Constientizarea

Constientizarea vine din incercarea de a vedea problema/situatia din alt

unghi. Prin incercarea de a ne explica fiecare comportament putem ajunge la
momentul care la provocat. In felul acesta vom putea intelege de ce
actionam asa cum actionam si vom fi capabili sa schimbam comportamentul.
Schimbam cauza, nu schimbam efectul.
Ne-am obisnuit sa traim din inertie, manati de tipare comportamentale.
Nu indraznim sa punem sub semnul intrebari anumite informatii care vin de
la persoane cu autoritate si inca mai mergem pe ideea ca cei batrani au
intotdeauna dreptate. Facem lucruri mecanic, pentru ca asa trebuie, pentru ca
asa am fost invatati, pentru ca asa ni s-a spus ca este corect fara sa ne
intrebam daca nu cumva acum situatia este alta fata de cum era acum cateva
decenii. Lucrurile evolueaza si inpreuna cu ele ar trebui sa evoluam si noi.
Nu trebuie sa ne bazam numai pe ce ni s-a spus ci trebuie sa invatam sa
gandim singuri, sa constientizam ceea ce facem pentru a intelege de ce
facem. In felul acesta avem posibilitatea de a schimba ceea ce nu se mai
potriveste in prezent.
Un exemplu foarte bun consider ca este modul in care au trait parintii
nostrii, care au prins comunismul si a caror viata depindea in mare masura
de conducatorii acestei tari. Daca nu aveau un job erau luati de pe strada si
dusi la munca, daca nu aveau unde sa stea li se dadea o locuinta. Nu prea
trebuia sa faci mare lucru pentru a avea asigurat un acoperis si o masa calda.
Si chiar daca vroiai mai mult aveai foarte putine sanse sa reusesti, asa ca te
multumeai cu ce primeai pentru ca era chiar bine. In ziua de azi un astfel de
comportament (pasiv) in care stai si astepti sa primesti, sa vina oportunitatile
al tine, nu este unul tocmai potrivit. Nu este indicat chiar deloc sa faci acest
lcuru. Acum trebuie sa iesi tu pe strada si sa cauti de lucru pentru a avea ce
pune pe masa, nu mai are nimeni grija de tine. Oportunitati sunt foarte multe
dar nu ai pregatirea necesara pentru a alege ce este bun pentru tine. Te simti
coplesit de multitudinea de decizii pe care trebuie sa le faci zilnic si aici
intervine problema adaptabilitatii. In felul acesta ajungi sa te multumesti cu
prima oportunitate care iti iese in cale si tii cu dintii de ea pentru ca iti este
frica ca alta nu va mai aparea. Si chiar daca va mai aparea exista
posibilitatea sa nu stii ce sa faci cu ea, asa ca ramai la cea cu care te-ai
obisnuit deja. Nu suntem antrenati sa facem schimbari, sa ne asumam
riscuri, sa ne adaptam la situatii.
 Doar printr-o stare de constiinta poti depista momentele in care te
sabotezi singur.
O persoana constienta este si o persoana empatica. Invatand sa fii
constient de actiunile tale si de motivele pentru care le faci vei dobandi si
abilitatea de a recunoaste trairile emotionale a persoanelor din jurul tau. O
persoana constienta este o persoana inclinata spre analiza.
Atunci cand ralizezi ca esti responsabil de viata ta incepi sa devii din ce
in ce mai constient de deciziile pe care le ei si de actiunile pe care le faci.
Constientizarea nu trebuie sa se bazeze pe obligativitate, ea trebuie sa
izvorasca din curiozitate, din dorinta de a invata, de a evolua. De aceea
evolutia nu trebuie privita ca pe o solutie la problemele pe care le ai ci ca pe
un proces ce face parte din viata. Un copil nu invata neaparat pentru ca este
pus ci pentru ca este curios, pentru ca are aceasa dorinta de a descoperi
lucruri noi. Cu timpul, din cauza volumului mare de informatii care “i se
baga fortat pe gat”(fiind amenintat de catre profesori cu note mici si de catre
parinti cu diferite pedepse), copilului ii dispare acea curiozitate sau chiar o
vede ca pe ceva rau – aceasta convingere fiindu-i intarita si de anumite
zicale: “stai in banca ta ca e mai bine”; “curiosii mor repede”. Dupa ce iese
de pe bancile scolii copilul nu numai ca este satul de invatat (cu mici
exceptii) dar are implementate si anumite convingeri care il vor tine cat mai
departe de orice presupune invatarea unui lucru nou. Cei care au rezultate
proaste la invatatura, pentru ca refuza “tratamentul” aplicat de sistemul de
invatamant isi pastreaza curiozitatea intr-o masura destul de mare. Lucru
care ii ajuta foarte mult la maturitate cand sunt nevoiti sa se adapteze si sa
invete lucruri noi. Curiozitatea este cheia spre noi descoperiri, spre
cunoastere. Si cand spun cunoastere ma refer inclusiv la cunoasterea de sine.
Curiozitatea este de foarte multe ori indreptata spre exterior, spre lucruri
care nu ne privesc si care nu ne ajuta cu nimic sa evoluam (suntem curiosi ce
a mai facut X si Y). Acest lucru se intampla din mai multe motive:
- suntem fiinte curioase si nu avem ce face dar putem alege spre ce sa ne
indreptam curiozitatea si pentru ca am ajuns sa ocolim tot ce tine de invatare
alegem sa ne orientam curiozitatea spre lucruri care nu cer contributia
gandirii;
- alegem sa ne indreptam curiozitatea spre exterior pentru ca ne este frica sau
nu vrem sa recunoastem ceea ce se afla in interiorul nostru.
A fi constient inseamna a trai in prezent, a fi mereu acolo (cu gandul).
Daca citesti o carte si mintea iti fuge la ce vei face dupa ce termini de citit nu
faci altceva decat sa pierzi vremea pentru ca nu vei ramane cu nimic la
sfarsit. Fizic esti prezent si faci ceva ce te poate ajuta foarte mult dar nu esti
100% constient. Actiunea ta devine un automatism (gest stereotip la care nu
participă conștiința – def. preluata din Dex). La fel se intampla si atunci cand
inveti ceva pe de rost, cuvand cu cuvant, fara sa intelegi cu adevarat ce ai
invatat.
A fi constient nu tine doar de intelegerea mediului in care traiesti, a
factorilor care iti influenteaza viata … mai pe scurt, nu tine doar de
cunoasterea mediului extern. A fi constient presupune in egala masura si
cunoasterea si partea interna a ta, a nevoilor, a sentimentelor, a
convingerilor.
A trai constient presupune intelegerea faptului ca valoare ta ca individ nu
este determinata de factori externi. Procesul este invers. Nu jobul pe care il
ai determina valoarea ta ci valoarea determina jobul. Este foarte important sa
intelegi acest aspect pentru numai asa vei intelege ca valoare nu creste daca
iti gasesti un job mai bine platit. Valoarea ta creste daca lucrezi tu asupra ta
si asta va duce in mod automat la o recompensa mai mare. Stiu ca uneori
mediul in care lucrezi nu este unul proprice evolutiei prin faptul ca iti inhiba
orice dorinta de implicare (nu poti creea valoare daca nu te implici). Dar
acest lucru nu trebuie sa te opreasca din evolutia ta ca persoana. Continui sa
citesti, sa participi la cursuri, sa te educi si cauti sa-ti schimbi job-ul dar fiind
constient ca o faci pentru a avea conditiile necesare sa evoluezi tu nu sa
astepti ca acest lucru sa vina de la sine.
Gandeste-te ca esti agricultor si ai un lot de pamant care este sarac in
substante nutritive si sa presupunem ca nu ai cum sa adaugi ingrasaminte.
Oricat de mult te-ai implica tu la un moment dat te saturi pentru ca iti dai
seama ca nu are rost sa mai aduci spre cultivare fel si fel de plante pentru ca
oricum nu obtii rezultatele dorite. In acest caz este recomandat sa vinzi acest
teren si sa cumperi altul cu un sol mai fertil. Faci asta pentru a avea
conditiile necesare desfasurarii activitatii dar rezultatele tot de munca pe
care o depui si de gradul de implicare a ta depind.
A fi constient presupune a accepta adevarul, a realiza ce este bine pentru
tine si ce nu. Daca stii despre o activitate ca este nociva dar totusi continui sa
o faci este pentru ca incerci sa ascunzi ceva. Te uiti al televizor ore in sir
pentru ca te face sa uiti de gandurile tale, de aspectele nemultumitoare din
viata ta.
Un trai constient nu se bazeaza pe scepticism ci doar pe un mod de
gandire critic.

Este greu sa recunoscti ca esti ceea ce esti pentru asta meriti, pentru ca
asta atragi. Crezi ca este de vina norocul, sau ghinionul, dar de fapt sunt de
vina convingerile tale. Este adevarat ca nu tu esti de vina pentru ce ai fost
invatat in copilarie dar este responsabilitatea ta sa indrepti convingerile care
te trag in jos. Vremurile se schimba, ce a functionat cand eram noi mici nu
mai functioneaza acum. Daca in anii 70, 80 erai luat de pe strada si pus la
munca acum nu mai are nimeni grija ta. Daca nu muncesti nu ai ce manca.
Nimeni nu se mai ingrijeste de tine. Acum esti liber. Inainte mancare o luai
cu portia sa daca cunosteai pe cineva la magazin. Nu erai in totalitate liber
dar aud multe persoane spunand acum ca era mai bine inainte. Acum avem
ocazia sa fim liberi dar asta presupune sa luam singuri deciziile, sa ne
miscam singuri si nu impinsi de la spate si pur si simplu multi nu stiu cum sa
faca asta pentru ca au trait sau au fost invatati altfel.