Sunteți pe pagina 1din 2

Lecția nr 3

Obiectul – Educația fizică,


Subiecții – cl. 5-12,
Profesori – Crăciun Grigore, Borodescu Dinu,
Tema lecției: baschet – Gesturile oficiale ale arbitrilor în baschet.
Desfășurarea activității: completați tabelele de mai jos și transmiteți răspunsurile la adresa electronică:
cl. 10-12 - gr.craciun@mail.ru, cl.5.9 - dinuborodescu@gmail.com (indicați numele, prenumele și
clasa!!! )
Sarcina nr. 2: cl. 5-9 - 3 executări pe zi câte 8 ori flotări, ridicarea trunchiului, sărituri cu coarda;
cl. 10-12 - 3 executări pe zi câte 10 ori flotări, ridicarea trunchiului, sărituri cu coarda.
Indicații metodice: fetele execută flotările cu sprijin de taburetă, băieții – la podea. Se interzice de
executat exercițiile cu o oră înainte de somn și în primele 30 min după ce ne trezim.
Dragi elevi, NU UITAȚI – EXECIȚIUL FIZIC ÎN COMBINAȚIE CU REGIMUL ZILEI ȘI
ALIMENTAȚIE CORECTĂ RIDICĂ IMUNITATEA ORGANISMULUI NOSTRU !!!
SUCCESE!!!

Tab.1

Gesturile oficiale ale arbitrilor în baschet Încălcări

1. – pași cu mingia în mâni;

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.
Tab. .2

Gesturile oficiale ale arbitrilor în baschet Încălcări

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

Tab 3.

Gesturile oficiale ale arbitrilor în baschet


Încălcări

1.

2.

3.

4.

Tab.4.

Gesturile oficiale ale arbitrilor în baschet


Încălcări

1.

2.

3.

4.