KINETOTERAPIE MONTEORU

Dicționar: decubit = poziția orizontală a corpului; cvadruped = patruped. Cifoză =

cocoașă, gheb
1. Din decubit dorsal (culcat pe spate), picioarele întinse, flexați gleznele; revenire.
2. Din decubit dorsal cu picioarele întinse, rotirea tălpilor spre interior.
3. Din decubit dorsal cu picioarele întinse, rotirea tălpilor spre exterior.
4. Din decubit dorsal cu picioarele îndoite, tălpile apropriate și sprijinite pe sol, apropierea
și depărtare genunchilor.
5. Din decubit dorsal cu genunchii îndoiți, tălpile depărtate și sprijinite pe sol, ducerea
genunchiului stâng spre dreapta; același lucru cu genunchiul drept.
6. Din decubit dorsal, genunchii îndoiți și apropiați, duceerea genunchilor spre stânga, în
timp ce capul se rotește spre dreapta.