PROIECT DIDACTIC

Grupa: :Mijlocie
Categoria de activitate: Educatie fizica
Tema activitatii: 1.Invatarea tararii inainte cu sprijin pe genunchi si palme
2. Joc,,Pisicile si soriceii
Tipul de activitate: Formare de deprinderi motrice
Modalitati de realizare:1.Exercitii pentru insusirea tehnicii
2 .Joc cu caracter aplicativ:,,Pisica si soriceii
Scopul: Dezvoltarea armonioasa a organismului din punct de vedere fizic si psihic;
Formarea deprinderilor motrice de baza( tarare pe genunchi si palme);
Educarea trasaturilor de vointa, a disciplinei, a simtului de ordine.
Obiective operationale:
O1- sa execute tararea pe genunchi si palme cu deplasarea alternativa a mainilor si
picioarelor pe baza explicatiilor si demonstratiilor educatoarei;
O2- sa respecte regulile si indicatiile primite;
O3- sa raspunda motric la comanda data;
O4- sa actioneze prompt si eficient in conditiile respectarii regulilor jocului propus.
Strategii didactice:
Algoritmice: prin actiunea practica si joc.
Metode :explicatia, demonstratia, exercitiul, jocul
Durata: 20-25 minute
Locul de desfasurare: Sala de grupa

Veriga Continut Formatii Dozare Indicatii metodice Evaluare

Organizarea -adunarea; In linie 3-4 x -respecta locul tau rapiditate
colectivului de -salutul; pe un precizie
copii -anuntarea temei; rand
-anuntarea -spatele drept, bratele
obiectivelor pe pe langa corp;
intelesul copiilor; -toti odata in acelasi sincronizare
-intoarceri la timp(pe timpii 1-2) respectarea
comanda:,,Cu fata directiei
la perete,,Cu fata
la fereastra
Pregatirea Variante de mers: 1x15 m Atentie ! Mers ordonat
organismului -mers normal(in Privirea inainte, si elastic;
pentru efort coloana unul dupa spatele drept
altul; Misca bratele pe
 -mers pe varfuri; 1x15 m langa corp!
Capul drept!Impinge atingerea
mult pe varfuri! solului cu
varful
Mergem pe calcaie, piciorului;
-mers pe calcaie; 1x15 m cu varfurile mult atingerea
ridicate si genunchii solului cu
intinsi; calcaiul
spatele drept, palmele piciorului;
sprijinite pe
genunchi;
-mers ghemuit; 1x15 m
Alearga cu gura
inchisa!
Pastreaza distanta!

Alergare usoara, 1x10 m calcaiele

cu schimbarea ating sezutul
directiei de mers

Exercitii de
respiratie(mirosim 2x10 m
Pregatirea o floare)
selectiva a Exercitiul 1.
organismului (pentru gat) - Privirea in sus!
pentru efort ,,Sus-jos In - Privirea in jos! Pozitia de
P.I.-stand departat- semicerc - Spatele drept! drepti,
palmele pe sold ; , cu fata 2x8 T - Nu misca flexibilitate a
T.1-rotirea capului la picioarele! gatului;
in sus; educatoa
T.2-aplecarea re
capului in jos.
Exercitiul2.
(pentru brate)
,,Intindem -Intinde genunchii!
elasticul -Spatele drept! miscarea se
P.I.-stand departat 3x4T realizeaza cu
cu bratele inainte , talpile pe sol;
palmele paralele;
 T.1-departarea
bratelor lateral
energic(intindem
elasticul);
T.2-revenire cu
bataia Intinderea se
palmelor(poc!) executa din
Exercitiul 3. talie in planul
(pentru trunchi) corpului;
,,Pisica se -Intinde genunchii! talpile sunt
intinde fixe pe sol;
P.I.-sprijinit 2x8 T
ghemuit;
T.1-din ghemuit
-intinderea
genunchilor; saritura
T.2-revenire. elastica pe
Exercitiul 4. varfuri ;
(pentru picioare) -Pe varfuri, sariti!
,,Sari minge - Atentie stai!
P.I.-stand cu se urmareste
palmele pe sold; respiratia si
T.1-saritura ca inspiratia
mingea pe loc corecta
Exercitii de -Respira adanc!
respiratie:
,,Zboara
fulgusorul
Invatarea Tararea inainte pe Pe doua 2-3x 7 Pe doua coloane cate pozitia
tararii inainte genunchi si palme coloane min unul...alinierea!..pe corecta in
cu sprijin pe cu deplasare loc..stai!..unu,doi.. timpul
genunchi si alternativa a Primii doi copii, deplasarii;
palme mainilor si culcat cu sprijin pe exactitatea
picioarelor. genunchi si tararii;
Formatia de palme...luat!..incepeti mentinerea
lucru: pe doua tararea!..drepti!..cu respiratiei
coloane. pas alergator in normale;
In sala de clasa va spatele
fi asezat un covor, coloanei...urmatorii
pe care copiii vor incepeti!..
 executa tararea; Executa corect, tin
Explicatia si capul drept si privirea
demonstratia: inainte!
Din pozitia stand-
cu sprijin pe
genunchi si palme
se executa
inaintarea cu
deplasarea
corpului inainte,
efectuata cu
ajutorul mainilor
si picioarelor,
deplasand
simultan bratul cu
piciorul opus.
Capul se tine
ridicat, cu privirea
orientata inainte.
Se va demonstra
tararea corecta,
care se executa pe
o distanta de 3-4
metri pe covor.
Consolidarea Jocul ,,Pisicile si In cerc 4-5 Explicarea concisa si Se urmareste
deprinderii soarecii(tarare pe min clara a jocului; respectarea
motrice nou genunchi si Fixarea regulilor regulilor de
invatate palme) jocului; joc
Educatoarea Impartirea rolurilor;
explica regulile Desfasurarea jocului
jocului:
-copiii sunt asezati
imprejurul unui
cerc mare desenat
cu creta in
mijlocul salii, cu
fata spre centrul
cercului;
- un copil este
,,pisica, care sta
 ghemuit in
mijlocul cercului
si doarme;
-cand pisica
incepe sa sforaie
copiii (soriceii),
pornesc spre ea,
care se trezeste si
striga: miau, miau!
Educatoarea se
foloseste de
urmatoarele - Ai grija sa nu fii Se urmareste
versuri:,,Pisica prins de pisica! exactitatea
vine, vine, tararii.
Acum o sa va
prinda
Hai soricei fugiti!
-pentru a-i face pe
soricei sa iasa din
cerc, tarandu-se pe
genunchi si palme,
pentru a nu fi
prinsi de pisica.
Pisica va merge
tot prin tarare cu
sprijin pe palme si
genunchi;
Se evidentiaza
copiii care s-au
tarat corect;
La repetarea
jocului, rolul
pisicii va fi
interpretat de
copilul care a
executat cel mai
corect tararea.
Revenirea Joc linistitor In cerc 1-2 Inspira si expira usor! se urmareste
organismului ,,Plimbam min relaxarea
dupa efort pisoiasul organismului;
 Copiii sunt asezati exercitii de
pe covor in respiratie
formatie de cerc,
stand in sezut vor
da din mana in
mana pisoiasul.
Incheierea -adunarea In linie, 1min Adunarea! receptivitate;
activitatii -aprecieri generale pe un evaluare
si individuale; rand frontala si
- recomandari; individuala
-salutul.