PROIECT DIDACTIC

Clasa : a II-a
Disciplina: Educaie fizic
Efectivul de elevi: 22 (12 fete, 10 biei)
Locul de desfurare: sala de sport
Temele leciei:
Rostogolirea nainte din ghemuit n ghemuit;
Aruncarea mingii de oin;
Joc: nvinge adversarul
Tipul leciei: mixt

Obiectivele cadru/ obiectivele de referin: 2.2, 2.3, 2.6. 3.1, 3.3, 5.2
Obiective operaionale:
O1 s exerseze fora de mpingere n brae;
O2 s execute corect rostogolirea nainte din ghemuit n ghemuit;
O3 s efectueze corect exerciiile de influenare a aparatului locomotor;
O4 s contientizeze fazele aruncrii mingii de oin de pe loc;
Resurse:
Metodologice:
Strategia didactic: algoritmic
Metode i procedee: explicaia, demonstraia, exerciiul, conversaia
Mijloace de nvmnt: mingi de oin, saltele de gimnastic
Forme de organizare: frontal, pe grupe, individual
Bibliografice:
Curriculum Naional. Programe colare pentru nvmntul primar, Ministerul
Educaiei Naionale, Bucureti, 1998;
Educaia fizic i metodica predrii ei n clasele I-IV, Editura Tehnic, 1995;
Educaia fizic n clasele I-IV. ndrumtor metodic, Editura Sport-Turism, 1986;
 SCENARIU DIDACTIC

STRATEGII DIDACTICE
VERIGILE OBIEC-
CONINUT/ MIJLOACE DOZARE FORMAII DE OBS.
LECIEI TIVE METODE INDICAII
LUCRU
1.Organizarea nvtorul urmeaz urmtoarele etape: n coloan pe - se explic i
colectivului - adunarea; 10 dou rnduri explicaia, demonstreaz
- alinierea, raportul, verificarea 30 *********** demonstraia elevilor poziia
echipamentului i a strii de sntate; *********** corect;
- anunarea temei i a obiectivelor 20 - obiective
operaionale; concise;
2. Pregtirea Se execut cu elevii urmtoarele: Cte o tur n coloan cte
organismului Veriante de mers: de teren unul
pentru efort O1 - mers obinuit; pentru demonstraia - se cere contact
- mers n caden; fiecare ********* explicaia cu solul pe vrful
- mers pe vrfuri cu braele sus; variant * : exerciiul piciorului;
- mers pe clcie cu braele la spate; * : - spatele drept;
- mers pe partea interioar si exterioar a * *
labei piciorului; ********* - genunchii
- mers fandat; ntini;
- mers aplecat cu minile pe genunchi - pstrarea
sau pe glezne; distanei dintre ei;
Se relaxeaz braele i picioarele.
Variante de alergare:
- alergare obinuit; Cte o tur n coloan cte demonstraia - privirea nainte;
- alergare cu joc de glezne; de teren unul explicaia - trunchiul uor
- alergare cu pendularea gambei la spate; pentru exerciiul aplecat nainte;
- alergare cu genunchii sus; fiecare - desprindere ct
- alergare cu pai adugai, cu faa i cu variant mai nalt
spatele spre marginea terenului .
Exerciii: din mers, forfecarea braelor - braele ntinse.
nainte i napoi, ducerea braelor
nainte, sus, jos, lateral.
3. Influenarea Din mers se trece n formaie cte patru ***** demonstraia
selectiv a O2 pentru realizarea urmtoarelor exerciii: 8 ****** explicaia Se cere elevilor:
aparatului A. PI Stnd deprtat ****** exerciiul - braele ntinse
locomotor T1,3 aplecri ale capului spre nainte 3x8T ***** - spatele drept
T2,4,6,8 revenire la poziia iniial
 T5,7 rsuciri laterale ale capului n formaie cte
B. PI Stnd deprtat 3x8T patru demonstraia
T1-4 rotri de brae nainte explicaia
T5-7 rotri de brae napoi exerciiul
T8 revenire la poziia iniial 3x8T
C. PI Stnd deprtat cu minile pe *****
olduri ****** Se cere elevilor:
T1,3 aplecri laterale ****** - picioarele ntinse
T2,4,6,8 revenire la poziia iniial ***** - spatele drept
T5,7 aplecri spre nainte - privirea nainte
D. PI Stnd cu braele ntinse lateral 3x8T
T1-7 ndoire rsucit a trunchiului spre
dreapta (stnga) cu ducera braului stng
O3 (drept) la piciorul drept (stng)
O2 T8 revenire la poziia iniial explicaia
E. PI Culcat dorsal cu sprijin pe coate 3x8T exerciiul
T1,3 ridicarea piciorului drept (stng) demonstraia
la 45
T5,7 ducerea piciorului ndoit peste n formaie cte
cellalt; patru
T2,4,6,8 revenire n poziia iniial *****
F. PI Stnd cu minile pe olduri 3x8T *****
T1-4 srituri ca mingea cu btaie din *****
palme *****
T5-8 srituri cu ncruciarea
picioarelor
4. nvarea nvarea rostogolirii nainte din deprtat 15
aciunilor n ghemuit: Se corecteaz:
motrice noi Se demonstreaz i se execut cu elevii n coloan cte - poziia de
urmtoarele tipuri de rostogolire: doi plecare
O2 - rostogolire nainte din ghemuit n 3x demonstraia - poziia de
ghemuit; explicaia rostogolire.
O3 - rostogolire napoi din ghemuit n 3x exerciiul - poziia de
ghemuit; aterizare
- culcat dorsal pe saltea, roastogolire pe 3x
spate i aterizare n deprtat;
- din stnd deprtat, rostogolire nainte 5x
din deprtat n ghemuit.
 O2 Se exerseaz i individual sub exerciiul
supravegherea nvtorului.
5. Dezvoltarea 1. Consolidarea aruncrii mingii de oin.
forei i Exerciii n perechi: n perechi demonstraia Se corecteaz
rezistenei O4 - de pe loc, imitarea aruncrii mingii de 10x explicaia poziia de
oin exerciiul aruncare ,
- din aezat, aruncarea mingii de oin la 10x Se insist pe
partener; rsucirea ampl a
- cu faa pe direcia aruncrii, aruncarea 3x trunchiului
mingii de oin la partener de jos n sus;
- cu piciorul nendemnatic n fa, 10x
aruncarea mingii la partener
2. Jocul nvinge adversarul
Elevii pe perechi, separai biei i fete, n perechi demonstraia Se va insista pe
fa n fa, se vor mpinge la semnal cu 3x explicaia mpingerea
palmele unii pe alii pn unul dintre ei exerciiul puternic n brae
este mpins dincolo de linia ce-i
desparte.
6. Revenirea Exerciii: 2
organismului - alergare uoar alternant cu variante n coloan cte exerciiul Se accentueaz
dup efort de mers; doi revenirea la
- exerciii de inspiraie i expiraie normal
- relaxarea braelor i picioarelor
7. Concluzii i Sunt evideniai elevii cu rezultate 2
aprecieri deosebite, se fac observaii privind n coloan cte exerciiul
comportamentul le lecie doi
Adunarea, alinierea, salutul.