PROIECT DIDACTIC

Scoala Gimnaziala Traian-Craiova

Propunător Filcu Gabriel
Clasa: I – a A
Locul de desfãşurare : teren de sport
Duratã : 50 minute
Efectiv : 20 elevi

TEMELE LECTIEI
T1. Deprinderi motrice de baza
T2. Dezvoltarea calitatii motrice de baza
T3. Aruncarea si prindere de la piept cu doua maini-invatare
Jocuri propuse pentru realizarea temelor: ‘’Leii la vanatoare’’ ,’’Mingea calatoare ‘’,’’Mingea in val’’
COMPETENTE
 Sa execute corect exercitiile de mers si de alergare
 Sa execute corect exercitiile privind comenzile de ‘’drepti !’’,’’pe loc repaus !’’,’’la stanga !,’’la dreapta !
 Sa-si formeze o tinuta corecta
 Sa respecte regulile jocurilor propuse
 Sa dea dovada de interes fata de exercitiile si jocurile propuse pentru dezvoltarea calitatilor motrice

STRATEGII DIDACTICE

Metode şi procedee : -explicaţia ,demonstraţia, exerciţiul, jocul

Mijloace de realizare: fluier,mingi,
Forme de organizare :frontală; pe grupe; individuală.
Bibliografie : Metodica predarii educatiei fizice la gradinita si la clasele I-IV.

1
 Indicatii metodice si Obs
Momentele Conţinuturile lecţiei Dozare organizatorice.Forme de
lecţiei lucru si de exersare.
Corectari
1.Organizarea -adunarea, alinierea pe doua randuri rând ,salutul 2′ V-aliniaţi pe doua randuri!
colectivului -verificarea ţinutei elevilor Clasă drepţi! Pe loc repaus!
3 minute -anunţarea temelor Drepţi!
-întoarceri de pe loc Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
-întoarceri la comandă cu indicații suplimentare (spre Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
puncte stabile – spre livada, școală), pe loc, la stânga,
la dreapta şi stânga împrejur ▲

-la stânga, în coloanǎ câte

doi , mers
2.Pregǎtirea
organismului -variante de mers x x x x x x x
pentru efort -mers obisnuit 1turǎ x x
8 minute -mers pe vârfuri, braţele întinse sus ; 1turǎ x x
-mers pe cǎlcâie, mâinile la spate ; 1turǎ x
-mers pe latura interioarǎ a labei piciorului; 1/2turǎ ▲
-mers pe latura externǎ a labei piciorului 1/2turǎ
-mers fandat cu arcuire (mersul uriaşului) ; 1/2turǎ
-mers ghemuit (mersul piticului). 1/2turǎ
- joc de atenţie -din alergare uşoarǎ, la un
”SĂ FII ATENT!” semnal auditiv,se aşeazǎ
1’ ghemuit, la douǎ semnale
Colectivul așezat în fomație de șir se deplasează în schimbǎ sensul de alergare
mers unul după celălalt; la un semnal de fluier toți se
opresc în sprijin ghemuit, la două semnale de fluier se
opresc în așezat echer sprijinit, la trei semnale de
fluier aleargă ușor. -în coloanǎ câte unul
alergare usoara

-variante de alergare -nu ne depasim colegul !

-alergare usoara 1L
-alergare cu genunchiila piept 1l -ne pastram locurile in
-mers 1L formatie !
-alergare cu pendularea gambei înapoi 1l
2
-mers cu miscari de respiratie 1L
1L -Colectivul clasei se afla
dispus pe trei randuri sub
forma de trepte