Măsuri de protecție împotriva undelor electromagnetice

1. 2. DEFINIŢIEDELE ELECTROMAGNETICE  Undele electromagnetice sau

radiația electromagnetică sunt fenomene fizice în general naturale, care
constau dintr-un câmp electric și unul magnetic în același spațiu, și care se
generează reciproc pe măsură ce se propagă.
2. 3. CLASIFICAREA UNDELOR ELECTROMAGNETICE  În funcție de
frecvența sau lungimea de undă cu care radiația se repetă în timp, respectiv în
spațiu, undele electromagnetice se pot manifesta în diverse forme.  Spectrul
radiațiilor electromagnetice este împărțit după criteriul lungimii de undă în
câteva domenii, de la frecvențele joase spre cele înalte:  radiațiile (undele)
radio  microunde  radiații infraroșii,  radiații luminoase,  radiații ultraviolete, 
radiații X (Röntgen),
3. 4. UNDELE RADIO  Undele radio - se folosesc și pentru transmiterea
semnalelor de televiziune, pentru comunicații prin satelit și telefonie mobilă. 
Undele radio sunt unde electromagnetice utilizate în special pentru transmisii
de radio și televiziune, cu frecvențe de la câțiva kilohertz până la câțiva
gigahertz (1 GHz = 109 Hz). În anumite aplicații speciale însă domeniul de
frecvențe poate fi mult extins. Astfel, în comunicațiile cu submarinele se
folosesc uneori frecvențe de doar câțiva hertz, iar în comunicațiile digitale fără
fir sau în radioastronomie frecvențele pot fi de ordinul sutelor de gigahertz.
Uniunea Internațională a Telecomunicațiilor, forul care reglementează
telecomunicațiile prin unde radio, stabilește prin convenție limita superioară a
frecvenței undelor radio la 3.000 GHz.
4. 5.  Microundele sunt folosite atât în comunicații cât și încuptorul cu
microunde, care se bazează pe absorbția relativ puternică a radiațiilor de
această frecvență în apă și materiile vegetale și animale. Undele milimetrice
se folosesc de exemplu în astronomie.  Undele terahertziene au început abia
de curând să fie cercetate și folosite în aplicații practice. Radiația (lumina)
infraroșie este foarte utilă în analize fizico-chimice prin spectroscopie. De
asemenea ea se mai utilizează pentru transmiterea de date fără fir dar la
distanțe mici, așa cum este cazul la aproape toate telecomenzile pentru
televizoare și alte aparate casnice.
5. 6.  Undele milimetrice se folosesc de exemplu în astronomie. Undele
terahertziene au început abia de curând să fie cercetate și folosite în aplicații
practice. Radiația (lumina) infraroșie este foarte utilă în analize fizico-chimice
prin spectroscopie. De asemenea ea se mai utilizează pentru transmiterea de
date fără fir dar la distanțe mici, așa cum este cazul la aproape toate
telecomenzile pentru televizoare și alte aparate casnice. Lumina vizibilă este
cel mai la îndemână exemplu de unde electromagnetice.
6. 7. TERAPIA CU UNDE MILIMETRICE  Actualmente, terapia cu unde
milimetrice se utilizeaza pe larg în cele mai vestite clinici si centre stiintifice
medicale, la tratarea a peste 120 de maladii: cardiologie, neurologie,
 oncologie, ginecologie, urologie, pneumatologie, gastroenterologie, chirurgie,
farmacologie, pediatrie etc. • Terapia milimetrica de intensitate extrem de mica
se cristalizeaza ca o metoda tehnologica principal noua, universala si eficienta
în tratamentul bolilor cu diverse etiologii In ultimii 10 - 20 de ani,
electromagneto-biologia cu unde milimetrice este considerata drept una dintre
principalele tehnologii de noutate, aceasta utilizandu-se acum pe scara larga
în medicina,biotehnologie farmaceutica si agricultura moderna. Un rol aparte îi
revine radiatiei electromagnetice de frecventa extrem de înalta si intensitate
mica la utilizarea acesteia în medicina clinica pentru diagnosticarea, profilaxia
si tratarea diverselor maladii. Undele de frecventa extrem de înalta sau undele
milimetrice sunt situate în domeniul de frecventa 30 - 300 GHz, corespunzator
intervalului de lungime de unda 1 - 10 mm. Problema interactiunii undelor
electromagnetice milimetrice cu mediile biologice are un caracter fundamental.
Aceasta se datoreaza faptului ca undele milimetrice cosmice sunt absorbite de
atmosfera Pamantului. La prima vedere s-ar fi putut crede ca materia vie a
evoluat fara "participarea" undelor electromagnetice milimetrice. Insa
organismele vii utilizeaza tot cea ce este util din factorii externi, iar undele
milimetrice pot transmite si contribui la prelucrarea unui volum extrem de mare
de informatii, lucru necaracteristic pentru alte lungimi de unda (frecvente).
Acest fapt a generat ipoteze potrivit carora însesi organismele vii genereaza
unde de frecventa extrem de înalta. Unul dintre primii cercetatori care a
propus un posibil mecanism de generare a undelor milimetrice de catre
organismele vii a fost H. Fröhlich, ilustrul fizician si laureat al Premiului Nobel
(1968). Generarea undelor electromagnetice de frecventa extrem de înalta
este conditionata de energia metabolismului. Aceste unde sunt coerente si
deci se caracterizeaza cu o frecventa, faza, polarizare si vector de unda bine
determinat. In oscilatii coerente pot sa se transforme si oscilatiile haotice
termice.
7. 8.  Radiația (lumina) ultravioletă este responsabilă pentru bronzarea pielii.
Razele X (sau Röntgen) sunt folosite de multă vreme în medicină pentru
vizualizarea organelor interne. În fine, razele gamma se produc adesea în
reacții nucleare. Razele ultraviolete Razele X Razele Gamma
8. 9. MĂSURI DE PROTECŢIE  Expunerea la radiatia electromagnetica este de
doua feluri: ocupationala si ambientala. Cea ocupationala include sursele
constand in aparatura folosita la domiciliu sau serviciu, la care avem acces
direct prin utilizarea zilnica (cabluri, aparatura electrocasnica, IT, de
telecomunicatii, dispozitive industriale, etc.). Cea ambientala include sursele
exterioare locatiei (tablouri electrice si transformatoare, antene de
telecomunicatii, linii de inalta tensiune, instalatii industriale, etc.). Efectul
expunerii este unul conjugat, incluzand ambele tipuri. 
9. 10.  De obicei, o persoană obişnuită nu realizează că îşi pune sănătatea în
pericol atunci când stă la calculator sau vorbeşte la un telefon mobil. Asociate
cu cancerul, boala Alzheimer, scleroza multiplă, oboseala cronică, avorturi
spontante şi o serie de alte boli devastatoare, câmpurile electromagnetice
 (EMF) sunt o problemă modernă serioasă. Iar expunerea la acest tip de
radiaţii este aproape imposibil de evitat. Însă, cu o alimentaţie sănătoasă şi cu
un grad mai ridicat de conştientizare a problemei, pericolele EMF pot fi
reduse.  Pericole ascunse:  Create de telefoane mobile, linii de electricitate,
calculatoare şi cuptoare cu microunde, precum şi alte dispozitive electronice şi
magnetice, câmpurile electromagnetice pot produce ravagii în organismul
uman. Aceste câmpuri induc slăbirea activităţii cerebrale, uitarea, anxietatea,
depresia şi oboseala cronică, mai ales la cei care sunt sensibili.
10. 11. URMĂTOARELE TREI OBIECTE DE UZ CASNIC EMIT RADIAŢII
ELECTROMAGNETICE PUTERNICE ŞI POT PROVOCA O GAMĂ LARGĂ
DE PROBLEME DE SĂNĂTATE: Cuptor cu microunde – Tumori canceroase,
dureri de cap, oboseală, ameţeală, căderea părului, insuficienţă cardiacă,
vedere înceţoşaţă şi un colesterol ridicat. Calculator – Ritm cardiac neregulat,
afecţiuni ale somnului, avorturi spontane, dureri de cap severe, probleme
tiroidiene, scăderea nivelului de energie, stres, ameţeală, memorie slabă şi un
libido redus. Telefon mobil – Insomnie, pierderea memoriei, ameţeală, greaţă,
concentrare slabă, subţierea firului de păr, probleme de vedere, afecţiuni
respiratorii, tumori cerebrale şi anevrism.
11. 12.  Aşadar, protejarea de câmpurile electromagnetice este un aspect
esenţial pentru bunăstarea organismului uman.  Decuplează: Evitarea
completă a radiaţiilor electromagnetice este un lucru imposibil de făcut. Totuşi,
minimizarea expunerii reduce impactul devastator asupra sănătăţii. Prima
regulă este aceea de a închide şi de a decupla aparatele elecrocasnice atunci
când nu sunt în folosinţă. Apoi, evită reţelele Wi-Fi,în special în case.
Încărcarea completă a laptop-urilor şi decuplarea lor de la sursa de energie
este o altă modalitate de diminuare a gradului de expunere la EMF.  Dacă
dispozitivul trebuie conectat la o sursă de alimentare, trebuie să te asiguri că
prizele şi tablourile electrice se află cât mai departe de corpul tău. Stai cât mai
departe de instalaţiile de iluminat cu halogen sau fluorescente. Ambele
tehnologii produc câmpuri electromagnetice substanţiale.  Telefoanele fără
fir? Evită tehnologia DECT, deoarece aceasta transmite un semnal de
frecvenţă radio extrem de puternic, chiar şi atunci când nu este folosit. Ţine
dispozitivul mobil cât mai departe de organism, prin activarea difuzorului.
Acelaşi lucru este valabil şi pentru telefoanele mobile. Dacă acest lucru nu
este posibil, foloseşte un dispozitiv cu tub. Chiar şi în cazul unui nivel de
expunere mai redus, este foarte important să îţi fortifici organismul pentru a
evita eventualele probleme de sănătate.
12. 13.  A preveni şi a repara daunele:  Împământarea organismului, precum şi
consumul de alimente şi de suplimente corespunzătoareîmbunătăţesc
rezistenţa la EMF- uri. Împământarea este o practică excelentă de a ţine la
distanţă efectele dăunătoare ale câmpurilor electromagnetice. Pur şi simplu
trebuie să stai desculţ pe iarbă sau să mergi pe nisipul de la malul mării,
pentru cel puţin zece minute pe zi.
13. 14.  De acum ne este mult mai simplu sa ne protejam de radiatiile
electromagnetice produse de radare, antenele de telefonie mobila, retelele
fara fir, emitatoarele de radio si TV, cablurile de inalta tensiune. Produsele
antiradiatii marca Swiss Shield si YShield - brevetate la nivel mondial si care
ofera protectie de pana la 99,99% - sunt prezente si in Romania! Progresul
tehnologic inregistrat in ultimii ani are la baza curentul electric si comunicatiile
fara fir. Este greu sa ne mai imaginam astazi o lume faraelectricitate sau fara
comunicatii wireless. Ceea ce putina lume constientizeaza este faptul ca
utilizarea acestor tehnologii duce la crearea unui camp electromagnetic
artifical, din ce in ce mai mare, si care este prezent tot timpul in jurul nostru, fie
ca ne referim la spatii inchise (casa, birou, masina), fie la spatii deschise. Cu
sau fara vointa noastra, corpul nostru este expus actiunii radiatiilor
electromagnetice. Numeroase studii de cercetare stiintifica au gau gasit
corelatii intre expunerea repetata si indelungata la campurile electromagnetice
si efecte adverse asupra sanatatii, pe termen lung. Acestea depind de mai
multi factori: puterea de emisie a sursei, distanta pana la aceasta, durata
expunerii si terenul biologic al fiecaruia dintre noi care implica o sensibilitate
mai ridicata sau mai scazuta. Printre efectele nocive semnalate de experti se
enumera: dificultati de memorie si concentrare, dureri de cap, stres, insomnii,
tulburari de functionare a sistemului imunitar, nervozitate, iritabilitate, oboseala
anormala, reducerea fertilitatii, predispozitie pentru avort spontan, afectarea
dezvoltarii armonioase a copiilor si chiar favorizarea aparitiei cancerului.
14. 15.  Poluarea electromagnetică (numită si electro-smog) se produce, desigur,
la expuneri prelungite și depinde de nivelul și frecventa campului
electromagnetic. Aproximativ 10% din populația globului acuză simptome
HSEM – adică « sensibilitate electromagnetică » sau « Sindromul intoleranței
la câmpurile electromagnetice » – manifestate prin dureri de cap, apatie,
inrosirea pielii, senzatie de arsură, oboseală inexplicabilă, dificultăți în
concentrare, greață, palpitații cardiace etc. Frecvent, acestea sunt favorizate
si de o predispoziție fiziologică, de o mai mare sensibilitate a unor organisme
la factorii de stres din mediul ambiant. Și în natura, electro-smogul perturba,
adeseori, echilibrul biologic, foarte cunoscut fiind « Sindromul de scadere a
coloniilor de albine », din pricina faptului că micile vietăți nu mai găsesc
drumul înspre stup. Un experiment al unui apicultor elvețian a aratat că, din 12
colonii de albine, plasate în apropierea unei antene-releu de telefonie,
jumatate au pierit. La momentul actual, oficial, nu este recunoscut decat
efectul termic produs de undele electromagnetice asupra mediului si a
corpului uman, rămînd în dezbatere toate celelalte, până la obținerea unor
dovezi clare și acceptate.
15. 16.  La ora actuală, pe Planeta există radiații electromagnetice care acoperă
aproape toată gama de frecvențe din spectrul electromagnetic, pornind de la
frecvențe foarte joase până la gama microundeehnologică modernă folosește
unde electromagnetice in toate aplicațiile sale. Majoritatea radiațiilor pe care le
generează au efecte nocive asupra organismului uman. Vom enumera puțin
 mai jos cele mai importante surse de radiatie care pot genera boli grave si
chiar terminale, in unele cazuri. Multe dintre efecte nu sunt vizibile pe termen
scurt. Ele apar dupa mai mulți ani. Zeci de ani au trecut si cercetatori
importanti precum Marie Curie (singurul savant care a primit de doua ori
premiul Nobel) au murit de cancere sau leucemii. S-a concluzionat apoi ca
radiatiile gama sunt extrem de nocive pentru organismul uman (si nu numai).
… cu efect cumulativ Astazi, este acceptat la nivel mondial faptul ca aceste
radiatii ne expun la pericole foarte mari, mai ales din cauza faptului ca au
efecte cumulative pentru organismul nostru. Cei care lucrează in sfera unor
astfel de radiații sunt ecranați cu materiale foarte dense (plumb), iar in plus, se
iau si alte măsuri speciale de protectțe. Chiar si așa, medicii radiologi nu au
voie să practice specialitatea lor până nu fac 1 sau 2 copii pentru ca aceștia
să nu iasă cu malformații. Persoanele practicante in defectoscopie (radiatii
gama) au un program limitat, sporuri deosebite si ies la pensie mult mai
devreme decat restul populatiei.lor (GHz).
16. 17.  Aceste produse - extrem de eficiente - diminueaza semnificativ nivelul
radiatiilor electromagnetice din casa sau biroul nostru, cu pana la 99,99% (40
dB la 900 MHz)! Cu ajutorul lor reducem astfel expunerea repetata si
indelungata la campuri electromagnetice, evitand aparitia efectelor adverse
asupra sanatatii semnalate de experti. In acest scop, tesaturile de protectie
Swiss Shield au fost concepute spre a putea fi utilizate in fabricarea
perdelelor, baldachinelor si articolelor de imbracaminte pentru adulti si copii,
acestia fiind cei mai vulnerabili. Tesaturile Swiss Shield sunt realizate din fire
Swiss Shield, fabricate printr-un proces de productie patentat la nivel mondial.
Indeplinesc standardul Oeko-Tex 100 si 1000, fiind fara substante chimice,
bio-compatibile (chiar si cu pielea delicata a bebelusilor), hipoalergenice si
antiseptice. Performanta privind ecranarea produselor impotriva radiatiilor
marca Swiss Shield si YShield a fost certificata de catre diverse laboratoare
de cercetare independente din Europa, eficienta acestora fiind testata in mod
regulat in laborator (mai multe detalii gasiti pe site-ul www.safesolution.ro).
Despre Safe Solution for safe living Safe Solution Invest va ofera solutii pentru
prevenirea si reducerea radiatiilor electromagnetice, respectiv servicii de
masurare a nivelului radiatiilor si produse de protectie impotriva acestora.
Societatea Safe Solution Invest va ofera posibilitatea de a masura atat
campurile electromagnetice de inalta frecventa (antene de telefonie mobila
GSM 900 MHz / 1800 MHz, telefoane fixe fara fir, retele fara fir WLAN / Wi-Fi,
cuptoare cu microunde, etc), cat si campurile electromagnetice de joasa
frecventa (generatoare electrice, linii electrice de inalta tensiune, cabluri
electrice, prize electrice, etc). In calitate de unic importator si distribuitor al
produselor Swiss Shield si YShield in Romania, Safe Solution Invest va ofera
consultanta pentru a gasi solutii adaptate nevoilor individuale, in vederea
reducerii nivelului radiatiilor electromagnetice din locuinte sau spatii de lucru.
17. 18.  Măsuri  1. Scoate din priză toate aparatele electrocasnice pe care nu le
foloseşti, întrucât acestea emit unde electromagnetice chiar şi atunci când
 sunt oprite.  2. Nu ţine televizorul sau calculatorul în camera în care dormi.
Sau nu adormi cu televizorul aprins.  3 .Păstrează o distanţă de minimum 30
de centimetri de aparatele electrice pe care le foloseşti, deoarece la această
distanţă câmpul electromagnetic nu mai este atât de puternic, iar efectul
asupra corpului este mai mic.  4 .Nu-i da copilului tău propriul telefon mobil.
Riscurile utilizării în exces a acestor aparate este mai mare în cazul celor mici
decât în cazul adulţilor.  5 .Limitează pe cât posibil convorbirile la telefonul
mobil. Iar dacă acest lucru nu este posibil, foloseşte accesoriile hands-free. Cu
cât ţii celularul mai departe de corp, cu atât câmpul electromagnetic este mai
puţin puternic. De exemplu, dacă ţii mobilul la cinci centimetri de corp,
intensitatea câmpului scade cu 75%, iar dacă îl ţii la o distanţă de un metru,
scade cu 98%.  6. .Nu adormi cu telefonul mobil în pat sau pe noptieră. 7.
Evită să foloseşti telefonul mobil atunci când semnalul este slab, deoarece
acesta va folosi mai multă energie pentru a încerca să se conecteze la reţea. 
8. Nu ţine laptopul pe genunchi, mai ales dacă foloseşti internet Wi-fi (fără
cablu). Câmpul de radiofrecvenţă emis de astfel de aparate este aproximativ
egal cu cel emis de cuptoarele cu microunde (2.400 Mhz), dar undele sunt
scurte şi puternice.  9. Este recomandat să nu locuieşti la o distanţă mai mică
de 100 de metri de stâlpii-antenă.  10 .Expunerea la radiaţiile X cu care se fac
radiografiile şi tomografiile computerizate trebuie redusă la minimum.
Radiografiile şi CT-ul trebuie efectuate numai dacă este absolută nevoie şi
numai la indicaţia medicului.
18. 19.  Pentru a afla nivelul radiațiilor din locuință, de la locul de muncă sau din
alt loc in care petreceți mult timp din zi, se impune efectuarea unei măsurători
de câmp electromagnetic. Dupa efectuarea măsurătorilor, dacă va fi necesar,
se va putea alege soluția de protecție adaptata propriilor nevoi, conform
indicațiilor specialițtilor din domeniu. Spre exemplu, daca in fața ferestrei se
afla o antenă de telefonie mobilă sau un stâlp radar, se va realiza o ecranare
a radiațiilor de frecvență înaltă prin folosirea unei perdele antiradiatții Swiss
Shield. Această perdea arată ca una obisnuită, însă țesătura conține o
structură metalică vizibilă la microscop, alcătuită din cupru acoperit cu argint,
care reflectă undele electromagnetice într-un procent foarte ridicat. Dacă se
dorește să se protejeze o cameră de radiațiile electromagnetice produse de
surse existente la vecini sau de cablurile și prizele electrice, va trebui să se
folosească vopseaua antiradiații Yshield care se va conecta la sistemul de
impamantare al locuinței. Este cunoscut faptul că organismul este cel mai
vulnerabil in perioada nocturnă de odihnă. Pentru a ne proteja de radiațiile
electromagnetice pe perioada somnului, cea mai la îndemană soluție este
utilizarea unui baldachin antiradiații din țesatura transparenă SwissShield și un
covor antiradiații YShield, creând practic o cuscă Faraday.
19. 20.  Multe persoane se gândesc ce măsuri pot lua pentru limitarea riscurilor
de îmbolnăvire. Dezvoltarea rapidă a tehnologiei a transformat radical lumea
în care trăim. Ca efect secundar, suntem expuşi radiaţiilor, iar de cele mai
 multe ori, nici măcar nu conştientizăm. n lumea ştiinţifică există dezbateri
aprinse privind efectele nefaste ale aparatelor electrocasnice, ale telefoanelor
mobile şi ale testelor medicale cu raze X, care au devenit parte din societatea
de astăzi.  Specialiştii cad însă de acord asupra unui lucru: dacă le folosim în
exces, ne asumăm un risc. Toate aparatele electrocasnice aflate în priză emit
unde electromagnetice, fie că este vorba de cuptorul cu microunde, de fierul
de călcat sau de computer. „Problema este cât de intense sunt aceste
câmpuri şi cum interferează ele cu undele electromagnetice pe care le
foloseşte în mod natural creierul", subliniază Radu Braga, cercetător în
neuroştiinţe la Universitatea de Medicină şi Farmacie „Carol Davila" din
Bucureşti.
20. 21.  Utilizarea frecventă creează probleme Spre deosebire de radiaţiile X sau
gamma, care au capacitatea de a rupe punţile dintre molecule, câmpul emis
de dispozitivele electrice şi de telefoanele mobile este mult mai puţin agresiv.
Totuşi, expunerea repetată face ca riscurile pentru sănătate să crească.
„Câmpul emis de celulare ar putea produce o fragilizare a barierei
hematoencefalice în zona în care acţionează sistemul de unde. Această
barieră se permeabilizează suplimentar şi face posibilă trecerea unor
substanţe care în mod normal nu ajung la creier", explică profesor doctor
Cristian Popescu, şeful clinicii de neurologie a Spitalului Clinic de Recuperare
din Iaşi. Un alt mecanism de acţiune cu posibil efect nociv ţine de creşterea
temperaturii cu 1-2 grade în zona cerebrală apropiată de telefon, pentru că
„antena telefonului emite în spectrul microundelor, şi deşi are o putere mai
mică decât a cuptorului cu microunde, duce la o uşoară încălzire", după cum
ne explică Radu Braga. Dezbaterile privind radiaţiile care ne înconjoară au
luatamploare odată cu anunţul de marţi al experţilor internaţionali, reuniţi la
iniţiativa Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), potrivit căruia folosirea
telefoanelor mobile poate fi cancerigenă, neexcluzându-se o legătură cu
gliomul şi neurinomul acustic. Anunţul a stârnit îngrijorare în rândul
utilizatorilor. „Eu cred că trăim într-o lume în care radiaţiile sunt la ordinea zilei.
Ca atare, nu prea ai cum să te fereşti de ele. Şi ce ţi se poate întâmpla în cel
mai rău caz? Să faci cancer", afirmă Ştefan M. (61 de ani). Alte surse de
emisie a radiațiilor electromagnetice
21. 22.  Stâlpii-antenă, un pericol totodată, mai multe studii internaţionale au
ajuns la o concluzie comună. Stâlpii-antenă de telefonie mobilă, dar şi staţiile
electrice pun în pericol sănătatea persoanelor care locuiesc în apropierea lor.
Nu suntem feriţi de radiaţii nici măcar când vine vorba de a lua măsuri pentru
sănătatea noastră. Radiografiile, mamografiile, tomografiile computerizate -
toate se bazează pe raze X. Dacă după o radiografie prezentăm pigmentări
sau depigmentări ale pielii ori conjunctivită (iritaţie a ochilor), este posibil să ne
fi expus la un nivel ridicat de radiaţii. Cel mai mare nivel de radiaţii este emis
de computerul tomograf (CT).
22. 23.  Împământarea organismului, precum şi consumul de alimente şi de
suplimente corespunzătoareîmbunătăţesc rezistenţa la EMF-uri.
 Împământarea este o practică excelentă de a ţine la distanţă efectele
dăunătoare ale câmpurilor electromagnetice. Pur şi simplu trebuie să stai
desculţ pe iarbă sau să mergi pe nisipul de la malul mării, pentru cel puţin
zece minute pe zi.  O alimentaţie bogată în substanţe nutritive este de
asemenea extrem de importantă. Iată care suntsubstanţele şi superalimentele
care te protejează împotriva radiaţiilor electromagnetice:  – Iodină – Vitamina
D3,Legume marine,Spirulină,Fructe noni, Curcumină, Complex de vitamine B,
Melatonină, Tulsi (Busuioc Sfânt), Acizi graşi Omega-3, Glutationă, Sulf,
Seleniu, Zinc.  În plus, consumul ridicat de alimente ORAC (cu o capacitate
radicală de absorbţie a oxigenului)este vital pentru prevenirea şi vindecarea
leziunilor de la nivelul ADN- ului, provocate de EMF. Alegerile recomandate de
specialişti includ: anghinare, afine, fasole roşie, nuci pecan, seminţe de rodie,
rozmarin, sparanghel, fructe de pădure, nuci, prune, legume crucifere,
scorţişoară, broccoli şi coriandru. Întotdeauna, selectaţi alimentele pentru
puterea lor nutritivă!
23. 24.  Chiar dacă trăieşti într-o eră a conexiunilor Wi-Fi şi a gadgeturilor care
emit câmpuri electromagnetice, nu trebuie să devenim victima unui pericol
invizibil. Adoptarea unui regim alimentar corespunzător, plimbarea desculţ pe
iarbă şi decuplarea electrocasnicelor oricând este posibil – iată trei măsuri
care sunt la îndemâna oricui şi presupun un efort minim. Făcând aceşti paşi
proactivi, stilul de viaţă modern nu îşi va mai pune amprenta negativă într-un
mod atât de pregnant asupra organismului uman.
24. 25.  Expunerea la radiația electromagnetică este de doua feluri: ocupatională
și ambientală. Cea ocupațională include sursele constând în aparatura folosită
la domiciliu sau serviciu, la care avem acces direct prin utilizarea zilnică
(cabluri, aparatura electrocasnică, IT, de telecomunicații, dispozitive
industriale, etc.). Cea ambientală include sursele exterioare locației (tablouri
electrice si transformatoare, antene de telecomunicatii, linii de inalta tensiune,
instalații industriale, etc.). Efectul expunerii este unul conjugat, incluzand
ambele tipuri. Pentru înlaturarea sau limitarea efectelor nocive ale radiațiilor
electromagnetice, sunt necesari trei pași: 1. Informarea. Trebuie sa acumulați
cateva cunoștiințe de baza privind câmpul electromagnetic, efectele sale
asupra omului, apoi să stiți care sunt sursele generatoare de radiatie
electromagnetica și benzile de frecvență ale acestora. De asemenea, trebuie
sa accesați datele oferite de organismele internaționale care se ocupă de
protecția populației față de efectele radiației electromagnetice, inclusiv
intervalele admise pentru intensitatea câmpului pentru diferitele tipuri de
expunere. 2. Măsurarea. Aceasta operațiune trebuie făcută în locația unde
sunteți expus, iar măsurarea intensității câmpului trebuie să fie una
profesionistă (compusă din mai multe măsuratori, ambientală și de
proximitate, cu aparate adecvate). 3. Inlaturarea cauzelor. Măsuri împotriva
radiațiilor electromagnetice
25. 26.  În urma interpretării rezultatelor măsurătorilor, se vor identifica sursele de
câmp electromagnetic ai cărui parametri au valori care nu se încadrează în
intervalele de valori admise, prin consultarea tabelelor de valori ICNIRP.
Măsurile efective vor consta în dezactivarea pe cât posibil a acestor surse,
înlocuirea aparatelor și/sau ajustarea condițiilor de utilizare a unora dintre
acestea (evitarea contactului direct, mărirea sau reducerea distanțelor, etc.).
În cazul În care unele aparate sunt indispensabile activitații zilnice, rămâne
doar varianta ajustării condițiilor de utilizare astfel încât expunerea să fie
minimă (evitarea pe cât posibil a contactului cu diferite părți ale corpului,
întreruperea alimentării atunci când nu sunt utilizate efectiv, schimbarea
locației aparatului prin îndepartarea de zona de circulație maximă, etc.).
26. 27.  Spre exemplu, în cazul echipamentelor de telecomunicații: Stațiile-antenă
generează câmpuri care acoperă întreg spectrul electromagnetic. Pentru
frecvențe joase, structurile sunt masive, cu piloni suport cu înalțimi de 200 –
250 m. În zona pilonilor, cămpul poate fi de sute de V/m, iar câmpul magnetic
în apropierea antenelor de 2 – 15 A/m, iar lângă piloni de 0,2 A/m. Aceste
zone trebuie evitate. Echipamentele cu folosire manuală (telefoane mobile,
telefoane fără fir, walkie- talkie, laptop-uri și palmtop-uri cu antenă, etc.) au o
putere de emisie de la câțiva miliwați, pentru telefoanele wireless, la câțiva
watti, pentru walkie-talkies, iar banda de frecvență se întinde de la 30 MHz la
5 GHz. Noile telefoane mobile sunt proiectate sa funcționeze la puteri mult mai
mici decat echipamentele industriale, dar riscul pentru sănătate apare datorită
distanței foarte mici față de corp în utilizare de exemplu 2 cm (in aceasta
situație puterea câmpului din interiorul corpului nu poate fi evaluată doar pe
baza măsurării puterii câmpului din exteriorul corpului). La distanțe mai mici de
1 cm de antena, intensitatea câmpului electric localizat poate fi de sute de
volți/m. În aceste condiții trebuie luată în considerare interacția mutuală dintre
capul utilizatorului și telefon. Expunerea utilizatorului depinde de puterea de
emisie a telefonului, localizarea sa față de stația de baza, pozitionarea
telefonului fată de cap, dimensiunea capului, numarul si durata convorbirilor.
Localizarea geografică e importantă deoarece prin controlul puterii de emisie
aceasta se poate reduce cu un factor de până la 1000.
27. 28.  Astfel, o măsură de precauție evidentă este îndepartarea telefonului față
de cap. O astfel de utilizare presupune folosirea unui dispozitiv hands-free,
care va mări distanța dintre sursa majoră de expunere (antena) și capul sau
alte părți ale corpului utilizatorului. Echipamentul constă dintr-o cască si un
microfon conectat la telefon prin fir sau prin legătura radio de tip Bluetooth.
Acest tip de echipament ar putea reduce SAR la nivelul capului, datorita
distantei mari dintre antena si cap si datorita faptului ca firele conductoare nu
formeaza un ghid de unda de radiofrecventa eficient. Bluetooth este o tehnica
pentru conectarea dispozitivelor mobile (computer, mouse, telefon mobil, etc.)
folosind sistemul radio in loc de fire. Sistemul operează la 2,45 GHz, cu 1 mW
putere de varf si permite folosirea aparatului pe o raza de 10 m. Puterea de
emisie mica duce la expuneri mici, sub limitele recomandate de ICNIRP. O
 alta masura alternativa este comutarea telefonului pe difuzor (speaker) in
timpul convorbirilor, pentru a pastra distanta fata de cap, desi pierderea de
intensitate este partial compensata de cresterea puterii campului emis de
difuzor. Aceste masuri de marire a distantei in utilizare, precum si de evitare a
proximitatii sursei, sunt valabile in general pentru toate aparatele
electrocasnice domestice si cele ocupationale de la serviciu sau domiciliu,
care opereaza in banda de radiofrecventa. Exista si cazuri cand distanta fata
de o sursa trebuie micsorata si nu marita; este vorba de sursele care emit
radiatie cu lungime de unda mare, pentru locatiile aflate la mai mult de o
lungime de unda fata de sursa, in zona campului indepartat. De exemplu,
pentru frecvente mai mari de 300 MHz, expunerea are loc in regiunea
campului indepartat, exceptand situatia in care persoana se apropie la o
distanta mai mica de 1 m de sursa. In acest caz, distanta fata de sursa trebuie
micsorata prin deplasare in zona de tranzitie.
28. 29.  În fiecare an, se publică tot mai multe cercetări despre pericole de
poluare electromagnetică a mediul înconjurător şi se acumulează tot mai
multe dovezi.  Acum, este cunoscut, absolut sigur, că câmpurile
electromagnetice pot exercita un impact negativ asupra sănătăţii
dumneavoastră.  Regula generală de protecţie de la radiaţii electromagnetice
 Reduceţi expunerea la radiaţii, crescând distanţa între dvs. şi sursa de
radiaţii.  Această regulă este cea mai importantă pentru a se proteja împotriva
radiaţiilor, şi de obicei, cea mai uşoară în utilizare.  Cât de mult ar trebui să vă
retrageţi de la sursa de radiaţii, depinde de intensitatea acesteia. De exemplu,
pentru a reduce intensitatea câmpului, va trebui să vă mutaţi la o distanţă:  25
m pentru linii de înaltă tensiune în curent continuu şi turnuri de legătură
celulară.  30 cm de la monitorul de computer  5 cm de la ceasul electric
alături de perna dvs.  2,5 cm de la un telefon mobil  Regula nr. 2: dacă nu
puteţi evita efectele radiaţiilor electromagnetice, încercaţi să le limitaţi la
maxim.  Pentru mulţi, probabil, a devenit un lucru banal: să urmăriţi tehnica la
locul de muncă, să treceţi pe alături şi să staţi de vorbă cu colegii în jurul
imprimantelor şi copiatoarelor de birou sau să staţi lângă un cuptor în timpul
de gătit.  În toate aceste cazuri, ca şi în multe altele, pentru sănătatea dvs. ar
fi mai bine să urmăriţi Regula nr. 2.  Regula generală nr. 3  Dacă nu există
nici o necesitate reală să includeţi aparatul - opriţi-l (sau nu-l porniţi).  Radiaţii
electromagnetice provin de la mai multe dispozitive, pe care oamenii, plecând,
lasă în funcţionare, cum ar fi încărcătoare pentru baterii, telefoane mobile,
laptop-uri, etc.), precum şi computere în regimul sleep şi imprimante.  Oprirea
aparatelor, de asemenea, contribuie la starea de sănătate a planetei şi a
portofelului dvs.  Dvs. ar trebui să ştiţi şi să ţineţi minte de toate sursele de
radiaţii electromagnetice în jurul dvs., acasă sau la birou. Acest lucru este
unicul comportament responsabil al persoanei mature şi competente.  Mai
multe studii au legat indicele crescute de cancer şi de leucemie cu apropierea
antenelor de televiziune, mai ales cele foarte mari şi puternice, care măresc
 îmbolnăvirea cu cancer, fiind situate la o distanţă de 3-5 kilometri.  În case
sursele de radiaţii electromagnetice sunt cabluri interne de la aparate de toate
tipuri.
29. 30.  Încercaţi să identificaţi expunerea dvs. la radiaţii electromagnetice.
Acordaţi o atenţie deosebită acestor dispozitive şi tehnicii cu care vă
confruntaţi cel mai des în timpul zilei.  Opriţi pături electrice, dacă nu aveţi
nevoie de ele sau folosiţi cel mai scăzut nivel al ajustării. Păstraţi ceasul
electric / radio cât mai departe de omul, care doarme, de preferinţă, la o
distanţă de 60 cm sau mai mult pentru dispozitive de reţea. Chiar şi ceasul
alimentat cu baterii şi radioul cu timer nu ar trebui să fie aproape de capul dvs.
 Telefoanele mobile devin o ameninţare biologică majoră, aproape o armă,
care poate fi la fel de mortală ca şi fumatul. În scopul de a reduce impactul
negativ al acestora folosiţi metode alternative de comunicare la orice
oportunitate.  Nu utilizaţi telefoane mobile pentru conversaţii lungi, gândiţi-vă
la alţii - nu le ţineţi lângă tubul mai mult, decât este necesar.  Vă recomandăm
să utilizaţi un set cu cască sau un mod simplu ca difuzor.  Copiii, de dragul
sănătăţii lor, ar trebui să fie pe deplin protejaţi de folosirea telefonului mobil,
deoarece creierul lor în curs de dezvoltare, în special, este vulnerabil pentru
radiaţii electromagnetice emanate de telefoane mobile, craniul lor devine mai
subţire.  Experţii recomandă ca copii sub 10 ani să nu folosească telefoane
celulare. Copiii mai mari, de asemenea, trebuie să respecte reguli stricte cu
privire la utilizarea telefoanelor.  Dacă petreceţi mult timp, lucrând la birou sau
la locul de muncă, încercaţi să fiţi cel puţin la 1,5 metri de orice echipament
electric, cum ar fi încălzitoare, climatizoare, servere de fişiere şi imprimante.
Păstraţi aceeaşi distanţă de la lumini de neon sau noduri de cabluri de
conectare.  Dacă lucraţi mult timp la un calculator - puneţi-l cât mai departe
de capul dvs., în cazul în care vă permit cablurile.  Dacă este posibil, alegeţi
monitorul LCD în loc de CRT. De asemenea, ţineţi-vă la o distanţă, care
permite lungimea cablului.
30. 31.  În situațiile în care locația dvs. permanentă (domiciliu sau loc de muncă)
se găsește într-o zonă de expunere la o sursă exterioară al cărei câmp are
valori ale intensitații peste nivelul admis, trebuie să luați în discuție inclusiv
mutarea acestei locații. În această categorie de risc intră locațiile aflate sub
influența surselor de joasa frecvență, sub linii de înaltă tensiune, în
proximitatea stațiilor industriale de comunicații, de transformatoare, stații
radar, etc. În aceste situații, măsuratorile sunt obligatorii, iar interpretarea
acestora trebuie făcută luând în calcul inclusiv faptul că efectele radiației
electromagnetice pe termen lung nu sunt încă stabilite științific.