Sunteți pe pagina 1din 1

Smoothie cu castravete pentru slabire si detoxifiere

un castravete,
o lămîie,
o legătură de pătrunjel,
o linguriţă de ghimbir ras
100 ml apă.

Toate ingredientele trebuie amestecate în blender, după care beţi sucul. Aveţi grijă să
îl beţi proaspăt, înainte de culcare.

Castravetele nu conţine grăsimi. În 100 de grame de castraveţi sînt doar zece calorii.
În diabet, coaja castraveţilor stimulează pancreasul să producă insulina şi
echilibrează glicemia. Castraveţii spală rinichii de sărurile depuse, prevenind astfel
formarea calculilor. Castraveţii conţin cea mai pură apă, fibre alimentare şi un număr
foarte mic de calorii, ceea ce ii recomandă ca unul dintre cele mai bune alimente
pentru slăbit. Consumul regulat de castraveţi cu tot cu coajă ajută la slăbit prin
eliminarea apei suplimentare din ţesuturi.