Kinetoterapia in geriatrie

Seminar 1 – 22.02.2017

Teme pentru nota examenului

Saptamana 2 – Program de kinetoprofilaxie la varstnici

Saptamana 3 – Program de kinetoterapie in recuperarea afectiunilor reumatologice
inflamatorii la varstnici
Saptamana 4 – Program de kinetoterapie in recuperarea afectiunilor reumatice
degenerative la varstnici
Saptamana 5 – Program de kinetoterapie in recuperarea afectiunilor
cardiovasculare la varstnici
Saptamana 6 – Program de kinetoterapie in recuperarea afectiunilor respiratorii la
varstnici
Saptamana 7 – Program de kinetoterapie in recuperarea afectiunilor endo-crino-
metabolice la varstnici

Structura realizarii temei pentru examen

1. Alegerea unui caz (varsta, sex, cu sau fara diagnostic, conditii de viata si de
munca)
2. Simptomatologie
3. Obiectivele kinetoprofilaxiei sau kinetoterapiei si mijloacele lor
4. 10 exercitii (speficicarea numarului de repetari si de serii) - la varstnici se
fac in jur de 5-6 repetari

Obiectivele generale ale kinetoprofilaxiei la persoanele de varsta a treia

 1. Mentinerea supletei articulare
2. Mentinerea fortei si a rezistentei musculare
3. Mentinerea unei bune coordonari si abilitati a miscarilor
4. Mentinerea unei posturi si alinieri corecte a segmentelor corpului
5. Mentinerea echilibrului
6. Mentinerea capacitatii de efort

Contraindicatii (se va evita)

1. Exercitii izometrice
2. Exercitii anaerobe
3. Exercitii care presupun ridicarea greutatilor mari
4. Exercitii in care capul coboara sub orizontala fata de trunchi
5. Miscari oscilatorii rapide
6. Schimbari bruste de pozitie
7. Stretching prelungit

Parametrii exercitiului fizic

1. Intensitatea – trebuie sa fie medie (70-75% din capacitatea de efort de
rezerva, de unde vom afla frecventa cardiaca de antrenament). Varstnicul va
efectua testul de efort de 6 minute (mersul, timp de 6 minute)
2. Durata – 20-30 de minute de antrenament continuu, sau antrenament cu
pauze 30 de secunde sau 2-4 minute, sau antrenament cu intervale de 50-60
de minute
3. Frecventa – de 3-4 ori pe saptamana

Indicatii metodice
1. Se alterneaza exercitiile statice cu cele dinamice, iar la 2-3 sedinte se vor
face exercitii noi
2. Nu trebuie sa fie solicitate toate segmentele corpului intr-o sedinta
3. Nu se atinge amplit