Cura cu boabe de orez ajută la eliminarea excesului de apă din organism.

Cunoscută și
cu numele de cura Kempner, deoarece a fost creată în 1903 de germanul Walter
Kempner, este una dintre cele mai eficiente cure pentru scăparea toxinelor din corp cât
mai rapid.
Consumul de sare se evită pe toată perioada curei, deoarece excesul de sare poate
duce la probleme cu rinichii sau la hipertensiune. În plus, se recomandă ca un om
normal să nu consume mai mult de jumătate de gram de sare pe zi, iar consumul mediu
al oamenilor este de 4-5 grame, extrem de mult, scrie clicksănătate.ro.
Cura este conținută din orez și fructe, fasole, legume și pește. Cel mai bine este să nu
se consume și alte alimente. Orezul brun este recomandat ca cea mai bună alegere
pentru această cură, deoarece are cele mai multe proprietăți nutritive. Consumul de
fructe și legume, pe lângă orez, este un aport important pentru organism de minerale,
fibre și vitamine. Despre orez se știe că este unul din secretele frumuseții și sănătății
orientalilor.
Așadar, fierbeți 250 de orez brun, fără sare. Apoi, împărțiți orezul în 3-5 porții egale, pe
care să le consumați de-a lungul zilei de fiecare dată când vă este foame.
Dieta cu ceai de muşeţel şi lămâie:
Pasul 1: Infuzeaza musetelul cel putin 10 minute, ca sa ai parte de maximul
proprietatilor plantei. Serveste ceaiul cald sau, daca vrei sa faci ice tea, lasa-l sa se
raceasca. Dupa ce ai pregatit ceaiul de musetel, adauga cativa stropi de suc proaspat
stors de lamaie. Lamaia, ca si alte alimente cu multa vitamina C, ajuta la o mai buna
absorbtie a polifenolilor – antioxidanti importanti – din ceai in organism. Daca vei
consuma, odata cu ceaiul de musetel, vitamina C, ai sanse mai mari sa slabesti.
Pasul 2: Bea o ceasca de ceai de musetel inainte de fiecare masa. Musetelul
stimuleaza producerea de sucuri gastrice, care te pot ajuta sa slabesti.
Pasul 3: Bea o ceasca de ceai de musetel inainte de culcare, ca sa iti relaxezi
organismul si sa ai un somn odihnitor. Somnul echilibreaza unele procese hormonale
care te pot face sa te ingrasi, daca nu functioneaza cum trebuie.
Pasul 4: Dieta cu ceai de musetel si lamaie presupune sa reduci si stresul. Bea ceai de
musetel cand esti stresata. Stresul face ravagii in sistemul tau imunitar si favorizeaza
ingrasarea, mai ales in zona abdomenului. Daca reduci stresul, hormonii stresului se vor
echilibra si vei putea slabi mai usor.
Pasul 5: Stabileste-ti o alimentatie bazata pe mai putine calorii si un plan de exercitii.
Ceaiul de musetel in sine nu te va ajuta sa slabesti considerabil daca nu faci si alte
eforturi.

Lămâi fierte
Apa caldă cu lămâie nu îţi oferă însă toţi nutrienţii din pulpă şi coajă. În schimbi, dacă
fierbi lămâia fără să storci sucul vei obţine toţi nutrienţii pe care o lămâie îi poate oferi.
Ingrediente
6 lămâi
600ml apă
Miere
Taie lămâile în două şi adaugă-le în apă fiartă dintr-un vas. Fierbe timp de 3 minute.
Lasă vasul la răcit timp de 15 minute.