Proiectare unitatii de invatare

Viteza , clasa a IV-a

Numar de lectii efectuate: 11
Continuturi cuprinse in instruire: - viteza de reactie la stimuli vizuali si auditivi
- viteza de executie in actiuni motrice singulare
- viteza de deplasare pe directie rectilinie

Obiective Detalieri Dozaj

Nr. de de orien-
lectiei Exemple de activitati de invatare Evaluare
referinta continut tativ
1-3 1.3 Viteza de reactie - efectuarea unor exercitii specifice vitezei de reactie: 15' Predictiva
Viteza de deplasare - la stimuli vizuali: schimbari de pozitii
Intreceri - la stimuli auditivi: ridicari si depuneri de obiecte
- concursuri
- exersarea dezvoltarii vitezei de deplasare: - accelerari
repetate la semnale auditive (pe loc si deplasare) - starturi cu
accelerare, plecand din diferite pozitii – stafete utilizand
stimuli tactili
4-7 1.3 Viteza de executie - efectuarea unor miscari cu rapiditate maxima (aruncari 15' Observare
Viteza de reactie si si prinderi de obiecte pe loc si din deplasare) sistematica
deplasare - miscari ale segmentelor corpului efectuate cu rapiditate
Intreceri maxima
- startul de jos la stimuli vizuali si auditivi alergare cu
schimbari de directie
- ,,leapsa in doi"
- ,,crabii si crevetii"
8-11 Viteza de reactie si - exersarea repetata a unor exercitii: plecari-opriri- 5' Observare
deplasare retrageri cu spatele sistematica
Intreceri -alergare
- jocuri dinamice: ,,alunga-l pe al treilea", stafeta pe
numere din coloana de gimnastica