Calendarul mersului

copilului: 0 - 3 ani !
de Raluca Cristea

Mersul la copii este unul dintre cele mai asteptate momente pentru
parinti. De la primele lovituri cu piciorusele in burtica si pana va face
singur primii pasi sau va alerga prin parc, mersul copilului va traversa
etape importante si va invata multe in ceea ce priveste miscarea.
Mersul la copii se desfasoara, de regula, in mai multe etape: azi piticul merge in patru
labe sau paseste cu neincredere, tinandu-se de mobila, maine va face, poate, primii
pasi fara a fi sustinut, capatand treptat din ce in ce mai multa independenta in
miscare: va putea sa alerge, sa urce si sa coboare scarile.

Hai sa vedem, deci, cum se dezvolta abilitatile sale motorii in primii 3 ani de viata.
Ceea ce trebuie tu sa stii este faptul ca pana va ajunge la primii pasi, bebelusul va
trebui mai intai sa isi dezvolte indeajuns musculatura si sa isi coordoneze miscarile.

Nou-nascutul - Etapa sensibila

Vei observa ca pozitia preferata a puiului tau este cu

manutele pe langa corp, indoite din cot si piciorusele
stranse spre piept. Din cand in cand isi misca membrele,
se intinde, dar revine de fiecare data la pozitia initiala, de
altfel cea mai confortabila pentru el. In aceasta perioada
trebuie sa ai mare grija pentru ca micutul nu isi sustine
capsorul.

2 luni - Etapa pedalarii

Cu fiecare saptamana ce trece, copilul tau va sta din ce in

ce mai drept, atenuandu-se astfel tendinta de a sta indoit.
Isi poate sustine capul cateva secunde, il intoarce de pe o
parte pe alta si vei fi foarte fericita atunci cand o sa il vezi
"pedaland" cu piciorusele sau atunci cand isi aduce
manutele la fata.

4 luni - Etapa rostogolirii

Deja in aceasta perioada, piticul devine din ce in ce mai energic. Astfel, loveste cu
piciorusele, inchide si deschide manutele, isi sustine bine capul, se poate intoarce de
pe burta pe spate, impinge cu piciorusele pe o suprafata dura, apuca si scutura
jucariile si, cand este pus pe burtica, isi ridica pieptul si capul.

6 luni - Etapa statului in fund

Vei observa ca miscarile celui mic vor fi mai coordonate. Piticul este foarte vioi, da
neincetat din picioruse si izbeste puternic cu ele, sta in fundulet daca il sprijini putin la
spate cu o perna, se intinde sa apuce jucariile, isi prinde piciorusele cu mainile, se
rostogoleste de pe burtica pe spate si invers.

8 luni - Etapa mersului de-a busilea

Este perioada in care invata sa mearga de-a busilea, sta bine in fundulet fara a avea
nevoie de vreun sprijin si se ridica in picioruse, ajutandu-se de gratiile de la patut,
spre exemplu. Sustine-l de sub brate si vei vedea cum paseste, dar inca nesigur,
cum apuca obiectele cu degetele si le trece dintr-o mana in alta. Chiar daca a reusit
singur sa stea in picioare, este posibil ca bebelusul sa nu isi dea seama cum sa se
reaseze in fundulet, iar voi il puteti ajuta, aratandu-i ca trebuie sa indoaie piciorusele.

10 luni - Etapa statului in picioare

Probabil vei considera aceasta drept etapa una dintre cele

mai amuzante in evolutia piticului. Astfel, el se
rostogoleste cu usurinta pe orice parte, se ridica in sezut,
merge in patru labe, se deplaseaza lateral, tinandu-se de
mobila. Reuseste sa ridice intre degetul mare si cel
aratator obiecte foarte mici, de exemplu o bucatica de
paine sau o felie de fruct. Acum invata sa bata din palme
si sa faca semnul "La revedere" cu mana.

12 luni - Etapa genoflexiunilor

Vei remarca o evolutie importanta in acest interval. Acum

micutul are 1 anisor!

Piticul sta bine in picioare si paseste daca il sustii de

manute. Treptat si cu multa rabdare din partea ta vei avea
bucuria ca in aceasta perioada copilul tau sa faca ajutat
putin, primii pasi.

Deoarece simte o mare nesiguranta, adeseori, dupa cativa pasi cade in fundulet. De
asemenea, din pozitia in picioare se poate aseza in pozitia sezut fara sa apeleze la
vreun ajutor si poate urca scarile in patru labe.

13-14 luni - Etapa primilor pasi

Aceasta perioada este caracterizata, de cele mai multe ori, de primii pasi fermi ai
copilului, insa nu este o regula. Daca puiul tau nu are inca suficient curaj, nu
inseamna ca este ceva in neregula in dezoltarea lui, deoarece perioada medie
normala pentru dezvoltarea primilor pasi fermi se intinde pana la 16-17 luni. Nu
trebuie sa te alarmezi, pentru ca fiecare copil are un sistem muscular diferit si se
dezvolta in felul sau.

15 luni - Etapa scarilor

Merge destul de bine singur, iar daca il tii de o manuta poate urca scarile foarte bine.
Daca micutul prinde incredere in el, va incerca mersul cu spatele. Atunci cand urca
treptele, pune deocamdata ambele picioare pe treapta, neavand inca simtul
echilibrului suficient de bine dezvoltat pentru a alterna piciorusele.

18 luni - Etapa alergatului

Este momentul in care iti vei vedea prichindelul alergand,

catarandu-se pe suprafetele plane din casa precum
scaunul, canapeaua, iar cand se joaca, arunca si
rostogoleste mingea sau danseaza. Fiind la o varsta la care
adora sa exploreze, fa in asa fel incat jocurile in care il
antrenezi sa nu fie statice, el avand nevoie acum de
dinamism si diversitate.

2 ani - Etapa independentei

La aceasta varsta copilul tau se va impiedica din ce in ce

mai rar in timp ce alearga, va cobori si va urca singur
scarile, fara niciun ajutor din partea ta, tinandu-se doar de
balustrada. Te vei amuza atunci cand il vei vedea ca
topaie, radicand doar un picior de la sol, ca da cu sutul in
minge, ca "plimba" jucariile care pot fi trase sau impinse.

3 ani - Etapa flexibilitatii

Copilul isi mentine echilibrul bine, iar mobilitatea lui este mult mai flexibila, astfel incat
sa poata sa stea intr-un picior, ba chiar va invata sa pedaleze si sa se joace cu
mingea, alaturi de copiii de varsta lui. Tot acum sare in fata cu ambele picioare, urca
scarile ca un adult, alternand piciorusele.

Ajutorul tau este si el important

Regula de baza este aceea ca niciodata nu trebuie sa fortezi copilul sa mearga. Tot
ce poti face, ca si parinte, este sa recurgi la anumite metode, trucuri simple, prin
intermediul carora sa il ajuti sa faca primii pasi.

Cateva metode simple ar fi:

- Atunci cand va jucati, aseaza jucariile putin mai departe de micut astfel incat acesta
sa poata ajunge la ele doar daca se deplaseaza.
- Departeaza-te putin de pitic si apoi cheama-l, intinzand bratele spre el.
- Pentru a-si imbunatati echilibrul, lasa-l sa mearga cat mai mult prin casa, pe iarba
sau pe nisip, cu piciorusele goale, astfel incat contactul dintre talpite si podea sau sol
sa fie cat mai puternic.

Ce adora bebelusii?

Bebelusilor le plac miscarile blande si ritmate. Oricare ar fi mijlocul folosit, faptul

ca este leganat, dezmierdat si masat constituie o mare placere pentru orice copilas
inca de la nasterea lui.

Prin joc, bebelusul tau simte ca este iubit

Sa se joace si sa fie leganat nu este numai o placere sau un stimulent fizic ci si

bucuria de a avea o activitate alaturi de mami si tati. Copilasul tau se va simti sustinut
atat fizic cat si psihologic. Nu uitati sa-i vorbiti sau sa-i cantati in acelasi timp
copilasului vostru. Vocea, rasul, privirea, totul inseamna gingasia si bucuria
momentelor impreuna.

Pentru copilul foarte mic, profitati de momentele in care micutul s-a trezit linistit.
Alegeti un moment intre mese si multumiti-va doar cu cateva minute pentru inceput.
Foarte curand el va fi dispus sa se joace pentru mai mult timp.

Nu exagerati totusi si evitati sa va jucati cu el inainte sau dupa masa. Fiti foarte
atenti la semnele lui de oboseala!

Jocurile lui preferate, luna de luna, in primul an

Jocurile trebuie adaptate in functie de evolutia bebelusului. Inca de la nastere ia-ti

in brate pruncul, leagana-l, vorbeste cu el. In afara placerii pe care o veti resimti ca
parinti, acest lucru va favoriza descoperirea reciproca.

De la luna a treia

Bratele si picioarele bebelusului se agita liber si el poate sa te urmareasca cu

privirea. Aseaza-l pe o paturica, pe care voi, parintii, o veti tine de cele patru colturi,
si leganati-l bland, privindu-l si zambind. Recompensa va fi un incomparabil suras
larg din partea pruncului vostru.

De la luna a patra

Luandu-l in brate si sustinandu-l de burtica, jucati-va de-a “avionul”. Cu bratele si

picioarele intinse, ii va placea sa zboare si va aprecia aceasta pozitie noua,
descoperind lumea de la inaltime. Incepi mai incet, apoi accelereaza ritmul, pentru ca
in bratele tale el se va simti in siguranta.

De la luna a cincea

Bebelusul incepe sa se ridice pe antebrate. Aseaza-l pe picioarele tale indoite, tine-

l ferm cu mainile si jucati-va de-a “ascensorul”. Picioarele tale se ridica din ce in ce
mai sus si miscarea devine din ce in ce mai rapida. Asa vei avea si tu ocazia sa iti
tonifiezi musculatura picioarelor.

De la luna a sasea

Acum bebele tau isi controleaza bine mainile si picioarele. Cand este asezat pe
burtica, el incearca sa se intoarca pe spate. Il vei aseza pe antebratele tale trecandu-
ti mainile pe sub burtica lui. Uneste-ti mainile cu cele ale taticului si astfel il veti
rostogoli pe micut intr-un mod distractiv de pe spate pe burta si invers.
 De la luna a opta

Pruncul vostru este mult mai receptiv, stie sa se intoarca in toate directiile si
ramane in pozitia sezand fara sa fie nevoie de sprijin. In curand va incerca sa se
ridice in picioare. In picioare, sustinut, ii place sa sara. Poti sa amplifici miscarea,
ridicandu-l mai sus, imediat ce sare el.

De la luna a noua

Agatat de un scaun sau de o piesa de mobilier, bebelusul poate sta in picioare.

Daca in patru labe este deja un campion confirmat, ii poti organiza o cursa cu
obstacole. Pune pe jos cateva perne mai tari. Incurajeaza-l sa le escaladeze
aratandu-i o jucarie pe care o va gasi de cealalta parte a pernei.

De la luna a zecea

Puiul vostru este din ce in ce mai indemanatic si mai atent. Adauga la obstacole un
tunel din perne tari. El va aprecia jocul “cucu-bau” daca te ascunzi de cealalta parte a
tunelului. El va sti, de asemenea, ca jucaria disparuta va fi regasita de cealalta parte
a obstacolului.

De la luna a unsprezecea

Copilul cauta sa se ridice in picioare fara niciun ajutor. Poti sa-i pregatesti un mic
traseu cu ajutorul caruia el va trece de la mersul in patru labe la mersul in picioare.
Aseaza perne, scaune, taburete, de care el va incerca sa treaca, cautand sa ajunga
la tine.

De la luna a douasprezecea

Copilului incep sa ii placa senzatiile mai puternice si jocurile mai complexe. Tati si
mami isi pot folosi bratele ca pe un leagan care merge din ce in ce mai repede si din
ce in ce mai sus.

Si, pentru a incheia fiecare sedinta de joaca, este neaparat nevoie de o mangaiere
tandra si de un pupic! Schimburile afective sunt foarte importante pentru dezvoltarea
creierului copilului vostru. Astfel el va fi mult mai sociabil, mult mai receptiv la
ambianta apropiata si la lume. Acordand timpul adecvat jocurilor cu bebelusul vostru,
cel mai mare castig al intregii familii va fi stimularea dezvoltarii copilului, pregatirea
pentru primii pasi sau pur si simplu increderea oferita.
Drumul bebelusului catre
primii pasi
de Louise Tanase

Primii pasi ai bebelusului reprezinta un moment pe care parintii nu il

vor uita niciodata. Unii parinti devin nerabdatori si chiar frustrati cand
aud povesti despre copii care au inceput sa mearga la varste mai
fragede.
» Sfaturi pentru primii pasi:
» Repere pentru primii pasi:

Bebelusul tau isi va da seama singur cum sa lucreze cu el insusi pentru a evolua de
la a sta intins pe spate, apoi sa se rasuceasca pe burtica si sa se ridice in sezut in
jurul varstei de 9-11 luni. Chiar daca nu se va ridica singur in sezut, cand este ridicat
va putea sa ramana in pozitia sezut pentru o vreme.

In primul an de viata bebelusul a invatat sa isi foloseasca si sa isi coordoneze

musculatura de sus in jos. Prima oara a putut sa isi controleze capul si gatul, apoi
umerii si torsul superior; au urmat bratele si mainile si a invatat sa isi controleze
soldurile, coapsele si genunchii, in acest fel incepand sa se tarasca. Acum, bebelusul
are controlul aproape asupra fiecarui segment al corpului sau si nu mai are nevoie
decat de exercitiu pentru a isi sincroniza miscarile intregului corp astfel incat sa
ramana in echilibru.

In jurul varstei de 9-10 luni, bebelusul nu este

capabil doar sa stea asezat fara sa cada, dar poate
sa se sustina cu o singura mana si sa o foloseasca
pe cealalta pentru a ridica jucarii cu care sa se
joace.

In urmatoarele 3-6 luni va invata sa se

rasuceasca si sa se rostogoleasca, apoi sa se
tarasca. Acum este momentul sa ii acorzi dreptul la
putina independenta. Nu il muta tot timpul din patut
in premergator, in leagan sau pe scaunel. Lasa-l pe
podea in majoritatea timpului. Pentru a incepe sa
mearga, are nevoie sa exerseze cat de mult se poate „mersul de-a busilea".

Dupa un timp, va putea sa se ridice sustinut de manute. Ajuta-l sa se ridice si tine-l

de manute stand pe loc cateva minute pana va reusi sa isi indrepte putin picioarele si
sa isi tina echilibrul. Apoi lasa-l langa un fotoliu sau o canapea, indemnandu-l sa se
sprijine de mobila. La inceput va avea tendinta sa cada in fundulet, dar cu timpul va
putea sa stea in picioare din ce in ce mai mult si chiar sa se ridice doar sprijinindu-se
de mobila.

Dupa ce a invatat sa se ridice, bebelusul tau va descoperi ca este cumva „blocat" in

aceasta pozitie pentru ca nu stie sa se aseze altfel decat cazand. Este posibil ca
acum, bucuria lui sa se transforme in plans, cerand ajutorul tau. Ajuta-l sa se aseze
tinandu-l de manute si lasandu-l in jos pana cand funduletul atinge podeaua; poti sa il
sprijini cu o singura mana si cu cealalta sa ii indoi usor genunchii. Va invata sa faca
acest lucru singur si va deveni unul dintre jocurile lui preferate.

Dupa aproximativ o luna de cand a invatat sa se

ridice si sa se aseze, bebelusul va face primii pasi.
La inceput nesigur, copilul va invata sa se
deplaseze tinandu-se de mobila si miscandu-si
manutele in directia in care vrea sa mearga; intai va
misca piciorusele paralel, apoi le va tara unul in fata
celuilalt, pana va ajunge sa paseasca ridicand un
piciorus de pe podea si folosindu-l pe celalalt pentru
suport.

Cand ai observat ca bebelusul tau face desprinde

manutele de pe suport, este momentul sa il
incurajezi sa mearga mai mult fara sustinere. Stai in mijlocul camerei si chema-l la
tine pe un traseu fara obiecte de care sa se sustina.

Incet-incet, cu rabdare din partea ta si cu bucurie si perseverenta din partea

lui, bebelusul tau va merge, va alerga si va descoperi lumea inconjuratoare.
Sfaturi pentru primii pasi:

• Daca esti ingrijorata ca dezvoltarea bebelusului

tau este putin intarziata, mergi cu el la pediatru.
Medicul probabil ca doar te va asigura ca bebelusul
este perfect normal si te va sfatui sa ai rabdare.
• Nu te ingrijora daca observi ca atunci cand sta in
picioare bebelusul pare cracanat. Este perfect
normal, avand in vedere ca nu isi poate controla
foarte bine genunchii.
• Da-i bebelusului un motiv sa se ridice, daca tu
crezi ca este pregatit sa o faca. Pune pe un scaun, sau pe o mobila la care poate
ajunge cand se ridica, o jucarie care ii place si incurajeaza-l sa ia jucaria.
• Atunci cand incepe sa mearga, bebelusul mai si cade. Nu reactiona exagerat si nu
te repezi sa il ridici. Daca crezi ca nu s-a lovit prea tare, incearca sa nu acorzi prea
mare atentie cazaturii.
• Supravegherea este foarte importanta. Asigura-te ca nu are acces la trepte si ca
mobila de care se tine nu poate cadea pe el. Este bine si sa inlaturi obiectele asezate
pe mobila, care pot cadea atunci cand bebelusul se sprijina sau trage de mobila.

• Nu incalta bebelusul cu pantofiori cand abia

invata sa mearga. El are nevoie sa simta podeaua,
sa isi simta piciorusele si sa invete sa isi controleze
talpile si gleznele. Daca este frig in casa il poti
incalta cu ciorapei cu talpa aderenta, pentru a evita
alunecarile.

Repere pentru primii pasi:

• Bebelusul se ridica singur in picioare (9-12 luni)

• Bebelusul merge sprijinindu-se de mobila (9-13
luni)
• Bebelusul sta in picioare fara sprijin (9-14 luni)
• Bebelusul merge singur (10-15 luni)

Tine minte ca aceste varste reprezinta o medie generala. Bebelusul tau va creste si
va merge in ritmul lui propri