Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
având suportul
unei echipe de
cercetători recunoscuţi
la nivel internaţional,
Comitetul de consilieri ştiinţifici Wellness, de la stânga la dreapta: nutriţionişti şi
Stig Steen (MD, PhD), Alain Mavon (MSc, PhD), Angelica Lindén Hirschberg (MD, PhD), Elisabet Nordström (MSc, PhD), Ake Lignell (BSc, PhD) consultanţi medicali
STILUL TĂU DE VIAŢĂ SĂNĂTOS ÎNCEPE DE AICI! PROGRAME WELLNESS ■ INSPIRATE DIN NATURĂ
formulele
Noi toţi ne dorim să fim sănătoşi, plini de energie, pozitivi, dar în societatea modernă în care trăim este dificil DE 12 SĂPTĂMÂNI au la bază
să ducem un stil de viaţă sănătos şi să adoptăm tipul de alimentaţie pentru care organismele noastre au fost Programele noastre Wellness ingrediente naturale
create. de 12 săptămâni au fost create pentru adesea întâlnite în Suedia,
a te ajuta să îţi atingi obiectivele de sănătate combinând
Un stil de viaţă sănătos şi o alimentaţie bogată în nutrienţi cu un aport scăzut în calorii pot preveni apariţia în cel mai eficient mod posibil. Programele înţelepciunea naturii
bolilor, pot prelungi durata de viaţă şi îmbunătăţi calitatea vieţii în sine. pentru controlul greutăţii şi pentru un stil cu cele mai bune
de viaţă sănătos îţi oferă recomandări tehnologii din Suedia
De aceea, produsele şi programele noastre Wellness au fost dezvoltate pentru a-i ajuta pe oamenii
complete în ceea ce priveşte alimentaţia,
din societatea modernă să obţină un echilibru nutriţional. suplimentele alimentare, exerciţiile fizice
şi starea de bine. Produsele noastre ■ DE ÎNALTĂ CALITATE
PROGRAME ŞI PRODUSE DEZVOLTATE Wellness au ajutat mii de oameni să îşi Produsele Wellness
îndeplinesc cele mai înalte standarde
ÎN PESTE 15 ANI DE CERCETĂRI atingă obiectivele. Atunci când urmezi
un Program Wellness, îţi vei crea obiceiuri de calitate, fiind susţinute de
sănătoase, iar rezultatele vor fi de durată numeroase certificate şi de asociaţii
Toate produsele noastre Wellness sunt realizate în conformitate cu cele mai înalte standarde internaţionale
din întreaga lume
de calitate, iar formulele noastre au la bază ingrediente naturale. Beneficiile programelor
Produsele şi programele Wellness sunt dezvoltate în Suedia pe baze ştiinţifice, în urma unor cercetări ■ Uşor de urmat
derulate de-a lungul a peste 15 ani, de către oameni de ştiinţă de renume mondial. În această broşură, ■ Soluţii pe termen lung pentru un stil
îţi prezentăm două programe Wellness, create pentru a te ajuta să arăţi şi să te simţi fantastic! de viaţă sănătos
■ Flexibile şi adaptate la nevoile tale
2 3
2 PROGRAME UNICE CARE TE AJUTĂ SĂ ÎŢI ATINGI OBIECTIVELE
1 2 1 2
+ +
MIC-DEJUN WELLNESS™ PRÂNZ SĂNĂTOS MIC-DEJUN WELLNESS™ PRÂNZ PENTRU SCĂDERE ÎN GREUTATE
1 porţie de shake Natural Balance 1/2 farfurie legume 1 porţie de shake Natural Balance 3/4 farfurie legume
1 pliculeţ din Pachetul Wellness 1/4 farfurie carne slabă 1 pliculeţ din Pachetul Wellness 1/8 farfurie carne slabă
PROGRAMUL STIL + alimente sănătoase preferate 1/4 farfurie carbohidraţi cu eliberare lentă
PROGRAMUL SCĂDERE + alimente sănătoase preferate 1/8 farfurie carbohidraţi cu eliberare lentă
CONSTRUIEŞTE
o dietă personalizată,
adaptată la vârsta, stilul de
viaţă sau nevoile specifice
organismului tău.
6 7
PRODUSE DE ÎNALTĂ CALITATE
PACHETUL
WELLNESS
A SHAKE NATURAL BALANCE ŞI PUDRĂ PROTECĂ B
O COMBINAŢIE UNICĂ ŞI OPTIMĂ DE NUTRIŢIE OPTIMĂ - APORT MINIM DE CALORII
NUTRIENŢI ESENŢIALI ŞI ANTIOXIDANŢI
Având la bază cercetări medicale, shake-ul Natural Balance şi pudra proteică
asigură necesarul nutriţional zilnic al organismului printr-o combinaţie optimă
de macronutrienţi de înaltă calitate: proteine şi fibre dietetice.
Ştiinţa modernă a ajuns la concluzia că alimentaţia de calitate
Shake-urile Natural Balance şi pudra proteică asigură o nutriţie naturală cu
este unul dintre factorii cheie pentru o viaţă mai lungă şi mai
un aport minim de calorii, ce are în spate 40 de ani de cercetare în domeniul
sănătoasă. De aceea, Oriflame a creat Pachetul Wellness
transplantului în Suedia.
pentru femei şi bărbaţi, cu beneficii complexe pentru sănătate.
De-a lungul cercetărilor sale, profesorul de origine suedeză Stig Steen a realizat
Pachetul Wellness este un produs unic ce combină
că pacienţii săi au nevoie de o alimentaţie perfect echilibrată pentru a supravieţui
micronutrienţi esenţiali cu antioxidanţi puternici într-un pliculeţ
operaţiei. În urma a 8 ani de cercetări, a dezvoltat formula perfectă care i-a ajutat
zilnic, special creat pentru nevoile specifice ale femeilor şi
pe pacienţii săi mulţi ani. Observând, de asemenea, efectele de scădere în greutate
bărbaţilor. Asigură omega 3 şi 22 vitamine şi minerale esenţiale
şi de creştere a nivelurilor de energie şi concentrare la oamenii sănătoşi, a creat
ce susţin funcţionarea optimă a organismului prin completarea
shake-ul Natural Balance şi pudra proteică.
golurilor nutriţionale din alimentaţie. În plus, include antioxidanţi
În timp ce shake-urile Natural Balance sunt disponibile în trei arome şi se amestecă
uimitori din afine şi Astaxanthin ce susţin şi întăresc sistemul
cu apă pentru a obţine băuturi delicioase, pudra proteică nu are aromă, nici adaos
imunitar.
de zahăr sau îndulcitori şi se amestecă în mâncarea sau băutura ta preferată.
Sunt factori care duc la îmbătrânirea prematură a corpului,
Formula conţine proteine din trei surse: mazăre, ouă şi zer. Combinate, acestea
precum oxidarea accelerată şi inflamaţia. Acestea sunt cauzate
asigură un profil complet de aminoacizi ce întăresc organismul şi îl susţin
de factori de stil de viaţă precum stresul, o alimentaţie precară,
în procesul său natural de regenerare a celulelor.
lipsa exerciţiilor fizice, obezitatea sau fumatul. Ingredientele
Împreună cu fibrele dietetice din măr, măceşe şi sfeclă de zahăr, formula contribuie
Pachetului Wellness au o acţiune dovedită de prevenire a
la menţinerea stării de saţietate, nivelului de energie şi la controlul greutăţii.
deteriorărilor cauzate de inflamaţie şi oxidare. Astfel, Pachetul
Wellness contribuie la menţinerea unei funcţionări normale
● Ingrediente nutritive 100% naturale
a inimii, creierului, vederii, sistemului imunitar, muşchilor,
metabolismului şi la reducerea senzaţiei de oboseală. ● Nu conţine gluten, arome şi coloranţi artificiali, organisme modificate genetic
şi conservanţi.
● Produs dezvoltat şi testat în Suedia de către oameni ● Indice glicemic scăzut
de ştiinţă de renume mondial
● Proteine de înaltă calitate şi fibre, fiecare din trei surse.
● Produs la standarde farmaceutice
MANGAN VITAMINA B1
portocală mică
VITAMINA E
precum în precum în precum în precum în precum în
2 banane mici 128g migdale 500g căpşuni 300g mazăre verde 900g avocado
● Indice glicemic scăzut şi conţinut bogat în proteine din trei surse
vegetale
● Doar 70 calorii per porţie SLĂBEŞTE ŞI SIMTE-TE
● Înregistrat de Vegan Society SENZAŢIONAL
● Nu conţine gluten şi lactoză
C
CU CINA WELLNESS
● Nu conţine organisme modificate genetic, coloranţi artificiali
sau conservanţi Cu toţii ne dorim să avem mai multă energie, dar dacă, pe
● Produs cercetat, dezvoltat şi testat în Suedia. lângă aceasta, îţi doreşti să scazi în greutate, integrează cina
Wellness în rutina ta zilnică. Cina Wellness este o masă
perfect echilibrată din punct de vedere nutriţional şi cu un
aport minim de calorii. Înlocuieşte-ţi cina cu o porţie de supă
Beneficiile cinei Wellness
Natural Balance, o salată şi o felie de pâine integrală.
• Scădere în greutate
• Senzaţii de foame şi poftă reduse
• Un impuls de energie
10 11
NUTRIŢIE
CE AI ÎN FARFURIE?
GRUPA 1 GRUPA 2 GRUPA 3
LEGUME PROTEINĂ SLABĂ CARBOHIDRAŢI Modelul de farfurie Wellness îţi oferă o mulţime de opţiuni sănătoase, astfel încât să îţi poţi construi un meniu pe gustul tău.
CU ELIBERARE LENTĂ Alege alimente din cele trei grupe de pe pagina anterioară, pentru a-ţi compune meniurile preferate. Asigură-te că respecţi
Salată verde, spanac, rucola Ciuperci sugestiile de alimente şi proporţiile recomandate.
Pătrunjel, coriandru (ierburi) Linte Cereale integrale
Ţelină, chimen dulce, varză Năut (ovăz, secară, orz, grâu)
chinezească Fasole (toate tipurile) Orez (integral)
Varză, gulie Tofu Hrişcă
Soia Cartof
Muguri (toate tipurile)
Peşte Cartof dulce
Castraveţi, ardei
Roşii, morcovi
Fructe de mare Rădăcină de ţelină PRÂNZ SĂNĂTOS PRÂNZWEIGHT LOSS LUNCH
PENTRU SCĂDERE ÎN GREUTATE
Ouă Dovleac
Varză de Bruxelles, broccoli Pui Porumb
Conopidă GRUPA 1 GRUPA 1
Curcan Quinoa
Sparanghel, bame (1/2 din farfurie) (3/4 din farfurie)
Produse lactate degresate Grâu bulgur
Sfeclă roşie, ridiche şi neîndulcite Paste (din cereale integrale)
Mazăre verde (brânză, iaurt, lapte) Pâine (din cereale integrale)
Măsline
Avocado
Ceapă, usturoi
1 lingură (18 g) de shake Natural Balance Căpşuni 1 lingură (20 g) de supă Natural Balance Sparanghel
2 ZILE / SĂPTĂMÂNĂ
Activităţi de forţă
Antrenament cu greutăţi, stretching,
ridicări, împingeri Antrenamentele de forţă,
CLUBUL WELLNESS
efectuate de 2 ori pe săptămână, vor Alătură-te unui Club Wellness sau organizează chiar tu unul! Este
îmbunătăţi forţa şi rezistenţa muşchilor.
o foarte bună oportunitate să îţi faci noi prieteni, să faceţi sport,
să vă bucuraţi de mese sănătoase, să împărtăşiţi sfaturi de Wellness
3 ZILE / SĂPTĂMÂNĂ şi alimentaţie, să vă distraţi împreună! Studiile arată faptul că
Activităţii aerobice
Practică ciclism, alergare, dans, înot, căţărare, tenis, badminton
participarea regulată la grupuri de suport, precum Clubul Wellness,
sau baschet minumim 30 de minute, 3 zile pe săptămână îţi poate îmbunătăţi semnificativ şansele de a-ţi atinge obiectivele
la o intensitate cel puţin moderată, pentru accelerarea pulsului. de sănătate. Pentru mai multe informaţii despre Clubul Wellness,
vorbeşte cu sponsorul tău.
ÎN FIECARE ZI
Activităţi fizice obişnuite
Mers vioi, 10 000 paşi
Urcatul scărilor - a se evita utilizarea lifturilor.
14 15
ÎNCEPE PROGRAMUL TĂU
WELLNESS ASTĂZI!
Îţi punem la dispoziţie 2 tipuri de seturi Wellness: Set pentru stil de viaţă sănătos şi Set pentru scădere OFERTA ESTE VALABILĂ
în greutate. PENTRU:
Pachet Wellness pentru femei
CUM COMANZI SETUL WELLNESS ? 21 pliculeţe. 66.7g
1. Alege şi comandă: (21 x 3.17g). 29696
Setul pentru stil de viaţă sănătos în următoarele variante:
- 1 Pachet Wellness pentru femei + oricare aromă de shake SAU pudra proteică Pachet Wellness pentru PROGRAMUL WELLNESS
bărbaţi 21 pliculeţe. 66.7g
- 1 Pachet Wellness pentru bărbaţi + oricare aromă de shake SAU pudra proteică (21 x 3.17g). 29697
Setul pentru scădere în greutate în următoarele variante:
- 1 Pachet Wellness pentru femei + oricare 2 produse (shake-uri, supe SAU pudra proteică)
Supă Natural Balance Roşii
în orice combinaţie. şi Busuioc 21 porţii. 420g.
- 1 Pachet Wellness pentru bărbaţi + oricare 2 produse (shake-uri, supe SAU pudra proteică) 29694
în orice combinaţie.
Fiecare set vine cu o pungă CADOU!
2. Setul ales apare apoi automat în prima comandă a fiecărui catalog. Supă Natural Balance
3. În al 4-lea catalog, alături de setul cadou, primeşti şi valoarea punctelor bonus aferente celui de-al 4-lea set. Sparanghel 21 porţii. 420g.
4. În cadrul aceluiaşi set, poţi schimba aromele în orice combinaţie (shake-uri/supe/pudră proteică) 29695
5. Poţi renunţa în orice moment la acest set.
6. Bifarea produselor din fiecare set trebuie să fie făcută în cadrul aceluiaşi abonament,
pentru a primi punctele bonus aferente produselor din pasul 4. Shake Natural Balance
Ciocolată 21 porţii. 378g.
29691
SET PENTRU Produsele din imagine sunt cu titlu de exemplificare pentru fiecare set.
STIL DE VIAŢĂ Shake Natural Balance
Căpşuni 21 porţii. 378g.
SĂNĂTOS SET PENTRU 29689
SCĂDERE
ÎN GREUTATE
Shake Natural Balance Vanilie
21 porţii. 378g. 29690