Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Este mai bine să meditezi perioade mai scurte de timp dar profund, decât ore întregi
cu mintea dispersată. Astfel că, la începutul practicii tale nu este indicat să te forţezi să
stai nemişct în meditaţie perioade lungi de timp. Urmăreşte să reuşeşti meditaţii mai
scurte şi profunde. Iar în timp, gradat, pe măsură ce te obişnuieşti cu meditaţia, poţi lungii
perioada şedinţelor.
Nu te simţii niciodată vinovat dacă eşti prea agitat pentru a intra într-o stare de
meditaţie profundă. Calmul va veni în timp, dacă vei avea o practică spirituală constantă,
singura şansă de a obţine controlul mentalului. Nu accepta niciodată gândul că nu eşti
făcut pentru a medita. Nu uita că starea de calm este natura ta esenţială.
10
11
12
13
14
Nu fii nerăbdător sau neliniştit în efortul tău de a-l găsi pe Dumnezeu. Dăruite cu
toată inima, dar nu fii nerăbdător să aştepţi efectele. Fii calm, îndreaptă-te spre ţelul tău
divin cu linişte şi pace în suflet.
15
Meditează din ce în ce mai profund, până când calmul şi bucuria devin a doua ta
natură. A atinge o stare extatică nu este dificil. Dar pentru aceasta trebuie să înveţi să
transcenzi gândirea. Dacă nu vei considera că bucuria divină este un ţel îndepărtat, vei
descoperi cu siguranţă că ea este pretutindeni alături de tine.
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26