6 moduri de a vă vindeca chakra inimii

De Sonali Bansal

"Când atingi cerul în inima ta, îți dai seama că frumusețea

sufletului tău este atât de pură, atât de vastă și atât de
devastantă, încât nu ai nicio opțiune, decât să fuzionezi cu ea.
Nu aveți altă opțiune decât să simțiți ritmul universului, în
ritmul inimii voastre. "~ Amit Ray

În urma conștiinței și a geocentricismului, unde "eu" este centrul

tuturor, iar sentimente precum: dragostea, compasiunea și
empatia își pierd rapid sensul adevărat. Când ne referim fizic la
noi, ne indicăm prin îndreptarea către centrul inimii.

Da, aceasta este puterea inimii, scaunul sufletului, locul unde

există identitatea noastră adevărată. Această sursă, a unei ființe
individuale, se află în centrul celor șapte chakre majore.
Integrarea celor trei chakre de sus și a celor trei de jos, chakra
Anahata, în sanscrită, înseamnă ceva ce nu poate fi distrus.

În mod similar, când aplicăm aceeași filozofie pe noi înșine, este

ca, sufletul, nu poate fi niciodată distrus, deoarece este dincolo
de lumea fizică. Inima și plămânii sunt principalele organe din
trup, deoarece sunt responsabile de distribuția nutriției pe întreg
corpul.

Glanda Timus, care programeaza si stimuleaza sistemul imunitar

al corpului, este asociată cu chakra inimii. Deoarece inima este
asociată cu sinele, ea dirijează sistemul imunitar (prin Thymus),
pentru a distruge orice este de natură auto-distructivă. Cu
simbolul unei stele, chakra inimii este locul de întâlnire al
divinului și al sinelui.

Triunghiul cu vârful în jos (în simbolul stea) reprezintă

coborârea energiei de la puterea supremă, în timp ce triunghiul
cu vârful în sus este energia fizică instinctivă ieșită din noi, ca
urmare a faptului că suntem pe acest plan.

Și intersecția dintre cele două este locul în care se află chakra

inimii. El este asociat, în mod legal, cu elementul aer, pentru că
aerul este permeabil (n.t.: permite trecerea prin el a unui lichid sau a unui
gaz). În mod similar, sinele este, de asemenea, universal
permeabil și nu are formă sau dimensiune.

Centrul de energie al inimii este conectat la simțul tactil. Nu

numai că folosește mâna și picioarele, dar și receptorii altor
organe, pentru a facilita o experiență de împământare.
O chakră a inimii bine echilibrată ne poate ajuta într-un singur
mod: transformând emoțiile negative în cele pozitive.
Devoțiunea, compasiunea, sentimentele religioase și spirituale
sunt toate derivate din inimă.

Dar ce se întâmplă dacă avem un centru de energie al inimii

dezechilibrat?

Problemele care apar din cauza unui dezechilibru

al energiei chakrei inimii
Datorită unui deficit energetic în această chakră, putem
întâmpina probleme, cum ar fi lipsa circulației sanguine ample
și a variației presiunii/tensiunii arteriale. Și extremitățile
superioare pot fi afectate aici, provocând boli pulmonare,
probleme legate de sân, dureri la partea superioară a spatelui,
umeri, sau încheieturi, astm sau alergii.

Imunitatea scăzută este încă un rezultat evident al unei chakre

inactive a inimii, determinând ca persoana să cadă foarte ușor
pradă bolilor. Pe de altă parte, excesul de imunitate poate duce
la boli autoimune.

Sentimentul respingerii, singurătatea și depresia sunt, de

asemenea, o cauză a energiei deficitare, deoarece suferindul nu
poate dezvolta o legătură semnificativă cu ceilalți. El are un
sentiment de sine scăzut, care creează probleme de
comportament, precum narcisismul, care-i afectează, din nou,
legătura cu lumea.

Un exces de energie poate crea un exces de emoții, ceea ce

creează gelozie, atașamentul față de lucrurile lumești,
aglomerarea și lipsa independenței de sine. Pacientul este în
mod constant dependent de ceilalți pentru o auto-împlinire și se
confruntă cu o mai mare nesiguranță.

Un alt impact negativ evident al unui dezechilibru este lipsa

căldurii, compasiunii și devotamentului. Astfel de oameni se
pierd în propriile lor nevoi, dorințe și vor și au foarte puțin timp
să se uite cu compasiune la cei din jur.

Iată câteva modalități prin care puteți ajuta la vindecarea unui

centru al inimii dezechilibrat.
Modalități de vindecare a chakrei inimii:

Practicarea Yoga
Nu este un secret faptul că practicile yoga au capacitatea de a
echilibra chakrele și, cu ajutorul anumitor poziții, puteți spera să
remediați problemele asociate chakrelor specifice. Deoarece
chakra inimii se află în regiunea toracică a coloanei vertebrale,
aici sunt câteva poziții pe care le puteți încerca sub
supraveghere, care pot ajuta la atenuarea simptomelor de
suferință ale acestei chakre.

Pozițiile: Podului sau Setubandhasna, Înainte îndoit sau

Uttanasana, Camel sau Ustrasana și Cobra sau Bhujangasana,
sunt câteva puncte de deschidere a inimii.

Cristaloterapia
Știm cu toții că cristalele au capacitate de vindecare și pot
rectifica discrepanțele găsite în harta astrologică. Dar, știți că
cristalele pot compensa dezechilibrul chakrelor în organism?
Purtarea cristalelor de culoare verde și roz, cum ar fi quarțul roz,
aventurina, smaraldul, jadul sau malachitul, va fi benefică pe
termen lung.

Mantra Beej
Sunetul rădăcinii chakrei inimii este "YUM". Pentru a lucra la
aceeași frecvență, puteți să cântați această mantra exact așa cum
cântăm OM. Pur și simplu să fiți așezați într-o poziție
confortabilă și să începeți prin a cânta "YUM" de mai multe ori.
Sau ați putea cânta și OM, urmat de YUM.

Această pronunțare alternativă este responsabilă pentru

atingerea celui mai înalt punct, deoarece OM îi ajută pe
practicanți să ajungă la chakra coroanei și de acolo să se
conecteze cu chakra inimii la cel mai înalt punct, cu YUM.
Verdeață și natură

Culoarea chakrei inimii este verde și roz. Pentru aceia dintre

noi, a căror chakră a inimii este blocată, sau dezechilibrată,
trebuie să-și petreacă timpul în natură. Mersul pe iarbă cu
picioarele goale poate ajuta practicantul să se conecteze cu
energia Mamei Pământ și să se cufunde în bogăție. De
asemenea, a avea plante în casă și a le uda zilnic, va deschide
porțile compasiunii și iubirii față de alte ființe.

Iertarea

Unul din multele motive pentru care o chakră a inimii este

blocată, este pentru că păstrează dușmănii, suferințe și răni din
experiențele noastre anterioare. Singura modalitate de a vindeca
această chakră este să ierți și să uitați. Ctât de dificil ar părea,
trebuie să aveți încredere în acest proces. Detașarea de ele este o
sarcină dificilă pentru mulți. Cu toate acestea, cei care au
depășit această barieră, pot garanta faptul că este atât de
eliberator.

Meditaţia

Deoarece simțul tactil este asociat cu această chakră, pentru a o

vindeca, trebuie să ne retragem atenția de la acest simț și să
trăim în liniște. Practicarea meditatiei chakrei inimii poate fi cea
mai buna modalitate de a experimenta un sentiment de liniște.

Imaginați-vă că un arbore de lumină verde sau roz, care cade pe

chakra coroană, apoi curge prin corp și hrănește chakra inimii.
Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, chakra inimii devine mai
mare și mai strălucitoare.

Cu dragoste, ca fiind emoția de bază a tuturor, să vă petreceți

ceva timp pentru vă iubi cu adevărat, pe voi înșivă și pe ceilalți,
eliminând povara așteptărilor. Nu este necesar să primești ceva
în schimb, deoarece universul este abundent și cu cât mai multă
dragoste dăruiți, universul va găsi o cale de a vă oferi mai multă
dragoste.