Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Dieta
Dieta
Carne
Prânz: piept de pui la grătar sau un file de peşte cu 2 căţei usturoi crud
2. Lactate
3. Ouă
4. Legume şi fructe
Prânz: o salata cu roşii, castraveţi, ardei gras, ceapă si o lingura de ulei de măsline
Trebuie să vă spun că în fiecare dimineaţă, înainte de a mânca, beam un pahar mare de apă plată
cu lămâie, la fel şi seara după cină, iar în timpul zilei trebuia să consum 2 litri de apa. La aceasta
dieta se adauga o ora( 45 de min) de sport, mai exact, alergat pe bandă", a mai scris Cristina
Spătar.