Regulile de viaţă după care s-a ghidat cel mai longeviv medic practica...

Respectul de
sine şi dragostea de sine sunt adesea legate între ele. Dacă suferiţi de stimă de sine scăzută,
este posibil ca insuficienţa iubirii de sine să fie cauza principală a problemei, scrie
evelynlim.com. Şi chiar dacă la început încercarea de a te iubi poate fi simţită ca fiind
nenaturală, implementarea câtorva obiceiuri te vor ajuta să umpli golul din tine pe care îl
manifeşti cerşind atenţia şi aprecierea celor din jur. Iubeşte-te Gândeşte-te la toate lucrurile
frumoase care te caracterizează. La fel cum o floare care are nevoie să fie îngrijită pentru a
creşte, fiecare persoană are nevoie să-şi accepte defectele şi să înveţe să se accepte aşa cum
este, în toată originalitatea caracteristică. Fiţi blânzi cu voi, în ciuda tuturor „defectelor“
voastre. Uită-te în oglindă şi admiră ceea ce vezi. Modul în care te raportezi la tine îi învaţă pe
cei din jur să te iubească şi să te accepte. Eliminaţi auto-critica Există o mică voce în capul tău
care te critică la cea mai mică greşală? Dacă descoperiţi că vă judecaţi adesea, încercaţi să
opriţi auto critica. Fii bun şi pozitiv Când începi să fii blând cu tine, dragostea pentru propria
persoană creşte. Faceţi-vă un obicei să vă laudaţi în fiecare zi, în timp ce vă aflaţi în faţa oglinzii.
Această simplă acţiune contribuie la dezvoltarea stimei de sine. Apreciază efortul Nu este
obligatoriu ca întotdeauna să câştigi sau să obţii rezultate maxime în tot ceea ce faci. De multe
ori experienţa contează mai mult decât rezultatul. Trebuie să fii conştient că ai făcut tot ce
puteai, chiar dacă nu ai reuşit să obţii rezultatele dorite. Renunţă la griji Grijie excesive sunt
un mod oribil de a trăi viaţa. Acest stil de viaţă nu ajută în niciun fel. Doar acţiunile înţelepte
pot face asta. Deci, în loc să vă îngrijoraţi, petreceţi timp gândindu-vă ce puteţi face pentru a
rezolva situaţia care vă nelinişteşte. Încredere-te Aveţi încredere în abilităţile proprii. Puteţi
muta munţii din loc atât timp aveţi încredere în voi şi puneţi dragoste în ceea ce faceţi. De
asemenea, vă puteţi apropia mai mult de rezultate vizualizând ceea ce vă doriţi. Iartă-te Dacă
aţi făcut greşeli în trecut care v-au făcut să vă simţiţi mai puţin vrednici, atunci trebuie să vă
iertaţi. Toţi facem greşeli. Dacă aţi experimentat o traumă emoţională în copilărie, învăţaţi să
îi iertaţi pe cei care v-au greşit. Fii atent la tine Iubirea de sine înseamnă atenţie asupra
propriilor sentimente. Dacă sunteţi fericiţi, recunoaşteţi bucuria. Dacă sunteţi trist,
recunoaşteţi durerea. Nu încercaţi să vă minţiţi sau să căutaţi să vă îngropaţi emoţiile negative.
Recunoaşterea sentimentelor este un bun ghid pentru gândurile voastre. Creşte spiritual Când
vă petreceţi dedicaţi timpul creşterii spirituale, iubirea de sine devine automată. Voi deveniţi
mai paşnici, mai sensibili, mai amabili, mai iubitori şi mai plini de compasiune. Îţi hrăneşti
mintea şi te iubesti în mod natural. Afirmaţii pozitive zilnic Răsfăţaţi-vă mintea cu afirmaţii
pozitive. De exemplu, spuneţi-vă acest lucru: „Mă iubesc şi mă accept complet şi
necondiţionat“. Citiţi afirmaţiile cu voce tare de câteva ori pe zi. Iubeşte-ţi visurile De ce să-ţi
refuzi visurile? Peste 20 de ani veţi fi mai dezamăgiţi de lucrurile pe care nu le-aţi făcut decât
de cele pe care le-aţi făcut. Ieşi din zona de confort. Exploraează-ţi toate oportunităţile pe care
ţi le oferă viaţa. Relaxează-te Oferiţi-vă spaţiu pentru a lua pauze din când în când. Dacă vă
petreceţi mult timp la lucru, fără a acorda atenţie sănătăţii, înseamnă că nu vă iubiţi suficient
de mult pentru a avea grijă de corpul vostru. Umpleţi timpul cu moment de linişte, muzică
liniştitoare şi imagini din natură. Tot ce vă hrăneşte sufletul. Distrează-te Nu luaţi viaţa prea în
serios. Dacă vă puteţi gândi la viaţă în mod relaxat, renunţaţi la îngrijorarea cu privire la
lucrurile care nu contează. Îngrijeşte-ţi corpul Corpul tău este un templu şi trebuie să îl tratezi
cu respect, dragoste şi atenţie. S-a constatat că lipsa iubirii de sine este adesea cauza unor
afecţiuni precum tulburările de alimentaţie, obezitatea sau chiar bolile terminale. Învăţă să
vezi frumuseţea din jurul tău Când înveţi să vezi frumuseţea în toate lucrurile, vei vedea şi
frumuseţea din tine. Prin urmare, opriţi-vă să mirosiţi florile. Observaţi totul. Simţiţi totul.
Frumuseţea florilor din grădină, verdeaţa câmpiilor, şoapta vântului blând sau nenumăratele
nuanţe ale unui apus. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de
cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:
incredere in sine iubire de sine spiritualitate autocritica pozitiv griji 18 share 0 Live 0 (0 voturi)
TOP ARTICOLE Noaptea de coşmar a bărbatului care s-a culcat cu trei femei deodată. Cum a
ajuns acasă de la prostituate acum 3 zile Liviu Dragnea, primul mesaj din închisoare: „De dragul
tău am sacrificat tot, mi-am asumat şi renunţarea la libertate” ieri Băsescu: Mă şochează
aproape să-i văd cu ingenuitate venind la televizor spunând ce gaură avem sau o să avem la
pensii acum 3 zile Un copil de 7 ani a murit în spital în timp ce defibrilatorul era cărat pe braţe
de la parter până la etajul cinci. „Asistentele au ajuns în 40 de minute. A fos... acum 3 zile Cât
de bogaţi au fost liderii comunişti ai României. Colecţiile de case, amante şi maşini de lux ale
„nababilor roşii“ acum 4 zile Ilan Laufer şi Alexandru Coita, ambii foşti consilieri ai Vioricăi
Dăncilă, anunţă că lansează un proiect politic nou ieri Sentinţă desfiinţată în cazul tragediei în
care patru adolescente au murit la Jibou. „Pedeapsa este nejustificat de blândă“ ieri A murit
Cornel Galeş, soţul regretatei Ileana Ciuculete. Bărbatul se afla în Spania şi a fost implicat într-
un accident de maşină ieri Surse: Liberalii spun „adio” alegerii primarilor în două tururi acum
23 ore Gest cutremurător al preşedintelui de la Valea Dacilor. Tânărul s-a spânzurat cu un
tricolor acum 19 ore PNL anunţă tăieri drastice de cheltuieli pentru a aplica legea pensiilor.
Domeniile afectate acum 3 zile Asistenta medicală de la UPU care suferea de cancer a murit
acum 3 zile Dosarul jafului din casetele de valori BCR Argeş, clasat. Hoţii care au furat 1,5
milioane euro îşi pot cheltui banii în linişte acum 4 zile Cum se conduce corect o maşină pe
benzină. Mituri despre pornirea motorului şi schimbarea vitezelor acum 3 zile FOTO Arheologii
români scormonesc prin Kârgâzstan să afle dacă ne înrudim cu sciţii. Ce au descoperit până
acum acum 2 zile Cum a fost oprit atacatorul de pe Podul Londrei. Imagini cu intervenţia
cetăţenilor care au folosit un extinctor şi un dinte de narval VIDEO acum 2 zile A murit doctorul
Constantin Tica, „îngerul copiilor“ din Spitalul Judeţean Constanţa acum 3 zile Mai mulţi
români care se întorceau acasă, tâlhăriţi cu cuţitul la gât într-o benzinărie din Ungaria acum 2
zile 1 2 3 OKMAGAZINE.ROClaudia Pătrăşcanu a câştigat prima bătălie în divorţul de Gabi
Bădălă... OKMAGAZINE.ROCum arată cei trei copii ai lui Mario Lopez, starul din "Salvaţi ... Life
& Style Romanian Fashion Week revine după zece ani de absenţă Povestea emoţionantă a
unui tată singur care a adoptat o fet... Cât costă şi din ce este confecţionată cea mai rezistentă
ge... Câte ore petrec copiii românilor online într-o zi de şcoală ... 7 motive pentru care
călătoriile reprezintă o investiţie în ... Plante vindecătoare pe care trebuie să le incluzi în dieta
t... ADAUGA COMENTARIU Pentru a comenta, alege una dintre optiunile de mai jos
Autentificare cu contul adevarul.ro Login Autentificare cu contul de Facebook Login 0
COMENTARII Sortare: Cronologic Dupa popularitate 0 comentarii in asteptare
OKMAGAZINE.ROMircea Radu se reîntoarce pe sticlă. Ce emisiune va prezenta
OKMAGAZINE.ROSeamănă sau nu? Gemenele Valentinei Pelinel au împlinit 9 luni. Rania ...
CLICKPENTRUFEMEI.ROFasole bătută cu sos de ceapă, cea mai simplă reţetă de post
CLICKSANATATE.ROCinci lucruri pe care sa nu le mai faci niciodata dupa masa
CAPITAL.ROPreședintele Iohannis a semnat decretul! Cei vizați trebuie să se supu...
CAPITAL.RORăsturnare de situație! Mărturia care dă peste cap moartea lui Cornel ... RETELE
SOCIALE Facebook Twitter LinkedIn Google+ Youtube RSS Newsletter Pinterest CELE MAI
POPULARE 1 din 3 ArticoleVideoBloguri A murit Cornel Galeş, soţul regretatei Ileana Ciuculete.
Bărbatul se afla în Spania şi a fost i... acum 24 ore Surse: Liberalii spun „adio” alegerii primarilor
în două tururi acum 23 ore Gest cutremurător al preşedintelui de la Valea Dacilor. Tânărul s-a
spânzurat cu un tricolor acum 19 ore 30 de ani de la întâlnirea care a schimbat Europa. Martor
la discuţia istorică dintre Bush şi G... acum 15 ore Urmărire cu focuri de armă la marginea
pădurii. Un braconier a încercat să-l omoare pe poliţist... acum 7 ore 24 de oreultimele 7
zileultimele 30 de zile ULTIMA ORAPOPULAREORASUL MEU 19:14 FOTO Piaţa din Timişoara
care arată ca în poveşti în perioada sărbătorilor de iarnă 19:13 Un caşalot a murit pe o plajă
din Scoţia cu 100 de kilograme de gunoaie în stomac 19:06