Profilaxia obezităţii copilului

 Preconcepţia. Femeile obeze sau supraponderale care doresc să devină mame trebuie consiliate
asupra necesităţii şi modalităţilor prin care să ajungă la o greutate cât mai apropiată de cea
normală (IMC indicat 20-25).

 Sarcina. S-a constatat că macrosomia (greutatea la naştere peste 4000g) reprezintă un factor de
risc pentru obezitatea copilului şi adultului, în consecinţă gravida trebuie să fie consiliată în a-şi
controla atent alimenţia.

 Perioada de sugar. Promovarea alimentaţiei la sân este esenţială. Laptele matern aduce un aport
caloric adaptat nevoilor din primele luni de viaţă, stimulează secreţia de insulină, modulează
dezvoltarea adipocitelor şi depunerea de grasime. S-a constatat că riscul apariţiei obezităţii scade
direct proporţional cu durata alăptării (afirmaţie valabilă până la 9 luni): fiecare lună de alăptare
scade cu 4% riscul de alăptare.

 Perioada de copil mic. Este perioada optimă pentru iniţierea unui stil de viaţă sănătos. Prin
tendinţa de supraalimentare în această perioadă se va induce un exces ponderal de aport, iar
numărul de adipocite odată crescut, acesta nu mai poate fi scăzut. Astfel se explică rezistenţa la
slăbire a obezităţii cu debut precoce.

 Perioada preşcolar şi şcolar. Părinţii sunt principalii factori răspunzători de crearea deprinderilor
alimentare şi atitudinea faţă de activitatea fizică. Un rol important îl au şi persoanele implicate în
îngrjirea copilului în afara familiei, care devin modele de comportament pe care copilul le
copiază.

 Adolescenţa. Depozitele adipoase cresc rapid în adolescenţa-fiind una din perioadele vulnerabile
pentru dezvoltarea obezităţii. Creşterea semnificativă a frecvenţei cazurilor de obezitate se
datorează alimentaţiei de tip fast food, consumului de sucuri şi dulciuri, asociat unei vieţi
sedentare.