2.

Autocunoasterea

Autocunoasterea este o baza pentru formarea imaginii de sine,

care reprezinta perceptia despre propria persoana, și se formeaza in
adolescență.
Imaginea de sine se refera la perceptia noastra fizica, cea
emotionala si cea sociala. Poate fi de doua tipuri: imagine de sine
pozitiva si imagine de sine negativa.
O imagine de sine pozitiva:
- confera persoanei incredere in sine;
- ofera posibilitatea unei persoane sa rezolve cu succes problemele si
obstacolele cu care se confrunta in viața;
- diminueaza stresul resimtit de o persoana si poate ajuta la dobandirea
unor mecanisme eficiente de management al stresului.
- permite sa ne punem in valoare punctele tari, calitatile, si sa tranformam
punctele slabe in atuuri sau sa le corectam;
- ajuta la construirea unei traiectorii de viata pozitive.

Evaluare:
Ce metode de autocunoastere exista?
Metode interne de autocunoastere:
Introspectia – analiza gandurilor, trairilor afective si manifestarilor
comportamentale;
Analiza propriilor evenimente de viața;
Identificarea potentialului personal si a relatiilor cu ceilalți;

Metode externe de autocunoastere:

Comunicarea interpersonala si parerile celor din jur despre propria
persoana – familia, grupul de prieteni, colegii, profesorii.