Alimentatia Bebelusului

2018_PRIMARIAT_ dr.L.C.
alimentatia bebelusului la varsta de 1 luna.

1. Varianta ideala - San la cerere.
2. In caz de hipogalactie materna se va incerca adminstrarea de san pana la ultima picatura de lapte posibila, cu
verificarea cresterii ponderale a sugarului in fiecare saptamana (o data, in aceeasi zi, la aceeasi ora si cu sugar
dezbracat).
3. In cazul in care mama nu mai are lapte suficient entru a alimenta exclusiv sugarul la san, se va introduce
treptat un lapte praf de buna calitate (de preferat un lapte hipoalergenic - ex. NAN 1 HA). Trecerea se va face
introducandu-se cate 30ml la fiecare masa si crescand cantitatea administrata in functie de necesitatile sugarului
si de lactatia mamei, insistand pe administrarea laptelui matern.
4. In cazul in care mama nu poate alapta din diferite alte motive fff bine intemeiate, se va administra initial un
lapte praf hipoalergenic (NAN 1 HA), acesta fiind mai bine tolerat la inceput de catre sugarul mic (se poate
administra in primele 6 luni). Ulterior se poate trece la un preparat de lapte integral recomandabil dupa varsta de
6 luni.
Alimentatia bebelusului in absenta laptelui matern

- 0-3 luni (4 luni) - lapte praf hipoalergenic
- varsta peste 4-6 luni - lapte praf integral + alimentatie complementara introdusa progresiv si sub supraveghere
medicala
Caracteristici pentru un lapte praf de buna calitate

- Sa NU contina zahar
- Sa NU contina edulcoranti (arome)
- Sa NU aiba concentratie mare de lipide si proteine (peste ratia recomandata de OMS - valori cat mai apropiate
de laptele matern)
- Sa fie adaptat pentru varsta sugarului
DE RETINUT !!!
Sa contina pre-biotice si pro-biotice, LC-Pufa si factori necesari pentru dezvoltarea sistemului nervos central
al copilului si pentru stimularea imunitatii sugarului
- Alimentatia cu lapte matern reprezinta alimentatia ideala a sugarului (0-1an)

- Sanul este LA CERERE
- Alimentatia artificiala (lapte praf) este la program la 3 ore, zi-noapte, cu repaus de noapte de 5-7 ore, in functie
de necesitatile sugarului
- NU introduceti lapturi praf in mod nejustificat, fara consiliere medicala
- NU schimbati formulele de lapte praf de la o firma la alta la intervale scurte de timp deoarece riscati sa induceti
intoleranta la lactoza (diaree, varsaturi, scadere ponderala, alergii).
alimentatia bebelusului cu varsta cuprinsa

intre 1 si 3 luni.
dezbracat).
3. In cazul in care mama nu mai are lapte suficient pentru a alimenta exclusiv sugarul la san, se va introduce
treptat un lapte praf de buna calitate (de preferat un lapte hipoalergenic). Trecerea se va face introducandu-se
cate 30ml la fiecare masa si crescand cantitatea administrata in functie de necesitatile sugarului si de lactatia
mamei, insistand pe administrarea laptelui matern.
4. In cazul in care mama nu poate alapta din diferite alte motive foarte bine intemeiate, se va administra initial un
lapte praf hipoalergenic (NAN 1 HA), acesta fiind mai bine tolerat la inceput de catre sugarul mic (se poate
administra in primele 6 luni). Ulterior se poate trece la un preparat de lapte integral recomandabil dupa varsta de
6 luni.
Pagină 1 din 12
- 0-3 luni (4 luni) - lapte praf hipoalergenic

- varsta >4-6 luni - lapte praf integral + alimentatie complementara introdusa progresiv si sub supraveghere
medicala
de laptele matern)
- Sa contina pre-biotice si pro-biotice, LC-Pufa si factori necesari pentru dezvoltarea sistemului nervos central al
copilului si pentru stimularea imunitatii sugarului
DE RETINUT !!!
- Sanul este LA CERERE
- Alimentatia artificiala (lapte praf) este la program la 3 ore, zi-noapte, cu repaus de noapte de 5-7 ore, in functie
de necesitatile sugarului
intoleranta la lactoza (diaree, varsaturi, scadere ponderala, alergii)
- NU introduceti alimentatie complementara sub varsta de 4 luni!
alimentatia bebelusului la 4 si 5 luni, precum si

recomandari alimentare atunci cand plecam in vacanta cu bebelusul.
dezbracat).
3. In cazul in care mama nu mai are lapte suficient entru a alimenta exclusiv sugarul la san, se va introduce
treptat un lapte praf de buna calitate (de preferat un lapte hipoalergenic). Trecerea se va face introducandu-se
cate 30ml la fiecare masa si crescand cantitatea administrata in functie de necesitatile sugarului si de lactatia
mamei, insistand pe administrarea laptelui matern.
4. In cazul in care mama nu poate alapta din diferite alte motive foarte bine intemeiate, se va administra initial un
lapte praf hipoalergenic, acesta fiind mai bine tolerat la inceput de catre sugarul mic (se poate administra in
primele 6 luni). Ulterior se poate trece la un preparat de lapte integral recomandabil dupa varsta de 6 luni.

- 0-3 luni (4 luni) - lapte praf hipoalergenic.
- varsta >4-6 luni - lapte praf integral + alimentatie complementara introdusa progresiv si sub supraveghere
medicala.
Alimentatia complementara a bebelusului

1. Introducerea progresiva a alimentatiei complementare
(Ziua 1 - 1 lingurita, Ziua 2 - 2 lingurite, ...)
2. NU se introduc 2 alimente noi in aceeasi zi
3. Chiar daca bebelusul primeste cu placere alimentatia complementara, NU administrati cantitati mari din prima
zi

de laptele matern)
Pagină 2 din 12
DE RETINUT !!!
intoleranta la lactoza (diaree, varsaturi, scadere ponderala, alergii)
Alimentatia bebelusului la 4 luni

Ce ar trebui sa manance bebelusul nostru la varsta de 4 luni? Vom schematiza acest model de regim alimentar
pentru sugarii de 4 luni, impartindu-l pe mese si pe ore.
Masa 1 - 7:00 - lapte matern (ideal) sau lapte praf (plus 1-2 lingurite cereale - orez/porumb/tapioca)
Masa 2 - 10:00 - se va introduce progresiv sucul de fructe

- sucul NU inseamna diversificarea sugarului
- Sucul contine vitamine in stare naturala, saruri minerale si fibre
- Se administreaza mai ales la sugarii cu constipatie
- Se incepe cu 1 lingurita suc (ziua 1), crescand progresiv cu 1 lingurita/zi (Ziua 1 -1 lingurita, Ziua 2 - 2 lingurite,
...).
Dupa ce ati introdus 5-6 lingurite dintr-un suc (ex: mar), puteti incepe sa introduceti al doilea suc (ex: piersica,
morcov, para, portocala, mandarina). Cresterea se face progresiv, la fel ca la primul suc. Sucurile se amesteca in
acelasi recipient si se administreaza inainte de a i se da lapte (fiind o cantitate mica, oricum sugarului nu i se
inlocuieste o masa, sucul fiind un supliment). Dupa suc se poate administra laptele (fara probleme), atat cat
necesita sugarul pentru masa respectiva.Dupa ce s-au administrat aprox 60-80ml suc fructe se pot administra
piureurile de fructe (mar, piersica, para..).
Masa 3 - 13:00
a) La sugarul alimentat la san se pastreaza laptele matern
b) La sugarul alimentat cu lapte praf:

- se pot adauga 1-2 lingurite cereale (orez/porumb/tapioca) la 1 biberon
- se poate incepe prepararea supei (morcov/dovlecel/orez) - 1 litru de apa + 300 grame morcov carota (mici, noi)
+ 1 dovlecel mic + 10 lingurite cu varf de orez. Se fierb pana "infloreste"� bobul de orez, dupa care se poate
pastra la rece 24 de ore (IN FRIGIDER).
-Ziua 1 - se incepe cu 3-4 lingurite de zeama din supa

-Ziua 2 - se pot administra 8-10 lingurite de zeama
-Ziua 3 - se paseaza 1 lingurita de morcov
-Ziua 4 - se paseaza 2 lingurite de morcov
-Ziua 5 - se paseaza 2 lingurite de morcov + 1 lingurita de dovlecel...
Masa 4 - 17:00 (la fel ca masa 2)
Masa 5 -21:00 (la fel ca masa 1)
Se pot administra mai multe mese de lapte simplu (matern sau praf), in functie de nevoile sugarului. Va
recomandam sa nu exagerati cu cerealele, pentru ca acestea pot produce paratrofie (sugar -pastos -pufos-).
La sugarul care prezinta eritem fesier (dupa sucurile acide), se poate introduce piure de legume (morcov,
dovlecel) inainte de piureurile de fructe, trenand 2-3 saptamani introducerea piureurilor de fructe .La piureul
de legume se pot utiliza-morcov, dovlecel, praz (la sugarul cu tendinta la constipatie), telina, patrunje, pastarnac,
fasole verde).
La piureul de legume se poate adauga dupa 5 luni-5luni si jumatate 1 lingurita de ulei de germeni de porumb/
floarea soarelui/un sfert de l-ta de unt foarte proaspat.
Alimentatia bebelusului la 5 luni

Ce ar trebui sa manance bebelusul nostru dupa varsta de 5 luni? Vom schematiza acest model de regim
alimentar pentru sugarii de 5 luni, impartindu-l pe mese si pe ore.
Masa 1 - 7:00 - lapte matern (ideal) sau lapte praf (plus 1-2 lingurite cereale - orez/porumb/tapioca)
Masa 2 - 10:00 - se va introduce progresiv sucul de fructe (acolo unde nu s-a introdus pana la aceasta varsta,
introducerea fructelor se va face intr-un ritm usor mai rapid decat la 4 luni, pentru ca sugarul are la 5-6 luni un
bagaj enzimatic mai matur si mai pregatit pentru prelucrarea alimentatiei complementare).
- Sucul NU inseamna diversificarea sugarului
Pagină 3 din 12
- Sucul contine vitamine in stare naturala, saruri minerale si fibre

- Se administreaza mai ales la sugarii cu constipatie
- Se incepe cu 1 lingurita suc (ziua 1), crescand progresiv cu 1 lingurita/zi (Ziua 1 - 1 lingurita, Ziua 2 - 2 lingurite,
...)
Dupa ce ati introdus 5-6 lingurite dintr-un suc (ex: mar), puteti incepe sa introduceti al doilea suc (ex: piersica,
morcov, para, portocala, mandarina). Cresterea se face progresiv, la fel ca la primul suc. Sucurile se amesteca in
acelasi recipient si se administreaza inainte de a i se da lapte (fiind o cantitate mica, oricum sugarului nu i se
inlocuieste o masa, sucul fiind un supliment). Dupa suc se poate administra laptele (fara probleme), atat cat
necesita sugarul pentru masa respectiva.
Dupa ce ati reusit sa administrati 15 lingurite de suc, puteti introduce pulpa de mere, de
piersica/portocala/para sau banana (aceasta din urma inspre varsta de 6 luni, deoarece se considera ca la sugarii
cu tendinta la alergie/atopie poate accelera aparitia alergodermiilor - urticariei).
In jurul varstei de 5-6 luni se poate introduce in masa de fruct branza de vaca facuta in casa: 1 litru de lapte
1.5% fiert 20 min + 8 tablete de Calciu lactic, adaugate dupa ce laptele a fiert si a fost luat de pe foc. Veti observa
ca se separa zerul de branza; dupa ce s-a racit, treceti prin strecuratoare si un tifon fiert(sterilizat) in prealabil si
se pune la scurs (3-4 ore). Branza rezultata poate fi utilizata 48 de ore, daca este pastrata corect (2-8° C).
Introducerea ei se va face progresiv, incepand cu 1 lingurita (1,2,3...).
Atentie: acolo unde exista antecedente de alergie la lapte de vaca, atopii sau dermite atopice,
introducerea branzei de vaca se face dupa varsta de 6 luni
Masa 3 - 1300
c) La sugarul alimentat la san se pastreaza laptele matern
d) La sugarul alimentat cu lapte praf:

- se pot adauga 1-2 lingurite cereale (orez/porumb/tapioca) la 1 biberon
- se poate incepe prepararea supei (morcov/dovlecel/orez) - 1 litru de apa + 300 grame morcov carota (mici, noi)
+ 1 dovlecel mic + 10 lingurite cu varf de orez. Se fierb pana "infloreste" bobul de orez, dupa care se poate pastra
la rece 24 de ore (IN FRIGIDER).
- Ziua 1 - seincepe cu 3-4 lingurite de zeama din supa
- Ziua 2 - se pot administra 8-10 lingurite de zeama
- Ziua 3 - se paseaza 1 lingurita de morcov
- Ziua 4 - se paseaza 2 lingurite de morcov
- Ziua 5 - se paseaza 2 lingurite de morcov + 1 lingurita de dovlecel...
recomandam sa nu exagerati cu cerealele, pentru ca acestea pot produce paratrofie (sugar pastos, pufos).
La sugarul care prezinta eritem fesier (dupa sucurile acide), se poate introduce piure de legume (morcov,
dovlecel) inainte de piureurile de fructe, trenand 2-3 saptamani introducerea piureurilor de fructe. La piureul
de legume se pot utiliza-morcov, dovlecel, praz (la sugarul cu tendinta la constipatie), telina, patrunje, pastarnac,
fasole verde).
La piureul de legume se poate adauga dupa 5 luni-5luni si jumatate 1 lingurita de ulei de germeni de porumb/
floarea soarelui/un sfert de l-ta de unt foarte proaspat.
Alimentatia bebelusului cand plecam in vacanta

1. Nu utilizati pe cat posibil alt tip de alimentatie pt sugar in afara celei cu care a fost obisnuit
2. Daca se utilizeaza "pape" pt sugari tip "borcanele",va rugam sa fiti selectivi-utilizati asfel de alimente doar daca
sursa de la care procurati este sigura (farmacii, magazine specializate pt bebelusi), firma este una cunoscuta,
sigura (ex. Nestle), preparatele au fost stocate la temperatura recomandata de producator. Luati informatii inainte
de a pleca in calatorie si mai ales-VERIFICATI termenele de valabilitate ale papelor de bebelusi!!!
3. Nu utilizati alimente necunoscute pana atunci sau de calitate indoielnica
Pagină 4 din 12

intre 6 si 9 luni.
1. Varianta ideala - San la cerere + alimentatie de tip complementar (diversificare corecta!).
2. Varianta Lapte Praf + alimentatie de tip complementar (diversificare corecta!).
3. In caz de hipogalactie materna se va incerca adminstrarea de san pana la ultima picatura de lapte posibila.
4. In cazul in care mama nu mai are lapte suficient entru a alimenta sugarul la san, se va introduce treptat un
lapte praf de buna calitate (de preferat un lapte hipoalergenic). Trecerea se va face introducandu-se cate 30ml la
fiecare masa si crescand cantitatea administrata in functie de necesitatile sugarului si de lactatia mamei, insistand
pe administrarea laptelui matern.
5. In cazul in care mama nu mai poate alapta din diferite alte motive foarte bine intemeiate, se va administra initial
un lapte praf hipoalergenic, acesta fiind mai bine tolerat la inceput de catre sugarul mare (se poate administra
dupa 6 luni). Ulterior se poate trece la un preparat de lapte integral.

2. NU se introduc 2 alimente noi in aceeasi zi
3. Chiar daca bebelusul primeste cu placere alimentatia complementara, NU administrati cantitati mari din prima
zi.

de laptele matern)
DE RETINUT !!!
NU introduceti lapturi praf in mod nejustificat, fara consiliere medicala
NU schimbati formulele de lapte praf de la o firma la alta la intervale scurte de timp deoarece riscati sa induceti
Alimentatia bebelusului intre 6 si 9 luni

Ce ar trebui sa manance bebelusul nostru de la varsta de 6 luni pana la 9 luni? Vom schematiza acest model de
regim alimentar pentru sugarii de 6-9 luni, impartindu-l pe mese si pe ore.
Masa 1 - 7:00 - lapte matern (ideal) sau lapte praf (plus 1-2 lingurite cereale - orez/porumb/tapioca). La sugarul
peste 8 luni se pot administra si cereale cu gluten.
Masa 2 - 10:00 - piure de fructe+branza de vaca (facuta in casa)

Branza de vaca facuta in casa: 1 litru de lapte 1.5% fiert 20 min + 8 tablete de Calciu lactic, adaugate dupa ce
laptele a fiert si a fost luat de pe foc. Veti observa ca se separa zerul de branza; dupa ce s-a racit, treceti prin
strecuratoare si un tifon fiert in prealabil si se pune la scurs (3-4 ore). Branza rezultata poate fi utilizata 48 de ore,
daca este pastrata corect (2-8° C). Introducerea ei se va face progresiv, incepand cu 1 lingurita (1,2,3...).
Se pot introduce mere, pere, piersici, caise, banane, mandarine, portocale, pepene galben (dupa 7-8 luni),
grapefruit, lamaie, in functie de preferintele sugarului.
Masa 3 - 13:00
a) La sugarul alimentat la san se pastreaza laptele matern
b) La sugarul alimentat cu lapte praf:

- Primeste piure de legume (morcov, dovlecel, telina, patrunjel, pastarnac, fasole verde proaspata, cartof, rosie,
praz, ardei). Broccoli se poate introduce dupa varsta de 7 luni, iar conoipda dupa 9 luni. Se recomanda
adaugarea a 1-2 lingurite de ulei vegetal (germeni de porumb sau floarea soarelui)sau unt proaspat/smantana de
buna calitate si fff proaspata.
Pagină 5 din 12
- NU introduceti sfecla, spanac, macris sub un an, deoarece au un continut mare de oxalati si pot afecta rinichiul
copilului. Un mit frecvent este legat de continutul de fier din aceste legume (NU contribuie la preventia anemiei).
Masa 4 - 17:00 (la fel ca masa 2) Se mai poate administra de la varsta de 7 -8 luni iaurt de casa cu fructe
proaspete (Atentie!!! Nu se va administra iaurt cu fructe cumparat din comert!!!)
Preparare Iaurt de casa - 1 litru de lapte se fierbe 20 min. Se adauga 1 lingura mare de iaurt si 1 lingura mare
de smantana de buna calitate la laptele fierbinte si se amesteca. Se lasa 4-6 ore acoperit cu un tifon la
temperatura camerei. Iaurtul obtinut se poate utiliza max 24-48 h tinut la frigider la 2-8 grade Celsius. Se adauga
fructe proaspete la iaurt. Se serveste la temperatura camerei.

recomandam sa nu exagerati cu cerealele, pentru ca acestea pot produce paratrofie (sugar "pastos", "pufos").
Alimente introduse intre 6 si 7 luni

1. Galbenusul de ou (introdus progresiv in 4 saptamani, cate un sfert de 2 ori pe saptamana)
2. Smantana foarte proaspata
3. Ulei de germeni de porumb sau floarea soarelui
4. Unt proaspat
TOTUL se introduce in cantitati mici, progresiv. Alimentele de la pozitiile 2,3,4 NU se administreaza in aceeasi
zi; ele se adauga in cantitati mici (jumatate de lingurita - 1 lingurita) la piureul de legume gata preparat.
1. In cazul in care NU se cunosc alergii la peste (in familie), se recomanda introducerea de peste alb slab
(pastrav/salau PROASPAT)
2. Cereale cu gluten
1. Gris cu lapte (maxim 1-2 dati pe saptamana)
2. Orez cu lapte
3. Mamaliga cu smantana si branza
4. Papanasi fierti
5. Biscuiti "in manuta"
NU SE RECOMANDA intgroduceraa ficatului si a carnii rosii sub un an,
deoarece acestea contin toxine care pot afecta cresterea si dezvoltarea
copilului
Carnea se va prepara separat, nu in supa.

intre 9 si 12 luni.
1. Varianta ideala - san la cerere + alimentatie de tip complementar (diversificare corecta!).
2. Varianta lapte praf + alimentatie de tip complementar (diversificare corecta!).
3. Adminstrati san pana la ultima picatura de lapte posibila.
4. In cazul in care mama nu mai are lapte suficient pentru a administra sugarului macar 2 mese de lapte matern,
se va introduce treptat un lapte praf de buna calitate (initial lapte praf hipoalergenic, ulterior lapte praf integral).
Alimentatia complementara a bebelusului
2. NU introduceti doua alimente noi in aceeasi zi
3. Chiar daca bebelusul primeste cu placere alimentatia comlpementara, NU administrati cantitati mari din prima
zi
Caracteristicile unui lapte praf de calitate
de laptele matern)
Pagină 6 din 12
DE RETINUT !!!
- NU introduceti lapturi praf in mod nejustificat, fara consiliere medicala.
Alimentatia bebelusului intre 9 si 12 luni

Daca un sugar refuza un aliment, recomandarea ar fi sa nu fortati introducerea acelui aliment. Lasati sa treaca
aproximativ 3 saptamani pana la reintroducerea aceluiasi aliment. In acest timp incercati cu blandete sa
introduceti un alt aliment, dupa aceleasi reguli.
Testati gusturile copilului dvs. unii sugari prefera alimente acrisoare (puteti acri cu suc de lamaiie sau bors de
buna calitate si mai ales foarte proaspat), altii prefera alimente mai dulci (oferiti-i supe eventual adaugati la supa
un mar copt sau o masura de lapte praf).
Masa 1 - 7:00 - lapte matern (ideal) sau lapte praf (plus 1-2 lingurite cereale - orez/porumb/tapioca). La sugarul
peste 8-9 luni se pot administra si cereale cu gluten(de dorit ar fi sa administrati lapte praf la canita!!fara cereale.
Masa 2 9:00- 10:00 - VARIANTE

A) piure de fructe+branza de vaca (facuta in casa)
Branza de vaca facuta in casa: 1 litru de lapte 1.5% fiert 20 min + 8 tablete de Calciu lactic, adaugate dupa ce
laptele a fiert si a fost luat de pe foc. Veti observa ca se separa zerul de branza; dupa ce s-a racit, treceti prin
strecuratoare si un tifon fiert in prealabil si se pune la scurs (3-4 ore). Branza rezultata poate fi utilizata 48 de ore,
daca este pastrata corect (2-8 grade Celsius). Introducerea ei se va face progresiv, incepand cu 1 lingurita
(1,2,3...)
Se pot introduce mere, pere, piersici, caise, banane, mandarine, portocale, pepene galben (dupa 8-9 luni),
grapefruit, lamaie, in functie de preferintele sugarului, noutatea este ca se pot adminstra sub supraveghere stricta
fructele de mai sus "la manuta". Asezati fructele pe un platou in fata sugarului cat mai colorat
asezonat(ex. rondele de mar alternat cu pepene gelben, caise...) si incurajati-l sa se serveasca singurel. Poate nu
va reusi la prima incercare, dar cu siguranta va fi "un pas urias pentru omenire" cand o va putea face.
B) Piscoturi speciale pentru bebelusi se mai pot, da tot in manuta.
C) Pentru copii cu varste peste 10-11 luni-telemea desarata complet sau cas din lapte inalt pasteurizat cu pulpa
de rosii /pasta din galbenus de ou cu unt si/sau smantana cu paiine integrala de grau (de dorit ar fi sa nu
administrati sugarilor si copiilor mici paiine cumparata, ci sa o preparati in casa fie manual(varianta ideala!), fie cu
un aparat de facut paiine de casa , care poate fi achizitionat din orice supermarket serios.Painea astfel facuta are
alte calitati, nu are E-uri, nu are afanatori, va contine doar faina integrala de grau alba sau neagra (se poate
procura din reteaua de magazine cu alimentatie de tip vegetarian sau Plafar).
Masa 3 - 13:00
a) La sugarul alimentat cu lapte praf:
- Primeste supa/ piure de legume (morcov, dovlecel, telina, patrunjel, pastarnac, fasole verde proaspata, cartof,
rosie, praz, ardei, broccoli, conoipda). Se recomanda adaugarea a 1-2 lingurite de ulei vegetal (germeni de
porumb sau floarea soarelui)sau unt proaspat/smantana de buna calitate si fff proaspata/supa de galuste/ciorba
de perisoare-perisoare din peste sau pui de tara fierte separat si apoi adaugate la supa sua piure de legume.
- NU introduceti sfecla, spanac, macris sub un an, deoarece au un continut mare de oxalati si pot afecta rinichiul
copilului. Un mit frecvent este legat de continutul de fier din aceste legume (NU contribuie la preventia anemiei).
- Se va introduce carne de peste alb slab (pastrav/salau, daca inca nu ati introdus pana acum) sau pui de tara fie
fiert fie gratar f fin tocat si apoi adaugat la supa/piure de legume.
- De 2 ori pe saptamana primeste galbenus de ou in piure-ul de legume .Poate fi servit cu branza de vaca
impreuna.Nu se recomanda si galbenus si carne in aceeasi zi.Exceptie fac doar perisoarele facute cu galbenus,
cantitatea de galbenus din perisoare fiind mica (continutul de colesterol trebuie sa fie foarte mic in alimentatia
sugarului dvs.).
-Pilaf de orez dietetic (orez, dovlecel, morcov, ulei).

-Peste varsta de 9 luni poate primi paine in manuta.
-Atentie!-Unii sugari doresc doar un fel de mancare, altii servesc doua feluri de mancare. Nu fortati copilul! Oferiti-
i un fel inainte de somnul de amiaza si daca nu doreste si felul doi, il puteti da la trezire, in jurul orei 17.
Pagină 7 din 12
SFAT
a) Nu creati o ora de cosmar din ora de masa! Masa nu trebuie sa dureze mai mult de 30 minute !
b) La sugarul alimentat la san o mica "recompensa" de "sete" dupa masa va fi foarte binevenita.
Masa 4 - 17:00 (la fel ca masa 2) Se mai poate administra de la varsta de 8 luni iaurt de casa cu fructe proaspete
(Atentie!!! Nu se va administra iaurt cu fructe cumparat din comert!!!). Poate primi de la 9-10 luni placinta/budinci
cu mere, cu branza dulce, preparate proaspat in casa.
Preparare Iaurt de casa- 1 litru de lapte se fierbe 20 min.Se adauga 1 lingura mare de iaurt si 1 lingura mare
de smantana de buna calitate la laptele fierbinte si se amesteca. Se lasa 4-6ore acoperit cu un tifon la
temperatura camerei. Iaurtul obtinut se poate utiliza max 24-48 h tinut la frigider la 2-8 grade Celsius. Se adauga
fructe proaspete la iaurt.Se serveste la temperatura camerei.
Masa 5 - 21:00
- Se poate administra mamaliguta cu branza si smantana (introdusa in cantitati mici)
- Se pot da paste fainoase cu branza preparate la cuptor
- Se pot administra 2-3 mese de lapte simplu (matern sau praf), in functie de nevoile sugarului. Va recomandam
sa nu exagerati cu cerealele, pentru ca acestea pot produce paratrofie (sugar "pastos", "pufos
Regim alimentar intre 1 si 3 ani

Alimentatia copilului mic, intre 1- 3 ani, este o mare provocare, este celebrul "nod gordian", pe care noi, fie
parinti, fie medici, trebuie sa il desfacem cu multa rabdare, cu multa finete,dar mai ales, cu multa atentie. Daca
Alexandru cel Mare si-a putut folosi sabia, pentru a rezolva aceasta dilema a lumii antice, taind pur si simplu
nodul, noi oamenii de azi, trebuie sa cautam o cale inteleapta, a moderatiei, a echilibrului, sa cautam acea cale,
prin care sa imbinam utilul cu placutul, posibilitatile existente la dispozitie cu rezultate maxime asupra starii
noastre de sanatate.
Orice fiinta vie, reprezinta cumulul faptelor sale, vorbelor sale, gandurilor sale. Dezvoltarea personala a unei
fiinte inteligente, este influentata de bagajul genetic si astral personal, de mediul in care traieste, de educatia pe
care o primeste si eforturile proprii pe care le face pentru ca aceste achizitii, sa fie de cea mai buna calitate, de
respectul fata de ceilalti si fata de sine. Corpul uman -structura sa fizica- este conturata de activitatile cotidiene,
de exercitiile fizice, miscare in aer curat, dar mai ales de alimentatia de care beneficiaza.
Influenta noastra asupra modului nostru de gandire, asupra faptelor sau asupra mediului in care traim, este
desigur vitala si posibila intr-un timp mai scurt sau mai lung, direct dependent de educatia noastra, cultura si
personalitatea sau tenacitatea care ne caracterizeaza pe fiecare dintre noi. Ce putem insa influenta cu
siguranta, rapid, direct si sigur, cu rezultate extrem de bune, este alimentatia noastra, dar mai ales pe cea a
copiilor nostri.
Cand incepem sa ne preocupam de ce va manca puiul nostru?! Ce pasi avem de facut? Care este varianta
optima pe care merita sa o alegem, putem sa o alegem sau pe care ne-o putem permite la momentul X? De ce
este important sa influentam alimentatia copiilor nostri, cat mai devreme, intr-un mod optim benefic dezvoltarii lor
fizice si psihice?
Pentru ca un organism se modeleaza de la cea mai frageda varsta, pentru ca la varsta mica se creioneaza
starea de sanatate a viitorului adult. In orice societate bine structurata, sanatatea inseamna in primul
rand preventie. Procesul de preventie al bolilor, atunci cand vorbim despre o alimentatie sanatoasa ,
inseamna in primul rand, sa stim ce tare mostenite avem, ce boli legate de alimentatie au fost in familiile
noastre din care descindem - hipertensiune, cancer, diabet, boli neurologice degenerative etc., care este
starea de sanatate a propriului nostru organism si ce ar trebui sa mancam, ce alimente ar trebui sa
utilizam zilnic, pentru a impiedica dezvoltarea in timp a unor boli pentru care avem o predispozitie
genetica.
Sub varsta de 1 an, copilul mic, este, intr-o situatie ideala, alimentat la san si se respecta reguli stricte de
diversificare dupa 4- 6 luni de viata. La acest capitol lucrurile stau destul de bine. Exista ghiduri, algoritmi, bine
pusi la punct si toata lumea, a inteles ca protejarea unui sugar prin respectarea unor reguli pre-stabilite, inseamna
viata sanatoasa pentru micut si linste in familie.Problemele de dietetica,apar dupa varsta de 1 an,atunci cand
copilul trece inspre un alt tip de alimentatie - de tranzit, inspre cea a adultului.
Pagină 8 din 12
Alimentatia copilului intre 1-3 ani, reprezinta baza pe care se va dezvolta acel copil. Mentinerea sanatatii
copilului inseamna, o alimentatie complexa si completa care sa cuprinda: proteine, lipide, glucide, minerale si
vitamine, fibre, in proportii echilibrate.
Vom parcurge impreuna cativa pasi ,pentru a trasa cateva jaloane ale alimentatiei copilului intre 1 si 3 ani.
Cele de mai jos sunt recomandari, rezultate din experienta proprie si din a acelor oameni minunati, care mi-au
fost dascali de-alungul timpului. Dietetica este un proces lung-dureaza toata viata, este un proces
inschimbare permanenta - se reannoieste aproape zilnic, depinde de anotimp,de loc, de oamenii alaturi de
care traiesti, de tara,cultura, traditii, educatie.
Nu se pot stabili aceleasi reguli pentru toti oamenii, exista doar jaloane, care traseaza principii, in rest,
este o problema de atitudine personala, de locul caruia ii apartii, de istoria din care vii, de traditii, de
timpul in care traiesti, de propria educatie si intelegere a capacitatilor si limitelor noastre ca oameni, de
ce putem sau nu putem face pentru a ramane sanatosi sau a ne lupta sa ne vindecam, atunci cand starea
de boala si-a facut simtita prezenta. Dietetica ramane incontestabil cel mai la indemana MEDICAMENT pe
care il avem la dispozitie, printre putinele sau poate singurul pe care pot il putem utiliza si in preventie si
ca tratament.
REGULI DE INTRODUCERE A ALIMENTELOR

1. Se introduce un singur aliment nou odata.
2. Se creste cantitatea alimentului nou introdus, progresiv, pentru a evita posibile alergii, intolerante.
3. Introducerea alimentelor noi, se va face in deplina stare de sanatate a copilului.
4. Alimentele trebuie prezentate copilului proaspete, intr-un mod cat mai atragator, pentru a fi acceptate cu placere
5. Daca un aliment este refuzat,nu insistati!Lasati sa treaca cel putin 3 sapatamani pana la o noua tentativa de
introducere.
Alimentatia 1-3 ani este o alimentatie speciala, diversificata, complexa care se apropie de alimentatia
adultului, cu o mare exceptie, care este si regula de baza - respectand regulile de preparare ale alimentelor
pentru copii!!!
INTERZISE:
- zahar, grasimi animale, sosuri, prajeli, tocaturi, rantasuri, afumaturi, sarat in exces, carne rosie: porc, organe de
animal, muraturi in exces, condimente in exces, conserve, aditivi alimentari, edulcoranti, produse modificate
genetic, produse congelate, decongelate si apoi recongelate, produse fara termene de garantie trecute pe
ambalaj, produse fara aviz (control) sanitar, produse de provenienta necunoscuta sau incerta, produse de la
vanzatori ambulanti fara documente de insotire si avizare sanitara din targuri, piete, etc.
- Verificati termenele de valabilitate si continutul in E-uri de trei ori ...cel putin!!!
- Se va evita utilizarea cuptorului cu microunde, pentru prepararea, sau incalzirea alimentelor copilului mic! Prin
utilizarea cuptorului cu microunde se distrug principii alimentare importante din aliment!
DE RETINUT !!!
Este important in primii 7 ani de viata, sa evitam, pe cat posibil, sa introducem afumaturi, conserve, carnea
rosie-vita, manzat, porc, organe de animal, grasimi animale, agenti de stabilizare (celebrele E-uri), afanatori din
paiine, edulcoranti artificiali (substante care dau gust), bauturi acidulate din comert, coloranti,etc, in alimentatia
copiilor. La ora actuala, pe plan international exista o lupta teribila pentru prevenirea bolilor grave care
afecteaza cordul: hipertensiunea, infarctul de miocard, dislipidemia sau creierul: accidentele cerebro-vasculare,
a bolilor degenerative ale sistemului nervos central, a bolilor de sistem: cancere de colon, intestin, san, ovar,etc
Trebuie sa intelegem foarte clar diferenta dintre termeni: "a preveni" - posibil si la indemana oricui, "a
trata" - chiar si atunci cand este inca posibil, este un proces dificil, costisitor, invalidant pentru cel bolnav si
familia sa, uneori insa, a trata este doar un cuvant, pentru ca poti face, doar ceea ce se numeste "paliatie"
- ingrijiri terminale acordate unui pacient, aflat in afara unor resurse terapeutice potential vindecatoare.
Introducerea conceptului de apoptoza celulara - pentru care Branner, Salstone si Gorwitz au primit
premiul Nobel - in 2002, a revolutionat toate conceptele despre preventie si terapie. Celulele noastre sunt
conditionate de gene, care le programeaza viata si moartea. Moartea celulara poate fi accelerata de noi, mai ales
prin toxinele pe care le introducem in propriul nostru organism, odata cu alimentele, celebrele E-uri, radiatiile,
insecticidele, pesticidele din mediul ambiant, etc. Daca nu putem inotdeauna influenta mediul extern, cu
siguranta, putem face foarte multe pentru a influenta ce mancam noi si ce dam copiilor nostri sa manance.
Toxinele din alimentatie sunt cele care pot reduce drastic durata de viata a celulelor noastre si in consecinta pot
declansa boli grave in organismul nostru. Suntem intr-un fel sau altul co-autori ai propriei noastre
imbolnaviri sau ai mentinerii starii noastre de sanatate. Daca in cazul adultilor, acest fapt depinde de liberul
Pagină 9 din 12
lor arbitru,in cazul copiilor mici, devine cu atat mai grav, cu cat ei nu isi pot manifesta propriul lor liber arbitru iar
noi il incalcam pe al lor in mod absolut grosier!
Am facut aceste precizari, pentru ca, noi, ca natiune, facem parte dintr-o categorie eminamente carnivora;
istoric vorbind, suntem un popor care este obisnuit sa "manance bine" - sa avem porcul nostru de Craciun, sa
avem mielul de Paste, si cu tot ce decurge de aici...Nu intentionez sa aduc vreun afront nimanui, scriind aceste
recomandari, dar ma intreb si imi permit, cu respect dar cu multa seriozitate si tristete - cat timp va mai trebui sa
mai treaca peste noi,cata suferinta in noi si in familiile noastre, pentru ca sa nu mai fim primii in
clasamentele de cancer, de boli cardio-vasculare, de accidente cerebro-vasculare din Europa sau din
lume?
Fiecare dintre dvs are dreptul la liberul sau arbitru, sa ia din aceste recomandari ceea ce i se potriveste, lui
sau familiei sale sau sa nu ia in considerare nimic din ce apare aici. Din respect pentru viata copiilor pe care ii
ingrijesc, a parintilor lor, voi sustine genul acesta de principii minimale de dietetica, pana cand stiinta va dovedi
ca ele nu ar fi corecte si ca au aparut intre timp alte dovezi, despre un alt tip de alimentatie considerata corecta.
In acel moment, in care vom avea astfel de dovezi, cu siguranta vom schimba recomandarile de mai jos.
Permise:
-peste eventual pui de tara (a se evita, pe cat posibil, carnea, mai ales cea rosie sau organe; la produsele din
comert exista un continut mare de estrogeni), legume, fructe proaspete, ou fiert moale sau ochi moldovenesc
(2-3 saptamanal), cereale integrale ,nuca, grau incoltit, sucuri naturale stoarse la storcator sau obtinute prin
preparare la rece, paste fainoase, branzeturi si lactate nefermentate (atentie la laptele praf - sunt de preferat
marcile de lapte praf pentru alimentatia copiilor 0-3 ani, care au continut de probiotice, in conformitate cu
recomandarile ESPGHAN - autoritatea europeana care stabileste principiile, continutul, dozele minime si maxime
de vitamine, minerale, fibre si alti nutrienti, in produse alimentele de uz pediatric,pentru Europa) - faina de malai,
secara, faina integrala neagra, condimente naturale-cimbru, busuioc, patrunjel, coriandru, leustean, etc. -
miere cu aviz sanitar, zahar brun in cantitati moderate (zaharul nu este indicat in alimentatie, dar daca tot se
utilizeaza, atunci indicatia este de zahar brun, net superior zaharului alb), sare iodata - moderat, lichide in
cantitate corespunzatoatre varstei si anotimpului (Atentie! - creierul nostru se hraneste cu glucoza si apa,
mentinerea unei stari de bine este conditionata de aportul acestora, in cantitati corecte si sub supraveghere)
Recomandari:
- Preparati paiine in casa, utilizand doar drojdia de bere pentru a facilita cresterea aluatului!!!
- Carnea-peste sau pui, se va prepara doar prin fierbere sau gratar! Atentie, carnea se spala in apa rece de mai
multe ori, se fierbe 10-15 minute , dupa care apa rezultata se va arunca. Se spala din nou in apa rece, se pune
din nou la fiert. Apa care a fost aruncata, contine toxine si nu este indicat sa o utilizati in alimentatia dvs sau a
copilului dvs.!
- Acriti cu lamaiie sau bors proaspat, din surse cunoscute
- Adaugati ulei de masline sau floarea soarelui dupa ce supa este gata si urmeaza sa stingeti focul
- Asigurati copilului dvs. un consum de lichide corespunzator varstei - apa, lapte, ceai, suc natural stors la
storcator de catre dvs.
- Apa pe care o primeste micutul dvs, trebuie sa fie apa plata, dar este recomandat sa utilizati surse de apa
diferite (la aprox. 2 saptamani se schimba marca de apa utilizata), pentru ca fiecare apa, are continut diferit de
saruri minerale. Incarcarea cu saruri minerale a rinichiului copilului, poate duce la diselectrolitemii, ele putand fi
cauza pentru dureri abdominale recurente ale copilului dvs.
Alimentatia copilului intre 1an si 1,6ani

Copilul mic trece de la alimentatia de sugar la cea adecvata varstei. Manifesta independenta, apetit uneori
capricios, dar cu siguranta se va bucura de schimbare si participa activ la masa.
La trezire -lapte san - (daca se poate, alimentatia la san se poate prelungi chiar si pana la 2 ani!) / lapte praf
junior / lapte1,5%-250ml (indulcit cu miere - nu zahar!)
Masa1
- suc fructe proaspat-mar,grapefruit,portocale,mandarine,morcov
- ou fiert moale (max 2/saptamana) sau branza dulce/cas/urda slaba
- pulpa de rosii
- unt, miere de salcam
- paiine, in combinatii si in cantitati acceptate de copil
Variante masa 1
- lapte+paiine+unt+miere salcam
- lapte+paiine+branza telemea desarata/cas/urda+unt+pulpa rosii
- lapte+cereale integrale
Masa 2
- fructe cu branza de vaca/iaurt cu fructe proaspete/grau incoltit cu fructe
Pagină 10 din 12
- cereale
Masa 3
- supa crema de legume-crutoane paine/supa galusti
- piure de legume/ciulama/peste alb slab-pastrav/salau
Masa 4
- orez cu lapte/lapte de pasare/placinta cu mere sau branza dulce - preparat in casa/fructe "in manuta"/iaurt cu
cereale
Masa 5
- mamliguta cu branza si smantana/pilaf dietetic de orez-peste alb, slab sau cartof copt la cuptor cu unt
La culcare
- san sau aprox. 250ml lapte praf/ lapte integral degresat fiert proaspat
Reguli minime – teorie – practica ....

1. Masa nu trebuie sa dureze mai mult de 30 minute (cu limite in functie de rabdarea parintelui, dar mai ales a
micutului dvs....)
2. Masa nu este "un camp de razboi" ( combatantii sunt mai multi, de obicei insa, va castiga micutul- in 90% din
cazuri)!
3. Masa - recomandarea este de a fi servita in bucatarie/sufragerie - in primul rand din motive de igiena - nu se
recomanda artificii, gen: azi mancam la televizor, la desene, maine mancam in baie,pe balcon... (in teorie
recomandarea este ideala, in practica, tot "micutul" castiga...)
4. Pentru a servi masa unui copil mic este suficient un adult (teorie), acest lucru nu inseamna si, ca acel adult, va
reusi sa faca fata, singur, cu brio micutului...
Alte reguli
Cantitatile se adapteaza la nevoile copilului.
Nu fortati copilul sa manance mult la o masa.
Sunt de preferat mese mici si dese (la 3-4 ore)
Asezati copilul la masa adultilor. Se va bucura si autoservirea va fi un prim pas care sa va
recompenseze si pe dvs. pentru eforturile depuse.
In orice familie este recomandat ca macar o data pe zi sa existe o masa "in familie" - in comun. Bucuria
de a fi alaturi de cei dragi, nu poate fi inlocuita usor, ea intareste unitatea familiei iar copilul va intelege
ca este parte integranta a acelei familii, are locul lui si rostul lui foarte clar, ca apartine acelui grup, care
este preocupat de cresterea lui, formarea lui si pe care se poate baza oricand - masa nefiind doar un
mijloc de satisfacere a unor nevoi instinctuale de supravietuire, ci in principal, este modalitatea cea mai
directa, in care familia comunica, se destinde, se cunosc, se armonizeaza. Devine un moment intim al
zilei, asteptat de toti membri familiei si de dorit este ca ea sa se desfasoare cat mai placut, fara conflicte,
fara stari de furie, reprosuri, certuri care pot duce in timp la disfunctii severe (ex. anorexie psihogena a
copiluli mic si mai apoi a adolescentului)
Alimentatia copilului intre 1.6an si 2ani

- alimentatia se diversifica treptat. Masticatia si tendinta la autoservire a copilului devin din ce in ce mai eficiente.
Se diversifica si paleta alimentelor. Apar preferintele ferme.
La trezire
- formula lapte junior / lapte 1,5% fiert
Masa 1
- suc fructe proaspat
- ou fiert moale (max 2-3/saptamana) + branza telemea desarata/cas/urda slaba/cascaval nesarat, neafumat-
+rosii (initial doar pulpa , dupa 1,6-1,8 ani intregi)
- paiine, cereale integrale, grau incoltit cu fructe
- miere, unt, iaurt cu cereale
Masa 2
- gustare-iaurt cu cereale/fructe proaspete-mere, banane/dulce lactat
Masa 3
- supa cu galusti/ciorba legume/supa crema de legume/ciorba de perisoare(perisoarele se fierb separat)- se
adauga dupa preparare, ulei de masline sau floarea soarelui sau la servire, smantana sau iaurt (pentru continut
de lipide)
- pilaf dietetic
Pagină 11 din 12
- peste alb slab/pui de tara

- placinta cu mere/pandispan/fructe/deserturi lactate
Atentie! - prajiturile se vor prepara strict in casa, nu vor contine creme nefierte sau adaosuri de edulcoranti
artificiali.
Masa 4
- budinca de orez cu mere/placinta cu branza si stafide/fructe/iaurt/deserturi lactate/salate de fructe
Masa 5
- sote de legume-peste/paste fainoase cu branza/mamaliguta cu smantana si branza/cartofi copti la cuptor cu
unt/sufleuri de legume cu smantana
La culcare
-250ml lapte
Ideal este sa se recurga la alimente in stare proaspata(fructe, cereale, miere, nuci, pentru a asigura "dulcele"
zilnic si a se evita asfel excesul de fainoase si dulciuri concentrate din prajituri.
Atentie la cantitati
- Nu uitati, este de preferat putin si des, decat mult si rar!
Alimentatia copilului intre 2ani si 3ani

Model de alimentatie
- Copilul de autoserveste, are vizibil preferinte alimentare, incepe sa consume mancare din mancarea adultilor
Masa 1
- lapte formula junior / lapte integral (se va fierbe in prealabil, pe foc, nu la cuptorul cu microunde!). Se prefera -
lapte degresat
- ou fiert moale/ochi moldovenesc (max 3/saptamana)
- branza dulce/desarata/cas/urda/cascaval neafumat
- paine
- miere salcam
- cereale integrale,grau incoltit cu fructe si nuci
- iaurt
Masa 2
- gustare-suc fructe natural +paiine+unt +cascaval
- mere/banane
Masa 3
- supa de legume/ciorba de perisoare peste sau pui
- sote de legume+peste fiert sau gratar (pastrav, salau, somon, cod)
- fructe/desert lactat
Masa 4
- orez cu lapte/budinci pe baza de lapte/pandispan/cozonac de casa
- fructe-mere/banane/salate de fructe
Masa 5
- mamaliguta cu branza si cascaval la cuptor servit cu iaurt
- cartofi cu smantana si branza la cuptor
- desert lactat/prajitura de casa/fructe proaspete
Optional - Lapte indulcit cu miere de salcam (o lingurita de miere de salcam la o cana de 200ml lapte) -la culcare
(Se recomanda laptele pana la varste mai mari, intrucat este un aliment complex si aprox 500ml lapte zilnic
aduc aportul de calciu necesar unei diete echilibrate zilnice!)
Recomandari:
- se va tine cont la stabilirea programului meselor, de orele de odihna si de programul de activitati zilnice ale
copilului.
- este indicat sa fie stabilit orarul meselor ,astfel incat sa nu fie administrate seara mese tarzii
- este de dorit ca masa de cina sa fie mai usoara,fata de restul meselor de peste zi.
Pagină 12 din 12

Alimentatia Bebelusului

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Alimentatia Bebelusului

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

2018_PRIMARIAT_ dr.L.C.

alimentatia bebelusului la varsta de 1 luna.

Alimentatia bebelusului in absenta laptelui matern

Caracteristici pentru un lapte praf de buna calitate

- Alimentatia cu lapte matern reprezinta alimentatia ideala a sugarului (0-1an)

alimentatia bebelusului cu varsta cuprinsa

- 0-3 luni (4 luni) - lapte praf hipoalergenic

alimentatia bebelusului la 4 si 5 luni, precum si

1. Varianta ideala - San la cerere.

Alimentatia bebelusului in absenta laptelui matern

Alimentatia complementara a bebelusului

Caracteristici pentru un lapte praf de buna calitate

Alimentatia bebelusului la 4 luni

Masa 2 - 10:00 - se va introduce progresiv sucul de fructe

b) La sugarul alimentat cu lapte praf:

-Ziua 1 - se incepe cu 3-4 lingurite de zeama din supa

Masa 4 - 17:00 (la fel ca masa 2)

Masa 5 -21:00 (la fel ca masa 1)

Alimentatia bebelusului la 5 luni

- Sucul NU inseamna diversificarea sugarului

- Sucul contine vitamine in stare naturala, saruri minerale si fibre

d) La sugarul alimentat cu lapte praf:

Masa 4 - 17:00 (la fel ca masa 2)

Masa 5 - 21:00 (la fel ca masa 1)

Alimentatia bebelusului cand plecam in vacanta

3. Nu utilizati alimente necunoscute pana atunci sau de calitate indoielnica

alimentatia bebelusului cu varsta cuprinsa

Alimentatia bebelusului in absenta laptelui matern

Caracteristici pentru un lapte praf de buna calitate

Alimentatia bebelusului intre 6 si 9 luni

Masa 2 - 10:00 - piure de fructe+branza de vaca (facuta in casa)

b) La sugarul alimentat cu lapte praf:

Masa 5 - 21:00 (la fel ca masa 1)

Alimente introduse intre 6 si 7 luni

alimentatia bebelusului cu varsta cuprinsa

Alimentatia bebelusului intre 9 si 12 luni

Masa 2 9:00- 10:00 - VARIANTE

B) Piscoturi speciale pentru bebelusi se mai pot, da tot in manuta.

-Pilaf de orez dietetic (orez, dovlecel, morcov, ulei).

Regim alimentar intre 1 si 3 ani

REGULI DE INTRODUCERE A ALIMENTELOR

Alimentatia copilului intre 1an si 1,6ani

Reguli minime – teorie – practica ....

Alimentatia copilului intre 1.6an si 2ani

- peste alb slab/pui de tara

Alimentatia copilului intre 2ani si 3ani

S-ar putea să vă placă și