Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
MASTERAT- ANUL II
ANTRENAMENT ȘI PERFORMANȚĂ SPORTIVĂ
ANUL UNIVERSITAR 2019-2020
NUME:MIHALACHE
PRENUME:ANDREI-MIHAI
MASTERAT:APS
ANUL:II
SEMESTRUL:I
Ce înseamnă coaching
Exista mai multe definitii pentru coaching, in functie de perspectiva din care este privit:
ca ramura a stiintei;
ca relatie coach-client;
schimbari realizate in urma procesului de coaching
ascultare activa
intrebari eficiente
feedback constructiv
constientizare
incurajarea creativitatii
definire de obiective
planuri de actiune
urmarirea progresului
celebrarea reusitelor
Apelezi la un coach cand vrei sa-ti clarifici ce este cu adevarat important pentru tine!In
viata, lipsa de clarificare mentala este cea mai intalnita cauza a esecului. Gandeste-te: crezi ca
ai putea realiza un obiectiv pe care nici macar nu l-ai definit clar si specific? Asa ceva nu este
posibil.
In plus, daca obiectivul nu este clar, atunci iti lipseste atat strategia cat si planul de
actiune. Totul este in ceata. Pe timp de ceata in calatoria ta prin viata, te supui pericolelor, iar
inaintarea ta catre rezultate este foarte grea.
Majoritatea raman blocati in aceasta faza, a lipsei de clarificare mentala multi ani.
In coaching, am intalnit oameni care au incercat singuri sa isi clarifice ceea ce este important
pentru ei, chiar mai mult de 9-12 ani. De fapt, pretul pe care l-au platit a fost extrem de mare,
au platit cu multi ani din viata lor.Cat dureaza acest proces de clarificare daca apelezi la un
coach: in general intre 2-4 sedinte
- Motivarea staff-ului
- Rezolvarea problemelor
- Probleme de relationare
- Team building
- Aprecieri şi evaluări
- Performanţa sarcinilor
- Dezvoltarea staff-ului
Indiferent ca trebuie sa iei o decizie in viata personala sau profesionala, vorbim tot
de life coaching.Un coach te poate ajuta sa iei decizii in mod corect, sa iti construiesti o
strategie si un plan de actiune si apoi sa implementezi in mod corect acele decizii.
Cele mai frecvente situatii pentru care oamenii apeleaza la un life coach, sunt legate de:
probleme in relatia de cuplu;
schimbari in directia profesionala.
Cat dureaza acest proces de luare a deciziei daca apelezi la un coach?In general intre 2-5
sedinte.
De cate ori nu ti-ai stabilit un obiectiv, ai inceput entuziasmat, dar in scurt timp te-ai
oprit? Faptul ca te-ai oprit nu este o intamplare. De fapt este un rezultat. Motivul il reprezinta
lipsa motivatiei. Nu ai definit inca suficient de clar care sunt motivele care sa te tina in
miscare.
Motivatia este pentru oameni, precum benzina la o masina. Chiar daca ai o masina
buna, daca in rezervor ai doar un litru de benzina, in mod sigur te vei opri in scurt timp.
Aceasta este o certitudine. Similar, degeaba iti stabilesti obiectivele si planul de actiune, daca
nu ti-ai identificat elementele motivationale care te tin in miscare.Faptul ca stii ce sa faci, nu
este suficient pentru a ajunge la rezultate.