Alege un moment în care esti calma si trebuie sa nu fii deranjata.

Este bine
sa inregistrezi sesiunea. Scoateți încălțămintea, imbraca-te lejer, și așeaza-
te pe pat. Respira adânc, apoi concentreaza-ți atenția asupra degetelor de
la picioare și relaxeaza-le cu o respirație profundă, apoi gleznele,
genunchii, coapsele și așa mai departe până la cap.

Apoi, respira adânc și imagineaza-ți că te umfli ca un balon de două ori cat

volumul tau; apoi elibereaza-ți respirația și imagineaza-ti revenirea la
dimensiunea normală. După ce ai reușit, respira și imagineaza-ti că umfli și
că umpli întreaga cameră; apoi revi. Când puteți face acest lucru, respirați
profund și imagineaza-ți că înghiți întreaga casă; apoi revi. Apoi, respira și
umflate până când esti mai mare decât casa și plutesti în sus în cer.
Priveste-te în timp ce te ridici și imagineaza-ți că vezi casa, cartierul,
peisajul rural înconjurător, de parcă ar fi dintr-un balon ascendent.

Apoi poruncește-ti să cobori ușor pe pământ într-o altă viață. Priveste -ți
picioarele; cum te simți? Uită-te la hainele tale; ce porţi? Uita-te in jurul tau;
în ce fel de loc te afli? Există alți oameni în jurul tău? Cine sunt ei? Ce fac
ei? La ce oră sau țară pare să fie? Ce faci în scenă? De ce ești acolo? Iti
pui aceste întrebări până când simți că ești conectat la viața trecută; atunci
lasi lucrurile sa curga si sa te duca unde vrei.

Când cobori pentru prima oară, de obicei, nu vezi fețe clare, nici culori dacă
nu sunt foarte strălucitoare. Cand regresezi cu ochii minții, ceea ce vezi
este mai simțit decât văzut - ca o serie de tablouri emoționale decât ca un
film. De obicei, vezi numai punctele importante ale unei vieți date nu toată
rutina zilnică. Nu este diferit de o senzație de vis sau de fantezie, cu
excepția faptului că în curând realizezi că altceva decât mintea ta
conștientă o conduce și că altfel sunt trairile tale. Experiența va fi mai mult
sau mai puțin vie în funcție de cât de deschisa esti. Nu judeca experiența
(gândindu-te "Acest lucru nu este real - aceasta este doar imaginația
mea!"). Las-o să se întâmple; dacă doresti să o evaluezi, așteapta până se
termină. Acesta nu este un exercițiu pentru mintea voastră conștientă. La
inceput când utilizați acest tip de tehnică, nu știți cum ar trebui să te simti.
Si poti avea îndoieli cu privire la faptul dacă o faci corect. Dacă nu există o
direcție (esti oprita într-o singură scenă), înseamnă că intenționezi să-l
blochezi. Pentru a te debloca, pune mai multe întrebări: Care este ora? Ce
fel de clădire / vegetație este în jurul tău? Si asa mai departe.

Deoarece conținutul unei regresii este în mare parte emoțional, ea tinde să

se estompeze rapid din memoria conștientă și este adesea util să aibă o
înregistrare a acesteia.

Odată ce ai stapanit tehnica de intrare, poti renunța la urcarea pe cer și

coborarea de fiecare dată.

Daca doresti sa experimentezi cu viețile care implică oameni care pe care ii

ști din această viață. Apoi ceri să vezi o viață trecută cu cineva care nu iti
place în această viață. Pur și simplu dai comanda: "Aș vrea să văd o viață
din trecut cu “X". In momentul în care iti ordoni să vezi o viață trecută,
puterile te vor duce în locul potrivit. Acelasi lucru poti sa faci si pentru viitor.

De asemenea, poți pune întrebări în timpul regresiei, cum ar fi: "Știu acea
persoană dintr-o viața trecută?" Și de obicei vei primi un răspuns, care va
veni fie ca un gând sau un sentiment conștient.

Întrebarea apare în mod natural dacă aceste regresii de viață din trecut
sunt de fapt vieți trecute sau dacă totul este doar un exercițiu în imaginație.
Aceste regresii nu sunt mereu exacte din punct de vedere al fidelității altor
timpuri și locuri (cu excepția cazului în care esti foarte psihica); poți
interpola anacronismele în ele dacă doesti.

De asemenea, este adesea dificil să se relaționeze cu "voi" într-o regresie.

El sau ea nu acționează și nu reacționează așa cum esti tu de obicei, și
astfel iti este greu să accepți sau să înțelegi în ce sens esti acea persoană;
mult mai puțin că esti personal responsabila pentru toate neplăcerile pe
care acea persoană le face.

Există ecouri emoționale - mici ping-uri de recunoaștere - De exemplu,

recunosți adesea persoanele pe care le cunoști din această viață când le
întâlnesti în regresii in functie de sentimentul pe care îl ai pentru ele.
Încearca doar să fii conștienta de faptul că o astfel de persoană carete
rănește în această viață o face pentru că i-ai cerut, pentru a-ti ispăși ceea
ce i-ai făcut în altă viață; sau că atractiile tale față de muzică, reflectă o
parte validă a ființei tale - o altă viață în care erai muzician; sau că mânia,
bucuria, temerile și speranțele tale sunt adesea destul de raționale și
logice.

Recunoașterea emoțională într-o regresie se datorează unei linii reale care

vă conectează la "voi" în regresie. Clarvazatorii văd aceste conexiuni ca
fire de lumină vie, dar majoritatea oamenilor le simt ca sentimente,
conexiuni emoționale. Teoria este că aceste fire din alte vieți ne leagă de
modelele neuroactive de comportament si de aceea simțim nevoia de a ne
relua greșelile până când le-am corectat. Folosindu-te de viețile trecute,
devine posibil să recunosti aceste modele, care eliberează imediat o mare
parte din energia care este legată de ele; adică ea distruge firele între
această viață și cealalta, permițând minții conștiente să decidă dacă
dorește să facă ceva cu privire la modele.

Noteaza-ti: Care a fost principalul scop al acelei vieți? Ce lecții ai învățat?

Cum te-ai simțit după ce ai murit? Tragi concluziile și continui. După ce ai
petrecut multe vieți trecute, vei începe să observi anumite tendințe sau
sentimente care continuă să se repete mereu. Este această recunoaștere
emoțională care este esența lucrurilor. Aceasta este propria voastră inimă
care vă vorbește, oferindu-vă mesaje adevărate pe care de obicei le ignori

Regresiile in viațile trecute, este o tehnică sigură și puternică pentru a

aduce informații utile de la subconștient, pentru a te ajuta să ajungi la
scopul tau adevărat pentru care te-ai încarnat și pentru a înțelege și a
accepta esti cu adevărat.