele sale.
Atitudinile celorlali pot exprima mulumire pentru respectul artat, pentru apreciere
i valorizare.
Efectele unui comportament asertiv sunt: satisfaciile, mulumirea fa de propriul
comportament, sentimente pozitive, maximizarea oportunitilor, respect i apreciere
favorabil din partea celorlali, relaii interpersonale pozitive, rezolvarea conflictelor,
autocontrol asupra propriei persoane, n general obine ce dorete de la ceilali.
Autoeficiena este apreciat ca fiind mare.
Avantajele sunt reciproce.
Patternul de succes const n aceea c se caut alternative prin care s ctige ambele
pri.
7
Expresia facial este deschis, senin, relaxat, onest.
Vocea este cald, ferm, suficient de puternic, expresiv, clar, cursiv, vitez
normal.
Gestica este echilibrat, relaxat, micrile lente completeaz exprimrile verbale.
Distana fa de interlocutor este 0,5-1,5m.
Latena rspunsurilor este normal, fr ezitare, ntreruperi se produc atunci cnd
scopul este de a ncheia interaciunea.
La comportamentul agresiv comunicarea non-verbal exprim un sentiment
exagerat de importan personal, putere, superioritate, dispre fa de ceilali.
Contactul vizual marcheaz: privire de sus, fixarea unui punct la distan cu o
expresie facial plictisit, privire rece.
Expresia facial: ncruntarea sprncenelor, ncletarea, ncordarea maxilarului,
dilatarea nrilor, strngerea buzelor.
Vocea este fie prea rapid fie prea indiferent, tonalitatea este una ridicat,
sarcastic, rece, dur, strident.
Gestica evideniaz: pumnii strni, gesturi rigide i ample, indicarea cu degetul,
datul din cap dezprobator, minile pe olduri, mers agitat.
Distana fa de interlocutor este sub 0,5 m.
Latena este foarte scurt, cu ntreruperi frecvente ale interlocutorului
8
3. A avea capacitatea de a refuza o solicitate ce contravine propriilor dorine i
nevoi (a spune NU nseamn a pune limite fr a se simi vinovat LIMITE
SNTOASE
4. A negocia i a fi capabil s faci compromisuri astfel nct s fie convenabil
pentru ambele pri AJUSTARE CREATIV
5. A avea respect i consideraie fa de propria persoan i fa de cei din jur
RESPECT
6. A-i asuma responsabiliti i riscuri, s-ar putea s-l deranjezi pe interlocutor sau
s-i displaci RESPONSABILITATE
7. S comunici avnd o postur corporal pozitiv, deschis i s ai o voce ferm dar
neagresiv COMPORTAMENT VERBAL / NON - VERBAL
10
CHESTIONARUL S. C.
(ANALIZA STILULUI DE COMUNICARE)
- FOAIE DE RSPUNS
NR A F NR A F NR A F NR A F
1 16 31 46
2 17 32 47
3 18 33 48
4 19 34 49
5 20 35 50
6 21 36 51
7 22 37 52
8 23 38 53
9 24 39 54
10 25 40 55
11 26 41 56
12 27 42 57
13 28 43 58
14 29 44 59
15 30 45 60
NUME: .
PRENUME:
E-MAIL: .
11
CHESTIONARUL S. C.
(ANALIZA STILULUI DE COMUNICARE)
NR A F NR A F NR A F NR A F
1 16 31 46
2 17 32 47
3 18 33 48
4 19 34 49
5 20 35 50
6 21 36 51
7 22 37 52
8 23 38 53
9 24 39 54
10 25 40 55
11 26 41 56
12 27 42 57
13 28 43 58
14 29 44 59
15 30 45 60
12
CHESTIONARUL S. C.
(ANALIZA STILULUI DE COMUNICARE)
NR A F NR A F NR A F NR A F
1 16 31 46
2 17 32 47
3 18 33 48
4 19 34 49
5 20 35 50
6 21 36 51
7 22 37 52
8 23 38 53
9 24 39 54
10 25 40 55
11 26 41 56
12 27 42 57
13 28 43 58
14 29 44 59
15 30 45 60
13
CHESTIONARUL S. C.
(ANALIZA STILULUI DE COMUNICARE)
NR A F NR A F NR A F NR A F
1 16 31 46
2 17 32 47
3 18 33 48
4 19 34 49
5 20 35 50
6 21 36 51
7 22 37 52
8 23 38 53
9 24 39 54
10 25 40 55
11 26 41 56
12 27 42 57
13 28 43 58
14 29 44 59
15 30 45 60
14
CHESTIONARUL S. C.
(ANALIZA STILULUI DE COMUNICARE)
NR A F NR A F NR A F NR A F
1 16 31 46
2 17 32 47
3 18 33 48
4 19 34 49
5 20 35 50
6 21 36 51
7 22 37 52
8 23 38 53
9 24 39 54
10 25 40 55
11 26 41 56
12 27 42 57
13 28 43 58
14 29 44 59
15 30 45 60
15