Educarea personalului medical privind modul de adresare , evitnd
afirmaii de genul : tataie, bunicule Educarea membrilor familiei , a anturajului privind normele igienico- sanitare Explicarea faptului c procesul de mbtrnire este un proces care are loc pe ntreg parcursul vieii, dar c el devine evident doar dup 50 de ani, iar alte persoane dup 70 80 de ani. Educarea pacientului s fie capabil s aib un grad ct mai mare de independen Continuarea activitii fizice, chiar dac abilitatea vrstnicului scade i micrile sunt mai lente Plimbri pe jos , exerciii de gimnastic efectuate zilnic , n scopul meninerii tonusului muscular,a mobilitii articulare i pentru prevenirea unor afeciuni Evitarea surmenajului fizic, la primele semne de oboseal, slbiciune,tremurturi ale membrelor , cnd se diminueaz viteza de micare, precizia i coordonarea micrilor, se va opri activitatea , fiind necesar o perioad de refacere Evitarea surmenajului psihic Asigurarea unui somn odihnitor ( de preferat , fr somnifere) Alimentaie echilibrat, bogat n fructe, legume,lactate, vitamine Hidratare corespunztoare , n funcie de pierderi Prevenirea cderilor prin: - Amenajarea corespunztoare a spaiului de locuit ( lumin corespunztoare, ndeprtarea obstacolelor , montarea barelor de sprijin pe scri, baie, cile de acces, utilizarea covoarelor antiderapante n baie) - Utilizarea mijloacelor auxiliare ( baston, ochelari) - Purtarea de nclminte adecvat , comod,cu talp neted, nealunecoas. Corectarea unor deficiene : - Proteze dentare, auditive, ochelari Aplicarea msurilor de prevenire a mbolnvirilor acute: - evitarea expunerii la frig sau cldur excesiv - evitarea contactului cu persoane bolnave - evitarea abuzurilor de orice natur Controlul periodic al strii de sntate