Sunteți pe pagina 1din 1

NEDEA IULIA-ALEXANDRA

PIPP, IFR, ANUL 2

SĂRITURA ÎN ADÂNCIME (DE PE APARAT)

1. URCĂM PE BANCA DE GIMNASTICĂ


2. ELANUL – ridicăm ambele brațe sus și le ducem înapoi concomitent cu îndoirea genunchilor
3. DESPRINDEREA – legăm elanul de desprindere făcând o săritură de pe vârful picioarelor
4. ZBORUL – după desprindere, în aer
5. ATERIZAREA – aterizăm cu picioarele cât mai apropiate, pe vârfuri, cu genunchii îndoiți și
cu brațele înainte