- imediat dupa trezire se clateste gura cu ulei, se ia o gura mare de ulei, si
se plimba prin gura si printre dinti timp de 3-5 minute, dupa care se arunca; nu inghititi pentru ca va contine multe toxine, de aceea uleiul se face alb;
- apoi se bea zeama de la o lamaie cu 300-500 ml apa, daca nu tolerati
senzatia de dupa, beti doar apa, 300-1000ml, aceasta ajuta la eliminarea toxinelor prin scaune dese;
- incercati sa mergeti la toaleta, trebuie sa eliminam ceea ce s-a curatat
deja din organism;
- la ora 11:00 se bea primul suc. Incercati sa-l beti gura cu gura si sa-l amestecati cu saliva pentru a se asimila mai usor;
- urmatoarele le beti conform specificatiilor de pe fiecare sticla. Intre sucuri
beti un pahar cu apa.;
- cu 2h inainte de colonhidroterapie nu se mai bea nimic (cu 3h inainte de
cht nu se mai mananca nimic);
- chlorella/spriulina si probiotic in fiecare zi din program, dozaj in functie de
recomandarile producatorului;
- apa alcalina, imbunatateste detoxifierea, neutralizand aciditatea
favorizand eliminarea toxinelor;
- 15-20 minute de efort fizic pentru a se pune in miscare sistemul limfatic;
- odiniti-va cat puteti de mult;
- incercati sa va culcati cel tarziu la ora 22 si sa va treziti dimineata inainte