IMUNITATE IN COLECTIVITATE

ZIUA 1 Postarea 3
Sunteti pregatiti pentru cateva retete care ne ajuta sa ne gestionem emotiile o data cu reinceperea scolii,
gradinitei sau muncii? Eu sunt nerabdatoare sa aud si idei si intrebari de la voi!! <3

RETETE pentru gestiunea emotiilor si starii de spirit pentru mici si mari

RETETA 1: Anti-angoasa de separare : puneti 2 picaturi de Roman Chamomille pe incheietura copilului. Cereti-i sa inhaleze
profund.
************************************
RETETA 2: Baie aromatica : 5 picaturi Lavender intr-o lingurita de ulei vegetal. Varsati continutul in cada cu apa si lasati
copilul in ea timp de 20 de minute, inainte de cina sau de somnul de seara. Nu il clatiti inainte de a-l scoate.
************************************
RETETA 3: Bye Bye Agitatie : Puneti cateva picaturi de Lavender, Tangerine si Wild Orange in difuzorul cu apa si difuzati
15 minute timp de 2-3 ori pe zi, in camera in care se joaca copilul.
************************************
RETETA 4: Masaj anti-angoase pentru copii : aplicati 2 picaturi de Marjoram pe plexul solar. Daca e nevoie, reaplicati la
fiecare ora, sau la fiecare 1/2h.
RETETA 5: Difuzati si cereti copiilor sa inhaleze oricare dintre urmatoarele uleiuri. Masati usor pe coloana vertebrala seara
inainte de culcare, si dimineata inainte de plecare la scoala/gradinita: Frankincense, Petitgrain, Vetiver, Serenity, Bergamot.
Folositi cu incredere si pe parinti ;-)

ALTE IDEI pentru gestiunea emotiilor:

Calming oils : Lemon, Wild Orange, Lavender, Roman Chamomille
Uplifting, Alterness : Peppermint, Ylang-Ylang , Black Pepper, Cinnamon
Mai multe uleiuri recomandate pentru gestiunea stresului :
***Emotional Aromatherapy Kit : Cheer, Passion, Motivate, Peace, Console, Forgive.
***Mood Management Kit : Balance, Elevation, Citrus Bliss, Serenity.
ZIUA 1 POSTAREA 2
Care sunt cele mai potrivite uleiuri esentiale pentru emotii si anxietate?
Cateva dintre cele mai potrivite uleiuri (si eficace, si blande pentru cei mici, caci asa cum stiti, nu toate uleiurile sunt
potrivite pentru copii si bebelusi) pentru starile emotionale ale celor mici sunt: Lavanda, Marjoram, Roman Chamomille,
Wild Orange, Tangerine, Petitgrain, blendul Peace. Ele pot fi difuzate sau aplicate topic, pe piele. Cateva retete vor
urma! <3

***Cum actioneaza uleiurile esentiale asupra emotiilor si starii de spirit?***

Creierul nostru emotional, sistemul limbic, este stimulat mai ales prin intermediul mirosului, de aici uleiurile esentiale pot fi
atat de eficace pentru gestiunea emotiilor. Prin inhalare, ele ajung rapid la sistemul limbic unde, in functie de proprietatile
uleiului esential inhalat, se "ordona" secretarea unor anume hormoni, neurotransmitatori sau subtante imunitare. Perfect deci
pentru a calma, invita la somn si la calm, sau dimpotriva, pentru a ne stimua nervos.
Stati aproape pentru postarea urmatoare, cu cateva retete utile de avut la indemana pentru inceperea scolii si gradinitei!
MUNITATE IN COLECTIVITATE
ZIUA 1 POSTAREA 1: EMOTII SI ANXIETATE
Inceperea scolii e echivalent cu emotia legata de aceasta. Cine e de acord cu mine? Atat copii cat si parinti,
;-)

suntem incercati de stari emotionale surori cu anxietatea, ca sa nu mai vorbim de angoasa de separare, asa ca
sa vorbim un pic despre aceasta, inainte de impartasi retete.
Anxietatea, ca si angoasa, corespunde unei stari de stres ridicat invecinat cu frica, dar o frica fara obiect, fara amentiare
reala. Acest sentiment major de nesiguranta afecteaza 15% din populatie cel putin o data in viata. Este de 3 ori mai
raspandita decat depresia, despre care se vorbeste mai mult! Cand avem anxietati, avem o atitudine stearsa, suntem timizi, nu
intram in vorba cu ceilalti, nu ne simtim impliniti. Este o problema care poate debuta in copilarie, si care risca sa se
accentueze dupa adolescenta, pentru a se instala definitiv la varsta adulta. Obstacol major pentru o stare de bine, este o
emotie pe care e bine sa invatam sa o canalizam. Cele mai frecvente anxietati legate de reintrarea in colectivitate sunt:
***Anxietate de separare la copii*** :
Copiii nu sunt angoasati de aceleasi lucruri ca si parintii lor, dar fricile lor pot fi cel putin la fel de indicibile si profunde.
Angoasa de separare, pronuntata mai ales la bebelusi, este normala pana la o anumita varsta. Teoretic, un copil de 3 ani nu
mai sufera de aceasta conditie. Teoretic, pentru ca in practica sunt multi copii care pot suferi inca de aceasta angoasa si dupa
aceasta varsta. Anxietatea repetata de a fi despartit de parintii sai se poate traduce astfel prin dureri de stomac, de cap, crize
de astm. Fricile difuze sau pasive pot fi si semnul unei preocupari angoasante (« daca mama se imbolnaveste ? » « daca vom
avea un accident maine in drum spre bunici ? » etc.), obsesii, fobia de a merge la scoala, etc.
***Refuz scolar anxios***:
Simpla idee de a merge la scoala, declanseaza reactii disproportionate, plansete, momente de liniste prelungite si vizibil
dureroase. Cel mai rau e momentul in care se iese din casa cu ghiozdanul in mana. Motivele pot fi fie legate de « un motiv »
(copilul este dernajat, agresat de alti copii, ii e frica de invatator, educator, etc) sau legate de teama de a parasi cuibul
familial, casa (si mai ales pe mama !).
Surse: Preluat si tradus din "Soigner ses enfants avec les huiles essentielles" de Daniele Festy; Datele proiectului de cercetare
de la Univ. Hanovra coordonat de Elle Insbruckner in folosirea uleiurilor esentiale in scoli bavareze.
OnGuard acesta este alegerea mea de baza cand vine vorba de cei mici pentru ca este deosebit de eficient in a
susține sistemul imunitar atât de încercat in primii ani de colectivitate ai copiilor. Aceste lucruri sunt dovedite prin
studii clinice.
OnGuard este uleiul care protejează si pe plan emotional. Atunci când il difuzam sau il aplicăm creează un scut
defensiv extraordinar de eficient la nivel energetic. Deosebit de util atunci când cei mici se simt fara protecția căminului
familial cu care erau obișnuiți, in prima etapa a acomodarii cu gradinita.
Mod de utilizare:
1. In zilele friguroase difuzat creeaza o senzație de comfort si căldură ca la gura sobei
2. Aplicat pe tălpi dimineata inainte de mersul la grădiniță, diluat corespunzator varstei
3. In caz de afecțiuni mai serioase consultantul dumneavoastra va poate face o schemă de utilizare
Este inclus în orice kit de start doTerra
Concluzia:
1. virusii fug mai repede cand dau nas in nas cu uleiurile esentiale.
2. Daca va pregatiti de intrarea/reintrarea in colectivitate faceti-va stocul de uleiuri din timp!
Va ganditi cu teama la inceperea gradinitei si scolii, va e frica de colectivitate si de virusii veniti la
pachet cu ea?

#incepescoala

Emotii, emotii si anxietate

***Cum actioneaza uleiurile esentiale asupra emotiilor si starii de spirit?***

Creierul nostru emotional, sistemul limbic, este stimulat mai ales prin intermediul mirosului, de aici uleiurile esentiale pot fi
atat de eficace pentru gestiunea emotiilor. Prin inhalare, ele ajung rapid la sistemul limbic unde, in functie de proprietatile
uleiului esential inhalat, se "ordona" secretarea unor anume hormoni, neurotransmitatori sau subtante imunitare. Perfect deci
pentru a calma, invita la somn si la calm, sau dimpotriva, pentru a ne stimua nervos.

Bergamota e uleiul acceptării de sine.

Este dovedit prin studii clinice ca reduce descărcarea de cortizol( hormonul stresului ) atunci când este
folosit. Calmează si in acelasi timp induce o stare de bine si de incredere in propria persoana.
Este uleiul perfect pentru copiii nesiguri care pășesc pentru prima dată intr un cadru nefamiliar.
Aplicare: se pune o picătură pe marginea hainutei copilului inainte de plecarea de acasa
🏵Balance este un blendul cu care fiecare copil sau adult ar fi bine sa înceapă ziua. După aplicare in decurs de cateva
minute starea de spirit se schimba : devii vesel, binedispus, gata pregatit pentru o nouă zi. Are in compozitie uleiuri extrase
din rădăcini sau scoarță de copaci care induc sentimente de siguranță și stabilitate atât de necesare copiilor cand ies din
mediul familial si intra in contact cu persoane noi. Copacul este simbolul stabilității pentru ca este conectat cu rădăcinile sale
la energia Mamei Terra.
Aplicare: direct pe tălpi si ceafă.
🏵 Musetelul roman este cel mai bland ulei pentru copii și are multiple intrebuintari: de la calmarea iritatiei de scutec si a
leziunilor mai mici sau mai mari , la reglarea digestiei pana la calmarea colicilor sau stărilor de agitatie sau reducerea febrei (
utilizare semnalată din vremea vechilor Egipteni).
Romanii foloseau uleiul de musetel inainte de a merge la lupta pentru a câștiga curaj si energie. Il vom folosi si noi pentru
asta 🏵

Aplicare: pe incheieturi si tâmple diluat. Mirosul e foarte puternic asa ca e recomandată extradilutie.

Bergamota pret membru 155ron/pret retail 180

Balance pret de membru 110/ pret retail 145
MusetelRoman pret membru 255/pret retail 340
Deși suntem încă în vacanță ne pregătim intens pentru grădiniță. Spunem povesti si ne imaginam cat de frumos
va fi jocul impreuna cu alti copii pentru a reduce pe cât posibil stresul noului început. Și bineînțeles facem stoc de
uleiuri esentiale .
🏵

🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵 🏵
Zilele încărcate emoțional pot aduce cu ele dureri de burtica...si vai cât de neplăcute sunt ... Că sunt pe fond
emoțional...ca sunt de alte cauze ( indigestii, enteroviroze, etc) e bine sa avem la indemana ajutoare de nadejde
pentru digestie .
#Digestzen, supradenumit si imblanzitorul de burtici , conține uleiuri esentiale de ghimbir , fenicul si coriandru
🏵

care ameliorează disconfortul si uleiuri esentiale de menta , tarhon, anason si chimen care susțin sănătatea
sistemului gastro-intestinal.
#WildOrange este uleiul abundenței supradenumit răsărit de soare lichid pe lângă faptul că miroase
🏵

extraordinar de bine si echilibrează starea emoțională , are o acțiune de susținere a sistemului imunitar atât de
necesară în primii ani de colectivitate .
Atentie!!evitați expunerea la soare cand folositi acest ulei pe piele.
Aplicare: intr un roll on de 10 ml puneti câte 5 pic digestzen si 5 pic wild orange. Apoi recipientul se umple cu
FCO.
Se aplica pe burtica si se maseaza burtica im sensul acelor de ceasornic timp de minim 30 de secunde. Se
reaplica pana ce dispar simptomele.
( Dilutia este potrivita pentru copii de 3 ani)

După o vacanta lungă momentul trezirii de dimineață pentru a fi punctual la grădiniță sau la scoala poate fi o
provocare pentru orice parinte.
Pentru a evita etapa morocanoasa a dimineții e de mare ajutor sa difuzam uleiuri energizante si tonice .
Combinația de mai jos este perfecta din mai multe motive:
-energineaza si deschide căile respiratorii superioare
-ofera suport imunitar atât de necesar la început de toamnă
-imbunatateste concentrarea
-echilibreaza emoțiile
🏵Peppermint ( poate fi înlocuită cu Spearmint in cazul copiilor mai mici de 3 ani) 2 pic
🏵Wild Orange 2pic
🏵Lemon 2 pic
#Peppermint si #Lemon apar in kiturile de baza. #Wild Orange se poate achiziționa separat si daca il luati prin programul de
fidelitate primiti si puncte bonus pe care le veti putea preschimba în produse inmiresmate doTerra.

Va ganditi cu teama la inceperea gradinitei si scolii, va e frica de colectivitate si de virusii veniti la

pachet cu ea?

OnGuard este alegerea mea de baza cand vine vorba de fetita mea pentru ca este deosebit de eficient in a
susține sistemul imunitar atât de încercat in primii ani de colectivitate ai copiilor. Aceste lucruri sunt dovedite prin
studii clinice.
OnGuard este uleiul care protejează si pe plan emotional. Atunci când il difuzam sau il aplicăm creează un scut
defensiv extraordinar de eficient la nivel energetic. Deosebit de util atunci când cei mici se simt fara protecția căminului
familial cu care erau obișnuiți, in prima etapa a acomodarii cu gradinita.
Mod de utilizare:
1. In zilele friguroase difuzat creeaza o senzație de comfort si căldură ca la gura sobei
2. Aplicat pe tălpi dimineata inainte de mersul la grădiniță, diluat corespunzator varstei

Concluzia:
1. virusii fug mai repede cand dau nas in nas cu uleiurile esentiale.
2. Daca va pregatiti de intrarea/reintrarea in colectivitate faceti-va stocul de uleiuri din timp!