Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Jakob
Schrenk, nscut n 1977, este absolvent al colii de Jurnalism din Mnchen, public
reportaje i articole de opinie i ine cursuri la Institutul de Sociologie Ludwig-Maximilians din
Mnchen. Titlul eseului su este unul incitant i coreleaz ntr-o formul consubstanial
munca cotidian cu arta exploatrii de sine.
Ce nseamn, mai nou, arta exploatrii de sine la locul de munc? nseamn, dincolo
de a te descoperi pe tine nsui, a te exploata la maximum. n curnd, n secolul XXI, nu
vor mai exista muncitori obinuii care s mearg la serviciu 8 ore pe zi; unii vor deveni att
de ataai de linearitatea orarului lor, nct vor sta cteva ore i dup cele 8 ore la serviciu.
Cum de ce? Ca s rezolve sarcinile pentru ziua urmtoare, ca s fie totul pregtit ca la carte.
Muncitorul secolului XXI va deine n curnd profilul unui om ocupat tot timpul nu de
sine, ci de munca sa. Este un fel de aliniere prin munc, dac ar fi s reiterm un motiv al lui
Marx din Capitalul
Din punctul meu de vedere, lucrarea Arta exploatrii de sine este o trezire la realitate, o
realitate pe care cumva o itm cu toii, muli o gndesc, puini o spun, o relatare a unor
ntmplri cotidiente reale, care au un impact semnificativ la nivelul cititorului, ridicndu-i
semne de ntrebare. Presupun c fiecare cititor ntr-o mai mic sau mai mare msur s-a
regsit n aceast lucrare, a realizat o introspecie cu privire la existena unui echilibru ntre
viaa personal i job sau dup caz, n situaia n care aceast balan exist ... ntrebare se
pune astfel: este sau nu echilibrat?
Dei exist lucrri similare pe aceast tem, nici una mi-a transmis un mesaj att de puternic
aa cum s-a ntmplat n cazul lucrrii de fa. Multitudinea exemplelor preluate din viaa
cotidian i relatate cu o aa naturalee, fr existena unui paravan ... este ceea ce probabil
muli dintre noi s-au ateptat s s citeasc ntr-o carte. Aceast lucrare, odat citit,
tendina este de a o face cunoscut mai departe, de a o aduce n prim plan colegilor,
prinilor, persoanelor apropiate. Povestirea acestei cri nu echivaleaz cu citirea i
nelegerea realitii pe care autorul a vrut propabil s o transmit cititorului.
Aadar aceast lucrare poate fi recomandat cu succes tuturor angajailor i viitorilor
angajai pentru o mai bun nelegere a fenomenului muncii n viaa contemporan.
Dale Carnegie spunea c succesul nseamn s obii ceea ce vrei, iar fericirea nseamn s vrei ceea ce ai
obinut.
Dar ce anume i doresc oamenii? Ei bine, de cele mai multe ori, e vorba despre o carier ascendent, prieteni de
ncredere, o familie iubitoare, un trai decent i altele asemenea. Desigur, motivele pentru care un om i
dorete ceva anume sunt complet personale, ns metodele prin care i poate atinge obiectivul sunt general
valabile.
Nu critica, nu condamna i nu te plnge. Oamenii cu caracter i stpnire de sine gsesc
puterea de a nelege i de a ierta. Critica nu face dect s demoralizeze i s creeze
tensiune, fr a aduce rezultate de durat. Iar cine judec, va fi judecat. Nici mcar
Dumnezeu nu are de gnd s judece oamenii pn nu i-au dat ultima suflare. Dr. Johnson
Fii drept i sincer n aprecieri. Oamenii i doresc s fie apreciai. Fiecruia dintre noi ne este
mai uor s criticm i s reprom dect s ludm. Aprecierea este att de rar n ziua de
azi, nct de multe ori ne simim stingherii s-i ludm pe ceilali. ns aprecierile sincere, la
obiect i fcute dezinteresat sunt adevrate deschiztoare de inimi. Ferete-te de lingueli.
Acestea sunt artificiale, nu vin din suflet i sunt spuse doar pentru c celuilalt i-ar plcea s
le aud, fr ca tu s le crezi.
Strnete n ceilali o dorin vie. Cnd doreti s convingi pe cineva s fac ceva, gndete-
te bine nainte, pentru a afla cum poi trezi n acea persoan dorina de a face acel lucru.
ncearc s nelegi punctul ei de vedere, ca s poi vedea diferena dintre perspectiva ta i a
celuilalt. Cum oamenii n ziua de azi sunt mai interesai de propria persoan, de ceea ce-i
doresc ei n momentul n care vrei s i ajui, ai un mare avantaj. Nu ncerca s-i manipulezi
s fac ceva ce i-ar aduce beneficiu doar ie, i ar fi n detrimentul lor. Pe termen lung, asta
se poate ntoarce mpotriva ta.
1. Manifest un interes sincer fa de cei din jur. E mult mai uor s-i faci prieteni atunci
cnd te intereseaz sincer soarta lor, dect atunci cnd te strduieti s-i faci pe ceilali s
fie interesai de soarta ta. Cei crora nu le pas de semenii lor vor ntmpina n via
obstacole i n final se vor simi ca nite ratai. Cnd i pas sincer de ceilali, vei obine mai
uor atenia, timpul i chiar cooperarea lor. Dar nu-i uor... Trebuie s fii dispus s ajui pe
alii, lucru care cere timp, energie, altruism i nelepciune. Ceilali ne intereseaz doar n
msura n care ei se intereseaz de noi. (Publius Syrus)
2. Zmbete. Reine c expresia pe care cineva o poart pe chip este mult mai important
dect hainele cu care se mbrac. Nu-i aterne pe chip un rnjet. Nu pcleti pe nimeni.
mbrac-i chipul cu un surs adevrat, cu mult lumin n ochi, ce vine din suflet i
nclzete inimile celorlali. E-adevrat c de multe ori nu prea-i vine s zmbeti.
Strduiete-te, totui s te bine dispui. Comport-te ca i cum ai fi fericit asta chiar te
predispune la fericire. Dei aparent aciunile se subordoneaz sentimentelor, nu-i aa, cele
dou se mbin. Controlnd prin voin aciunea, controlm indirect i sentimentele care,
altfel, nu pot fi produse de voin. Nu ceea ce ai sau ce eti te fac s te simi bine, ci felul n
care priveti lucrurile i gndurile pe care le ai.
3. Numele cuiva e pentru el cea mai dulce muzic ce-i poate mngia auzul, pentru c-i
aparine, l individualizeaz. Pentru a reine numele unei persoane, trebuie s faci efortul de
a te concentra, de a-l repeta i de a i-l ntipri n memorie. Efortul tu va fi rspltit.
4. Fii un bun asculttor. ncurajeaz-i pe ceilali s vorbeasc despre ei nii. Atunci cnd
pori o conversaie, acord atenie exclusiv persoanei care vorbete. Nu te concentra pe
ceea ce urmeaz s spui, nchizndu-i astfel urechile. Pune ntrebri la care ceilali vor
rspunde cu plcere. ncurajeaz-i s vorbeasc despre ei nii i despre mplinirile lor. De
multe ori, partenerul, clientul iritat, angajatul nemulumit nu-i dorete de fapt dect un
asculttor prietenos i nelegtor, n faa cruia poate s spun ce are pe suflet. Oamenii
cheam de obicei un doctor cnd, de fapt, cea ce vor e puin atenie.
6. Poart-te cu ceilali aa cum vrei ca ei s se poarte cu tine. Respect-i pe cei cu care intri
n contact, apreciaz-i la reala valoare, f-i s simt c sunt importani. F toate astea sincer
i din suflet.
Nu poi nvinge ntr-o disput. Exist o singur cale sub soare prin care s profii cel mai mult
de pe urma unei discuii nceput n contradictoriu: s o evii. n 90% din cazuri, o discuie n
contradictoriu se termin lsnd pe fiecare participant mai convins ca niciodat c are
dreptate. La fel cum ura nu dispare niciodat prin ur, ci prin dragoste, o disensiune nu se
termin niciodat prin ceart, ci prin tact, diplomaie, mpcare, o nelegere i a punctului de
vedere al celuilalt. Iat cteva sugestii despre cum poate fi evitat transformarea unei
nenelegeri ntr-o ceart n toat regula:
Psihologul Carl Rogers spune c trebuie s ne facem timp pentru a-l nelege pe cellalt.
Prima noastr reacie la lucrurile pe care le auzim de la ceilali este s le judecm critic, mai
degrab dect s le nelegem. Dac cineva i exprim un sentiment, o atitudine sau un
crez, tendina noastr este de a-l cataloga imediat drept corect, greit, stupid, ilogic etc. F-i,
asemenea lui Benjamin Franklin, o regul din a te abine de la a contrazice direct sau de a-i
exprima prea categoric propriile preri. nlocuiete cuvinte precum cu siguran, absolut,
fr ndoial cu altele precum cred, mi nchipui, presupun, mi se pare, s-ar putea.
Modestia cu care-i spui punctul de vedere i va face pe ceilali mai receptivi i te vor
contrazice mai puin, chiar dac se dovedete c ai greit. Fii diplomat, te va ajuta s ajungi
mai uor la ce i-ai propus.
Dac greeti, recunoate-o primul i susine-i vina cu convingere. Atunci cnd ai curajul s
nu caui scuze pentru greelile tale, cnd le recunoti chiar i atunci cnd nimeni nu-i atrage
atenia, i obligi oarecum pe ceilali s fie mai indulgeni cu tine. n plus, e mai uor s-i
supori autocritica dect s auzi reprourile venind de la altcineva. Recunoscndu-i
greelile, obii i o oarecare satisfacie pentru curajul de care ai dat dovad. Elimini
sentimentul de vinovie i cel defensiv i adeseori te ajut la rezolvarea problemei create de
respectiva eroare.
Dac vrei s ctigi pe cineva, ia-l cu duhul blndeii. Aa cum soarele, i nu vntul poate
face omul s-i scoat haina, n acelai fel, buntatea, prietenia i aprecierea i pot face pe
oameni s-i schimbe prerea, i nu ameninrile sau dezlnuirile de furie. Nu impune
niciodat nimic cu fora, nu face presiuni, nu ncerca s-i faci pe alii s fie de aceeai prere
cu tine. Dac n inima cuiva clocotesc sentimente de ur i dispre fa de tine, niciun
principiu al logicii nu-l va face s vad lucrurile aa cum vrei tu. Folosete metoda cuvintelor
calde, bune, prietenoase. Cu blndee, i poi conduce mai uor n direcia dorit.
Obine de la bun nceput aprobarea interlocutorului tu. ncepe prin a prezenta punctele
asupra crora suntei de acord, chiar dac sunt mai puin importante. Astfel, declanezi
procesul psihologic al aprobrii. Un rspuns negativ e un obstacol greu de depit. Orgoliul l
ndeamn s rmn ferm pe poziie, fie c are dreptate sau nu.
Las-i interlocutorul s vorbeasc nestingherit. Majoritatea celor care ncearc s-i atrag
pe ceilali de partea lor vorbesc prea mult. E mult mai util s manifeti interes fa de cellalt
i problemele lui. Chiar i prietenii notri prefer s ne vorbeasc despre ei, dect s aud
cum ne umflm n pene cu reuitele noastre. D-le celorlali ansa de a se simi importani
ascultndu-i cu atenie, lsndu-i s te depeasc.
Las-l pe cellalt s cread c face totul din proprie iniiativ. Omul are mai mult ncredere
n ideile pe care le descoper singur. Atunci cnd doreti s obii colaborarea cuiva, cel mai
bine e s-i dai doar cteva sugestii abile i s-l lai s trag singur concluziile. Nimnui nu-i
place s simt c i se vinde sau impune ceva. Toi suntem nclinai s avem impresia c
facem ceva din proprie iniiativ, c acionm potrivit propriilor noastre idei.
D-i silina s vezi lucrurile din perspectiva celuilalt. Succesul n comunicarea cu ceilali
depinde de abordarea corect i deschis a punctului lor de vedere. Arat c le apreciezi
ideile i sentimentele la fel de mult ca i pe-ale tale. ncearc s-i afli motivaiile pentru care
face ce face, pentru care ar face ce vrei tu s fac. i va lua ceva timp, dar te va scpa de
dumani i-i va aduce rezultate mai bune, cu un efort mai mic i cu mai puin agitaie.
Arat nelegere fa de ideile i dorinele celuilalt. Toi oamenii tnjesc dup nelegere.
Arat-le c-i nelegi, c probabil dac ai fi n locul, lor ai proceda la fel. Empatia
(identificarea, prin trire, cu cealalt persoan) anuleaz cearta, elimin disconfortul i
creeaz bun dispoziie, fcndu-l pe cellalt mai receptiv. Nu uita c ceea ce suntem este
rezultatul corpului, firi i minii cu care am fost nzestrai, al mediului i experienelor de care
am avut parte. i toate acestea ne fac unici pe fiecare dintre noi i ne dau o viziune proprie
asupra lucrurilor.
F apel la sentimentele nobile ale celorlali. Pornete de la prezumia c ceilali sunt cinstii i
vor s fac ceea ce e bine. Oamenii vor reaciona favorabil dac-i faci s cread c-i
consideri cinstii i coreci. Cu toii acionm de obicei din dou motive: unul care sun bine i
unul adevrat. Apelnd la sentimentele nobile, i va fi mai uor s-i faci pe ceilali s se
schimbe, pentru c le oferi un motiv de a face ceva care sun bine.
Fii un conductor adevrat. Afl cum s transformi oamenii fr a-i jigni sau a-i indigna.
Dac trebuie neaprat s reproezi cuiva ceva, ncepe cu laude i aprecieri sincere. Ne vine
mai uor s ascultm lucruri neplcute dup ce suntem ludai pentru calitile noastre.
Laudele, aprecierile sincere i fac pe ceilali s aib mai mult ncredere n ei i s urmeze cu
mai mult uurin sfaturile.
Atrage-le celorlali atenia n mod indirect asupra greelilor fcute. Critica nate resentimente
i-i jignete pe oameni. Inspir-i s se schimbe prin puterea propriului exemplu. Critic
ncepnd cu o laud sincer i apoi adaug critica propriu-zis. Nu folosi cuvntul dar ntre
laud i critic pentru c acesta practic anuleaz efectul laudei. Transform-l pe dar n i
iar critica nu o formula astfel nct s fac aluzie la eec, la ce n-a fcut bine. Precizeaz-i
propriile ateptri pe viitor i cum anume doreti s se schimbe cellalt.
nainte s-i critici pe ceilali, comenteaz-i propriile greeli. E mult mai uor s auzi greelile
pe care le-ai fcut dac acuzatorul ncepe prin a spune c el nsui e departe de a fi
perfect. Pune ntrebri, n loc s dai ordine directe. Permite-le oamenilor s fac lucrurile
singuri. Las-i s nvee pe cont propriu, s-i corecteze singuri greelile. Astfel, le menajezi
orgoliul, le dai un sentiment de importan i ncurajezi cooperarea, nu protestul. Formulnd
ordinul ca pe o ntrebare, o sugestie, acesta devine mai uor de acceptat i stimuleaz
creativitatea interlocutorului.
F-i pe ceilali s se ridice la nlimea ateptrilor tale. La rndul lor, mai degrab vor face
eforturi incredibile ca s-i confirme ateptrile, dect s te dezamgeasc.