Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ŞOARECELE ŞI PISICA
Condiţii:
- se joacă de obicei pe teren sau în sală;
- număr nelimitat de jucători;
Scopul: dezvoltarea atenţiei, spiritului de orientare, cinstei.
Descrierea jocului: Jucătorii formează un cerc cu faţa spre interior şi se apucă de mâini. Cercul are 1-2 porţi, adică
acolo jucătorii lasă o trecere nefiind prinşi de mâini, în cerc se află un jucător care este „şoarecele", iar în afară altul care
este „pisica". Pisica încearcă să prindă şoarecele. Jucătorii din cerc uşurează fuga şoarecelui, permiţându-i intrarea sa,
ieşirea din cerc prin ridicarea braţelor. Pisica este însă împiedicată să treacă în acest inel, ea putând folosi numai cele două
porţi existente.
Reguli: dacă pisica a prins şoarecele, o altă pereche începe jocul.
Indicaţii metodice: jocul se recomandă pentru copiii până la 10 ani.
Dacă după un timp de 1-2 minute pisica nu reuşeşte să prindă şoarecele, conducătorul jocului schimbă rolurile celor care se
urmăresc sau poate numi altă pereche.
RAŢELE ŞI VÂNĂTORII
Condiţii:
- sală mare sau teren;
- număr nelimitat de jucători;
- o minge.
Scopul:
- viteza de deplasare, atenţia, îndemânarea
Descrierea jocului:
Pe teren se marchează două cercuri concentrice, unul cu raza de 3-4 m, iar celălalt de 6-7 m. Jucătorii împărţiţi în
două echipe egale: o echipă stă în cercul mic şi reprezintă „raţele" iar cealaltă echipă- „vânătorii" stă în afara
cercului mare.
Echipa vânătorilor are mingea pe care o aruncă de la unul la celălalt, iar când socoteşte momentul prielnic
aruncă în raţe. Raţele se aruncă prin deplasări repezi sau prin sărituri în interiorul cercului.
1
O raţă lovită se socoteşte un punct pentru echipa vânătorilor. După câteva minute se schimbă rolurile echipelor,
se notează punctele marcate şi jocul continuă, învinge echipa care are cel mai mare număr de puncte.
Regulile jocului: Vânătorii nu au voie să depăşească limitele cercului. O minge ricoşată din pământ sau de la un
alt elev, nu se socoteşte punct.
Indicaţii metodice: Reprizele de joc trebuie să aibă aceeaşi durată.
BABA OARBA
LEAPŞA CU OBSTACOLE
Dintre jucătorii cei mai rezistenţi se alege un prinzător, restul se răspândesc pe toată suprafaţa locului
de joc.
în timpul alergării, jucătorii sunt obligaţi să sară peste toate obstacolele pe care le găsesc în cale, nefiind
îngăduită ocolirea lor.
La semnalul de începere, prinzătorul urmăreşte jucătorii să-i prindă. Cel prins, spre deosebire de celelalte
variante şi forme ale jocului „Leapşa", nu schimbă rolul cu prinzătorul, ci rămâne pe loc, luând poziţia în
genunchi pe patru labe, formând astfel un obstacol viu.
Jocul se termină când mai rămâne un singur jucător urmărit şi acesta este declarat învingător.
Reguli:
- Jucătorii n-au voie să iasă din limitele terenului jalonat, cei care ies fiind
consideraţi prinşi şi, ca atare, sunt obligaţi să constituie un obstacol viu.
2
- Evitarea trecerii obstacolului se consideră prindere.
Indicaţii metodice:
- în cazul când numărul jucătorilor este mare, pot fi aleşi 2-3 prinzători.
VÎNĂTOAREA DE VULPI
3
HAI CU MINE, FUGI DE MINE!
CIOCANITOAREA
Reguli:
— Fiecare atingere a scaunului se notează cu câte un punct.
— în caz de prindere, se inversează rolurile echipelor.
— Câştigă echipa care realizează punctajul cel mai mare.
Notă: prin prindere se înţelege simpla atingere a jucătorului.
4
SCHIMBAŢI LINIILE!
5
— Indiferent de variantă, jucătorii n-au voie să omită vreunul dintre
obstacole.
— în situaţia când participă în joc trei echipe, punctajul se acordă în felul
următor: locul I, 3 puncte , locul II, 2 puncte, locul III, l punct.
Varianta „Călare":
în această variantă, spre deosebire de celelalte, aşezarea jucătorilor în coloană se face pe perechi. Primul din
pereche devine cal, secundul călăreţ. Jucătorii care formează perechea trebuie să fie de înălţime şi greutate sensibil
egală. Numerotarea jucătorilor se face tot pe perechi.
Când se strigă un număr, de exemplu 4, perechile purtând acest număr ies pe interval, călăreţul încalecă pe cal
şi în această poziţie face ocolul întregii echipe, după care se revine la locul iniţial. La o nouă strigare a aceluiaşi
număr, se schimbă rolurile dintre cei doi.
Indicaţie metodică:
- Conducătorul de joc va avea în vedere ca fiecare număr să fie strigat de
două ori, nu consecutiv, ci cu alternarea altor numere.
SCAUNUL MIŞCĂTOR
6
- Pentru a nu ajunge la situaţia ca unul înalt să fie obli gat să se aşeze pe
genunchii unuia scund, vom lua măsurile organizatorice corespunzătoare, în
acest scop, iniţial jucătorii vor fi aliniaţi pe un rând, cu cei mari la mijloc şi cu
cei mici la flancuri, după care se întorc la stânga sau dreapta şi se unesc
capetele.
- în momentul aşezării, genunchii şi călcâiele trebuie să fie apropiate.
7
JOCURI CU MINGEA
JOC DE PASE ÎN DOI
MINGEA ÎN CERC
8
La un semnal, începe pasarea mingilor. Ele sunt trimise, din om în om, în acelaşi sens pe circumferinţa cercului,
urmărindu-se una pe alta. Dacă la un moment dat unul din jucători primeşte o pasă înainte ca mingea pe care a
primit-o anterior să fi ajuns la jucătorul următor, jocul se opreşte şi cel în cauză capătă un punct de penalizare. Jocul se
reia, însă acum pasarea mingilor se va face în celălalt sens. După 10-15 reluări, sunt stabiliţi câştigătorul sau
câştigătorii, aceştia fiind jucătorii cu cele mai puţine puncte de penalizare.
Reguli:
- Cel care scapă mingea din mână este dator s-o culeagă şi să continue pasele.
- Dacă dintr-o pasă greşit dată s-a ajuns la întâlnirea celor două mingi,
penalizarea va reveni jucătorului care a greşit pasa.
Indicaţii metodice:
- Pentru a se da o formă cât mai exactă cercului, copiii îl vor forma ţinându-
se de mâini, apoi lăsând braţele jos vor face un anumit număr de paşi înapoi.
- Jocul se poate complica de la început, sau pe parcursul lui, prin
introducerea a 3 sau 4 mingi.
- Se va recomanda jucătorilor o mare atenţie în primirea şi darea paselor
atât ca viteză, cât şi corectitudine.
VARIANTĂ
Acest joc se poate organiza şi sub forma unei întreceri între două echipe, mai ales atunci când numărul
participanţilor este mai mare (20-30).
După ce jucătorii au format cercul, ei se numără câte doi. Cei care au numerele unu formează o echipă, cei cu
numerele doi, cealaltă echipă.
Jocul se desfăşoară asemănător celuilalt, cu excepţia faptului că mingile se pasează numai între jucătorii
aceleiaşi echipe, adică peste un jucător de pe cerc. Când mingea unei echipe a ajuns-o şi a întrecut-o pe a
celeilalte, jocul se opreşte şi echipa mai îndemânatică capătă un punct.
Jocul se reia, câştigând echipa care realizează prima 5 sau 7 puncte.
9
ATINGE MINGEA
10
printre picioarele sale sau prin partea care trebuia el s-o apere, atunci va lua .ocul celui din centru.
La fiecare schimbare a jucătorului din centru se schimbă şi piciorul cu care trebuie oprită mingea.
Reguli:
-în încercarea de a strecura mingea printre ceilalţi jucători jucătorul din centru nu are voie să se ajute de mâini.
-Dacă un jucător de pe cerc intervine în oprirea mingii cu piciorul interzis, d va lua locul celui din centru.
Indicaţii
- Conducătorul jocului va urmări ca cercul să nu se strângă prea mult,
păstrându-se intervalul de un pas mare între jucători. El va da indicaţii în acest
sens, fără a opri desfăşurarea jocului.
- Conducătorul va supraveghea cu multă atenţie ca jucătorul din centru să
nu lovească prea tare mingea, pentru a nu accidenta pe cei care formează cercul.
APĂRAREA GRANIŢII
11
- Dacă jucătorul unei echipe, lovind greşit mingea, o trimite înapoi
propriei sale linii de fund, indiferent de înălţimea la care zboară mingea, se
consideră punct valabil pentru echipa adversă.
Indicaţii metodice:
- Pentru a obliga jucătorii să întrebuinţeze mai mult pasele, se poate
hotărî ca numărul minim de loviţi a mingii în propriul teren să fie de trei.
- Conducătorul jocului va fi foarte atent în aprecierea înălţimii la caretrece mingea peste linia de fund,
pentru a decide cu multă obiectivitate valabilitatea punctului marcat.
- Se poate stabili ca după fiecare punct marcat portarii să schimbe rolurilelor cu jucătorii din câmp.
12
JOCURI CU ELEMENTE APLICATIVE
MINGEA LA TURN
ŢINTA ROSTOGOLITOARE
13
- Dacă mingea-ţintă se rostogoleşte în afara laturilor lungi ale terenului,
în spaţiul dintre cele două linii de 4 m, jocul va fi oprit şi conducătorul o va
plasa pe mijlocul terenului în dreptul locului unde a ieşit.
Indicaţii metodice:
- Pentru acest joc poate fi folosit şi un teren de volei cu marcajul
regulamentar, în acest caz, spaţiul de rostogolire a mingii-ţintă va fi între cele
două linii de 3 m.
VARIANTĂ:
Acelaşi joc se poate organiza cu un număr mai mare de participanţi (20-40). Acum spaţiul de joc va fi un pătrat cu
latura de 10-12 m. în fiecare colţ al pătratului fiind înfipt un steguleţ sau plasat un obiect. Jucătorii se împart în patru
echipe egale ca număr şi fiecare echipă se aliniază pe una din laturile pătratului. După ce s-au distribuit mingile mici
fiecărei echipe, jucătorii încep să le arunce în mingea-ţintă, plasată iniţial în mijlocul terenului. Mingile aruncate vor fi
culese de jucători şi aruncate din nou.
Dacă mingea-ţintă se rostogoleşte în afara pătratului, este declarată învingătoare echipa din faţa aceleia în dreptul
căreia a ieşit mingea.
Reguli:
- Aruncarea în ţintă se face numai din afara laturilor pătratului.
- Mingile aruncate, care se opresc în interiorul terenului delimitat, pot fi
culese numai de jucătorii echipei celei mai apropiate, aceştia neavând însă voie
să stânjenească prin aceasta aruncările adversarilor sau să atingă mingea-ţintă.
Indicaţii metodice:
- Dimensiunile pătratului vor fi stabilite în funcţie de vârsta şi sexul
participanţilor.
- Dacă după un timp oarecare, apreciat de conducător ca fiind prea lung,
mingea-ţintă se mai află în interiorul pătratului, jocul poate fi oprit şi este
declarată învingătoare echipa care este cea mai depărtată de minge.
-
DOBOARĂ MINGEA!
14
Indicaţii metodice:
- Distanţele dintre liniile de aruncare se stabilesc după posibilităţile
colectivului.
- Dacă colectivul este numeros, pot fi aşezate mai multe ţinte.
în cazul când nu dispunem de numărul necesar de mingi, acestea pot fi
confecţionate, prin mijloace proprii, de către copii. Desigur, această operaţie se
face cu câteva zile mai înainte. Procedeul este următorul: introducem în apă
caldă o cantitate de ziare (pentru o minge sunt necesare două ziare) şi se lasă
câteva minute.
- Hârtia de ziar, bine îmbibată, se transformă repede într-o materie aproape păstoasă care se laşă foarte uşor
modelată. Se scoate hârtia din apă, se stoarce bine prin presare şi apoi se modelează cu ajutorul palmelor. Pentru a-i da
greutatea necesară, se introduc câteva pietricele de mărimea alunelor. După modelare se pun la uscat lângă o sursă de
căldură (sobă, calorifer). Pentru a o face mai rezistentă, după uscare, se leagă în cruce cu o sfoară subţire de cânepă. O
asemenea minge rezistă la câteva jocuri.
15
Indicaţii metodice:
- Jocul este indicat mai ales pentru băieţi, dacă se joacă eu mingi de oină.
- Dacă spaţiul dinapoia liniilor de fund este suficient de mare, se poate
permite şi lovirea căpitanului echipei adverse; în cazul când căpitanul a fost
lovit, jocul se opreşte şi echipa acestuia pierde jocul.
- în ambele variante, căpitanul trebuie ales dintre jucătorii cei mai
îndemânatici şi mai bine pregătiţi.
Dacă jucătorii sunt îndemânatici şi jocul durează mai mult, fără să se
ajungă ca toţi jucătorii unei echipe să fie loviţi, conducătorul poate limita durata
jocului, în acest caz, câştigători sunt cei care au reuşit să scoată mai mulţi
jucători din echipa adversă în timpul prevăzut.
16
LUPTA IN LANŢ
Intervenţia se poate face de către mai mulţi jucători şi la ambele echipe. Orice jucător care a fost tras şi a călcat linia
ocupată de adversar este luat prizonier. După fiecare luptă decisă jocul se reia tot cu angajare unu la unu. Reguli:
- Intrarea în zona liberă este îngăduită jucătorilor din ambele echipe.
- în angajarea unu la unu, jucătorii pot începe lupta cu oricare dintre adversari.
- în cazul când jucătorii sunt prinşi în lanţ, iar jucătorul din capul şirului a
fost tras peste linie, sunt consideraţi prizonieri toţi jucătorii care în momentul
trecerii liniei se găseau înlănţuiţi.
- Jocul poate fi executat şi de fete.
LUPTA PENTRU CUCERIREA CETĂŢII
17
Reguli:
- Echipa care se dedă la brutalităţi se scoate din joc, participând în
continuare echipele rămase.
Indicaţii metodice:
- Jocul este indicat numai pentru băieţi:
ŞTAFETA ÎN CERCURI
18
ŞTAFETA CU POCNITORI
Câştigă echipa al cărui ultim component realizează mai devreme pocnitura. Reguli:
- Plecarea în cursă se poate face numai la semnal: la primul fluier, iar
următorul la pocnitura coechipierului.
- Pungile trebuiesc bine umflate şi după întrebuinţare lăsate pe locul iniţial.
Indicaţii metodice:
- In afară de alergare pot fi folosite şi alte procedee de deplasare ca:
săritura într-un picior, săritura iepurelui, mers în patru labe, săritura în trei labe
(două mâini şi un picior).
ŞTAFETA CU CERCULEŢE
19
Pentru fiecare încercare reuşită de a trece cercul peste ţăruş se acordă câte un punct.
Reguli:
- Lansarea cerculeţului pe ţăruş trebuie să se facă din alergare, cerculeţul
ţinut în mână la înălţimea pieptului şi fără aplecarea trunchiului pentru
micşorarea distanţei până la ţăruş.
- Trecerea liniei de întoarcere şi predarea cerculeţelor pe linia de plecare
este obligatorie.
Indicaţii metodice:
- Pentru îngreunarea probei, pot fi aşezaţi mai mulţi ţăruşi şi micşorat
diametrul cerculeţului.
- Parcurgerea distanţei se poate face în alergare sau sări tură într-un picior.
20
VARIANTA a III-a:
Organizare identică, cu diferenţa că rostogolirea mingii cu mâna se face pe banca de gimnastică.
21
Banda rulantă
Jucătorii, împărţiţi în echipe de câte 6-10, dispuse în formaţie de şir, adoptă poziţia şezând, în
sprijin cu mâinile pe sol. Primul jucător din fiecare echipă primeşte o minge, pe care o apucă cu gleznele şi, făcând o
rulare înapoi, o predă celui aflat în spatele său, care o preia tot cu gleznele. Mingea este astfel transmisă până la
ultimul jucător, care aleargă cu ea în faţa echipei. Câştigă echipa care execută mai repede.
Reguli:
- în transmiterea mingii, jucătorii nu au voie să se folosească de mâini;
- mingea trebuie transmisă din jucător în jucător, fără a se omite unul.
Tracţiune în baston
Jocul se poate desfăşura în sală sau pe teren. Pot lua parte peste 20 de jucători, având nevoie de
bastoane de gimnastică. Echipe egale, aşezate faţă în faţă, în linie la 4-5 m. Fiecare jucător îşi are perechea în echipa
adversă. La mijlocul intervalului sunt trasate două cercuri. În interiorul unuia se află un baston de gimnastică (0,50
m). Conducătorul de joc rosteşte un număr. Jucătorii ambelor echipe ce au acest număr se îndreaptă către cele două
cercuri. Cel ce ajunge primul ia bastonul si-şi aşteaptă adversarul. Când soseşte şi acesta, ambii apucă bastonul cu
amândouă mâinile şi, prin tracţiune, încearcă să-şi scoată adversarul din cerc. Cel ce reuşeşte aduce un punct echipei
sale. Câştigă echipa cu cele mai multe puncte.
Coşurile
22
Transportul se face pe grupe de 3 jucători. Jucătorul care urmează a fi transportat se ghemuieşte, îşi
apucă mâinile sub genunchi, braţele lui formând toartele coşului. Cei doi jucători care îl transportă apucă fiecare de
câte o toartă şi în felul acesta aleargă cu el.
Nimereşte mingea
Jocul poate fi organizat în sală sau pe teren, cu un efectiv de 10-40 de persoane, folosindu-se o
minge de volei şi câte o minge mică la doi jucători. Mingea de volei se leagă cu o sfoară şi se atârnă de tavan, de o
cracă etc., la o înălţime de 2 m de la pământ. Jucătorii se împart în două echipe, care se aliniază pe câte un rând, la 4-
5 m de o parte şi de alta a mingii. Toţi jucătorii unei echipe capătă câte o minge mică. La semnalul de începere a
jocului, fiecare jucător din această echipă, pe rând, ţinteşte cu mingea mică în mingea de volei suspendată; loviturile
care nimeresc în mingea de volei se numără. Apoi jucătorii celeilalte echipe, culegând mingile, aruncă şi ei la rândul
lor. După un număr de 3-5 rafale trase de fiecare echipă, se totalizează punctele obţinute şi echipa care are mai multe
puncte iese câştigătoare.
Reguli:
- ochirea mingii se face numai la semnal;
- nu este permisă depăşirea liniei de la care se aruncă.
Labirintul
23
Efectivul care poate lua parte la acest joc variază între 22-51 jucători. Jocul se desfăşoară pe teren
plat sau în sală. Jucătorii se aşează în coloană de 4-5-6 (în funcţie de numărul lor) cu braţele lateral, de mâini apucaţi,
formând culoare în lungimea sau lăţimea terenului. Dintre elevi se vor alege 2: un urmărit şi un urmăritor. La semnal
cei doi jucători se urmăresc alergând prin culoare. Când
urmăritorul se apropie de cel urmărit, conducătorul
jocului va indica prin fluier întoarcerea coloanei spre
stânga sau spre dreapta după cum se stabileşte de la
început, formând în felul acesta culoare cu alt sens se
deplasare, despărţind pe urmărit de urmăritor. Cei doi
elevi nu au voie să treacă dintr-un culoar în altul decât pe
la capetele acestora.
Mingea la turn
Din 3 beţe de cel puţin 1 m legate la mijloc între ele cu o sfoară, se improvizează un trepied, care
reprezintă „turnul”. Din efectivul de 10-20 de jucători se alege un „păzitor” al turnului. El trece pe lângă turn, iar
restul jucătorilor formează un cerc cu raza de 4-5 m.
Aceştia primesc o minge. Jocul constă în aceea că jucătorii
din cerc caută să dărâme turnul, lovindu-l cu mingea, care
se întrerupe în permanenţă în traiectoria mingii. Pentru a
deruta mai uşor pe păzitor, jucătorii pasează mingea între
ei, căutând să arunce prin surprindere şi în momentul cel
mai favorabil, atunci când păzitorului îi este greu să mai
intervină. Acela care dărâmă turnul devine păzitor.
Reguli:
- aruncarea mingii în turn nu trebuie să fie atât de puternică încât să accidenteze pe păzitor. Cel vinovat de
astfel de aruncări poate fi eliminat din joc;
- dacă păzitorul răstoarnă singur turnul, el schimbă rolul cu ultimul jucător care a atins mingea.
Indicaţii metodice:
- se va atrage atenţia că reuşita dărâmării turnului depinde în mare măsură de acţiunea colectivă a jucătorilor
care constă în pase rapide şi derutante pentru păzitor.
24
Pentru acest joc este nevoie de un teren plat sau de o sală, iar ca materiale sunt necesare batiste,
sfoară, panglici sau altceva se poate folosi pentru legat, în număr egal cu jumătate din efectivul jucătorilor. Jucătorii
se împart pe perechi. Jucătorii care formează o pereche se aşează unul lângă celălalt, îşi leagă picioarele din interior
şi se prind de umăr. Perechile se împart în două echipe egale (ca număr de perechi). In cadrul fiecărei echipe,
perechile se aşează prin flanc în spatele unei linii de plecare, iar la 20-40 m în faţă se trasează o linie de întoarcere.
Când se dă plecarea, primele perechi din ambele echipe pornesc spre linia de întoarcere. După ce au depăşit-o, îşi
dezleagă picioarele şi se întorc alergând în mod obişnuit, lovesc fiecare mâna jucătorilor din perechea următoare şi
apoi trec la spatele şirului. Câştigă echipa care termină prima.
Reguli: - perechea următoare pleacă în cursă numai după ce ultimul jucător din perechea anterioară e atins cu mâna.
25