Subiecte practica – Terapeutic si gimnastica de recuperare

Variante de raspunsuri
Ce sunt posturile?
Totalitatea pozitiilor pe care le poate lua corpul uman la un moment dat. Acestea sunt:
ortostatism, sezand, decubit dorsal, decubit ventral, decubit lateral, trendelenburg

Ce este relaxarea musculara?

Relaxarea musculara reprezinta diminuarea incordarii musculare si apropierea de activitatea fiziologica
pentru comportamentul dorit.

Care sunt cifozele si care sunt principalele semne care indica o cifoza?
Cifoza posturala, Cifoza Scheuermann, Cifoza congenitala, Cifoza nutritionala.
Cifoza se manifesta prin curbarea excesiva a coloanei in regiunea toracica, inspre posterior, provocand
cocoasa, compensata fiind printr-o hiperlordoza cervicala si lombara pentru echilibrarea coloanei.

Caren sunt conditiile de realizare a miscarilor pasive?

Sa fie recomandate de un specialist (kinetoterapeut, neurolog)
Sa nu avem contraindicatii
Sa fie de acord pacientul sau apartinatorul

Care sunt modificarile pe care le sufera muschiul in timpul unei contractii izometrice si a unei contractii
izotonice?
contracţia izometrică - lungimea rămâne aceiaşi (muşchiul nu se scurtează), dar se modifică tensiunea
internă,
contracţia izotonică - muşchiul se scurtează, iar tensiunea rămâne aceiaşi,
contracţia auxotonică este o combinaţie între primele două, fiind cel mai des întâlnită.
*În timpul contracţiei muşchiul îşi modifică volumul prin vasodilataţie şi nu prin modificarea masei
musculare.

Recuperarea genunchiului reumatoid

Un program de recuperare al genunchiului reumatoid poate sa cuprinda:
Masaj, gimnastica de recuperare activa si pasiva, repaus, analgezice, masuri igienice si dietetice,
acupunctura, termoterapie, balneoclimaterapie, hidroterapie, etc.

Explicati miscarile de flexie, extensie

Flexia - mişcarea sau posibilitatea de apropiere a unui segment osos pe un altul aflate în aceeași
articulație. (flexia antebrațului pe braț)
Extensia - mișcarea inversă flexiei, reprezintă posibilitatea de îndepărtare a unui segment osos față de un
altul, ambele făcând parte din aceeași articulație. (extensia antebrațului față de braț)

Care sunt principalele obiective ale mobilizarii active cu rezistenta. Enumerati cateva modalitati de
realizare a rezistentei
- recuperarea mobilitatii articulare
- redobandirea amplitudinilor in miscare, a fortei si rezistentei in miscare
- redobandirea capacitatii de effort si relaxare
- recuperarea coordonarii, controlului si echilibrului
- reeducarea sensibilitatii
- stimularea procesului de vindecare
Ca modalitati sunt cele manuale (mana kinetoterapeurului sau antebratul) si mecanice (diverse aparate
pentru gimnastica).

1
 Subiecte practica – Terapeutic si gimnastica de recuperare
Variante de raspunsuri

Descrieti 5 exercitii cu gantere pentru artroza scapulohumerala

In ortostatism - abductii si adductii in plan frontal si/sau in plan anterior
- rotatii si circumductii
In decubit ventral sau dorsal – ridicari si coborari, abductii si adductii

Alcatuiti un program de incalzire compus din minim 5 exercitii:

Puteti alege 5 din urmatoarele
- pentru articulatia gatului: flexii si extensii in plan frontal (stanga/dreapta) sau sagital (anterior/
posterior), rotatii in ambele sensuri
- pentru articulatia scapulohumerala: rotatii si circumductii, arcuiri spre posterior simultane sau
alternative, adductii si abductii
- pentru articulatia trunchiului: flexii si extensii ale trunchiului pe membrele inferioare, rotatia trunchiului
- pentru articulatia coxofemurala: abductii si adductii ale membrului inferior
- pentru articulatia genunchiului: genoflexiuni (atentie, suprafata plantara sa fie asezata pe sol)
- pentru articulatia gleznei: joc de glezne, rotatii, flexii si extensii ale labei piciorului , supinatii si pronatii

Descrieti 4 exercitii cu rezistenta (mana kinetoterapeutului) pentru artoza scapulohumerala

- adductiii si abductii
- arcuirii in plan frontal sau sagital
- circumductii
- rotatii

Descrieti 5 exercitii pentru ameliorarea respiratiei:

- inspiratie profunda pe nas si expiratie pe gura
- inspiratie pe o nara si expiratie pe gura
- inspiratie pe o nara si expiratie pe cealalta
- inspiratie cu retentie pe plin si ridicarea bratelor, coborarea bratelor pe expiratie
- inspiratie si expiratie cu retentie pe vid in usoara genoflexiune cu sprijinirea bratelor pe coapse, ridicare
pe inspiratie

Descrieti 3 exercitii cu rezistenta (normala kinetoterapeut), pentru recuperarea gleznei

- Din postura sezand sau decubit dorsal: - flexii /extesii ale labei piciorului pe gamba cu rezistenta
- rotatii ale labei piciorului cu rezistenta
- supinatii si pronatii cu rezistenta

Descrieti 4 exercitii din decubit pentru recuperarea genunchiului artrozic

- Din decubit ventral sau dorsal: flexii si extentii ale gambei pe coapsa pasiv, activ si cu rezistenta

Descrieti 5 exercitii din stand pentru recuperarea genunchiului artrozic:

- flexii si extensii ale gambei pe coapsa pasiv, activ, cu rezistenta si cu greutati

Descrieti 4 exercitii pentru corectarea cifozei dorsale

- arcuiri ale bratelor spre posterior simultane
- exercitii cu bastonul (a se vedea pe dvd III)
- exercitii cu gantere
- exercitii la saltea in decubit ventral sau in patrupedie