Shotokan

Acest stil pune accentul pe pozițiile adânci și lungi, pe tehnicile eficace în lupta de la
distanță și pe dezvoltarea vitezei.

Alti termeni folositi in karate

Age-uke - blocaj la nivel superior
Ashi-barai – secerare
Bunkai - aplicatie pentru kata
Chudan - la nivelul pieptului
Chudan-zuki - lovitura de pumn la nivelul pieptului
Dan - gradele centurii negre
Empi – cot
Empi-uchi - lovitura de cot
Hiza – genunchi
Kakato – calcai
Keage - lovitura biciuita
Kekomi - lovitura impinsa
Kyu - gradele inferioare centurii negre
Gedan - nivel inferior
Gedan-barai - blocaj la nivel inferior
Geri - picior
Gi - uniforma de karate
Gyaku-zuki - lovitura de pumn spre inainte (exemplu mana stanga cu piciorul drept)
Hajime - start / incepeti
Hidari – stanga
Jodan - la nivelul fetei
Juji-uke - blocaj in X
Kaite – intoarcere
Kazu - numere : 0/revenire la pozitia initiala - Rei; 1 - Ichi, 2 - Ni, 3 - San, 4 - Shi,
5 - Go, 6 - Roku, 7 - Shichi, 8 - Hachi, 9 - Ku, 10 – Ju
Kamae - intra in pozitie de lupta
Kiba-dachi - pozitia calaretului de cal in care centrul de greutate este distribuit in
mod egal pentru ambele picioare (folosita in general pentru loviturile de yoko-geri)
Ki - minte, spirit, energie
Kiai - strigat de luptator
Kiritsu - va ridicati
Kime - pune accentul pe forta
Kokutsu-dachi - pozitie in care centrul de greutate se afla pe piciorul din spate
(indoit)
Kumite – lupta
Mae - catre inainte
Mae-geri - lovitura de picior catre inainte
Mate – incetati
Mawashi-geri - lovitura de picior circulara spre inainte
Mawate-te – intoarcere

1
Migi – dreapta
Musubi-dachi - pozitie cu calcaiele lipite
Nukite-zuki - lovitura spre inainte cu palma desfacuta
Obi – centura
Oi-zuki - lovitura de pumn spre inainte (exemplu mana stanga cu piciorul stang)
Oss - multumesc / inteleg
Otagai-ni-Rei - salut catre partener (aplecare catre fata)
Seiza - stand pe genunchi in liniste
Senpai - student avansat
Sensei - profesorul de karate
Sensei-ni-Rei - salut catre sensei (aplecare in fata)
Shihan - profesorul profesorilor de karate
Shuto-uke - blocaj cu palma deschisa
Sokuto - partea laterala a talpii
Soto-uke - bocaj la nivelul stomacului (se executa din exterior catre interior)
Tetsui-uchi - lovitura de pumn ca o lovitura de ciocan
Tsuki - lovitura de pumn
Zencutsu-dachi - pozitie in care centrul de greutate se afla pe piciorul din fata
(indoit)
Uchi-uke - bocaj la nivelul stomacului (se executa din interior catre exteriior)
Uke – blocaj
Ura-mawashi-geri - lovitura de picior circulara catre inainte
Uraken - partea exterioara a pumnului
Ushiro - catre inapoi
Ushiro-geri - lovitura de picior catre inapoi
Waza – tehnica
Yame – stop
Yasme - va relaxati
Yoi - atentie, fii pregatiti
Yoko - in lateral
Yoko-geri - lovitura de picior in lateral