Uleiul de menta contine numeroase minerale si substante nutritive, inclusiv fier, mangan,

magneziu, calciu, acid folic, potasiu si cupru. Acesta contine, de asemenea, acizi grasi omega-
3, vitamina A si C.
Uleiul de menta ajuta in:

- Indigestie - uleiul de menta imbunatateste procesul digestiei. Adesea, oamenii adauga cateva
picaturi de ulei de menta intr-un pahar de apa pe care il beau dupa masa, pentru proprietatile
sale digestive si carminative (ajuta la eliminarea gazelor).
Uleiul de menta este un tonic potrivit pentru cei care au un apetit alimentar scazut. Acesta este
util pentru persoanele care sufera de diaree. Uleiul de menta combinat cu cel de chimion poate
fi folosit pentru tratarea arsurilor stomacale sau pirozisului.

- Ingrijirea dentara - gratie proprietatilor sale antiseptice, uleiul de menta este util pentru
ingrijirea cavitatii bucale. Acesta combate respiratia urat mirositoare si indeparteaza germenii
de la nivelul gingiilor si dintilor.
Are rol expectorant si amelioreaza instantaneu (dar temporar) simptomele a numeroase
probleme respiratorii, inclusiv congestie nazala, sinuzita, astm, bronsita, raceala si tuse. Ca
urmare este folosit inclusiv in compozitia a diverse geluri pentru masaj, in caz de raceala,
pentru eliminarea congestiei nazale si a desfundarii cailor respiratorii.
- Greata si dureri de cap - uleiul de menta este ideal pentru indepartarea starilor de greata si a
durerilor de cap. Aplicatiile de ulei de menta in forma diluata pe frunte au rolul de a elimina
durerile de cap.
- Stres - ca majoritatea uleiurilor esentiale, menta are proprietatea sa amelioreze
stresul, depresia si epuizarea mentala, dar este la fel de eficienta si in cazul anxietatii si
agitatiei.
- Sindromul de colon iritabil - menta ajuta la relaxarea musculara, ca atare reduce simptomele
sindromului de colon iritabil. Acest lucru a fost confirmat de cercetari stiintifice, desi
mecanismul exact este inca necunoscut.
- Efect antispastic - uleiul de menta este foarte eficient utilizat in timpul gastroscopiei,
colonoscopiei si clismei cu bariu. In prezent se studiaza ce alte beneficii pentru sanatate ar
putea oferi calitatile antispastice ale uleiului de menta.
- Infectii ale tractului urinar - Uleiul de menta poate fi folosit pentru tratarea infectiile
tractului urinar. Cu toate acestea se efectueaza in prezent cercetari aprofundate pentru
confirmarea acestui lucru
- Ameliorarea durerii - uleiul de menta poate fi folosit extern pentru a calma durerea. Se
considera ca prezenta antagoistilor de calciu prezenti in uleiul de menta participa la
indepartarea disconfortului produs de durere. De asemenea, uleiul de menta ajuta la reducerea
febrei.
- Sistemul imunitar - uleiul de menta creste imunitatea fata de boli, prevenind aparitia a
diverse afectiuni.
- Stimularea circulatiei sangvine - uleiul de menta imbunatateste circulatia sangelui din
organism.
- Ingrijirea parului - uleiul de menta este folosit pentru ingrijirea parului deoarece
declanseaza un efect de racire la nivelul capului si elimina matreata si paduchii.
- Ingrijirea pielii - uleiul de menta contine mentol care are un efect foarte bun pentru piele,
hraneste pielea obosita si diminueaza efectele tenului gras