CUPRINS

INTRODUCERE..........................................................................pag.4

CORPUL FEMEII.......................................................................pag.5

 Harta placerii – locul punctelor erogene..............................................pag.5

pe suprafata corpului femeii

CUM SA SATISFACI IN PAT O FEMEIE MODERNA?......pag.8

 Portretul amantului perfect ................................................................pag.19

STADIILE PLACERII SEXUALE:

AL CATELEA E ORGASMUL? .............................................pag.22

SARUTUL...................................................................................pag.24

 Sarutul, parte din viata sexuala...........................................................pag.24

 Sarutul, lectii pentru incepatori..........................................................pag.25
 Tipuri de sarut (14 variante de sarut).................................................pag.26
 French kiss sau sarutul ca-n filme......................................................pag.30

MASAJUL EROTIC..................................................................pag.32

 Bazele masajului erotic......................................................................pag.32

 Tehnici de masaj erotic.......................................................................pag.34

SEXUL ORAL............................................................................pag.39

 Cunnilingus sau arta sexului oral.......................................................pag.39

 Ghidul sexului oral.............................................................................pag.43
 Orgasmul clitoridian...........................................................................pag.51
 Punctul „U”........................................................................................pag.52

SEXUL ANAL............................................................................pag.54

 Stimularea anala.................................................................................pag.54
 Penetrarea anala..................................................................................pag.63

2
  Femeilor le place sexul anal?.............................................................pag.64

MISTERIOSUL PUNCT „G”...................................................pag.67

 Localizare...........................................................................................pag.67
 Cum se stimuleaza punctul G.............................................................pag.69
 Rolul sau in consumarea actului sexual.............................................pag.70
 Orgasmul multiplu..............................................................................pag.71
 Fingering ...........................................................................................pag.73

JOCURI SEXUALE..................................................................pag.77

BONUS

POZITII SEXUALE..................................................................pag.88

AFRODISIACE........................................................................pag.108

 Modul de actionare a afrodisiacelor si propietatile acestora............pag.108

 Tipuri de afrodisiace.........................................................................pag.111
 Mirodenii si alimente afrodisiace.....................................................pag.113
 Plantele afrodisiace contin hormoni? ..............................................pag.119
 Eficienta afrodisiacelor naturale in viata de cuplu...........................pag.119

CONCLUZII.............................................................................pag.120

3
 INTRODUCERE

Un amant perfect nu inseamna numai un barbat care stie sa faca sex in

toate pozitiile sau unul care a fost inzestrat cu un penis de dimensiuni
considerabile.

Arta seductiei, a amorului si a satisfacerii partenerei presupune indeletniciri

dintre cele mai diverse: de la modul in care o penetrezi si pana la felul de
mancare pe care il comanzi.

A flirta cu o femeie nu inseamna numai ocheade si replici expirate de

agatat. Expresii de genul "Hotoaica mica, mi-ai furat inima" sau "Ai o harta?
M-am ratacit in ochii tai!" sunt menite sa iti asigure esecul.

O femeie poate fi cucerita din priviri, din atitudine, din fapte si mult prea
rar din vorbe.

Un zambet inocent din partea ta care sa spuna "Imi placi, dar sunt mult
prea timid sa ma apropii" face mai mult decat o mie de cuvinte. Daca iti
zambeste la loc, atunci poti trece la urmatorul pas.

4
 CORPUL FEMEII

HARTA PLACERII – LOCUL PUNCTELOR EROGENE

PE SUPRAFATA CORPULUI FEMEII

Sexul si actul sexual, un subiect tabu pentru multa vreme, au devenit

astazi parte din ramura a medicinei – sexologia – in care se trateaza sexualitatea
si disfunctionalitatile ei, si prin care persoanele in cauza sunt ajutate concret, cu
mijloacele stiintei, sa-si depaseasca infirmitatile sexuale, printre care, la loc de
frunte, se afla lipsa orgasmului la femei.

Femeile care duc o viata sexuala normala, care ajung usor si frecvent la
orgasm, isi cunosc foarte bine zonele erogene si, cel mai important, stiu sa ii
conduca spre ele si pe barbati. Alte femei insa (si specialistii ne asigura ca nu
sunt putine la numar) sunt „tinta”unei reale suferinte pe plan sexual, neajungand
la orgasm, motiv pentru care, in cele ce urmeaza, vom vorbi despre una dintre
cele mai la indemana metode de a rezolva aceasta problema: jocurile sexuale,
excitarea punctelor erogene pe care mama-natura le-a repartizat darnic si
generos pe suprafata trupului femeii.

5
 Printre punctele erogene ale femeii se numara gatul, buzele si limba,
urechea si lobul urechii, sanii (in special mameloanele), organele genitale si
zona inconjuratoare, linia mediana a spatelui, burta si coapsele.

Acestea sunt zonele spre care, in functie de preferintele personale, trebuie

sa-ti conduci partenerul, pentru ca punctele erogene sa fie atinse si stimulate
corect iar tu sa ajungi sa ai mult-ravnita placere suprema. Se stie ca orgoliul
masculin accepta cu dificultate „carentele” sexuale, spunand ca vinovata de
esecul erotic este femeia, de aceea limbajul pe care il vei folosi trebuie sa fie
numai lapte si miere, cu aprobari si exclamatii de satisfactie atunci cand obtii
placerea dorita. Un demers nu intotdeauna usor de infaptuit, insa cu rezultate
remarcabile.

Gatul si scobitura claviculei

Aceasta regiune hipersensibila accentueaza

„bufeurile” sexuale, atunci cand femeia este
sarutata pe gat sau ii este palpata scobitura
claviculei. Pielea se inroseste, pentru ca sub ea
sangele pulseaza puternic in artera carotida, iar
stimulii erotici coboara pana in abdomen,
acolo unde sunt excitati hormonii sexuali.

Buzele si limba

Gura cu buzele reprezinta unul din punctele cele mai fierbinti de stimulare
erotica. Dorinta unui contact al buzelor este unul dintre instinctele noastre
primare, in timpul sarutului intre parteneri scurgandu-se fluide de energie.
Sarutarile usoare, abia atinse, sau cele intensive, la care este antrenata si limba,
imping organismul la o turatie maxima.

Urechea si lobul urechii

Inzestrata cu o bogatie de terminatii nervoase, urechea este ca un fir direct,

care duce la centrii placerii din creier. Dezmiarda-i urechea cu sarutari si
sopteste-i cuvinte patimase de dragoste; sunt un acompaniament extrem de
stimulator.

6
Sanii si mameloanele

Pentru majoritatea femeilor sunt puncte de excitatie maxima, care provoaca

rapid orgasmul. Aici fantezia erotica nu cunoaste limite, sanii pot fi mangaiati,
sarutati, palpati bland sau provocator, in functie de dorintele si placerile fiecarei
femei. Punctul succesului sunt mameloanele, astfel centrii placerii din creier
sunt stimulati violent si induc cu rapiditate orgasmul. Pentru cazurile de
frigiditate, specialistii recomanda palparea mameloanelor cu buzele si limba,
precum si masarea usoara si ritmica aacestora intre degete. Multe femei rateaza
orgasmul pentru ca sanii nu au fost deloc ori suficient excitati, de aceea barbatii
nu ar trebui sa piarda contactul fizic cu sanii in timpul jocului dragostei, pentru a
nu scadea nicicand excitatia.

Clitorisul, vaginul si punctul G

Centre ale placerii cu un ridicat randament senzitiv, atingerea lor provoaca o

placere intensa, daca partenerul e ajutat sa aplice procedeele potrivite. Pentru
multe femei excitatia este atat de puternica incat provoaca orgasm (clitoridian).
Magicul punct G (denumit dupa cel care l-a descoperit – Gafennberg), poate
provoca super-orgasmul atunci cand este stimulat de partener cu mana sau
organul sexual. Despre punctul G se spune ca s-ar afla la cativa centimetri de
intrarea in vagin, pe peretele anterior al acestuia, fiind defapt o mica intaritura.

Burta si ombilicul

Asupra acestor zone parerile sunt impartite: la unele femei ombilicul este
unul din punctele de excitatie maxima, in timp ce pe altele atingerea acestuia le
irita. Pentru adepte, atingerile, sarutarile sau cateva picaturi de miere pe care
partenerul sa o guste, asigura o inaintare sigura in drumul spre orgasm.

Picioarele

Femeile carora le sunt masate picioarele (gleznele, talpile, degetele, pulpele

si coapsele) stiu senzatia extraordinara de relaxare si placere pe care o simt in
acele momente. Blocajele de energie se desfac iar senzatia de placere creste;
masarea, framantarea si apasarea fac minuni, cu conditia ca atingerea sa nu fie
prea usoara, pentru ca poate irita.

7
 CUM SA SATISFACI IN PAT O FEMEIE
MODERNA?

Majoritatea barbatilor cred ca femeile nu stiu prea multe despre sex si

ceea ce trebuie sa faca in pat. In schimb, ei se cred profesionisti si
atotcunoscatori in arta amorului. Insa, de multe ori realitatea nu corespunde cu
parerea personala, de aceea femeile raman nesatisfacute in pat.

In cazul in care sunt barbati care isi recunosc neajunsurile, specialistii

sexologi ii invata cum sa satisfaca o femeie moderna.

Sexul fara putina joaca si tachinare creeaza, mai degraba, indispozitie si

nu placere. Daca partenera ta nu este multumita de felul in care o atingi, nu va
mai vrea sa faca sex.

Poate nu te va da afara din casa imediat, dar a doua oara, cu siguranta, nu

se va mai intalni cu tine.

In primul rand afla ce ii place partenerei tale cel mai mult pentru ca
femeile sunt diferite.
Las-o pe ea sa initieaze sarutul pentru ca nu prea ii place sa fie umpluta de
saliva ta.

Daca ii stimulezi zonele erogene nu uita un lucru esential: placerea se

obtine cu delicatete.

Spune cu voce tare dorintele tale pentru ca femeile se rusineaza, uneori, sa

iti faca lucruri indraznete.

Se pare ca este mai usor de satisfacut oral o femeie decat un barbat.

Poti sa iti scrii pe o foaie de hartie: Clitorisul este o zona foarte sensibila,
nu doar o bucata de carne` si pune-o intr-un loc in care o poti vedea des.

Atunci cand te joci cu degetele urmareste reactia partenerei. Poti chiar sa

ii ceri parerea si sa vezi daca are propuneri noi pentru tine.

Si unul dintre lucrurile cele mai importante pe care trebuie sa le tii minte:
femeile iubesc orgasmul. Sexul trebuie sa fie placut pentru amandoi, nu doar
pentru o singura persoana.

8
Iata cum se satisface o femeie

Azi am sa incerc sa te invat cum poti satisface o femeie intotdeauna.

Majoritatea femeilor sunt satule sa fie tratate cu violenta de catre barbati.

In cele mai multe cazuri,barbatii sunt prea directi si le lipseste delicatetea,"jos cu
sutienul si apuca-te de frecat cu forta". E mult prea direct! O alta problema e ca
barbatii sunt prea preocupati de propria placere si o ignora pe cea a femeii.Nu
vreau sa spun ca barbatii sunt toti egoisti, dar din ce mi-au spus femeile, barbatii
nu sunt atenti la placerea femeii... si aici intra in scena talentul tau de a tachina
femeile.

Ca un exercitiu rapid, inainte de a intra in miezul problemei, mangaie-ti

usor fata cu varful degetelor... atat de usor incat abia sa simti. Secretul este sa te
concentrezi la cum e simtita aceasta atingere de catre mana si nu de obraz...
trebuie sa inveti sa atingi femeile foarte usor.

De obicei incep cu tachinatul in camera de zi. Dupa ce ii masez umerii

pentru cateva minute incep sa ii mangai usor pometii apoi intreaga fata... nu uita
sa o mangai in jurul buzelor... e destul de placut atunci cand isi deschide gura si
incepe sa iti suga degetele. Apoi trec incet la gat si sub barbie. In acest moment
de obicei pozitia ei este cu spatele lipit de pieptul meu. Nu te grabi.

Apoi incep sa lucrez la piept. Am spus piept in loc de sani deoarece nu e

nici o problema sa atingi orice parte a pieptului care nu e acoperita de sutien.
Oricat de mult ti-ai dori, nu o prinde de sani... ai rabdare... daca isi da sutienul
jos, atunci poti sa o mangai fin pe sani, dar nu strange cu forta si nu ii atinge
sfarcurile.

Cand cred ca e pregatita, o iau de mana si o conduc in dormitorul luminat

de cateva lumanari, pun pe jos un prosop si o intind pe el. Apoi urmeaza
adevaratul "chin" pentru femeie atinge-o usor pe tot corpul dezvelit trecand
repede dintr-un loc in altul... o atingere pe gat,pauza... o atingere pe coapsa,
pauza... o atingere pe buze, etc. Faptul ca nu stie unde va fi urmatoarea atingere
e foarte excitant pentru femeie. Asa ca fa-o in continuare.Niciodata sa nu fi insa
prea direct. Daca si-a dat jos
sutienul, poti sa ii atingi usor sfarcurile cu podul palmei... Va simti atingerea si
fara sa o apuci si sa ii framanti sanii.

Cand isi da jos chiloteii, din nou, nu trebuie sa fi foarte direct. Continua
cu mangaierile fine dar cand ajungi in zona aceea, mangaie-i fin parul pubian si
nu pielea. Daca te roaga sa faci dragoste cu ea... spune-i sa faca liniste si sa se
bucure de aceste momente... faptul ca nu ii dai ceea ce isi doreste o va excita si
mai mult.

9
 In momentul in care tu sau ea nu mai puteti rezista, poti sa incheii ceea ce
ai inceput.

Fa ca totul sa fie pentru tine un joc... vezi cat de mult o poti excita... Tot
acest proces trebuie sa dureze cel putin 30-45 de minute si poate fi foarte
distractiv.
Aminteste-ti, in tot acest timp nu fi prea direct, nu apuca si nu te grabi.

Pentru ea vei fi primul barbat care nu a manevrat-o, care a avut rabdare si

a excitat-o asa cum trebuie, si chiar si atunci cand te-a dorit, ai spus nu.

Dubleaza-i placerea

Sărută-i clavicula începînd din dreptul umărului stîng şi pătrunzînd din ce

în ce mai mult în interior. Simulează mişcarea cu vîrfurile degetelor şi pe umărul
drept. "Cele două senzaţii îi vor spori excitaţia", spune Fulbright.

Pregateste-o

"La baza orgasmului feminin se află relaxarea”. Introdu o mînă sub ceafa
ei, plasînd degetul mare de o parte şi celelalte degete de partea cealaltă.
Alternează 5 "frămîntări" ferme cu 5 uşoare, realizate în cercuri mici pe fiecare
parte a gîtului ei. "Ea se va relaxa şi se va deschide”.

Aprinde-i pasiunea

"Excită-i clitorisul folosindu- ţi doar respiraţia prin expirarea unor scurte

şi rapide jeturi de aer. Ea le resimte asemeni unui vibrator cu aer”.

Punct ochit, punct lovit

"Acoperă-ţi dinţii cu buzele şi fredonează în timp ce-i muşti tandru

urechea. Vibraţiile îi vor intensifica plăcerea”.

Lasa un semn pe unde treci

Linge prin mişcări lungi şi ritmice pornind din dreptul genunchiului ei, pe
partea interioară a piciorului pînă în partea de sus a coapsei. Opreşte-te chiar
înainte de... hot zone. Apoi sărut-o uşor, tandru, continuînd traseul început.
"Anticiparea mişcărilor pe care le vei face mai sus o excită foarte mult. Îi
sporeşte tensiunea aşteptării”.

10
Foloseste aceste trucuri

Am rugat femeile să numeroteze de la 1 la 10 ceea ce le stimulează cel

mai mult din punct de vedere erotic.

Primele 5 indicii din top sunt:

1. Să mă lipească de perete pentru o luuuungă întîlnire amoroasă.

2. Să mă atingă şi să mă sărute peste tot, dar mai ales în locul unde eu îmi
doresc cel mai mult.

3. Să-mi rostească numele în pat.

4. Să mă sărute "agresiv", dar jucăuş, muşcîndu-mi buza inferioară şi lobul

urechii.

5. Să-mi exploreze corpul prin mîngîieri uşoare cu vîrfurile degetelor şi cu...

răbdare.

Ce-si doresc femeile...

E destul de greu sa observi atunci cind isi schimba culoarea parului, ce sa
mai spunem de a intelege cu exactitate ce e in mintea ei. Totusi, expertii
americani - doar ei dispun de fonduri pentru tot felul de studii - nu te lasa la
greu. Ei iti dezvaluie ca femeile pot ajunge la orgasm si dintr-o simpla fantezie -
nu ai vrea sa fii fantezia ei? Desi inimaginabil pentru tine, placerea actului
sexual este mai satisfacatoare pentru ele decit orgasmul in sine.

"Invita" un prieten

Fantezia unui ménage à trois e in topul preferintelor majoritatii femeilor.

Din nefericire, doar prea putine dintre ele o si pun in practica. Foloseste puterea
sugestiei - incinge atmosfera inchipuindu-va ca mai este inca o persoana cu voi
in dormitor. Intreaba-ti prietena ce anume i-ar placea sa-i faca invitatul vostru
imaginar.

Fii dur

Cel putin asa te sfatuiesc cercetatorii americani. Studiul le-a dezvaluit ca

femeile viseaza la o intilnire in care sa fie agresate sexual. Nu exagera, e totusi o
fiinta delicata. Incearca sa o tirasti in pat sau sa-i rupi hainele de pe ea. Credem
ca o sa-i placa si putin tras de par.

11
...Si o sfoara

Femeilor le place sa fie imobilizate si posedate. Ai grija, totusi, sa nu

depasesti linia dintre frica excitanta si cea traumatizanta. Foloseste o esarfa in
locul sforii aspre - e mai putin infricosatoare.

Regizati un nou "Pretty woman"

Daca tu ai avut fantezii cu Julia Roberts e trotuarul din fata blocului, afla
ca si prietena ta are. Femeile se excita la gindul interpretarii rolului de
prostituata. Inscenati o situatie in care ea suna la usa, iar tu negociezi tariful si
"programul artistic" din acea noapte. Doar stii ca tipa merita fiecare banut, pe
care oricum ii recuperezi in dimineata urmatoare.

Campion de dormitor

Ce preferi? O crestere mare de salariu sau o oda a performantelor tale

sexuale adusa de iubita ta, la cafea cu prietenele? Iat-o cum te lauda, rosie la
fata, surizind cu subinteles.

Ti-e clar ca atunci cind se intilnesc la cafea, femeile vorbesc in principal

despre doua lucruri: sex si multele feluri in care partenerii lor le enerveaza zi si
noapte. Iar iubita ta zice ceva de genul "OK, recunosc ca uneori ma mai supara,
dar il iert, pentru toate minunatiile pe care le facem in pat...". Celelalte fete tac
brusc. Ochii li se maresc, muschii se incordeaza de atentie. Ce ii face tipul in
pat? Chiar vrei sa stii? Afla mai jos.

Pasul catre dormitor

1. Livreaza la cerere

Problema: E obligatoriu sa iti satisfaci iubita inainte de a merge la

culcare. Femeile implicate in relatii serioase au nevoie sa se simta iubite,
respectate si apropiate de partener inainte de a-si lasa la o parte inhibitiile si a se
transforma in zeita sexuala gata sa-i ordone sclavului ei umil.

Rezolvare: Spala vasele, gateste-i cina, fa-i un masaj la picioare. Abia

apoi ai voie sa-i incolacesti picioarele in jurul taliei tale, pentru a pregati pozitia
ideala de sex. Daca iti faci partea ta de treaba in casa (inclusiv stat cu copiii), nu
se va simti furioasa pe tine si nu va incerca sa te priveze de sex drept pedeapsa.

Daca vrea sa discute orice despre frustrarile pe care le-a acumulat in

timpul ultimei voastre certe, las-o sa se exprime in masina. Nu are unde sa fuga
daca se supara prea tare, plus ca e ocupata si cu sofatul. Ca sa nu mai zic ca

12
sexul in masina e unul dintre cele mai incitante lucruri in viata, asta daca
reusesti s-o impaci la timp.

2. Domnul smecher

Problema: Invata de la personajul doctorului Christian Troy, chirurgul

plastician din serialul "Pe muchie de cutit", care iata cum ii explica tinarului
Mattie, de 17 ani, ca nu are nevoie de o circumcizie pentru a o convinge pe
prietena lui sa faca dragoste cu el: "Problema nu e penisul tau, Mattie, ci
increderea in tine. Esti timid si rusinos. Ea a observat asta si brusc i s-a taiat tot
cheful."

Rezolvare: Femeilor le plac barbatii care stiu ce vor, increderea in

propriile forte incita orice femeie. Pe de alta parte, daca te porti prea brutal sau
dezorganizat, vei strica totul. Incearca sa gasesti echilibrul intre cele doua
extreme.

3. Intilnirea pasionala

Problema: Multa lume crede, in mod gresit, evident, ca sexul de calitate e

intotdeauna spontan. E adevarat ca sexul spontan e minunat, dar planificarea (si
apoi anticiparea cu nerabdare) unei escapade erotice poate fi chiar mai placuta.

Rezolvare: Scoate agenda si organizeaza o intilnire pasionala la care stii

sigur ca poti ajunge.

4. "Preludiul? Nu e asta partea in care ea spune DA?", glumea un amic

de-al meu.

Problema: Nu te grabi sa-i atingi zonele sexuale. Iubita ta e mai mult

decit un vagin cu sini. Bucura-te de intregul ei corp si las-o sa se bucure de
miinile tale pe pielea ei.

Rezolvare: Femeile au multe zone erogene. Incearca sa te joci in

urmatoarele locuri: incheieturi, coaste, clavicula, subrat, degetele de la picioare,
pielea din spatele genunchilor si al urechilor. Nu uita ca punctele care-i pun
singele in miscare sint diferite de la o femeie la alta. Iti doresc vinatoare de
comori cit mai placuta.

5. Sesam, deschide-te

Problema: Barbatii se asteapta ca raspunsurile sexuale ale femeilor sa fie

la fel de prompte ca ale lor. Realitatea e insa ca daca o atingi aici astazi e posibil
sa nu stirnesti aceeasi reactie pe care a avut-o cind ai atins-o in acelasi loc

13
saptamina trecuta. A incerca sa satisfaci o femeie e, de cele mai multe ori, la fel
de greu ca a nimeri o tinta in miscare.

Rezolvare: Fii atent la toate zgomotele pe care le emite (gemete cind e de

bine, icnete cind e de rau) si cere feedback. Semne ca esti pe calea cea buna sint
un ritm cardiac marit, respiratie accelerata, roseata pielii, sfircuri intarite si un
vagin umectat.

Daca atingerile tale nu sint suficient de ferme, se va impinge singura in

tine. Daca esti prea dur, se va retrage. Pentru toti barbatii care nu sint
clarvazatori (si majoritatea nu sint), n-ai de unde sa stii ce-o va incinta miine
seara. Corpul ei schimba constant regulile, asa ca e posibil ca nici ea sa nu stie
ce-o sa o incite peste o ora.

6. Trenul rapid

Problema: Cea mai mare greseala pe care o fac chiar si cei mai
experimentati barbati este sa subestimeze timpul necesar unei femei de a ajunge
la orgasm. Hai sa-ti dau o cifra relevanta in cazul sexului oral, cea mai rapida
cale catre climaxul feminin: 20 de minute, de la prima atingere cu limba pina la
ultima contractare a muschilor vaginali.

Rezolvare: Daca simti ca nu mai poti, lasa-ti limba moale si relaxata.

Las-o pe ea sa se miste in jurul limbii tale. N-o intreba cit mai are pina ajunge la
orgasm, ii vei risipi tot cheful. Cind se va intimpla, iti vei da seama.

7. Doamnele primele

Problema: Daca tu te grabesti sa sari de la preludiu la orgasm si apoi la

somn, partenera ta nu va apuca sa se bucure de nimic din ce ii oferi. Pentru ca tu
te exciti mai repede, vei ajunge probabil la orgasm inaintea ei. Iar dupa ce ai
orgasm, cheful tau pentru sex va fi la fel de prezent ca cel de a picta un peisaj in
ulei.

Rezolvare: N-o sa-ti placa asta, dar ce te invit sa faci este sa o ajuti pe ea
sa ajunga la orgasm inainte de a te lasa pe tine sa atingi punctul de climax.
Pentru ca dupa ce a avut orgasm, excitarea ei scade lent, permitind in continuare
penetratia. Cu putin noroc, sint sanse sa mai aiba o bucurie cit de curind.

8. Sex nebun

Problema: Femeile nu vor intotdeauna sex lent si romantic. Barbatii n-ar

trebui sa presupuna ca penetrarile salbatice sint eliminate din start din
preferintele partenerelor. Ca femeilor nu le place sa fie impinse intr-un perete in

14
timp ce iubitul le smulge pofticios lenjeria intima cu o mina si le maseaza brutal
un sin cu cealalta.

Rezolvare: Pregateste un start lent, mai ales daca ai de gind sa-i atingi
clitorisul. Imediat ce simti ca motoarele ei au inceput sa se mai incalzeasca, poti
trece la actiuni mai salbatice. Numai dupa ce te-ai asigurat ca si ea are chef de
asa ceva. Tu si partenera ta trebuie sa vorbiti despre ce tipuri de stimulare va
plac.

9. Obraznica

Problema: Ideea ca fetele cuminti nu au deloc ginduri perverse e complet

gresita. Fanteziile explicite - da, exact ca cea pe care ai avut-o tu cind ai vazut-o
la petrecere, in rochia cu spatele gol - le incita pe femei mai mult decit fanteziile
romantice.

Rezolvare: Citeste un roman erotic pentru femei, vei afla surprins ce le

aprinde pe ele si vei invata ce ai de facut data viitoare cind vrei sa eviti rutina.

10. Momentul de dupa - ora dusului

Problema: Momentul fierbinte s-a incheiat si tu ai vrea sa te primenesti

un pic. Te retragi in dus. Ea se va simti de parca tocmai a incheiat un act murdar,
in urma caruia corpul ei a devenit dezgustator. Hm, nimic incitant in asta, nu
crezi?

Rezolvare: Daca vrei neaparat sa te speli dupa ce ati facut dragoste, invit-
o la o baie cu sare si spuma. Aprinde citeva luminari. Transforma momentul
intr-unul romantic. Cine stie, poate citeva minute in apa calda si parfumata iti
vor da idei noi...

Atinge-o cum isi doreste

Aventuri in lumea orgasmului feminin. Orgasmul e ca o gura de whisky

dupa ce te-ai jucat in zapada. Alcoolul iti incalzeste singele la fel de rapid. E ca
secunda aceea in care coaja unei cirese prea coapte se rupe, iar sucul dulce se
prelinge afara. Ca o catifea rosie in flacari. E o forma primitiva si absoluta de
cunoastere la care a ajuns corpul nostru dupa mii de ani de antrenament.

Incepe intotdeauna ca o soapta, ca un zvon, ca notele unui cintec pe care

nu-l auzim foarte bine, dar pe care-l simtim fara sa stim exact cum se numeste.
Cind cintecul e ceva mai clar, te trag mai aproape. iti spun ca te iubesc, sau alte

15
vorbe care nu pot vedea lumina tiparului. Nu vreau sa te opresti si iti spun asta
de citeva ori. Spre final, nevoia primara invinge logica. Vad mov in spatele
pleoapelor inchise. Simt bataile inimii undeva in vagin, sint atit de puternice, ca
aproape ma dor. Imediat simt o stare de euforie puternica ce porneste din zona
pelviana si se imprastie rapid in tot corpul.

O euforie care circula rapid prin vene ca uleiul, ungind si vindecind orice
coltisor al trupului meu. Ma predau in fata acestei forte. Uneori ma arunca fara
drept de apel intr-o stare de somnolenta. Ma simt de parca as fi fumat opiu, imi
vine sa torc si nu aud nimic din ce-mi spui. Alteori sint plina de energie si
dansez printre cearsafuri ca atunci cind te plictisesti la un film prea lung sau ai
mincat prea multe bomboane.

De ce pling alteori?

Cam din acelasi motiv pentru care plinge un copil de 4 ani cind i se
termina petrecerea de ziua lui si toti prietenii trebuie sa plece la casele lor. In
alte nopti insa, nervii sint atit de incarcati de placere, incit sinapsele dau gres si
trimit comenzi glandelor lacrimale. Asta e, corpul nu poate suporta atita bine.
Pling cu un soi de gratitudine religioasa, multumindu-ti din suflet pentru cadoul
tau. Unele orgasme sunt lungi si puternice si imi ard trupul ca un foc de preerie -
cele din categoria asta ma fac sa cred in Dumnezeu. Imediat dupa ma simt
implinita, lenesa, beata, ca dupa o petrecere perfecta, sau epuizata si irosita, ca si
cum altcineva m-ar fi devorat cu totul. Exista si orgasme care ma fac sa ma simt
frustrata: scurte, superficiale, mici.

E posibil sa te pedepsesc daca nu-mi oferi ce vreau. Poate ma intorc pe

partea cealalta si nu mai vorbesc cu tine. Poate ma intind linga tine fara sa te las
sa ma atingi. Sau poate o sa ma pedepsesc doar pe mine. Vreau sa ajung la
orgasm nu doar pentru mine, ci si pentru tine. Vreau sa cunosti si tu acea parte
din mine perfect deschisa si pura, pentru ca mie imi place la nebunie cind o
cunosc pe a ta. Iar cind aceste cunoasteri se intimpla simultan, ma intind linga
tine in tacere, pe cearsafurile ude, si stiu ca dormitorul este regatul nostru pentru
citeva minute.

Distrage-i atentia

In acelasi mod in care tu esti extrem de preocupat sa rezisti cit mai mult,
si ea e foarte atenta la minutele care trec fara ca ea sa ajunga la climax, motiv
pentru care e posibil sa decida ca mai bine se preface ca l-a avut si sa renunte la
a mai spera ca o sa-l aiba vreodata. Care e solutia? Nu mai dati atita importanta
orgasmelor - al tau si al ei. Un recent studiu suedez al imaginilor inregistrate in
creier arata ca relaxarea este cel mai important element in procesul obtinerii
orgasmului feminin. Asa ca spune-i ca aveti toata noaptea la dispozitie.

16
 Cu cit dedici mai mult timp nu doar unui preludiu tihnit, dar si placerilor
ei sexuale - cu sau fara orgasm -, cu atit ii va fi ei mai usor sa se relaxeze pentru
a putea exploda. A, si studiile arata ca unei femei ii ia in medie intre 15 si 40 de
minute pentru a ajunge la climax. Ce, te grabesti undeva?

Atrage-o cu talentul tau

Cele mai bune partide de sex incep cu mult timp inainte ca primele haine
sa ajunga pe podea. Talentul - mai mult decit un corp frumos sau un parfum
seducator - e un afrodiziac puternic, conform unor studii ale specialistilor
americani. (Pe aceeasi logica, un miros personal neplacut si o casa neingrijita
sint principalele motive pentru care o femeie va refuza imediat un barbat.) Asa
ca incearca sa cinti cit mai bine "Love of My Life". Sau fa-o sa se tavaleasca pe
jos de ris cu povestirile tale din adolescenta. Da, si umorul e un talent, si inca
unul important!

Cind hainele ies din peisaj, fa-i complimente

Femeile care isi fac griji despre felul in care arata acolo jos au sanse mai
mici sa ajunga la orgasm in timp ce li se face sex oral. Un studiu recent publicat
de revista americana Jurnalul sexului arata ca femeile care se simt jenate sau
nemul-tumite de felul in care arata au mai putina ex-perienta in pat si sint cam
timide. In aceste conditii, citeva complimente iti vor aduce o gramada de
beneficii. Daca iti place cum arata goala - si sigur iti place, nu? -, spune-i si ei
asta.

Fii tandru in partile superioare

In timpul preludiului, mingii-o delicat pe partile superioare, inferioare si

laterale ale sinilor: pielea din aceste zone este cu mult mai sensibila decit un
mamelon neexcitat. Incet, deplaseaza-te catre sfirc si fii foarte atent la reactiile
ei. Pe masura ce lucrurile se incing, mameloanele ii vor fi invadate de un flux
sangvin marit, iar senzorii receptivi vor fi gata pentru stimulare directa.
Atingindu-i sinii cum trebuie, ajuti si celelalte zone mai sudice sa primeasca
lubrifierea de care aveti amindoi nevoie.

Descopera miscarile care-o incinta

Lucrul pe care toate femeile il adora in timpul stimularii manuale: atingeri

lente, graduale. Iata ce trebuie sa faci pentru asta: intinde-te linga ea si atinge-i
intr-o doara clitorisul cu dosul palmei. Apoi plimba-ti aratatorul si degetul
mijlociu de sus in jos pe labiile interne. La primele atingeri, mingiie doar pielea
foarte delicat, ca abia apoi sa adaugi putin cite putin presiune.

17
 Pune intreaga palma pe zona clitorisului, majoritatea femeilor sint prea
sensibile ca sa poata fi atinse exact acolo in acest moment. Pe masura ce devine
tot mai excitata, pune mina pe muntele Venus (osul ascuns sub parul pubian). in
timp ce misti palma cu totul, ii vei stimula clitorisul cu virfurile degetelor.

Schimba unghiul de abordare

Joaca-te de-a acrobatul mai intii pentru a putea observa care pozitii si
unghiuri ii sint favorite. Prima oprire trebuie sa fie punctul G, aflat la 4-5 cm de
intrarea in vagin, pe peretele frontal. Aceasta regiune buretoasa se va umfla
considerabil in timpul stimularii. incearca sa masezi zona cu pricina cu virful
degetului. Multe femei gasesc asta foarte excitant. Ei nu-i place? Nu-i nimic,
treci la urmatoarea schema.

Foloseste miscari cu scop multiplu

Pentru a-i face placere la maximum, mareste zona de contact cu punctele

ei erotice. Uite o chestie care o va innebuni garantat: Roag-o sa se intinda pe pat,
cu picioarele larg departate. Asaza-te deasupra. Pune-ti miinile in jurul umerilor
ei, sprijina-te in coate si plaseaza-ti pieptul undeva in preajma barbiei ei. Scopul
principal este ca baza penisului tau sa intre in contact cu clitorisul. Patrunde-o
incet si concentreaza-te asupra mscarilor de sus in jos in locul celor de du-te-
vino. Un alt truc grozav: misca-ti zona pubiana circular sau de sus in jos peste
clitoris. Astfel vei lua o pauza de la stimularea directa intravaginala, oferindu-i
senzatii tari in zona ei cea mai sensibila.

Invata sa intuiesti cind se apropie de orgasm

Incepe lent sexul oral, nu ataca obiectivul fara avertisment. Saruta-i mai
intii coapsele, labiile interne si externe, apoi treci la actiune prin miscari ferme si
largi cu limba. Priveste-i buzele daca vrei indicii despre ritmul si presiunea pe
care le prefera. Asculta-i gemetele in timp ce experimentezi diverse tehnici. Fii
foarte atent la semnele care iti arata ca se apropie de orgasm, ca de exemplu
intensificarea culorii rosii a labiilor, cauzata de intensificarea circulatiei singelui.
Sau aseaza-ti mina pe stomacul ei pentru a simti contractiile musculare care
preced orgasmul.

Ofera-i ei controlul

Imediat ce ai ajuns in punctul fara intoarcere, vei ajunge la orgasm

indiferent ca esti intrerupt de o orchestra simfonica sau de maica-sa, care tocmai
a intrat peste voi. insa iubitei tale i se poate stinge focul pasiunii in citeva
secunde daca te opresti, oricit de aproape ar fi de orgasm. Ne place cind incerci

18
lucruri noi, asa ca n-ar fi rau sa iti schimbi mereu tehnica de lucru. Imediat ce ai
gasit ceva care-mi place, ramii acolo si du-ma peste linia de final.

Las-o pe ea sa termine prima

Orgasmul simultan e un vis ambitios si aproape irealizabil, asa ca multe

femei - si mai ales cele cu clitorisul foarte sensibil - raspund cel mai bine
strategiei "doamnele intii". Daca stimulezi clitorisul prea multa vreme - manual,
cu penisul in timpul penetrarii sau cu limba - va deveni prea sensibil si va fi
practic imposibil de atins mai tirziu. Asa ca o idee foarte buna ar fi sa o aduci la
orgasm inainte sa treceti la actul sexual in sine.

PORTRETUL AMANTULUI PERFECT

Unde prin amant intelegem partener sexual si nu o terta persoana care

intervine in anumite relatii cum poate ar fi unii tentati sa creada. Si ne propunem
ca in cursul articolului sa abordam cateva dimensiuni care conteaza cu precadere
intr-o relatie, din punct de vedere al vietii sexuale.

Imi vine greu sa cred ca nu ati auzit sau ati visat sa fiti sau sa aveti parte
de amantul perfect. Dar care sunt principalele caracteristici ale unui astfel de
personaj? Sa incercam sa creionam cateva si, pe langa ele, sa vedem motivele
pentru care acesta este atat de apreciat.

Tehnica

"Saruta uimitor" sau "se misca ca o leoaica". Poate ati avut ocazia sa
afirmati sau ati auzit pe cineva spunand astfel de remarci. Dar cat de mult
conteaza "tehnica" in economia unei relatii reusite? Greu de cuantificat, as
afirma ca undeva in jur de 30-50%. O tehnica buna presupune experienta dar
experienta se acumuleaza in timp iar in timp se construiesc si atitudinile noastre,
ne maturizam si invatam sa abordam altfel relatiile, sa gestionam constructiv
conflictele, sa ascultam mai cu atentie dorintele partenerei.

Dar mai importanta decat tehnica propriu-zisa este disponibilitatea de a-l

cunoaste pe cel de langa tine, de a-i indeplini anumite dorinte, fantezii, de a
raspunde nevoii acestuia de experimentare si implinire. Presupune din partea
fiecaruia o anumita doza de altruism.

Ati auzit probabil, ca amuzament, de stabilirea compatibilitatii functie de

19
ordinea venirii pe lume, daca un prim-nascut e compatibil cu un mezin, un copil
unic cu un mijlociu etc. Principala caracteristica pe care se fac aceste afirmatii
este tocmai altruismul, pe care unii il au in mai mica sau mai mare masura. Se
porneste de la premisa ca primii-nascuti sau copii unici sunt mai egoisti decat
mijlocii sau mezinii. Aceste afirmatii sunt relativ adevarate, in sensul ca fiecare
persoana este unica iar ordinea venirii pe luma conteaza intr-o mica masura,
fiind evident devansata de educatie si de planul social.

Sunt cu siguranta printre voi cativa care nu-si doresc sa atinga sau sa
sarute partile intime ale partenerei. Dintre motive: li se pare scarbos, asa ceva nu
se face, vor sa fie doar ei in centrul atentiei. Toate sunt motive destul de
neintemeiate. Nu este scarbos sa atingi sau sa-i saruti partenerei zonele intime
atata vreme cat sunt respectate anumite norme de igiena, in definitiv e ca si cum
i-ai atinge sau i-ai saruta coatele sau genunchii, sunt doar zone cu piele.

Retinerea vine in acest caz din asocierea unor zone si parti anatomice cu
anumite functii sau simbolica. Sunt arhetipuri, date prezente in memoria
colectiva a umanitatii unde sarutul fruntii e asociat cu protectia parinteasca,
sarutul mainilor cu respectul, sarutul picioarelor cu supunerea, sarutul buzelor cu
dragostea. Si unde zonele intime sunt asociate cu excretia.

O alta afirmatie ar fi ca "asa ceva ceva nu se face". De ce? Cine stabileste

ce si ce nu se face? Doar daca ceva e interzis prin Codul Penal nu se face. Si
Codul Penal nu zice nicaieri nimic de sexul oral. Aceasta e o chestiune de
decizie in interiorul cuplului; in masura in care ambii parteneri doresc, pot sa o
faca. Exista insa atitudini si norme de conduita reglementate social si conform
carora sexul oral face parte din categoria "celor care nu se fac". Problema aici
este ca va exista dintotdeauna un decalaj intre nou si vechi, intre conduitele larg
acceptate si cele emergente. Ganditi-va doar ca acum 40 de ani era considerat
imoral sa-ti saruti partenerul pe strada.

Un alt motiv ar fi ca tu n-o faci pentru ca ea n-o face. Tu vrei sa fii in

centru atentiei, ea la fel si niciunul nu cedeaza. In aceasta situatie rezolvarea
vine din ce am subliniat mai sus. Trebuie sa ai disponibilitatea si altruismul de a
da fara sa ceri nimic in schimb, sa existe cineva care sa doreasca sa faca primul
pas si care sa dea dovada de tact si rabdare. In majoritatea cazurilor partenerul
va raspunde pozitiv.

Ca o mica concluzie

Tehnica amantului perfect se bazeaza in principal pe disponibilitatea

acestuia de a oferi fara sa ceara satisfactie imediata la schimb, pe experientele
anterioare atat de natura sexuala cat si relationala, pe o atitudine progresista, si

20
pe convingerea conform careia "e frumos/bun/placut ce ne place noua" - atata
vreme cat nu e condamnata explicit prin lege.

Oare exista amantul perfect? Da, exista amantul perfect pentru tine, cel
care raspunde idealului tau de relationare, si poate ca este deja langa tine dar nu
v-ati oferit sansa de a va cunoaste, de a explora disponibilitatile fiecaruia.

Fii sincer!

Nu face pe smecherul! Nu merge tantos si nu rade cu gura pana la urechi

in prezenta ei. Marturiseste-i ca nu ai gasit un pretext solid sa te apropii de ea
asa ca nu iti ramane decat sa ii spui adevarul: vrei sa o agati! Cere-ti scuze in
cazul in care ai deranjat-o si lasa-ti numar de telefon in speranta ca si ea il va
dezvalui pe al sau.

Flirtul nu presupune insa numai prima intalnire! Cucerirea este, asa cum
spuneam inca din primele randuri, o arta care trebuie perfectionata pe parcursul
intregii vieti. Nu ma refer numai la situatia in care schimbi partenerele
saptamanal, ci si la flirtul cu partenera de viata.

O prietena imi marturisea ca isi doreste sa fie "cucerita zilnic". Nu putem

nega ca toti ne dorim ca relatia sa isi mentina caracteristicile din primele zile:
intensitatea sentimentelor si entuziasmul necunoscutului. Evident, asa ceva nu
este posibil, dar poti da impresia ca se intampla intocmai. Ciupeste-ti prietena de
fund atunci cand ea gateste, sau da-i un sms asa cum i-ai trimite daca v-ati
cunoaste de o zi.

Daca va intalniti pe strada, agat-o cu replicile expirate de mai sus.

Partenera ta stie ca e mai mult de atat de capul tau si va fi teribil de amuzata.
Fixeaz-o cu privirea si nu o lasa decat atunci cand veti ajunge in pat (ceea ce se
va intampla in primele 3 minute!).

Detaliile mici fac marile diferente! Las-o pe ea sa paseasca prima pe usa

sau ajut-o sa coboare din tramvai. Ia-i haina si pune-o tu in cuier iar atunci cand
sunteti la restaurant, comanda tu in locul ei ca un adevarat specialist in domeniu.
La sfarsit, plateste tu, macar o data pe saptamana, sambata seara, cand iesiti in
oras.

Daca vei face toate acestea atunci ai trecut de primul si cel mai greu pas
spre a deveni amantul perfect!

21
 STADIILE PLACERII SEXUALE.
AL CATELEA E ORGASMUL?

Orgasmul, stim cu totii, nu vine in urma apasarii pe un buton. E nevoie de

o anumita comunicare intre corpurile celor doi parteneri pentru a ajunge la
placerea maxima. Dar stiai ca exista anumite stadii pentru a ajunge la orgasm si
ca ar fi bine sa nu omitem nici unul dintre ele?

Stadiul 1: Provocarea

Acest stadiu presupune o introducere in comunicarea dintre cele doua

persoane, in care barbatul saruta si mangaie toate zonele erogene ale femeii. Dar
nu trebuie sa uitam nici de placerea destul de mare a barbatilor cand sunt atinsi
in zona organelor lor genitale. In acest stadiu fluxul sanguin este foarte crescut
in regiunea organelor intime.

Labiile mici si clitorisul se umfla, vaginul se dilata. Roseata poate aparea

pe anumite partie ale corpului, in special pe piept. Apar astfel primele semne ale
placerii.

Stadiul 2: Excitarea

Aceasta este stadiul pre-orgasmic si nu trebuie neglijat. Cei mai multi

barbati incep penetrarea de indata ce observa ca vulva este umeda. Cu toate
acestea, ambii parteneri ar trebui sa continue stimularea reciproca.

Desi de multe ori neglijat, acest stadiu este important din doua
motive:

1. in cazul in care penisul patrunde vaginul prea devreme, femeia nu va simti

placerea maxima si nu va putea ajunge la un orgasm puternic;

2. aceasta etapa ofera cea mai mare placere unui partener cu experienta. Ca si in
cazul femeilor, orgasmul barbatilor este de fapt foarte scurt si nu se poate face
nimic pentru a-l prelungi.

Cu toate acestea, in stadiul pre-orgasmic un cuplu poate prelungi placerea

intensa atingandu-se tandru si, amanand momentul in care orgasmul devine
inevitabil.

22
 Stadiul 3: Orgasmul

Orgasmul se realizeaza in doua moduri:

- partenerii continua sa se stimuleze reciproc, incluzand si sexul oral, ajungand

astfel la orgasm (in special cel clitoridian in cazul femeilor);

- barbatul isi introduce penisul in vagin, iar frecarea acestuia provoaca orgasmul
vaginal, la unele femei. In acest moment clitorisul nu este stimulat suficient de
bine, iar femeile care nu au avut niciodata un orgasm prin penetrare s-ar putea
simti frustrate.

Multe femei prefera barbatii care continua stimularea clitoridiana sau,

daca acestia nu o fac, o fac ele insele.

Orgasmul se caracterizeaza prin contractii musculare involuntare ale

vaginului, vulvei si anusului. Unele femei pot intensifica orgasmul prin
contractii musculare voluntare. In acelasi timp, acestea ofera o placere deosebita
si partenerului.

Placerea poate fi resimtita atat de intens in timpul orgasmului incat

anumite femei nu se bucura de el pe deplin sau chiar il evita din teama de a nu-si
pierde toata vlaga si chiar de a lesina.

Stadiul 4: Rezolutia

In urma orgasmului si a contractiilor anale si vaginale, clitorisul revine la

starea normala, in timp ce alte parti ale zonei genitale au nevoie de mai mult
timp. La barbati, desi penisul intra repede in starea de refractie, va fi sensibil o
buna perioada de timp.

23
 SARUTUL

SARUTUL, PARTE DIN VIATA SEXUALA

Un sarut poate arata tot ceea ce ascund cuvintele: o gama larga de emotii de
la bunatate, tandrete si apreciere pana la inflacarare si pasiune, de la un salut
neoficial pana la cel plin de erotism.
Textele antice subliniaza importanta sarutului si il plaseaza pe locul 2 dupa
actul amoros propriu-zis. In rest, sarutul a fost intotdeauna considerat ca fiind o
parte foarte intima a actului amoros. Rareori sunt vazute cupluri chineze sau
indiene sarutandu-se in public.
Sarutul este puternic datorita faptului ca fiecare din iubiti intra in armonie
cu intregul corp al partenerului, simtind o rezonanta sentimentala si fizica.

Modul in care sarutati si sunteti sarutat si mai ales locul, va poate indica la
ce fel de relatie sexuala sa va asteptati din partea partenerului.

Kama Sutra spune ca fruntea, ochii, obrajii, gatul, sanii, gura, coapsele,
bratele, buricul si sexul sunt locurile cele mai importante ce trebuie sarutate. Nu
exista insa nici un loc care sa poata fi considerat in afara limitelor. Un corp curat
si sanatos trebuie sa fie sarutat si iubit in intregime. Reticenta in privinta
acceptarii in intregime corpului partenerului (partenerei) este semnul unor
inhibitii si poate indica probleme serioase.

Sarutul intens si constient incarcat induce de la sine o stare de

transfigurare ce activeaza rapid centrii si canalele subtile. Asezarea gurii pe o
serie de puncte care sunt totodata zone erogene poate inviora corpul subtil si
poate determina pe cale reflexa o trezire a sentimentelor minunate in celelalt.

Sarutul excitant si profund genereaza un schimb de secretii care sunt

materializari ale unor fluide subtile si care au un efect profund vitalizant si
hranitor pentru ambii iubiti.

SARUTUL, LECTII PENTRU INCEPATORI

Cel mai important este sa nu te sperie faptul ca nu ai experienta, intrucat

partenera ta nici nu-si va da seama ca esti la primul sarut. Atata timp cat fiecare

24
persoana are propriul stil de a saruta, lipsa ta de expeienta va putea fi
interpetata ca fiind o "mica incompatibilitate" la inceput de relatie. In plus,
apropierea de buzele tale o va umple de emotie pe partenera ta, incat nu va mai
da atentie altor detalii, precum stangacia ta. Asadar, nu-ti fie teama ca te vei
pune intr-o situatie stanjenitoare cand va trebui sa-ti saruti partenera, asa ceva nu
se va intampla. Sarutul este simplu si distractiv atunci cand cunosti cateva reguli
de baza. Iata, mai jos, cateva sfaturi demne de luat in seama.

Pentru inceput, trebuie sa ai grija de "obiectul muncii", adica de buze si de

gura:

Ingrijeste-ti buzele, aplicand zilnic un balsam hidratant pentru a le mentine

catifelate. Foarte important este sa-ti pastrezi buzele moi si in perioada rece a
anului, cand conditiile termice le pot afecta. De asemenea, nu neglija respiratia.

O respiratie placuta, proaspata, este unul dintre cele mai importante ingrediente
necesare pentru un sarut. Periaza-ti dintii de cel putin doua ori pe zi, foloseste
ata dentara si apa de gura de cate ori este nevoie si ai grija ca, in permanenta, in
rucsacul tau sa existe guma de mestecat fara zahar sau bomboane mentolate
pentru situatiile in care ai nevoie de o reimprospatare urgenta a cavitatii bucale.

Sarutul propriu-zis

Exista mai multe tipuri de sarut: sarutul lung, sarutul scurt, din varful
buzelor si o multime de derivate ale acestora.
Daca nu esti sigura pe tine, lasa-ti partenera sa preia comanda iar tu lasa-te
dusa de val.
Cand va veti afla in toiul actiunii gandeste-te la senzatia data de frecarea
buzelor voastre, fiorii pe care-i vei simti cand buzele voastre se vor contopi si
felul in care buzele tale se vor misca in ritmul celor ale partenerei tale.
Renuntarea la complexul dat de lipsa de experienta si concentrarea exclusiv
asupra senzatiilor fizice pe care le vei simti in momentul sarutului, va da
momentului un plus de pasiune si de senzualitate.

Nu este absolut necesar sa-ti folosesti limba atunci cand saruti.

Daca nu ai experienta, lasa sarutul cu limba (french kiss) pentru mai tarziu.
Unii dintre cei mai priceputi intr-ale sarutului nici nu folosesc limba. Cand te-ai
obisnuit sa-ti saruti partenera poti sa incepi sa experimentezi diferite moduri de
a-i gusta, sorbi sau musca usor buzele. Musca-i usor buza de jos (dar niciodata
cu forta!), linge-i, pe rand buzele, joaca-te cu partenera si saruta-o usor iar apoi
retrage-te si incearca sa folosesti diferite presiuni si miscari pentru a-ti innebuni
partenera.

25
Tine ochii inchisi atunci cand sunteti amandoi in focul actiunii.

Poti sa-i mentii deschisi pana in momentul in care buzele voastre se vor
atinge, insa atunci cand buzele s-au intalnit este indicat sa inchizi ochii. Sarutul
cu ochii deschisi poate sa para ciudat pentru partenera ta daca, la un moment dat,
va deschide ochii si te va surprinde pe tine, in timpul sarutului, uitandu-te la ea.
De altfel, mentinerea ochilor inchisi pe parcursul sarutului va da acestuia o nota
romantica, va va mentine atentia asupra actiunii in care v-ati implicat si va
intensifica senzatiile date de apropierea celuilalt.

Cei care saruta cu ochii deschisi se gandesc, de obicei, la altceva.

Daca iti vei descoperi partenera sarutandu-te cu ochii deschisi fii prudenta:
s-ar putea sa nu fie prea indragostita de tine!
Cam asta este tot ce trebuie sa stii despre sarut. Renunta la a te gandi la
cum ar trebui s-o faci, evita sa te concentrezi excesiv asupra gasirii celei mai
bune tehnici de sarut cu care sa-ti impresionezi partenera si nu-ti face probleme
legate de ce ar putea crede aceasta despre tine. Nu exista nicio reteta scrisa
despre cum ar trebui sa procedezi cand te afli in "pericol" de a fi sarutata, inima
ta este singura in masura sa-ti spuna ce sa faci. Cel mai important este sa traiesti
momentul si sa te bucuri de el.

TIPURI DE SARUT (14 VARIANTE DE SARUT)

Sarutul Incepatorului

O simpla intalnire a buzelor - fie va puteti freca usor buzele de ale

celuilalt, fie le puteti presa usor. Aceasta atingere delicata poate fi un punct de
pornire excelent. O alta varianta ar fi mangaierea reciproca a buzelor prin
miscari circulare. Relaxati-va si lasati-va purtati de sarut – o adevarata incantare,
cu atat de putin efort.

Sarutul "Fluture"

Trece-ti usor genele peste buzele partenerei, pleoape, obraji, gat si peste
sfarcuri, in timp ce o saruti pe piept.

"Picatura"

Experimenteaza urmatoarea varianta de sarut, chiar atunci cand se

26
"incinge" atmosfera: daca esti deasupra partenerei si va sarutati cu pasiune,
indeparteaza-ti usor buzele de ale ei si lasa cateva picaturi de saliva sa i se
prelinga in gura.

Sarutul Oriental

Aceasta forma de sarut poate fi aplicata buzelor sau corpului partenerei.

Relaxeaza-ti buzele, misca-ti circular limba si apoi impinge-o usor spre buzele
sau pielea partenerei. Alternarea miscarilor este excelenta.

Sarutul "Frantuzesc"

Sarutul frantuzesc prevede doar atingerea varfurilor si mangaierea lor

reciproca, prin miscari circulare.

Sarutul "Surpriza"

Cand vrei sa ii strecori senzual iubitei printre buze o bucata de ciocolata

sau o bomboana, topeste-o in gura pana ii slefuiesti bine suprafata, astfel incat sa
fie usor de strecurat printre buzele iubitei. Plimbati-o dintr-o gura in alta in
timpul sarutului si se va starni o adevarata competitie, din care aveti de castigat
amandoi.

"Catelusul Neastamparat"

Un sarut pasional, excelent pentru zonele erogene mai intinse, ca de

exemplu: gatul, sanii (pieptul), abdomenul sau interiorul coapselor. Deschide-ti
usor gura si relaxeaza-ti limba, acoperind cu "lipaieli" corpul partenerei. Pentru
un efect incredibil, incearca aceasta pe pieptul partenerei, de la baza inspre sfarc,
iar spre sfarsitul sarutului aplica cateva lovituri usoare cu limba.

"Lipairea"

Aceasta forma de sarut, mai controlata decat "Catelusul neastamparat",

implica "lipairea" cu limba, dar cu buzele lipite de pielea partenerei. Apoi, cu
buzele indepartate putin, preseaza usor limba de pielea, buzele sau gura
partenerei. Aceasta varianta de sarut te face sa detii controlul si este este
incredibila de sexy si pentru partenera.

"Colierul medieval"

Se spune ca aceasta varianta de sarut dateaza din timpurile cavalerilor

medievali, cand domnitele purtau coliere la baza gatului. Inconjoara baza gatului

27
partenerei cu o serie de saruturi, mergand de la zona care se gaseste in spatele
uneia dintre urechii pana la urechea cealalta. Femeile adora aceasta forma de
sarut, fiind vorba de o zona foarte sensibila.

"Lovitura Mediteraniana"

Aceasta varianta de sarut este inventata de indragostitii latini: cu usoare si

delicate lovituri cu limba treci peste buzele, obrajii, gatul partenerei sau oricare
alta zona – efectul este maxim pentru sfarcuri sau zona buricului.

"Sarutul alunecos"

Limba se misca usor inainte si inapoi sau inauntru si afara. Este un sarut
nemaipomenit, mai ales pentru a servi direct de pe corpul partenerei mancarurile
erotice – sosuri sau creme.

"Sarpele"

Incepand in stilul sarutului "Lovitura Mediteraniana", lasa-ti limba sa

loveasca, sa linga si, in general, sa imite miscarile unui sarpe. Aceasta varianta
poate avea loc in timpul unui sarut "frantuzesc" sau saruturilor pe corpul
partenerei. Un efect extraordinar se poate obtine executand aceasta varianta de
sarut imprejurul labiilor.

"Intinderea"

In timpul unui "sarut frantuzesc", gadila-i cerul gurii cu varful limbii.

Oamenii nu prea se concentreaza asupra acestei zone, desi senzatiile create sunt
de-a dreptul "explozive".

"Sarutul Aspirator"

Relaxeaza-ti buzele si prinde limba partenerei intre limba ta si cerul gurii

si tine-o prizoniera cateva secunde. Atentie: nu musca si nu exercita o putere de
suctiune prea mare. Poti aplica acest sarut si doar uneia dintre buzele
partenerului – cea inferioara sau cea superioara. Un efect extraordinar se obtine
in timpul sarutului "frantuzesc" obisnuit. Daca totusi incerci aceasta varianta pe
corpul partenerei, ai grija sa nu ii lasi semne

28
Sarutul exprima respect, compasiune si afectiune.

Sarutul care starneste pasiunea

Cand un barbat priveste fata iubitei sale adormita si i-o saruta pentru a-si arata
intentiile sau dorinta, este vorba despre un "sarut care starneste pasiunea".

Sarutul care distrage atentia

Cand un barbat isi saruta iubita in timp ce ea lucreaza, in timp ce are loc o
cearta intre ei, sau cand ea se uita in alta parte - pentru a-i atrage atentia asupra
lui - acesta se numeste "sarutul care distrage".

Sarutul desteptator

Cand iubitul ajunge tarziu acasa isi saruta partenera adormita pentru a-i da
de inteles ca o doreste, acesta se cheama "sarutul desteptator". In astfel de
situatii, femeia ar putea sa se prefaca adormita cand soseste partenerul pentru a-i
cunoaste intentiile si a-i castiga respectul.

Sarutul revelator

Cand o persoana saruta reflectia dintr-o oglinda, de pe apa sau de pe un

perete a celui pe care-l iubeste, acest sarut se numeste "sarutul care dezvaluie
intentiile".

Sarutul mijlocit

Cand cineva saruta un copil care-i sta in poala, o poza, o imagine sau
statueta, in prezenta persoanei iubite, este vorba despre un "sarut mijlocit".

Sarutul demonstrativ

Cand un barbat care vine la teatru saruta un deget de la mana unei femei,
in cazul in care ea sta in picioare, sau un deget de la picior in cazul in care
aceasta sta pe scaun aveam de-a face cu un "sarut demonstativ".

29
 FRENCH KISS SAU SARUTUL CA-N FILME

French kiss presupune atingerea limbii partenerei

cu limba, dar si introducerea limbii in gura
partenerei. Este un gest romantic sau erotic, dar plin
de pasiune.
Sarutul simplu cu buzele indica o relatie
nonerotica (de cele mai multe ori), insa French kiss
indica si o relatie sexuala sau romantica. Sarutul frantuzesc este excitant pentru
parteneri si sporeste tensiunea sexuala dinaintea partidei amoroase. Sarutul cu
limba stimuleaza si buzele, limba celuilalt, cavitatea bucala, acestea fiind zone
sensibile la atingere.

Cum se face

Umezeste-ti buzele (trece usor cu limba peste ele) pentru a nu avea o

senzatie neplacuta la atingere. Capul trebuie sa il inclini putin intr-o parte pentru
a avea spatiu si lejeritate in sarutat. Cu ochii inchisi nu vei mai analiza fiecare
parte si miscare a celuilalt si te vei simti mai bine.
Saruta prima data foarte usor (cu cat te doreste mai mult si ii dai mai putin,
cu atat isi va dori si mai mult de la tine). Dupa ce ai sarutat cu buzele, deschide
putin gura (iti vei da seama cum la fata locului) si cu limba umezeste-i buzele.
Nu intreba daca poti sa o saruti frantuzeste! Totul trebuie sa se desfasoare
lent pentru ca senzatiile sa ofere fiori maximi. Dupa ce i-ai umezit buzele,
mangaie usor limba partenerului. Jucati-va precum fac serpii la imperechere.
Atentie sa nu ii faci operatie de amigdala in timpul sarutului. Nu este o senzatie
placuta. Sarutul combinat cu anumite mangaieri ale partilor corpului va vor
aduce trairi interioare de tensiune sexuala.
De fiecare data cand saruti este altfel. Niciodata nu vor fi sarutarile la fel.
Variatia de miscari va aduce ceva nou de fiecare data. Trairile va vor
impinge cum sa va miscati. Exersati cat puteti.

Atentie la neatentie

Sunt cateva aspecte de care trebuie sa ai grija ca sa iasa totul bine:

 respiratia - cea mai mare greseala este sa uiti sa respiri. Daca nu vrei sa
lesini respira normal, in ritm normal. In anumite momente (mai erotice)
este permisa si respiratia pe gura;
 respiratie fresh - mesteca ceva inainte mentolat;
 atentie la dinti - sa nu va loviti in dinti in furia sarutului;

30
  fi activ - cum vrei sa te sarute, fa-o si tu. Nu sta sa astepti sa o faca doar
ea;
 regula nr. 1 - este fara reguli! Faci asa cum simti fara sa incomodezi insa.
Emotiile interioare va vor ajuta.
 mainile - daca le folosesti vor da o nota mai romantica sarutului. Tine-i
capul cu mainile, obrajii sau gatul. Nu sta cu mainile degeaba.
 vorbeste - comunicarea este importanta daca vrei ca totul sa iasa bine. Ce
va place si cum va place spuneti-va fara teama.

Ce sa nu faceti :

 nu sufoca cu limba;
 nu suge limba la refuz (doare);
 atentie la saliva sa nu va inecati;
 sa nu saruti cu respiratia urat mirositoare;
 sa nu razi ca nu stie sa sarute ca si tine (da-i lectii de franceza...).

31
 MASAJUL EROTIC

BAZELE MASAJULUI EROTIC

Masajul erotic - o cheie fundamentală în viaţa noastră sexuală

Trupul nostru doreşte în fiecare clipă să fie atins...

Pornind de la faptul că senzaţiile erotice pot să apară oriunde există nervi

receptori, se poate spune că întreg corpul uman este alcătuit din zone erogene.
Deci masajul erotic trebuie să includă şi zone care nu sunt considerate, în mod
obişnuit, zone erogene. În afară de principalele zone erogene - organele genitale
- cele mai sensibile izvoare de plăcere ale corpului sunt mameloanele (la ambele
sexe), buzele, urechile, gâtul, zona centrală a palmei, partea exterioară a
degetului mic, axilele, articulaţia cotului, ombilicul şi de jur împrejurul lui,
fesele, zona aflată la baza coloanei vertebrale, coapsele, zona inghinală şi tălpile
picioarelor.

Mameloanele pot fi stimulate în mai multe feluri. De exemplu: degetul

mare mângâie mamelonul, în timp ce acesta este susţinut de al doilea şi al treilea
deget.

Buzele pot fi mângâiate cu vârfurile degetelor sau cu o eşarfă de mătase,

mai ales dacă ochii sunt ţinuţi închişi.

Baza coloanei vertebrale este bine trezită prin mişcări circulare ale
mâinilor.

32
 Atinge-i încet... fără grabă... fiecare porţiune a trupului iubit

Începeţi cu degetele de la picioare şi masaţi-le cu delicateţe unul câte unul.

Tălpile vor fi stimulate prin lovituri date cu palma, sacadate şi uşoare.
Mângâiaţi-i apoi mâinile şi masaţi-i, la fel, fiecare deget în parte. Continuaţi cu
muşchii braţului, până la umeri. Rugaţi-vă partenera să se aşeze pe burtă şi
aşezaţi-vă pe fesele sale.

Pentru ca iubita să fie cât mai relaxata, începeţi să masaţi mai întâi zona
bazinului urcând mângâietor cu mişcări line pe musculatura coloanei. Apoi,
continuaţi cu zona aflată la baza craniului, o zonă foarte importantă dacă ţinem
cont de tensiunile ce sunt acumulate în mod obişnuit aici. Masaţi apoi uşor
gambele şi fesele.

Acum celălalt se poate întoarce uşor cu faţa; începeţi prin a-i masa
musculatura facială, urechile şi gâtul, braţele şi palmele, buricul şi picioarele.
Urechile sunt sensibile la mişcările circulare ale limbii pe suprafaţa lor, precum
şi în interiorul pavilionului. Palma, când este presată uşor în zona centrală cu al
treilea deget şi este masată prin mişcări circulare, simte senzaţii foarte plăcute.
Zona abdominală poate fi stimulată prin mişcări circulare ale mâinilor, iar
ombilicul prin stimulare orală. Lăsaţi ultima zona organelor genitale.

Putem deduce deci o lege absolută în această artă a mângâierii, şi anume

că un masaj erotic autentic nu se începe niciodată cu zona genitală. Mişcările
sunt totuşi foarte delicate, mai delicate decât în cazul unui masaj obişnuit,
deoarece fiecare zonă menţionată are un mod specific de a fi stimulată erotic,
generându-se astfel o senzaţie specifică.

Masajul poate fi oricând un preludiu binevenit...

Întrucât femeile sunt, în general, mai greu de excitat decât bărbaţii,

masajul este o practică clasică prin care bărbaţii le pot "pregăti" înainte de
penetrare. Loviturile uşoare şi sărutarea zonelor erogene vor transmite femeii
mesajul nostru, prin care îi comunicăm că este dorită, că se poate relaxa, având
încredere că vom face tot ceea ce ne este posibil pentru a-i genera plăcere.

Într-o relaţie de cuplu, masajul înseamnă mult mai mult decât o simplă
relaxare. Prea puţini oameni îşi îngăduie suficient de mult timp pentru a-şi
atinge partenerul pe tot corpul, cunoscându-l astfel mai bine.

Pe de altă parte, oricine îşi doreşte confirmarea faptului că este iubit mai
presus de vorbele ce sunt adesea atât de capricioase. O mângâiere delicată poate
spune imens. De altfel, beneficiile terapeutice ce rezultă prin masarea muşchilor

33
sunt incomensurabile, căci astfel se elimină toate tensiunile acumulate de-a
lungul nervilor ce străbat întregul corp.

Există însă în această anticameră a amorului care este preludiul, un lucru

ce este chiar mai savuros decât să ţi se facă un masaj. Ghiciţi care? Masajul
reciproc realizat simultan. Masajul între doi iubiţi poate fi considerat un aspect
delicios şi magic al unei sexualităţi sigure. El conduce de regulă la o armonizare
a relaţiei de cuplu, la amplificarea iubirii şi a intimităţii între cei doi şi, de ce nu,
la o stare permanentă de fericire şi împlinire debordante.

TEHNICI DE MASAJ

Trebuie sa faci intai cateva pregatiri

Desi masajul erotic pare ceva facil si spontan - si poate deveni, cu ceva
practica - exista cateva reguli pe care trebuie sa le urmezi inainte de a incepe.
Iata-le:

• Daca locuiti impreuna cu parintii sau cu prieteni, trebuie sa va asigurati ca

nimeni nu va deranjeaza - incuiati usa si inchideti telefonul.
• Incepeti incet. Un masaj bun este un masaj lung, asa ca trebuie sa-l faceti
fara a avea ceva programat dupa.
• Atmosfera romantica e obligatorie! Desi suna cliseic, lumanarile, muzica
in surdina si caldura contribuie esential la starea partenerului! Incalziti-va
mainile inainte de masaj
• Totul trebuie sa fie curat. Ar fi bine daca ati face un dus impreuna inainte
sau chiar o baie, timp in care va puteti rasfata cu miscari senzuale.

Ingrediente necesare pentru masajul erotic:

• lumanari - pentru o atmosfera misterioasa;

• lenjerie de matase - alunecarea trupurilor va fi delicioasa;
• miere - o poti intinde pe orice zona de pe trupul iubitei, pentru ca apoi sa
lingi urmele;
• ulei de santal - pentru o baie afrodisiaca in doi;
• vin rosu - se urca imediat la cap si indulceste simturile;
• fructe care devin afrodisiace daca va hraniti reciproc cu bucati din ele
(struguri, felii de kiwi, bucati de mango si papaya);
• obiecte de mangaiat (de exemplu: o esarfa de matase);

34
 • multa rabdare;

Acum puteti incepe

Incepeti lent. Nu uitati ca scopul masajului este relaxarea partenerei.

Acest lucru se va intampla doar daca va dedicati complet acestei indeletniciri.

Concentreaza-te succesiv pe fiecare parte a corpului ei. Observa-i reactiile

si foloseste-te de ele pentru a-i produce si mai mare placere. Foloseste miscari
tandre, care sa-i faca pielea de gaina si sa-si doreasca din ce in ce mai mult.
Toarna apoi putin ulei de masaj in palme si incepe masajul propriu-zis.

Sa trecem la lucruri serioase

Nu exista o "strategie" mai buna pentru masajul erotic decat acest sfat:
"Asculta si cunoaste in profunzime corpul tau si pe cel al partenerei tale.” Cei
care cunosc in cele mai mici detalii corpul partenera sunt cei care pot oferi clipe
de extaz autentic!

Regula de baza aici este ca mereu sa-ti atingi partenera, pe masura ce-i
explorezi corpul, iar nivelul de intimitate creste. Daca nu stii sigur ce-i place
persoanei careia ii faci masaj, intreaba si incearca sa-i respecti intocmai
dorintele.

Respiratia este un indicator perfect pentru ceea ce simte partenera. Daca

respira profund, cu siguranta esti pe calea cea buna. Miscarile trebuie sa fie
egale, ritmice si simetrice la inceput pentru ca partenera sa stie la ce sa se astepte
si sa se relaxeze si mai mult. Mai tarziu poti folosi fiecare mana pentru a explora
diferite parti ale corpului.

Te intrebi de unde sa incepi? Ia in considerare ce simti pentru partenera ta.

Nu exista reguli, depinde de dorintele persoanei careia ii faci masaj. Evident,
este recomandat sa te concentrezi mai mult pe zonele erogene, alternand, ca sa
nu ne plictisim, cu zonele mai putin erogene.

Daca faceti masaj erotic pentru prima data, poate ca ar fi mai bine sa
incepeti de la gat spre picioare, masand fiecare deget separat. Picioarele sunt
zone extrem de erogene, mai mereu ignorate in timpul sexului.

Incercati sa experimentati cat mai mult, folositi-va imaginatia pentru a va

excita partenera cu miscari senzuale si apoi din ce in ce mai ritmice si mai
ferme. Excitarea genitala vine de la sine in aceste cazuri.

35
• Incepe prin a stabili locul. Camera ar trebui sa fie destul de calda pentru
ca o persoana sa se simta bine dezbracata. Pune niste muzica relaxanta si
da foc la niste betisoare parfumate. Fa tot posibilul ca nimeni sa nu va
poata deranja. Lumina trebuie sa fie slaba si, daca este posibil, ar trebui sa
fie asigurata de lumanari.

• O idee buna este sa pui partenera sa faca o baie calda inainte de masaj.
Aceasta ii va deschide porii si va face masajul sa fie de doua ori mai
placut.

• Paturile, cearsafurile si prosoapele pe care le vei folosi in timpul

masajului ar fi bine sa fie caldute.

• Fa un fel de interviu cu partenera. Intreaba-o daca are fantezii (pe care le

poti incorpora in discutia fierbinte de mai tarziu), care ii sunt zonele
erogene si daca este ranit pe undeva. Intreaba-o cum se masturbeaza. Ar fi
bine sa afli daca ii place stimularea punctului G sau daca ii plac
vibratoarele.

• Incepe masajul cu partenerastand cu fata in jos, asezat pe cearsaf si patura.

Reaminteste-i sa respire usor si regulat. Asaza-ti mainile pe partea
superioara si inferioara a spatelui partenerei si cere-i sa-si imagineze cum
cu fiecare respiratie se adanceste tot mai mult in masa. Ramai asa pentru
un timp.

• Ia o pana. Spune-i: O sa te mangai cu o pana pe spate. Concetreaza-te pe

zona in care te ating.. Misca usor pana in sus si in jos pe corpul partenerei.

• Ia o manusa de blana. Spune-i partenerei sa fie atent doar la aceasta

senmzatie. Mangaie-i tot corpul.

• Incepe-ti masajul pe spatele partenereiContinua cu gatul, picioarele si

talpile. Saruta ceafa partenerei din cand in cand.

• Pune partenera sa se intoarca cu fata in sus si mangai-o cu blana pe partea

frontala a corpului.

• Maseaza partea frontala a picioarelor.

36
• Atata partenera apropiindu-te de organele genitale, mangaindu-i coapsele
interioare si sfarcurile.

• Maseaza-i abdomenul.

• Maseaza-i bratele.

• Mergi in cercuri in jurul sfarcurilor partenerei cu palmele, mentinand gura

langa urechea ei. Foloseste aceasta ocazie pentru a-i sopti ceva sexy. Lasa
limbajul corpului sa reflecte placerea pe care o simti.

• Foloseste atatarea, atingand in trecere organele genitale ale partenerei.

Spune-i sa-si imagineze o caldura excitanta, aparand in zona genitala si
apoi propagandu-se in intreg corpul.

• Pune o mâna bine lubrifiata pe labii, cu degetele spre anus. Trage mâna
spre buric. Exploreaza labiile interioare si exterioare cu degetele. Trage
usor de una si apoi de cealalta. Freaca labiile exterioare usor între aratator
si degetul mare, apoi labiile interioare. Încearca sa bagi primele doua
degete în vagin, apoi arcuieste degetul mare ca si când ai face autostopul
si apasaa pâna când degetul mare atinge clitorisul. Poti folosi o varietate
de miscari în aceasta pozitie. Poti de asemenea vibra întreaga mâna.
Aproape... Daca partenera ta are un loc anume care îi place sa-i fie lins
sau mângâiat, încearca sa faci aceste lucruri dar în jurul locului respectiv,
fara sa-l atingi decât ocazional. Acest truc o va face sã ajunga mai greu la
orgasm, dar acesta va fi mult mai puternic atunci când va avea loc. Ca o
varianta puteti încerca sa faceti asta chiar asupra punctului respectiv când
ea este aproape de climax. Apasa Introdu usor un deget adânc în vagin si
când ea este pregatita baga si al doilea deget. Apoi pune degetul mare pe
anus. Nu-l introduce înauntru, însa apasa acolo în timp ce îti misti
celelalte degete. Degete... Pune palma pe Muntele lui Venus (locul unde
este parul pubian) si tine degetele usor pe labii. Asaza degetul mare pe
coapsa. Usor dar ferm apasa cu palma pe Munte lui Venus si începe sa
misti mâna circular, dar cu amploare mica. Palma ar trebui sa nu alunece
prea mult pe pielea ei în acest proces. Pielea este cea care ar trebui sa se
miste. Repeta acest proces pâna ai facut 10 cercuri. Apoi ridica degetele si
apasa usor cu vârfurile lor pe labii cam o data pe secunda pâna când ai
apasat de 10 ori. Ai grija ca apasarile trebuie sa fie usoare. Nu trebuie sa
doara. Dupa aceasta stai vreo 5-10 secunde si repeta ciclul. Ceasul
Cervixul unei femei poate fi gasit, de obicei, În capatul din fundul
vaginului. Stimulati cu grija zona care înconjoara cervixul. Unele femei
iubesc aceasta tehnica, iar altele o urasc. Aplica masajul genital pana la

37
 orgasm(e) daca este posibil sau dorit. Multor femei le va placea daca
vibratorul va face parte din masaj.

• Acopera-ti partenera cu o patura si asaza-ti mainile pe inima ei si pe zona

genitala. Ramai asa un timp.

Nu cred sa existe pe lumea asta femei care sa nu viseze macar la un masaj erotic,
executat ca la carte!

Ce-ar fi de facut? Specializeaza-te tu, trebuie sa ai curaj! Chiar daca nu-ti iese
din prima, in cele mai mici detalii. De foarte multe ori, in sex, intentia conteaza
cel mai mult. Partenera ta va fi atat de placut surprins, incat se va alege cu un
orgasm de la primele atingeri. Perfect! Acum este detensionata si se va lasa,
redus la tacere, pe mainile tale.

38
 SEXUL ORAL

CUNNILINGUS SAU ARTA SEXULUI ORAL

Cunnilingus se referă la stimularea organelor genitale feminine cu ajutorul

gurii partenerului. În asta se include lins, supt partea exterioară şi interioară a
zonei vaginului, şi în mare stimularea directă a clitorisului. Unele femei găsesc
cunnilingus ca cea mai satisfăcătoare parte a sexului. Într-adevăr, un număr
mare de femei spun că sexul oral este singurul mod în care obţin un orgasm.
Gura poate crea o gamă largă de senzaţii unice care nu pot fi comparate cu nimic
altceva.

Cunnilingus este o arta de a face dragoste cu un vagin cu limba si gura.

Este o tehnica delicata care necesita rabdare, practica, dedicatie pentru a o face
bine, dar orice femeie cu care o vei practica te va aprecia si mai mult. Ce se
aplica la penis nu se aplica si la vulva, aceasta este diferita. Acesta nu este un
atac. Nu te arunca asupra clitorisului asa cum un pompier se arunca asupra
focului. Adesea, la inceput clitorisul este prea sensibil pentru o stimulare directa.
Linge in jurul lui, stimuleaza zona, atat labia interioara testand-o. Asculta-ti
partenera. Unele femei fac zgomot, altele nu. Iti va trebui ceva timp sa afli ce
prefera partenera ta, pana cand sa-i faci sex oral.

Informatii utile pentru cei ce vor sa practice cunnilingus:

• Linge in jurul labiilor exterioare incluzand perineul.

• Aceasta zona este extrem de sensibila la majoritatea femeilor.
• Fa-ti drum catre labiile interioare si linge-le si mangaie-le usor.
• Deschizatura vaginala este un loc extraordinar in care te poti juca. Peretii
interiori sunt minunati. Plimba-ti limba prin zona. Foloseste-ti limba de-a
lungul clitorisului cu diferite miscari: in sus si in jos, din stanga in
dreapta, in cercuri. Foloseste partea dorsala a limbii. Aceasta este foarte
sensibila si mai moale decat partea superioara.
• Nu-ti petrece tot timpul pe clitoris, la inceput incearca sa-ti dai seama de
preferintele partenerei.
• Poti incerca sa stimulezi punctul G. De obicei, sexul oral este un preludiu
al actului in sine. Aceasta este o metoda placuta de a va satisface prietena.

39
 • Totusi, baieti, va sugerez sa nu aplicati un "lins scurt" pentru ca imediat
dupa aceea sa treceti la sex. Departeaza picioarele femeii si incepe prin a
linge interiorul coapsei inspre vulva.

In privinta cunnilingusului – cunilictia (excitarea cu ajutorul limbii a vulvei

sau a vaginului) exista cateva REGULI DE BAZA de care barbatii care vor sa
fie amanti desavarsiti, ar trebui sa tina seama:

• “Putin cate putin” este cea mai buna modalitate in care puteti incepe
aceasta tehnica de stimulare a partenerei. Fiecare femeie prefera un alt tip
de stimulare si de aceea este bine sa tatonati mai intai “terenul”. De
asemenea, nu trebuie sa uitati ca multe femei recunosc ca sexul oral este
singurul mod in care obtin un orgasm. Indiferent de partenerele pe care le-
ati avut inainte, intotdeauna porniti de la ideea ca nu stiti nimic despre ce-i
place noii partenere pe care o aveti, chiar daca aveti impresia ca aveti
experienta.

• Nu treceti niciodata direct la fapta cu pricina. Mai intai, plimbati-va cu

atingeri si sarutari usoare pe trupul infiorat al femeii, pe urechile, gatul si
sanul ei.

• Cand ati ajuns la capatul “calatoriei”, in zona cea mai sensibila, nu va

repeziti direct catre clitoris. Mimati doar o usoara atingere, apoi urcati
catre pantecul ei cu sarutari tandre, dupa care coborati din nou in Valea
placerilor supreme. Tandru si gingas, incepeti cu zonele din jurul
clitorisului, care este destul de sensibil la majoritatea femeilor.

• Nu va repeziti sa introduceti imediat degetele in vagin. Majoritatea

femeilor au nevoie de multe mangaieri de “incalzire” inainte de a se trece
la aceasta faza.

40
 • Arma secreta a sexului pe care o puteti folosi este cea a gemetelor.
Femeilor le place ca si barbatii sa faca asta, desi majoritatea dintre ei sunt
tacuti sau timizi in timpul actului sexual si prefera ca doar femeile sa fie
cele care scot gamete.
Atunci cand faceti cunnilingus, trebuie sa fiti atent la modul in care
folositi limba. Data urmatoare, incercati sa schimbati pozitia limbii, a
miscarilor folosite si sa observati cum reactioneaza ea la diversele
modalitati de atingere.

• In special partea superioara a clitorisului, situata imediat sub extremitatea

superioara a buzelor mici ale vulvei, este foarte sensibila. Stimularea
directa a acestei portiuni poate fi insa neplacuta anumitor femei, in timp
ce altele pot atinge culmile placerii.

• Tineti minte insa ca nu exista femeie care sa nu aprecieze atentia si

tandretea mangaierilor acordate de un barbat acestei zona asa de intime.

Desi pare o tehnica simpla, cunnilingusul necesita mai multa atentie si ritm
sustinut decat felatia. Pentru a-ti imbunatati prestatia ti-am pregatit 10
TRUCURI IDEALE:

1. Relaxare

Limba trebuie sa fie relaxata, pentru ca rigiditatea poate fi mult prea dura cu
portiunile sensibile ale labiilor si clitorisului.

Foloseste toata fata pentru a excita zona si nu fi ezitant in utilizarea limbii. In

plus, femeile spun ca presiunea barbiei asupra vaginului este un plus in arta
cunnilingusului.

2. Ritm sustinut

Atingerile trebuie sa fie domoale, sustinute, lente si ritmice. Nu ataca direct

clitorisul si nu folosi sub nicio forma dintii (daca nu ti-a fost solicitat acest
lucru).
Incearca sa folosesti o gama larga de miscari si saruturi, cu cat paleta de senzatii
va fi mai bogata, cu atat orgasmul partenerei va fi mai intens.

41
3. Fii vorbaret

Spune-i ca iti place ce faci, ca o iubesti si ca are un gust bust. Unele femei adora
sa li se vorbeasca in timp ce primesc sex oral.

Insa indiferent ce ai face, nu scoate sunete penibile, o vor deranja si se va simti

prost. In plus, ar fi indicat sa ii faci un compliment in legatura cu look-ul
organelor sale genitale (ii va oferi un plus de incredere).

4. Placeri reci

Plimba, cu ajutorul limbii, mici bucati de gheata in jurul clitorisului si a

deschiderii vaginale. Limba rece va spori senzatiile partenerei tale.

5. Punctul HOT

Descopera puncte hot de-a lungul labiilor partenerei tale, incepe de acolo si
continua explorarea. De fiecare data cand ritmul in care respira sau geme se
reduce, revin-o in "pozitia" initiala.

Chiar daca gemetele sale se intensifica nu trebuie neaparat sa incetinesti sau sa

renunti, s-ar putea sa o faci sa rateze un orgasm.

6. Ghidaj

Las-o sa te ghideze, fiecare femeie e diferita si de aceea actuala ta partenera s-ar

putea sa nu reactioneze identic cu fosta.

Fii atent la ceea ce iti spune si nu incerca sa ii schimbi parerile. Daca stie ce
vrea, atunci experimentele s-ar putea sa o deranjeze, nicidecum sa o satisfaca.

7. Ajutor inedit

Chiar daca nu ai crede nasul te poate ajuta in timp ce oferi sex oral. Senzatia pe
care o ofera respiratia pe labiile si clitorisul excitat este cu totul speciala.

8. Fara erori

Nu saliva in exces si nu iti scutura capul intre picioarele ei. Ar trebui sa ai

servetele la indemana si sa o intrebi daca vrea sau nu sa fie sarutata dupa ce i-ai
oferit sex oral.

42
9. Ai rabdare

Numai in filmele porno o femeie ajunge la orgasm in 2-3 minute. In viata reala
lucrurile stau cu totul altfel, ne pare rau!

10. Bucura-te de experinta

Asa cum vrei ca partenera ta sa iti ofere cu placere sex oral, trebuie sa faci si tu
la fel.

GHIDUL SEXULUI ORAL

In primul rand vreau sa spun ca ii respect pe toti cei carora le place sa

manance "pasarici" deoarece sunt prea putini baieti care o fac. Si nu sunt
singurul care o spune. Mai mult, unii dintre voi baieti care o faceti asa cum se
obisnuia pe vremuri, nu o faceti bine; asa ca poate aceasta mica lectie o sa va
ajute. Cand o femeie gaseste un barbat care "da bine din cap", ea a gasit o
comoara, pe care nu vrea s-o piarda prea repede. Asa ceva este foarte rar, si ea o
stie. Ea nici macar n-o sa le zica prietenelor despre el deoarece acela o sa devina
cel mai cunoscut barbat din oras. Un barbat care face sex oral bun, este amantul
perfect.

SPUNE-I CA ESTE FRUMOASA

Multe femei sunt rusinoase cand vine vorba de corpul lor. Chiar daca ai
langa tine in pat cea mai superba tipa de pe pamant, ea o sa se ingrijoreze ce
parere ai tu despre corpul ei. Spune-i ca este frumoasa, spune-i care parti ale
corpului iti plac cel mai mult, spune-i orice, dar fa-o sa creada destul de mult ca
sa te lase jos intre picioarele ei.
Acum opreste-te si priveste ceea ce vezi. Frumos, nu? Nimic nu o face pe
femeie mai unica decat "pasarica" ei. Vin in marimi, culori si forme diferite,
unele sunt mici inauntru ca obrajorii unei fetite si altele au niste buze subtiri si
lucioase care parca ies afara si te poftesc sa intri. Unele au par des ca o blana si
altele sunt acoperite cu un strat de fire de par transparent. Apreciaza calitatile
unice ale femeii tale si spune-i ce o face speciala.

43
VORBESTE DESPRE EA

Femeile au un simt verbal mai bun decat barbatii, in special in timp ce fac
dragoste. De asemenea raspund mai des la dragostea verbala, ceea ce inseamna
ca cu cat vorbesti mai mult cu ea, cu atat mai usor o sa-i vina sa-si dea drumul.

Asa ca in tot timpul in care atingi sau freci pasarica ei, vorbeste-i despre ea.
Acum priveste din nou. Usor trage labiile mari la o parte si priveste labiile
mici din interior, chiar linge-le daca vrei. Acum, departeaza pasarica pana
gasesti clitorisul. Femeile au clitorisul in toate marimile posibile, asa cum
barbatii au marimi diferite ale penisului. Asta nu inseamna nimic in comparatie
cu capacitatea ei de a ajunge la orgasm.

CONSTRUIESTE

Cand atingi pasarica unei femei, asigurate ca degetul tau este ud. Poti sa-l
lingi sau umezesti cu sucul din interiorul ei. Fii sigur, dar fii foarte sigur, sa-l
umezesti inainte de-a o atinge pe clitoris deoarece el (clitorisul) nu contine un
suc propriu si este extrem de sensibil. Degetul tau o sa se lipeasca de el si asta o
s-o doara. Dar nu vrei sa-i atingi clitorisul inca! Avem de cladit, mai avem de
mers mult pana la asta. Inainte de a fii excitata, clitorisul ei este foarte delicat de
manuit.
Apropie-te de pasarica ei usor. Femeilor, chiar si multora dintre barbati, le
place sa fie tachinati. Partea interioara a mijlocului ei este cea mai tandra zona.
Linge, saruta, fa forme cu varful limbii. Apropie-te mult de pasarica ei, si apoi
fugi de acolo. Las-o sa anticipeze.
Acum linge acolo unde piciorul se intersecteaza cu pasarica. Freaca-ti
buzele peste zona ei pubiana fara sa apesi foarte mult. Dupa ce ajungi la faza in
care ea nu mai sta locului si se forteaza sa ajunga mai aproape de tine, atunci
puneti buzele pe zona parului pubian.
Sarut-o usor, si apoi mai puternic. Acum foloseste-te de limba ca sa separi
buzele, si cand ea se deschide, plimbati limba in sus si in jos intre buzele
exterioare ale pasaricii. Usor desfai picioarele cu ajoturul mainilor. Tot ceea ce
urmeaza sa faci cu o femeie trebuie sa faci foarte usor.
Acest lucru se simte divin. O tachineaza groaznic deoarece cam de acum
ea ar vrea ceva atentie asupra clitorisul ei. Ia priveste. Vezi daca clitorisul s-a
intarit si a iesit de sub acoperisul sau. Daca e asa atunci linge-l. Daca nu-l vezi
inca, s-ar putea sa te astepte dedesupt. Asa ca adu-ti limba deasupra si cauta
clitorisul. Poate de abia o sa-i simti prezenta. Dar chiar daca nu simti decat ceva
mic cat o perla, poti sa-l faci sa creasca lingand si sugand pielea cere-l acopera.
Linge mai tare acum si apasa inauntru ei.

44
FETELE CARE INNEBUNESC DE-A BINELEA

Usor trage buzele pasaricii la o parte si plimbati limba inspre clitoris, chiar
daca este sau nu acoperit. Fa-o repede. Cand simti ca se apropie de orgasm, fa-ti
buzele ca un O si ia clitorisul in gura. Incepe sa-l sugi usor si priveste partenera
sa-i vezi reactiile. Daca suporta, incepe sa sugi mai tare. Daca ii place suge si
mai tare. Mergi dupa ea.

Daca isi ridica pelvisul in aer din cauza tensiunii orgasmului, misca-te cu
ea, nu te lupta cu ea. Tine-te bine, si nu scapa clistorisul din gura . Nu-i da
drumul. Asta o sa spuna si ea. De obicei barbatii se opresc prea repede.Las-o pe
ea sa-ti spuna cand este gata.
Ca orice altceva care merita, trebuie sa o inveti ca la carte.

LASA-TI DEGETELE SA FACA...

Acum inapoi la sectiunea "cum sa mananci pasarici"... Mai este un lucru

care poti sa-l faci ca sa intensifice placerea femeii. Poti sa iti folosesti degetul in
timp ce ii oferi talentele tale de lins si supt. Mai devreme sau mai tarziu o sa-i
placa. In plus la zonele erogene din imprejurul clitorisului, o femeie are o alta
zona extrem de sensibila, "acoperisul" vaginului. Cum penisul tau este destul de
departe de gura ta, degetele tale o sa trebuiasca sa faca treaba.
Ia doua degete. Unul e prea putin si trei este prea lat si nu poti sa bagi
prea mult. Asigura-te ca sunt ude ca sa nu o iriti. Lasa-le sa alunece inauntru,
usor la inceput, apoi ceva mai repede. Misca-te in mod ritmic. Mareste viteza
numai daca vrea ea. Asculta-i respiratia.

INCEARCA SA O CUNOSTI

O sa te lase sa stii ce ai de facut. Daca ii sugi clitorisul si te misti cu

degetele in acelasi timp, o sa-i oferi mai multa stimulare decat ii poti oferi doar
cu penisul tau. Asa ca fii sigur ca in acest fel o s-o aduci pe cele mai inalte
culmi. Daca exista vreo indoiala, incearca sa-i gasesti simptomele. Fiecare
femeie este unica. Poate ca dupa ce ai incercat sa faci ceea ce ai citit aici, fata sa
inceapa sa se inroseasca sau sa tremure. Incearca sa o cunosti, sa-i gasesti
simptomele si in asa fel o sa devii un amant mult mai sensibil.
Cand incepe sa aiba orgasmul, pentru numele lui Dumnezeu, nu da drumul
la acel clitoris. Stai acolo pana se termina. Cand se termina primul orgasm,

45
apasa-ti limba sub clitoris, lasandu-ti buzele deasupra. Misca-ti limba intr-o
miscare du-te vino. Daca ai si degetele inauntru, misca-le putin, usor, acum toate
zonele sunt extrem de sensibile.

Daca iti joci rolul cum trebuie, poti sa-i oferi orgasme multiple. O femeie
sta excitata o ora intreaga dupa ce a avut un orgasm. Ai idee ce efect ai avea
asupra unei femei careia i-ai daruit 56 de orgasme? Ar fii toata a ta pentru cat
timp ai vrea tu.

NU O LASA SINGURA

Ultimul sfat pe care il mai am este: Dupa ce ai facut-o sa vina, nu o lasa singura.
Vorbeste cu ea, mangaie corpul ei, si atinge-i sanii tandru. Continua sa faci
dragoste cu ea in liniste, pana ea se linisteste (revine pe pamant). Un barbat isi
poate da drumul si se poate culca secunda urmatoare fara sa simta nimic. Dar o
femeie prin natura ei are nevoie de ceva sensibilitate de la iubitul ei, in acele
prime momente dupa sex

PRACTICA DAR CU ATENTIE

Sexul oral poate fi cea mai excitanta experienta sexuala pe care poti s-o ai. Dar
depinde de tine cum o faci. Fa-ti timp, practica des, fii atent la semnele iubitei
tale, si cel mai important, simte-te bine.

In general orice atingere cu buzele si limba ale partilor ei intime ar trebui sa

o faca sa se simta foarte bine, dar pentru aceia care prefera sa isi insuseasca niste
“TEHNICI”, iata cateva:

Tehnica Pestele

Pentru a stapani aceasta tehnica, poti sa incerci urmatorul exercitiu: scoate limba
in afara gurii cat mai mult posibil si incearca sa-ti atingi varful nasului. Tehnica
consta in a-ti misca limba circular, iar apoi in sus si in jos.

46
Tehnica Soparla

Pentru a invata aceasta tehnica, pozitionati-va limba in modul urmator: varful

limbii lipit de cerul gurii, iar baza limbii lipita de partea de jos a gurii. Incercand
sa mentineti aceasta pozitie, realizati miscari repetate si rapide de scoatere a
limbii. Pentru cei mai experimentati, incarcati sa miscati limba circular pe cerul
gurii, cu gura inchisa si, desigur, mentinand pozitia.

Tehnica Rama

Aceasta pozitie necesita tinerea limbii in pozitie plata inauntrul gurii. Incearca
sa-ti lasi limba moale pe dintii de jos. Dupa ce ai realizat asta, mentinand
pozitia, scoate limba. Onduleaza-ti limba in sus si in jos, in stanga si in dreapta.

Tehnica Broasca testoasa

Pozitioneaza-ti limba plat in gura. Acopera-ti toti dintii de jos cu limba si

incearca sa-ti atingi colturile gurii. Mentinand pozitia , scoate limba, lent, repetat
in sus, in jos, circular, etc.

Tehnica Racul

Intoarce-ti limba lateral in gura. Apoi, scoate-o repetat.

Tehnica Sarpele

Indoaie-ti limba pe lungul acesteia, astfel incat cele doua jumatati sa se atinga.
In continuare, executa miscari circulare.

Tehnica “turbo-limba”

Aceasta tehnica de sex oral este una dintre cele mai intense forme de excitare
orala pentru unele femei. Pentru a o utiliza, barbatul va respecta urmatoarele:

• Aseaza-ti palmele mainii pe coapsele ei interioare, de fiecare parte a

buzelor ei vaginale, si desparte-le usor. Aseaza-ti gura in jurul zonei
clitoridiene si suge in sus si in exterior, departandu-te constant de corpul
ei. Fata ta nu ii va atinge corpul.
• Acum deseneaza cercuri sau figuri de 8 sau executa fandari stanga-
dreapta, cu limba, pe clitorisul ei, tragandu-l cu buzele in afara corpului
ei.

47
 Reusita acestei tehnici depinde mult de abilitatea ta de a “extrage” zona
clitoridiana in afara corpului ei fara a o rani, precum si de talentul tau de a suge
si de a-ti misca limba simultan cu respiratia.

Sexul de calitate presupune rabdare in a descoperi ce anume excita in mod

deosebit pe partenera ta, iar asta se dobandeste prin experimentarea permanenta
a noului.

48
Cercuri clitoridiene

Apasati usor cu limba pe clitoris si folositi-o pentru a efectua cercuri mici

in jurul lui.

De asemenea se pot efectua cercuri mai mari pentru a amplifica placerea.

49
Limbi orizontale

Linge clitorisul de la stanga la dreapta si invers. De asemenea o poti face si

de sus in jos. Experimenteaza in ambele sensuri, modificand viteza si presiunea
exercitata pana va da rezultate.

50
 ORGASMUL CLITORIDIAN

La femeie "centrul" orgasmului este clitorisul. Clitorisul este un penis in

miniatura. Nu se poate ajunge la orgasm fara o stimulare directa sau indirecta a
clitorisului. Despre stimulare directa nu cred ca trebuie sa vorbim ... stimularea
indirecta este facuta, in timpul penetrarii, de catre labiile mici - constructia
anatomica (unirea lor in partea superioara formeaza preputul) face ca miscarile
copulatorii sa se transmita preputului care maseaza clitorisul.
Asa cum nu se poate discuta despre o placere strict fizica, tot asa nu se poate
discuta despre un orgasm stric vaginal sau strict clitoridian. In timpul actului
sexual, in functie de moment si de pozitie exista o excitare mai directa (mai
pronuntata) sau mai putin directa (mai atenuata) a clitorisului. Orgasmul
reprezinta "varful" placerii, decarcarea. Dar daca nu se ajunge la o anumita
"incarcare", orgasmul nu poate avea loc.

In cazul in care pentru declansarea orgasmului este nevoie de o stimulare

pronuntata a clitorisului, este de recomandat renuntarea la pozitia misionarului
(barbatul deasupra), care excita cel mai putin clitorisul, si adoptarea altei pozitii
in care clitorisul sa fie stimulat mai puternic in timpul actului sexual (de
exemplu "femeia deasupra").

Partenerul trebuie sa stie toate acestea si trebuie sa adopte o atitudine, un

comportamnent prin care sa indeplineasca (toate) dorintele si fanteziile
partenerei (uneori barbatul doreste orgasmul femeii chiar mai mult decat pe cel
personal). Preludiul trebuie sa fie o permanenta explorare a corpurilor pentru a
descoperi noi zone erogene, noi moduri de satisfacere. Penetrarea este una dintre
ele dar nu este nici singura si nici ultima. Se spune ca, pentru a ajunge in varful
muntelui, unii merg pe poteci batatorite, altii prin locuri neumblate dar
indiferent de calea aleasa, important este sa ajungi in varf. Important este sa
ajungi la orgasm, indiferent "pe unde o iei".

In obtinerea orgasmului, rolul emotiilor, al sentimentelor cat si al puterii

de a fantaza este la fel de important precum cel al cunoasterii zonelor erogene.

Cauta intotdeuna placerea, dar te rog nu mai incerca sa "diseci" placerea

pentru a intelege orgasmul "pe bucati". Stii cum sa gasesti aceasta placere, stii
cum sa ai orgasm - pur si simplu traieste placerea alaturi de partener.

Urca pe munte ! Nu conteaza pe unde o iei, conteaza sa ajungi in varf !

Orgasmul clitoridian este local, superficial, extern şi creează la început un

fals sentiment de nondependenţă legat de ideea că nu depinde de prezenţa

51
bărbatului. În orgasmul clitoridian are loc aşa numitul “efect de cort” descris de
sexologii Masters şi Jhonson şi care constă în ascensiunea uterului în abdomen
şi dilatarea părţii profunde a vaginului. Forma rezultată a vaginului este ca cea a
unui cort cu vârful în jos. Potrivit tradiţiei tantrice, orgasmul clitoridian este în
legătură cu o predominanţă a energiei solare YANG, şi astfel femeile care
trăiesc numai acest tip de orgasm îşi dezvoltă în aură o energie dinamică şi
efervescentă dar totodată amplifică egoismul şi masculinitatea. Trebuie să
remarcăm aici că acest tip de orgasm este în legătură cu energia unui centru
secundar de forţă numit YONI CHAKRA situat ca proiecţie în planul fizic în
zona clitorisului la femeie şi în zona de inserţie peniană la bărbat şi a cărui
energie este destul de greu de controlat. Această formă de orgasm poate fi
corelată şi cu alte forme de orgasm, cum ar fi cel vaginal rezultând orgasmul
clitorido-vaginal.

PUNCTUL „U”

Vestibulul vaginal este un spatiu virtual de forma ovoida orientat antero-

posterior, delimitat de labiile mici. Intre orificiul vaginal si clitoris se gaseste
orificiul uretral. Punctul U se gaseste in vestibulul vaginal inspre orificiul
uretral. Cel mai bine poate fi identificat prin palpare.

Senzatiile puternice de placere nu sunt prezente la toate femeile, insa se

poate spune cu certitudine ca orificiul nu este destinat doar urinarii de vreme ce
pe aici are loc ejacularea feminina.

Glandele care inconjoara uretra femeii sunt similare celor masculine

despre care se stie ca determa o anumita sensibilitate in zona. Barbatii pot
stimula punctul U cu ajutorul degetelor sau in timpul sexului oral.

La introducerea unui deget in vagin presand putin inspre orificiul uretral

se poate observa ca pulpa degetului patrunde intr-un mic spatiu in forma de U
chiar in „buza” orificiului vaginal. Punctul U este situat deci sub punctul G si
este o zona secundara prin care se stimuleaza indirect clitorisul intern.

Masarea sau stimularea orala a acestei zone este in masura sa provoace

orgasmul. Masarea punctului U concomitent cu punctul G poate crea senzatii
foarte puternice posesoarei lor. Acest tip de stimulare este usor de facut daca

52
pulpa degetului orientata anterior (spre pubis) se plimba pe toata lungimea ei pe
suprafata constituita de cele doua puncte.

53
 SEXUL ANAL

Pentru multi oameni anusul si zona inconjuratoare produc o foarte mare

excitatie, fiind pentru unii chiar cea mai erogena parte a corpului. Regiunea
anala are terminatii nervoase asemanatoare cu cele ale penisului si vaginului.
Stimularea anala da senzatii care nu se pot obtine altfel si da varietate sexului.
Orgasmul obtinut pe cale anala este considerat "delicios".

Informatii utile pentru cei ce vor sa practice sexul anal:

• Penetrarea anala este cea mai putin folosita forma de sex anal.
• Penetrarea si stimularea anala nu este dureroasa daca este facuta cum
trebuie.
• Sexul anal poate fi placut chiar daca, ai avut experiente neplacute.
• Exista doi muschi numiti sfincteri care inconjoara anusul.
• Stimularea anala ofera multa placere.
• Stimularea anala poate duce la orgasm.
• Dieta contribuie la placerea derivata din sexul anal.
• Atat pentru rect cat si pentru vagin se aplica reguli de igiena stricta si
diferita.
• Cand vorbim despre sexul anal nu vorbim despre un act de dominare si
supunere.
• Sexul anal este foarte sigur si chiar benefic.

STIMULAREA ANALA

Asa cum exista cupluri care adora sa adauge stimularea anala la sex, mai
ales in timpul actului respectiv, exista tot atatea cupluri care palesc la simplul
gand ca cineva le-ar atinge partea cea mai intima a corpului. De aceea sfatul
specialistilor este ca nimeni sa nu “sara” pe partener, promitandu-i cele mai
grozave senzatii posibile, fara a-i spune mai intai cu exactitate unde
intentioneaza sa-si vare degetul.

Daca partenerul se face livid la auzul propunerii, e treaba sa si nu trebuie

sa incerci sa-i schimbi parerea. Totusi, poti sa-i atragi atentia cu blandete ca nu
trebuie sa-si faca probleme cum ca ar fi ceva murdar. In mod normal, partea
finala a rectului este goala si atat timp cat unghiile sunt taiate si degetele curate

54
si lubrifiate nu se pot produce accidente. (Introducerea de obiecte in rect e alta
mancare de peste.

Doar nu dorim sa ajungem de rasul intregii sectii de urgenta, nu?)

Spalarea pe maini dupa aceea, inainte de a atinge vaginul/penisul, protejeaza de
transferul de bacterii.

Senzatiile produse de stimularea anala sunt foarte diferite de cele cu care

te-ai obisnuit si le accentueaza pe celelalte. Combina asta cu actul sexual genital
si orgasmul va fi extrem de erotic. Poti folosi stimularea anala si in timpul
sexului oral sau masturbarii reciproce. Stimularea concomitenta a clitorisului si
a anusului sporeste ambele senzatii. Ca sa-i oferi un orgasm exceptional,
introdu-i un deget in anus in clipa cand termina.

Daca o faci pentru prima data, e bine sa incerci exercitiul urmator in

timpul sexului oral sau masturbarii reciproce, si abia apoi sa folosesti figura in
timpul actului genital. E greu sa continui sa impinge si in acelasi timp sa pui
intrebari si sa explorezi zona cu blandete. Intai trebuie gasite zonele de acceptare
si cele interzise, apoi incercata stimularea cand partenera se apropie de orgasm.

Mangaie-i organul genital, apoi incepe sa-i stimulezi perineul (zona neteda
dintre anus si vagin). La inceput mangaie, apoi, cu trei degete, maseaza ferm.

Atinge usor anusul cu degetele si vezi cum reactioneaza. Daca se trage la

o parte sau isi strange fesele, este fie nervoasa, fie neinteresata. Daca n-ai
discutat mai inainte ce vrei sa faci, te “joci cu focul” in cazul in care mergi mai
departe!

Daca ridica fundul sau se impinge voluntar in mana ta, este un indiciu clar
ca vrea sa continui. Inainte de a purcede, e necesar sa ungi degetul tau si anusul
ei. Mangaie in continuare orificiul pana cand ea se relaxeaza, apoi introdu-i
varful degetului in rect. Stai nemiscat o clipa, dupa care incearca sa rasucesti
degetul ori sa-l misti usor inauntru si afara. Mentine baza palmei pe perineu.

Intreab-o daca-i place inainte de a introduce degetul mai adanc. Daca ii

stimulezi in acelasi timp clitorisul, placerea ei se va dubla.

Maseaza-i rectul cu degetul, miscandu-te lent in cerc. Apoi introdu unul

sau doua degete bine lubrifiate pe o distanta de vreo 5 cm.

Pentru amandoi parteneri. Daca nu puteti face sex (nu aveti prezervativ ori
e la ciclu) sau daca pur si simplu doriti ceva nou, incercati “sexul fesier”. El va
folosi “valea” dintre fesele ei pe post de vagin. Este ceva inedit, foarte sexy si

55
incredibil de usor. Ea strange fesele si isi roteste bazinul, iar el impinge intre
ele…

Unele femei sunt in culmea extazului cand stimularea anala este cuplata cu
mangaierea orala a clitosului. Exista cateva lucruri pe care barbatul trebuie sa le
aiba in vedere, incluzand intotdeauna folosirea unui lubrifiat solubil in apa pe
degetul mic, de preferinta de introdus in anus inaintea inceperii contactului
sexual.

Barbatul va incerca sa puna putin lubrifiant pe degul mic, apoi aseaza

degetul in dreptul anusului ei, dar nu in interior, atunci cand te asezi peste ea.
Cand vine momentul potrivit, alunca-ti degetul in interiorul anusului fara a
intrerupe penetrarea. Nu uita, unghiile tale trebuie sa fie bine taiate si pilite. De
asemenea, nu uita ca degetele (sau aproape orice, de fapt) utilizate in anus
trebuie sa fie spalate bine cu apa si sapun inainte de a fi introduse in vagin,
datorita riscului de infectii.

Prima oara cand incerci asta, foloseste-ti limba timp de 10-15 minute pe
clitorisul ei, adauga miscarea degetelor in vagin timp de alte 10-15 minute (nu o
lasa sa termine prea repede), apoi scoate-ti degetele si las-o in sfarsit sa termine.

Cand simti ca se apropie cu adevarat de orgasm, procedeaza astfel:

indoaie-ti mijlociul, cu palma indreptata lateral. Simultan introdu aratatorul si
degetul mijlociu in vagin, iar pe cel mic in anus, cu o miscare lenta, constanta,
hotarata, pana cand se obtine penetrarea maxima. Tine-ti mana acolo pana cand
ea termina in gura ta.

Daca ai indoieli, intreaba-ti partenera inainte de a incerca. Ea ar putea dori

sa faca mai intai un dus anal, desi cand se foloseste lubrifiant si degetul tau mic,
in general nu e ceva murdar.

Pentru o activitate mai intensa, degetele aratator si inelar pot fi scoase si

introduse in stilul penisului si/sau dintr-o parte in alta rapid si riguros in timp ce
ea termina sau chiar inainte de asta.

O alta abordare presupune mentinerea a trei degete introduse (asa cum s-a
descris anterior) cu mult inaintea obtinerii orgasmului, folosind degetele pentru
a umple limba pentru a o exicita, astfel incat sa termine.

Apoi vei recurge fie la o miscare fara degete introduse, fie la o miscare cu
degetul dintr-o parte in alta, ori la o miscare cu degetul scos si introdus, alegand
varianta care ii place ei mai mult.

56
 Asigura-te ca ai aflat care este gradul de intensitate dorit de ea de la
miscarea degetelor si limbii tale: o prezenta discreta, o miscare delicata sau o
actiune viguroasa. Incepe lent si intensifica pana cand ai aflat ce ii place. Daca ai
indoieli, intreab-o pur si simplu: “Cum e asa?” sau “E prea tare?” sau “Mai
incet?”

Tehnici de stimulare anala

Prin definitie, sexul anal presupune penetrarea anusului de catre penis,

insa, anusul fiind una dintre cele mai erogene zone ale corpului, exista multe cai
de stimulare a acestei zone, nu numai prin penetrare.
Cea mai simpla forma de stimulare a anusului este reprezentata de simpla
atingere a acestei zone in timpul sexului vaginal sau oral, insa introducerea
senzuala a unui deget in rect poate fi un adevarat izvor de senzatii tari. Exista
insa riscul ca aceasta metoda de stimulare anala sa produca infectii sau rani.
Sexul fesier este o tehnica sexuala des practicata, orgasmul atingandu-se prin
frecarea penisului de zona interfesiera a femeii.
Analingusul (stimularea anusului cu limba) este o alta tehnica de aplicare a
sexului anal, fiind considerata una dintre cele mai periculoase datorita bacteriilor
care se afla in rect. Partenerul care practica analingus se poate infecta usor,
limba fiind calea cea mai sigura de transmitere a acestor bacterii in organism.

Pasii care conduc catre un sex anal de calitate

Sexul anal este cea mai rar practicata forma de sex, aceasta datorita multor
factori care isi pun amprenta asupra lui, factori precum: stresul, durerea, igiena.
Partenerii care doresc sa intretina un contact anal trebuie sa ia in considerare
factorul de stres care poate duce la un contact dureros. Prin urmare, o baie
fierbinte si relaxanta este inceputul ideal, nu numai pentru a inlatura stres-ul, ci
si pentru a reinstaura igiena corporala in cazul in care aceasta lipseste. Sexul
anal practicat in graba este neplacut, de aceea trebuie adoptata o tactica soft, in
care partenerul exploreaza zona anusului cu tandrete, fie prin intermediul
degetelor care provoaca senzatii placute la atingerea zonei dintre fese, fie prin
intermediul limbii care exploreaza aceasta zona incet si senzual. Introducerea
unui deget in anus este o metoda buna de a obisnui partenerul cu senzatiile
produse de contactul anal. Prezenta lubrifiantilor este absolut necesara, deoarece
introducerea degetului sau a penisului in anus fara lubrifianti poate fi dureroasa
si deci neplacuta. Lubrifiantii se gasesc in magazinele de specialitate sub forma
uleiurilor destinate sexului anal. Dupa ce partenera a ajuns la un grad inaintat de
excitare, barbatul poate introduce penisul fara riscul de a provoca durere.

57
Pozitii pentru sexul anal

Cele mai folosite pozitii pentu practicarea sexului anal sunt cele in care
partenerul este pozitionat in spatele partenerei, introducandu-si penisul in anusul
acesteia. Ambii parteneri pot sta in genunchi, barbatul introducandu-si penisul in
anus si tinandu-si partenera in brate sau pot adopta pozitia misionarului, in care
stau amandoi pe burta, barbatul deasupra femeii.
O alta pozitie pe care cuplurile o pot practica este cea in care barbatul sta intins,
iar femeia sta deasupra, cu spatele la partener. Aceasta pozitie este destul de
dificila, deoarece poate aduce cu sine durere.
Femeia poate experimenta dubla penetrare, in cazul acestei pozitii fiind necesar
un penis artificial, pe care barbatul sa-l introduca in vagin. Aceasta pozitie se
practica de obicei intre 3 parteneri, femeia fiind prinsa la mijloc.
Penetrarea anusului dintr-o parte poate aduce multa placere ambilor parteneri,
pozitia acestora fiind ca in cazul celei misionarului, numai ca in acest caz nu mai
stau intinsi pe burta, ci stau pe pat sprijiniti intr-o parte.
Una dintre cele mai fanteziste metode de a face sex anal este aceea in care
barbatul sta la spatele femeii, ridicandu-i picioarele in aer si penetrand-o incet.
Practic, aproape orice pozitie folosita pentru sexul normal poate fi folosita si
pentru sexul anal, important fiind acordul ambilor parteneri pentru aceasta forma
de sex, fara a omite riscurile implicate de aceasta, protectia impotriva lor fiind
absolut necesara.

Sexul in cuplu - Sexul anal

Pentru a începe sexul anal :

• ambii parteneri trebuie sa fie de acord;

• experimentati cu degetul. Aceasta va face ca partea pasiva sa se
obisnuiasca cu acest tip de penetrare si senzatiile produse de ea. Înainte de
a începe trebuie sa respirati adânc si sa va relaxati. Cu cât muschii anali
sunt mai relaxati, cu atât penetrarea va fi mai usoara.
• lubrifierea va ajuta penetrarii si va reduce riscul de a rani partea interioara
a anusului. Saliva si lubrifiantii pe baza de apa sunt utili;
• STOP, daca ceva doare.

Pentru toate femeile ale caror parteneri doresc sa experimenteze sexul anal
cu ele : este cinstit ca, daca ei vor sa-si introduca penisul în anusul vostru, ar
trebui sa fie de acord ca si lor sa le fie introdus ceva în anus.
Numele jocului este egalitate. Daca esti pregatit pentru sexul anal esti
pregatit sa fii atât parte activa, cât si parte pasiva. Ar trebui sa te simti bine în

58
ambele ipostaze. Probabil ca unii barbati nu sunt de acord sa aiba ceva introdus
în anus, dar îsi doresc sa-si introduca penisul în anusul partenerei.
Este normal ca ei sa simta astfel, este o chestiune de flexibilitate. Dar,
pentru dezvoltarea ta sexuala, este important sa te simti comfortabil nu numai
atunci când faci, ci si când ti se face.
Unii fac sex anal pentru a evita sarcina. Altii, deoarece vor sa încerce ceva
nou, iar experimentarea poate fi distractiva. Unii aleg sexul anal, deoarece este
un tabu, în timp ce altii îl fac deoarece se simt bine. Placerea anala nu seamana
cu nici o alta senzatie, cu care sa poata fi comparata.

10 reguli de anal

Erotismul sexului anal este inconjurat de un tabu puternic. Cu toate acestea,

milioane de barbati si femei-heterosexuali, homosexuali sau bisexuali-
experimenteaza sexul anal. Anusul, dotat cu multe terminatii nervoase si
conectat cu muschii pelvieni este cel mai apropiat vecin erogen al zonei genitale
si se contracta ritmic in timpul orgasmului.
Cu toate acestea, tabuul anal opreste majoritatea oamenilor din a gandi, vorbi si
invata despre folosirea sexuala a anusului. In acest articol va voi spune 10 reguli
pe care barbatii si femeile inca nu le stiu despre sexul anal.

1. Penetrarea anala este cea mai putin folosita forma de sex anal.

Exista multe metode de a te bucura de anus intr-un mod erotic. Cele mai
intalnite tehnici includ atingerea deschizaturii anale in timpul masturbarii sau
stimularea anusului partenerului(ei) in timpul sexului.
Unor oameni le place senzatia data de un deget-al lor sau al partenerului(ei)-
bagat putin in anus si rotit usor. Altii pot prefera inserarea unui vibrator dincolo
de deschizatura anala in rect. Multi barbati, inclusiv heterosexuali, prefera
aceasta forma de penetrare.
Ideea sexului anal sau oral este dezgustatoare pentru unii oameni. Altora le place
sau se lasa stimulati in acest fel.

2. Stimularea anala, inclusiv penetrarea, nu este dureroasa daca este facuta

cum trebuie.

Conceptia ca stimularea anala si in special penetrarea trebuie sa doara este un

mit frecvent si periculos. Asa cum durerea oriunde in corp indica faptul ca ceva
nu este in regula, asa se intampla si in zona anala. Cu o mare concentrare de
terminatii nervoase, anusul poate produce agonie extrema atunci cand este tratat
gresit. Cu toate acestea, el poate fi si o sursa de placere extraordinara.

59
Cand un deget, obiect sau penis este introdus in anus, muschii anali se contracta
ca si cand ar lupta cu o invazie. Daca partenerul(a) nu asteapta ca acesti muschi
sa se relaxeze va rezsulta durere. Daca exista destul stres asupra lor, in cele din
urma vor ceda ca si durerea, asta daca nu se fac si alte daune. In orice caz, orice
placere care vine de la acest lucru ar trebui sa fie lipsita de durere.
Maximum de placere anala cere eliminarea oricarei dureri sau oricarei traume
fizice din experimentarea anala. Autoprotectia din partea partenerului pasiv
implica sa poata spuna nu pana cand nu este gata sa treaca mai departe.
Pregatirea este o combinatie a relaxarii fizice ajutata de obicei de dorinta si de
atingerile anale.
Se poate intampla ca muschii anali sa fie relaxati, dar partenerul pasiv sa nu aiba
chef. Stimularea trebuie sa fie in deplina concordanta cu gradul de receptivitate.

3. Sexul anal poate fi placut chiar daca, in trecut, ai avut experiente

neplacute.

Dorinta este necesara, dar nu este suficienta pentru a primi placere din sexul
anal. La fel nici o experienta neplacuta din trecut nu este un motiv pentru lipsa
de interes in sexul anal.
Incordarea anala cronica este cea mai des intalnita cauza a disconfortului in
timpul sexului anal. Semne ale acesteia sunt hemoroizii si constiparea.
Incordarea poate fi eliminata prin atingerea anusului, devenind astfel mai
familiar cu el. Un moment ideal de a explora anusul este in timpul unui dus sau
a unei bai. Respiratiile adanci afecteaza muschii anali de asemnenea. O buna
metoda de a invata sa-ti relaxezi muschii anali este sa-i contracti si sa le dai
drumul. Oricui ii place masturbarea poate incerca o forma de stimulare anala,
desi ar trebui sa inceteze daca apare disconfort.
Pentru cele mai multie, punctul de rascruce in sexul anal este atunci cand permit
partenerului sa le maseze anusul cu conditia sa nu existe nici o penetrare. Dupa
aceasta, cel care primeste aceasta stimulare se poate concentra pe placerea pe
care o poate genera aceasta zona erogena.

4. Exista doi muschi numiti sfincteri care inconjoara anusul. Fiecare

functioneaza independent.

Daca bagi un deget cam 1 cm in anus si apesi pe partea laterala, poti simti cei
doi muschi. Ei sunt la o distanta de cam jumatate de cm unul de altul. Sfincterul
extern este controlat de sistemul nervos central-ca si muschii mainii spre
exemplu. Poti oricand sa contracti si sa relaxezi acest muschi.
Sfincterul intern este diferit. El este controlat de partea involuntara a sistemului
nervos, care guverneaza functiile inimii si alte reactii ale corpului.
Sfincterul intern reflecta si raspunde la frica si anxietatea din timpul sexului

60
anal. El se va incorda automat chiar daca partenerul pasiv incearca sa se
relaxeze. Astfel precautii legate de siguranta si confort sunt esentiale aici.
Chiar daca o persoana se simte confortabil in timpul sexului anal, ea ar trebui sa
invete cum sa-si controleze sfincterul intern pentru a-l relaxa. Pentru a putea
face asta trebuie, in mod regulat, sa bagi un deget, poate la dus, in fiecare zi
pentru a simti sfincterul intern. Muschiul se va cintracta automat. Cu timpul
oricine poate invata sa-si controleze sfincterul intern.

5. Stimularea anala ofera multe tipuri de placere

Cea mai mare concentrare de terminatii nervoase este in jurul deschizaturii

anale. Un deget se poate concentra special asupra acestei zone si poate fi foarte
eficient. Cand un obiect sau penis este inserat dincolo de aceasta deschizatura, in
rect, sunt implicate alte placeri. Rectul, ca si vaginul, are terminatii nervoase.
Unor oameni le place senzatia de presiune in rect. Aceasta este importanta
pentru cei carora le place "fisting-ul"-o forma de sex anal in care mai multe
degete sau chiar intreaga palma si antebrat sunt bagate in rect, ajungand chiar in
partea inferioara a colonului.
Placerea anala poate fi atat fizica cat si psihica. Tabuul anal adauga la senzatia
de interzis. Cel mai des intalnit mesaj antianal (este murdar) poate fi vazut si ca
o sursa lasciva de excitare. Unii oameni pot fi excitati datorita perversitatii
actului. Altii vad anusul ca pe un loc secret si special. Ei impart acest loc cu
partenera ca un act de daruire si deschidere.

6. Stimularea anala poate duce la orgasm

Putine femei pot ajunge la orgasm prin stimularea anala fara o stimulare directa
asupra zonei genitale. Femeile o fac prin stimulare muschilor pelvieni - si o
minoritate din ecxitarea datorata ideii de penetrare anala. Orgasmele datorate
stimularii anale sunt mai probabile cand participantii sunt absorbiti in propriile
senzatii si fantezii. Cea mai buna metoda de a nu avea un astfel de orgasm este
sa incerci sa-l ai. Cand incerci sa ai un astfel de orgasm se creeaza un stres care
intrerupe placerea.
Trebuie tinut minte ca majoritatea oamenilor au nevoie de stimulare genitala
directa pentru a ajunge la climax. Pe de alta parte exista si oameni care au
orgasm doar datorita stimularii anale.

7. Dieta contribuie la placerea derivata din sexul anal.

Miscarea excrementelor este una dintre functiile rectului si ale anusului. Daca in
dieta unei persoane exista multe fibre atunci fecalele vor fi moi si bine formate.
Astfel miscarea lor nu va fi facuta cu forta.

61
Evacuarea fortata irita tesutul anal cauzand disconfort si adaugand la tensiunea
musculara. Fructele proaspete si legumele sunt importante surse de fibre.

8. La vagin si la rect se aplica reguli de igiena diferite.

Din moment ce penetrarea poate fi in vagin dar si in rect multi oameni cred ca la
amandoua se aplica aceleasi reguli. Desi amandoua se constituie din tesut
sensibil si se extind ele sunt radical diferite.
Rectul nu este drept. Dupa un scurt canal anal care conecteaza anusul cu rectul
acesta se curbeaza spre partea din fata a corpului. Dupa cativa centimetri se
curbeaza din nou-cateodata chiar la 90 de grade. Apoi dupa alti centimetri iar isi
schimba directia spre partea din fata a corpului. Daca vrei sa afli cum e rectul
tau poti sa introduci un obiect delicat in rect si sa incerci diferite unghiuri pentru
a simti cam cum ar fi. Asigura-te ca obiectul are o baza mai groasa ca nu cumva
sa intre si sa ramana inauntru.
Rectul nu produce lubrifianti naturali ca vaginul ci doar o mica cantitate de
mucoasa. De aceea la penetrarea anala este neaparat nevoie sa folosesti un
lubrifiant. Evita chimicalele. Incearca un lubrifiant pe baza de apa.
Functia principala a rectului este de a fi un hol de trecere a fecalelor. Dar
fecalele nu stau in mod normal in rect decat inainte de a fi eliminate. Cu toate
acestea mici parti pot ramane in rect. Un dus anal ar fi de ajutor in special pentru
aceia care sunt ingrijorati de igiena si simt nevoia pentru a fi mai relaxati. Pentru
altii ideia murdariei este excitanta si dusul ar fi antierotic.

9. Sexul anal nu este neaparat un act de dominare si de supunere.

Imaginile de "sclavie" asociate cu acest tip de sex sunt foarte raspandite. Fara
nici un dubiu idee ca sexul anal trebuie sa doara contribuie la asta. Si de fapt
unii oameni chiar sunt excitati de ideea ca prin acest tip de sex domina pe cineva
sau sunt dominati. Cu toate acestea durerea efectiva, nu imaginara, poate duce la
mari probleme.
Pentru altii placerea sexului anal este oprita de ideea ca ar fi dominati. Ideea de a
ceda controlul si poate de a se lasa umilit(a) cauzeaza o contractare imediata a
muschilor anali. Pentru acesti oameni e mai bine sa se gandeasca la sexul anal ca
ceva placut decat ca o expresie a puterii.

10. Sexul anal poate fi foarte sigur si chiar benefic.

Tabuul legat legat de erotismul anal este perpetuat de crezul universal printre
doctori ca sexul anal este inevitabil periculos. Nu va exista nici o rana fizica
daca ambii parteneri refuza sa tolereze durerea. NU folositi niciodata forta si

62
evitati folosirea drogurilor.
Celelalte riscuri sunt legate de bolile cu transmitere sexuala. Fiecare dintre BTS
pot afecta anusul. Parazitii intestinali si bacteriile sunt de obicei transmise.
SIDA a complicat mult lucrurile. HIV-ul se transmite foarte usor prin contactul
anal.
Din aceste motive este cel mai bine sa se foloseasca un prezervativ. Desigur intr-
o relatie monogama in care ambii parteneri sunt sanatosii riscurile sunt mult
reduse.
Alegerea este a ta si numai a ta. Tot ce pot sa-ti spun este sa iei in seama tot ceea
ce ti-am spus.

PENETRAREA ANALA

Sunt doua pozitii optime pentru sodomie: femeia in genunchi, capul si

bratele pe o perna sau cu genunchii indoiti cu soldurile si piciorele lipite de
burta. Inainte de penetrare mangaie si stimuleaza partenera si apropie-te
concentric de anus, urmeaza un masaj mai apasat cu degetul pentru a destinde
sfincterul anal.

Dupa mangaierile de rigoare, este recomandat sa introduci un deget,

delicat si lent, pentru cativa centimetri; sa te opresti imediat daca se va simti
vreo durere. Degetul va fi uns cu un lubrifiant hidrofil. Trebuie sa-ti asculti
partenera, trebuie sa fii delicat si fara bruschete, dar sa nu lasi degetul inert,
suceste-l lent efectuand mici miscari inainte si inapoi pentru cativa centimentri.

Cand partenera se va simti pregatita de penetrare, pune-ti un prezervativ si

un pic de gel lubrifiant pe penis si pe anusul ei. Penetrarea trebuie sa fie lenta, cu
opriri daca partenera simte dureri mici, dar fara ca sa te retragi. In cazul
durerilor mici, spune-i partenerei sa respire adanc pentru a-si decontracta
muschii. Daca durerea e prea intensa, retrage-te si asteapta un minut pentru o
noua tentativa. In cazul unei dureri repetate, nu insista! Daca totul va merge
bine, vei putea efectua cateva miscari inainte si inapoi, fara brutalitate, ascultand
cu luare aminte partenera dar fiind atent si la placerea ta. Retragerea penisului
trebuie facuta foarte lent si delicat.

63
 FEMEILOR LE PLACE SEXUL ANAL?

Multe femei cred, in continuare, ca sexul anal este un subiect tabu si, de
obicei, o practica pe care o vad doar in filmele porno. Dar, acum, cand tot mai
multe adolescente raman insarcinate, cand sexul in grup devine din ce in ce mai
popular, este evident ca in dormitor se intampla multe lucruri. Indiferent daca le
recunoastem sau nu.

Mai deocheat, dar tot sex...

Exista foarte multe persoane care practica sexul anal. Iar motivele lor
variaza destul de mult. Barbati sau femei, ei spun ca sexul anal le ofera
posibilitatea sa ajunga (mai repede) la orgasm, cu sau fara stimularea simultana
a organelor genitale (penis sau clitoris).

Pentru femei, in general, placerea rezultata in urma relatiilor sexuale anale

se datoreaza terminatiilor nervoase comune ce se afla intre peretele rectal si
vagin si(sau) prin stimularea indirecta a punctului G. Anusul contine, la randul
lui, multi nervi care pot reactiona intr-un mod placut atunci cand sunt stimulati.

Femeile... Lor ce le place si ce nu la sexul anal?

Exista o zicala potrivit careia femeile incearca sexul anal de doua ori in
viata: prima data sa vada cum e si a doua oara sa verifice daca a fost intr-adevar
chiar atat de rau.

Iata, deci, mai intai, cateva lucruri ce nu le plac femeilor la sexul anal.

Pierd controlul

In timpul sexului anal, femeile se lasa pe mana partenerilor lor. Ei detin

controlul miscarilor si a deciziei penetrarii. Cum aceasta are loc de obicei pe la
spatele femeii, ea nu poate sa vada ce face partenerul ei “acolo, in spate”. Asa
ca, de cele mai multe ori, femeilor le este frica de durere si alte posibile suferinte
de care nu se pot feri.

64
Riscam rani neplacute

Penisul poate provoca rani grave unei femei in timpul sexului anal. Asadar,
barbatii trebuie sa acorde o atentie serioasa femeilor mai ales daca acestea nu
sunt suficient de relaxate. Grija pentru partenera este obligatorie.

Doare rau

Femeile urasc barbatii insensibili ale caror motive de a face sex sunt de-a
dreptul egoiste. Asadar, ele trebuie sa se asigure ca partenerii lor sunt suficient
de prudenti incat sa foloseasca lubrifiantul. Altfel poate fi destul de dureros,
pentru ca rectul in nici un caz nu se lubrifiaza singur.

Asadar, exista cateva lucruri deloc pe placul femeilor atunci cand vine
vorba de sexul anal. Orice femeie care nu a incercat inca acest tip de sex ar
trebui sa le ia in considerare si sa se asigure ca evita posibilele neplaceri si
dureri.

Si totusi, femeile nu resping ideea sexului anal. Pentru ca sunt si lucruri

care le fac placere.

Experienta noua

S-ar putea sa para ciudat, dar femeile devin foarte excitate cand se iveste
oportunitatea de a incerca ceva nou in pat. Nu se stie niciodata, dar ar putea
chiar sa ajunga sa prefere acest tip de sex. Uneori e deajuns ca partenerul sa
incerce sa faca totul cat mai placut, mai ales daca e pentru prima data.

Putina tatonare

Un barbat grijuliu incepe penetrarea incet si mai intai cu degetele pana

partenera sa se simte suficient de confortabil si, deci, relaxata. Apoi urmeaza
pregatirea lubrifiantului si a prezervativul pentru penetrarea propriu-zisa.

Multa tandrete

Barbatul trebuie sa acorde corpului femeii o atentie sporita in timp ce o

penetreaza - acesta este un avantaj pentru ambii parteneri. Muschii rectalii se
relaxeaza si atunci si penetrarea are loc mai usor.

65
Curiozitate si emotie

De ce ar permite o femeie sa fie penetrata astfel de catre un barbat stiind

totusi ca poate fi dureros? Este simplu: pentru ca vrea sa stie cum e. Chiar daca
durerea este inevitabila, exista si o parte plina de fiori si emotii. Iar femeile sunt
mari amatoare de emotii!

Sunt multe femei care iubesc sexul anal. Pentru unele dintre ele este o
modalitate foarte usoara de a ajunge la orgasm. Si totusi, nu pentru toate.
Ramane un procent destul de mare de femei carora inca le este frica de sexul
anal. Poate si doar pentru ca nu stiu cum o sa fie. In general, sexul anal nu
inseamna nimic rau sau daunator, cu atat mai mult daca barbatul se pricepe cum
sa o faca.

Trebuie sa acorzi, insa, multa atentie pentru ca HIV se raspandeste prin

sex anal mai usor decat prin orice alt tip de sex. Asigura-te ca tu ori partenerul
tau aveti la dispozitie in primul rand un prezervativ.

66
 MISTERIOSUL PUNCT “G”

LOCATIA

Cam la jumatatea drumului dintre spatele osului pubian si sfarsitul cervix-

ului. Si este cam la 2-3 inci in interiorul vaginului, direct in spatele osului
pubian.
Punctul G are forma unei boabe de mazare si este facut dintr-o masa de
nervi.
Punctul G este punctul focal al excitarii sexuale a femeilor, chestia este ca
locul si marimea punctului G difera de la femeie la femeie… deci daca asteptati
sa gasiti o formula magica prin care sa aflati locul exact nu veti reusi, in mare
parte daca folosesti penisul (nu degetele) te vei ghida dupa reactiile femeii.
Marimea: cam cat o moneda de 100 lei
Nu vreau sa v-a descurajez dar, Punctul G nu este usor de gasit, uneori
femeilor le este greu sa il gaseasca ori unele nici macar nu cred in Punctul G.
Acum o sa v-a prezint o metoda prin care il puteti gasi mai usor :
Puneti-o pe partenera/partenerele voastre sa se intinda pe pat, si s-a indoaie
genunchii (in sus), talpile sa fie lipite de pat…
Bagati degetele lubrificate complet inauntru (alegi cate in functie de
femeie) si le directionezi spre buric, cam 2 inci inauntru… dupa asta apasa cu 2
(deoarece deasupra este tesut v-a trebui sa aplici mai multa presiune decat ai
apasa deobicei) in peretele din fata al vaginului –> aici trebuie sa testati terenul
deoarece probabil nu veti nimeri din prima locul, pentru a gasi locul miscati
degetele dintr-o parte in alta si spunei tipei sa te anunte cand ai gasit locul.
Atunci cand vei gasi locul potrivit, Punctul G o sa se umfle… continua sa il
stimulezi si o sa se faca din ce in ce mai ferm si mai umflat.

Metode de localizare a punctului G la femei:

I. Femeia se aseaza intinsa pe spate, cu genunchii indoiti si mainile intinse pe

pat, cu o perna asezata sub fese. Acopera-ti mana cu un latex umezit in lubrifiant
pe baza de apa sau saliva si introdu doua degete in vagin, aproximativ 5 cm.
Apasati cu degetele peretele de sus al vaginului catre osul pubian. Multor femei
le place ca degetul aratator sa apese putin peretele. Incearca sa efectuezi
miscarea de “vino-ncoace” cu aratatorul, astfel incat varful acestuia sa loveasca
usor peretele superior al vaginului. Deoarece punctul G este acoperit de un tesut
si se afla adanc in peretele vaginal va trebuie ca apasarea sa fie mai ferma. Daca
stimularea se produce corect, acesta se va umfla. Ii puteti oferi o placere imensa

67
lingandu-i clitorisul si masandu-i punctul G in acelasi timp. Comunica cu
partenera, sa-ti spuna daca atingi locul potrivit pentru ca va stii cum trebuie sa
continui, pana vei gasi locul potrivit. Continua stimularea si o sa observi ca
devine tare si se umfla. Un alt mod de a deduce daca atingi intr-adevar punctul
G este ca pielea de acolo este ridata prin contrast cu zona inconjuratoare care
este neteda la atingere. Dupa ce ai gasit punctul G stand in genunchi intre
picioarele ei, poti sa continui prin a-i stimula clitorisul cu degetul mare de la
cealalta mana sau poti apela si la limba pentru a-i stimula clitorisul, labiile mici
si labiile mari. Combinarea cunnilingus-ului cu stimularea punctului G poate fi
extrem de excitanta pentru o femeie. Partenera poate avea astfel orgasm sau poti
continua in alta pozitie.

II. O alta metoda este ca partenera sa stea lungita pe burta cu picioarele

departate si coapsele un pic ridicate. Introduceti-va degetele, tinandu-va palma
in jos, si explorati peretele dinspre fata vaginului. Spuneti-i partenerei sa-si
miste pelvisul astfel incat acesta sa atinga degetele dumneavoastra. Cand simti
ca partenera a devenit foarte excitata, strecurati-va mana pe sub abdomenul ei si
apasati-i usor zona in care se afla parul pubian. Multe femei agreaza pozitia “pe
la spate” in timpul actului sexual pentru ca astfel este stimulat cel mai bine
punctul G. Aceasta se intampla deoarece penisul are un mai bun acces la
peretele din fata al vaginului unde se afla punctul G (vezi imaginea de mai jos).

68
 CUM STIMULEZI PUNCTUL “G”

Pentru a obtine un orgasm foarte puternic este o idee buna sa ii stimulezi

si clitorisul in acelasi timp… deobicei la momentul asta ar trebui sa aibe
orgasm…

Punctul G este greu de stimulat in timpul actului sexual (cu exceptia cazului
in care barbatul are un penis incovoiat la varf). Mai usor este de stimulat punctul
G daca femeia sta cu spatele, aplecata pe coate in fata, pentru ca femeia sa poata
controla miscarile penisului.

Din acest motiv, punctul G se stimuleaza cel mai bine cu ajutorul jucariilor
sexuale special concepute in acest scop: au capul incovoiat. Pentru a alege
jucaria potrivita, punctul G trebuie gasit inainte: astfel, vei alege corect o jucarie
mai lunga sau mai scurta.

Punctul G se afla in spatele peretului din fata al vaginului. In functie de

corpul fiecarei femei, acesta se afla situat la o distanta de 4-8 centimentri in
interiorul vaginului. Este o zona mica, de marimea unui bob de fasole care se
mareste atunci cand este stimulata.

Deoarece vaginul nu este o zona foarte senzitiva, acest punct poate fi gasit
relativ repede, dar nu usor. Punctul G nu se stimuleaza la maximum in timpul
actului sexual normal si din acest motiv multe femei nu cred in existenta lui si
implicit nici nu cred ca acesta le-ar putea oferi o stare euforica cum n-au trait
niciodata.

Pentru a gasi punctul G, femeia trebuie sa fie intr-o stare de excitare, in

preludiu, dar cel mai bine dupa un orgasm atunci cand punctul G isi mareste
dimensiunea. Punctul G este aproape imposibil de reperat daca nu exista un
minim de excitare.

Punctul G poate fi stimulat mai usor daca femeia sta cu spatele, aplecata pe
coatele din fata pentru a putea controla miscarile penisului. Punctul G poate fi
stimulat cel mai bine cu ajutorul jucariilor sexuale special concepute in acest
scop: cu capul incovoiat. Pentru a alege jucaria potrivita, punctul G trebuie gasit
inainte.

69
 ROLUL SAU IN CONSUMAREA ACTULUI SEXUAL

Multe decenii de-a randul oamenii au tins sa misticizeze rolul punctului G

in consumarea actului sexual, asociind cele mai intense orgasme pe seama
stimularii cu succes a acestei zone. Se nasc totusi cateva intrebari: De ce nu
toate femeile simt aceasta placere? Exista intr-adevar punctul G, si daca da unde
anume este localizat?
In urma cercetarilor medicale specialistii au venit cu un raspuns mai mult decat
satisfacator. Exista intr-adevar femei care prezinta un tesut nervos ce seamana
cu un bob de fasole, situat la 3-5 cm adancime in spatele osului pubian.
Stimularea acestei zone poate duce la trairea unor senzatii sexuale intense. Nu
toate femeile experimenteaza insa aceasta senzatie acuta de placere. Unele femei
sustin ca resimt in momentul in care stimuleaza zona punctului G o senzatie
intensa de a urina, altele ca nu resimt nici o senzatie deosebita, in vreme ce alte
femei par sa nu prezinte deloc aceasta zona.

Punctul G prin prisma teoriilor

Punctul G, cunoscut initial ca punctul Grafenberg, dupa numele ginecologului

care a facut aceasta descoperire in anul 1944, a starnit de-a lungul anilor diverse
controverse in randul specialistilor. Astfel, una dintre teoriile care incearca sa
explice prezenta punctului G la femei sustine ca aceasta portiune este
asemanatoare tesutului prostatic la barbati. Aceasta zona apare, conform teoriei,
in urma dezvoltarii fetusului pe timpul sarcinii. Astfel daca embrionul se va
concretiza ulterior intr-un organism femeiesc, absenta cromozomilor Y va face
ca celulele sa se depuna in acelasi loc. Prin aceasta teorie se incearca explicarea
gradului asemanator de sensibilitate al puctului G cu cel al prostatei la barbati.
A alta teorie, ce porneste de la cea anterioara sustine ca aceasta nu este singura
explicatie a sensibilitatii sporite a zonei punctului G. Teoria face referire si la
sensibilitatea prezentata de clitoris in cazul femeilor, si uretra in cazul barbatilor,
ambele zone putand fi stimulate prin peretele anterior al vaginului.
Studiile statistice au aratat ca aproximativ 10% dintre femei ejaculeaza intre 9-
900 ml de fluid in momentul in care punctul G este stimulat. In consecinta un
grup de oameni de stiinta au examinat fluidul eliminat in timpul ejacularii, si au
descoperit enzime prostatice, confirmandu-se astfel teoria conform careia
punctul G este echivalentul feminin al prostatei. Pe de alta parte, un alt grop de
cercetatori, care au efectuat un studiu similar afirma ca lichidul este asemanator
urinei, compozitia sa chimica fiind schimbata datorita excitarii sexuale.
Oricare ar fi raspunsul corect, daca se poate vorbi de asa ceva, punctul G ramane
un „mister” al organismului femeiesc, gata sa fie explorat.

70
 ORGASMUL MULTIPLU

Ce este orgasmul multiplu?

Termenul desemnează o serie de secvenţe orgasmice care se succed pe

durata actului sexual. Din fericire noi, femeile, avem avantajul de a nu
experimenta o perioadă refractară după climax, aşa cum se întâmplă cu
partenerii noştri după ejaculare.

Femeile pot să răspundă imediat după orgasm stimulării erotice şi pot să

îşi îmbunătăţească "performanţa" având orgasm clitoridian, vaginal sau al
punctului G.

Cum ajungem la orgasm multiplu?

Potrivit experţilor în materie, femeile pot învăţa cum să aibă orgasm

multiplu şi pot să îşi educe trupul pentru a experimenta mai multă plăcere.

1. Învaţă totul despre trupul tău

Învaţă cum să ajungi la un orgasm pentru că apoi să descoperi căi pentru a

ajunge la mai multe. Cunoaşterea propriului trup şi a stimulilor care te aduc la
orgasm este esenţială.

2. Practică, practică şi iar practică

Fie că alegi "să te antrenezi" singură sau cu partenerul, secretul este să înveţi
mai mult şi mai bine cum să ajungi la orgasm şi cum să continui plăcerea
climaxului cu încă un orgasm.

3. Încet, dar sigur

Oferă-ţi timp pentru a învăţa cum să te bucuri de actul sexual şi cere-i

partenerului tău o doză dublă de preludiu. Cu cât eşti mai relaxată şi mai
destinsa, cu atât ai mai multe şanse să experimentezi orgasmul multiplu.

4. Ejacularea feminină

Apogeul plăcerii, aşa cum este prezentat de către sexologi, nu poate lipsi din
experienţa ta erotică. Tot ce trebuie să faci este să te relaxezi şi să te bucuri de
plăcerea erotică.

71
 Probabil ca ti-ai vazut deja prietena/sotia/amanta etc. ajungand pe culmile
extazului si nu ai fost uimit. Apoi, dupa cateva minute atinge din nou pragul si
stai si te gandesti: sunt tare! Dupa alte cateva minute, ea termina din nou si deja
nu mai esti uimit, te uiti cu oarecare nedumerire amestecata cu invidie si te
intrebi: eu de ce nu pot?

Oare numai femeile sunt binecuvantate cu aceasta capacitate de a termina

de mai multe ori intr-o succesiune rapida? Ei bine, nu si nici nu este dificil sa
devii un barbat multi-orgasmic. Nu necesita vreo operatie dificila si nici nu este
o aberatie orientala.

Sa lamurim mai intai ce nu inseamna sa ai orgasm multiplu. Multi cred ca

revenirea rapida in stare de functionare dupa ejaculare inseamna sa fii multi-
orgasmic. Daca ar fi asa, tu nu ai mai iesi in castig, ci numai fiara nesatula ce
imparte patul cu tine ar culege laurii. A fi multi-orgasmic inseamna sa ai mai
multe orgasme fara a termina in maniera clasica. Ejacularea nu este necesar sa
apara decat dupa ce deja va simtiti amandoi istoviti si decideti sa bateti un pic in
retragere.

Ti-am starnit interesul? Atunci pregateste-te sa intri in competitie! In

competitie cu prietena ta, bineinteles pentru a hotari care poate avea cele mai
multe orgasme in cadrul unei singure partide. Acest concurs este special intrucat
nu este o tombola, ci amandoi veti avea enorm de mult de castigat!

In primul rand, trebuie sa lasi toate ideile

preconcepute la intrarea dormitorului, baii, liftului
sau oricarui alt loc pe care il preferi.

In al doilea rand, trebuie sa exersezi, sa

exersezi si sa tot exersezi. Muschiul PC este
responsabil pentru contractiile pelvisului din
timpul orgasmului si totodata, el te ajuta sa te abtii
cand iti vine sa te usurezi. Muschiul poate fi lucrat
la baie prin oprirea in mijlocul mictiunii. Este
recomandat sa il lucrezi si atunci cand te
masturbezi. Tot ce trebuie sa faci este sa te opresti atunci cand incep sa ti se
contracte muschii si simti ca vei termina. Dupa cateva momente de relaxare ia-o
de la capat de cate ori te tine.

Dupa ce ai invatat sa te controlezi poti experimenta pe/cu partenera. Nu

dispera daca nu ti-a iesit din prima sau daca nu ti-a iesit deloc! Avand un muschi
mai lucrat, iti garantam ca orgasmele tale vor fi mai puternice ca niciodata! Si
nu numai ale tale...

72
 FINGERING

Stimularea punctului G

In aceasta pozitie ea sta in genunchi cu picioarele desfacute.

Cheia acestei pozitii este ca ea sa aiba bazinul si coapsele orientate in fata. Acest
lucru va face ca punctul G sa fie mult mai accesibil.
Daca este mai confortabil ea isi poate pozitiona una sau ambele maini in spatele
sau pentru a se sustine.
Introduceti degetele in vagin ,cresteti presiunea si intensitatea miscarilor. Iti poti
folosi bratele pentru a amplifica miscarea „Inainte-inapoi”.
Aceasta pozitie permite deasemenea si un contact vizual. O poti saruta , ii poti
saruta gatul , urechile sau poti accesa alte zone erogene .

73
Tehnica „Fluturarea degetului”

Cu palmele îndreptate spre lateral si degetul mare orientat in sus vei

exercita presiune cu degetul aratator.

Misca-ti degetul de la stanga la dreapta si „fluturai” punctul G.

Cel mai mare avantaj al acestei tehnici este ca o poti folosi si in pozitia 69.

74
Tehnica „Vino-ncoace”

Aceasta tehnica este identica cu miscarea degetului atunci cand chemi pe

cineva spre tine. In timp ce aveti degetele introduse in vagin se aplică presiune
in partea de sus si apoi miscati degetele in jos. Miscarea se efectueaza circular
inca sa nu frecati punctul G .
Puteti atinge punctul G prin ridicarea degetului asa cum este prezentat si-n
imaginea de mai sus

Presarea punctului G

Aceasta tehnica implica folosirea metodei „Vino-ncoace” combinata cu

miscarea rapida de sus in jos a mainii asa cum este prezentata in imaginea
anterioara.

75
Frecarea punctului G

Aceasta este o varianta a tehnicii „Vino-ncoace”. Frecati punctul G cu o

miscare Inainte-inapoi.Asigurati-va ca in acelasi timp exercitati presiune asupra
punctului G.

76
Catre culmi inalte prin trucuri incitante!

Acest tip de comportament sexual are loc in mod natural si la momente

diferite in copilarie, adolescenta si chiar la maturitate. In copilarie aceasta
activitate implica de obicei privitul si atingerea reciproca a trupurilor ( copii de
acelasi sex sau de sex opus ), jocuri de tipul : "arata-mi-o pe a ta si am sa ti-o
arat si eu pe a mea" sau jocul "de-a doctorul ", toate aceste jocuri avand loc intre
varstele de 5 , 9 sau 10 ani . Jocurile sexuale in copilarie sau adolescenta pot fi
de genul pedepselor date celor care pierd la anumite jocuri, de a se preface ca se
saruta / sau de a exersa sarutul, sau gadilatul si luptele corp la corp – care merg
de obicei mai departe de "zonele sensibile la gadilat.In adolescenta timpurie, un
alt joc des practicat era " jocul de carti pe dezbracate- mai ales cand se ramanea
peste noapte la cate un prieten / prietena. Majoritatea adultilor,daca isi scotocesc
memoria si sunt sinceri, isi pot aminti ca au jucat jocuri similare la timpul
respectiv. Chiar si adultii gusta asemenea jocuri sexuale, mai ales sub forma
gadilatului sexual, incercarea unor jucarii sexuale si interpretarea unor roluri sau
fantezii erotice. Consecinte negative : Pot aparea consecinte negative daca unul
din cei implicati este fortat sau constrans sa participe ( prin constrans trebuie sa
intelegem ca persoana a fost ademenita, pacalita sau santajata in vreun fel ).
Numai unul sau amandoi actorii pot avea probleme daca sunt prinsi de catre
altcineva, mai ales daca exista o diferenta de varsta mai mare de 2 sau de 3 ani
intre cei implicati in jocurile sexuale. Poate fi periculos daca in copilarie sau la
inceputul adolescentei este implicata orice tip de penetrare, fie a vaginului sau
anala. Adultii ar trebui sa retina urmatoarele : o reactie dramatica si negativa la
descoperirea copiilor implicati in astfel de jocuri, poate avea consecinte mult
mai grave decat acest comportament in sine. Un expert in acest domeniu, Dr.
Mary Calderone a scris in cartea sa intitulata " De vorba cu copii dvs. despre

77
sex" ca : " jocurile sexuale intre copiii de acelasi sex sau de sexe diferite, in
timpul copilariei, este un lucru in regula si nu poate duce la aparitia vreunui rau
observabil, exceptand cazurile in care adultii au facut mare taraboi in jurul
acestei probleme. " Consecinte pozitive : Sexologii ( aceia care studiaza stiinta
sexului si a sexualitatii ) au afirmat cu tarie ca aceste jocuri sexuale sunt aspecte
normale ale copilariei si adolescentei si permit copiilor sa inteleaga si sa
stabileasca in mod mult mai clar diferentele ce exista intre ei din punct de vedere
sexual si vor permite deasemenea ca ei sa stabileasca asemanarile ce exista intre
cei de acelasi sex. Deasemenea, foarte multi adulti is amintesc cu mare placere
de jocurile sexuale pe care le-au practicat in copilarie sau in adolescenta, desi
acest lucru nu trebuie sa se aplice tuturor. Riscuri specifice : Tineti minte ca
penetrarea vaginului sau a anusului nu inseamna ca va duce automat la o
experienta periculoasa sau la ranire, insa este in mod general mai sigur ca aceste
lucruri sa nu se intample.

Jocuri pentru un sex pasional.

Vrei sa incerci ceva nou cu partenera ta? Vrei sa eliberezi bestia sexuala
din ea si adaugi o doza de necunoscut in partidele voastre de sex?

Fa lucrurile mai interesante si, in loc sa ii spui verde in fata ca e

plictisitoare si nu te mai satisface indeajuns, planuieste niste jocuri sau situatii in
care sa o implici si care sa se termine obligatoriu cu o partida fierbinte de sex.

Schimbati rolurile

Data viitoare cand vrei ca ea sa fie ceva mai dominatoare in pat, roag-o sa
faceti schimb de “personaje in timpul preludiului. In felul acesta ea devine sefa
si, cine stie, s-ar putea sa ii placa, iar tie cu atat mai mult. Va trebui sa fie ea cea
care ia decizia pentru “una mica” (pe care o poti lungi cat vrei tu, pana la urma)
si tot ea sa decida ce urmeaza in jocul vostru. Cine stie ce fantezii pe care le ai
or sa ti se implineasca? Merita sa incerci, mai ales ca in felul acesta s-ar putea sa
scapi de “povara” de a gasi tot timpul noi metode de a mentine satisfacuta.

Mancare si sex

Pregateste si tu, macar o data, o cina si astepat-o sa vina de la munca, fara

sa stie nimic. Ai grija ca in meniu sa fie feluri la care va puteti folosi mainile.
Dulciurile, fructele, salatele sunt foarte bune. Plus ciocolata… cat mai fluida
asfel incat sa fie nevoita sa o linga… Cand sunteti la masa, foloseste-te de fructe
si frisca sau orice alt sos. Linge-ti degetele, joaca-te cu limba pe boabele de
struguri din salata de fructe, ofera-te sa o hranesti tu si murdareste-o intentionat
pe buze, pe piept cu frisca sau ciocolata. Atentie totusi sa nu mananci prea mult
ca sa poti sa te bucuri de pasiunea de dupa.

78
Poker pe dezbracate

Desi e o metoda folosita des, nu ar fi rau sa o puneti in practica, jucand

doar voi doi. Stabiliti de la inceput numarul de articole de imbracaminte pe care
sa le purtati, acelasi numar pentru amandoi, si, de fiecare data cand unul dintre
voi pierde o mana, trebuie sa renunte la ceva ce poarta. Tensiunea sexuala care
se acumuleaza nu poate duce decat la orgasm. Cand sunteti amandoi (aproape)
goi, schimbati miza. Cel care castiga o mana cere favoruri sexuale celuilalt.

Atentie: daca e cazul, scoate-ti sosetele de la prima mana pierduta, nu de

alta, dar daca ramai gol si cu sosetele in picioare s-ar putea sa o bufneasca rasul
si se cam duce de rapa totul.

Pune-o sa adopte un anumit look

Daca ti-ai dorit intodeauna sa se imbrace si sa poarte intr-un anumit fel –

ca o asistenta, o profesoara sau orice iti trece prin cap, acum ai sansa sa iti vezi
viusul cu ochii. Bineinteles ca trebuie sa poarte cat mai veridic, sa intre cat mai
bine in pielea personajului. Mai tarziu vei reusi tu sa intri pe sub pielea ei. daca
ea iti va satisface dorinta, asteapta-te sa iti ceara sa te transformi, la randul tau,
intr-un pompier, politist sau maseur. Bineinteles, tu trebuie sa fii primul care
adiuce vorba despre jocul acesta pentru ca ea sa se simta apoi libera sa iti ceara
sa te transformi in fantezia ei.

Scrie-i mesaje pe spate

Unul dintre cele mai interesante si usor de pus in practica jocuri sexuale
este sa incerci sa scrii pe spatele sau fesele ei, cu degetelul, fara nimic altceva,
mesaje sexuale pecare ea trebuie sa le identifice. Daca ghiceste ceea ce scrii, are
dreptul sa iti ceara orice favor sexual isi dorest. daca greseste, si sunt foarte mari
sanse sa o faca, ai dreptul la ore intregi din ceea ce ai scris.

Fiti doi straini

Dati-va intalnire in oras, intr-un bar dar purtati-va ca si cum nu v-ati

cunoaste. Ajunsi la bar o vei vedea aratand mai fierbinte ca niciodata. Abordeaz-
o exact cum ai face cu o straina si vorbiti nimicuri. Cumpara-i un pahar, sau mai
multe, din bautura ei preferata si roag-o sa te insoteasca la tine. Cand zice da
(orgoliul tau va da pe dinafara mai ales daca toata scena se desfasoara in fata
celorlati barbati care, fii sigur ca au remarcat-o) du-o acasa si pune-ti in scena
cea mai tare partida de-o noapte din viata voastra. In mod sigur vi se va parea
ciudat la inceput, dar cand ajungeti acasa si “o puneti” va veti simti ca prima
data.

79
 E destul de greu sa mentii o relatie mult timpul in stadiu de “noua” asa ca
nu e nimic gresit in a incerca sa o condimentezi cu mici jocuri. Toate acestea va
vor ajuta sa alimentati o relatie care e deja pe placul amandurora.

Personaje atragatoare

Gandeste-te cu ce fel de personaj ai o fantezie sexuala si spune-i sa se

imbrace si sa comporte ca atare. Cateva idei pentru el: pompier, maseur,
instalator. Idei pentru ea: asistenta, prostituata sau scolarita.

O-kick

In timp ce un barbat din doi ajunge la punctul maxim al unui act sexual
gandindu-se la o alta femeie (!), desi este in bratele unei iubite noi, femeile au
destul de des probleme in a atinge rapid orgasmul, pentru ca se concentreaza
prea mult asupra barbatului cu care sunt in acel moment. Asadar, este cazul sa
devenim un pic mai egoiste si sa ne folosim de cateva trucuri care ne vor ajuta sa
ajungem la orgasm in cel mai scurt timp!

Stai culcata pe spate, ridica-ti pelvisul, asezand o perna sub posterior:

clitorisul tau va fi mai bine stimulat la miscarile de intrare - iesire.

Strange-ti labiile cu varfurile degetelor: frecarea va fi mai intensa pentru

amandoi, iar tu vei ajunge mai repede la orgasm.

Apasa-ti muntele lui Venus cu palma partenerului: aici sunt concentrati

nervii clitorisului.

Contracta-ti muschii vaginali in acelasi ritm cu care el alege sa te

penetreze: in acest fel vor fi stimulati nervii din spatele uterului, iar excitarea va
fi mult mai intensa decat intr-o situatie normala.

Din cand in cand si in momentele potrivite, schimba pozitia : unele femei

au un orgasm mai intens atunci cand sunt ele deasupra sau sunt penetrate pe la
spate.

80
 Fara inhibitii: toate aceste mici trucuri iti stimuleaza partenerul la fel de
mult ca pe tine. Motiv pentru care nu trebuie sa te simti prost deoarece te
gandesti doar la placerea ta, fii sigura ca va primi si el portia lui de fericire.

Kiss me tiger

Vrei sa iti simti partenerul intr-un mod cat mai profund? Probeaza aceasta
pozitie sexuala care ofera niste senzatii extrem de intense: stai pe spate, el este
in genunchi in fata ta, intre coapsele tale. Ridica-ti picioarele si incolaceste-le in
jurul gatului lui.

In acest moment te afli in pozitia in care poti dicta singura tempoul actului
sexual.
Iti poti trage partenerul si mai aproape de tine daca iti incolacesti
picioarele in jurul soldurilor lui.
In aceasta pozitie, el se poate misca foarte bine inainte si inapoi, si astfel
poti schimba constant nivelul penetrarii, in functie de propria excitabilitate.

Si cel mai important: va puteti saruta si mangaia mereu. In plus,

orgasmul obtinut va fi foarte intens si intr-o pozitie extrem de placuta.

Soapte placute

Faceti-o in intuneric absolut: o asemenea atmosfera nu doar iti creste

senzatiile tactile, dar iti face si auzul mult mai sensibil. Ii poti auzi mai bine
gafaitul si, astfel, poti dirija intensitatea jocului. Deseori te ajuta sa ii spui vorbe
indecente, pe care nu ai avea curajul sa le spui pe lumina, sau chiar sa incerci
pozitii noi, pe care pana acum le considerai mult prea... indecente!

Truc : lasa-l si pe el sa-ti spuna vorbe indecente in timpul actului sexual, mai
ales daca stii ca acest lucru il excita foarte tare.

Oua fierte

Aplica mult gel lubrifiant in zona dintre fese. Asaza-te pe burta, ridica-ti
pelvisul si cuprinde usor penisul in erectie al partenerului tau. Prinde-l cu grija
intre fese si apoi fa o miscare usoara de du-te-vino. Pentru inceput, scopul
acestui masaj aparte nu este un contact anal propriu-zis, ci mai degraba o
stimulare excitanta a zonelor genitale.

Cand aceasta este maxima, veti ajunge imediat la orgasm.

81
 Truc: aceasta joaca este o buna modalitate de a face o pauza in timpul actului
sexual, el ramanand in erectie si evitand astfel un final rapid. Intreaba-l inainte
daca prefera astfel de amanari.

Senzatii tari in pat

Sa ne imaginam urmatorul scenariu: esti imbracata complet in piele, cu o

cagula pe cap si un bici de latex in mana. Cum ar fi?

Echipamente de acest fel sunt prezente in mai toate sursele de

documentare despre bondage si experiente sado-maso, facandu-ne sa credem ca
pentru a pigmenta putin o seara in dormitor e musai sa plecam acasa cu jumatate
de sex-shop!

Ei bine, o veste buna pentru “incepatoare”: puteti experimenta senzatii tari

si fara a va deghiza intr-un fel de spargator de banci cu pasiune deosebita pentru
piele. In cele ce urmeaza veti gasi un mic ghid al “bondage-ului”, una dintre cele
mai intalnite practici de pigmentare a asternuturilor.

Bon.. ce?

Cea mai simpla definitie a bondage-ului ar fi urmatoarea: imobilizarea –

partiala sau totala, a partenerului. Este o experienta extrem de intalnita. Cele mai
multe cupluri au experimentat, intr-o masura mai mare sau mai mica un
asemenea joc, chiar daca nu au utilizat pentru el denumirea oficiala.

Cum unul dintre parteneri este imobilizat si deci vulnerabil, cel mai
important aspect al bondage-ului este increderea reciproca. Daca nu ai incredere
“oarba” in iubitul tau, nu e bine sa te aventurezi in astfel de jocuri.

O alta regula de mentionat inca de la inceput este ca partenerul activ

(dominator) sa nu uite nicio clipa ca este responsabil si pentru placerea celui
“pasiv” si sa nu urmareasca in timpul actului doar propriile sale dorinte egoiste.

What for?

Femeile sunt atrase de acest tip de joc erotic din mai multe motive. Intr-un
act normal, bucuria de a primi placere este urmata in cele mai multe cazuri de
obligatia reciprocitatii si de grija de a raspunde asteptarilor. Sa fii legata si
“fortata” sa primesti placere fara a simti obligatia de a raspunde la fel iti poate
induce o stare de relaxare.

82
 Adrenalina poate fi o alta sursa a placerii atunci cand cel “dominat” se
opune restrictiilor si lupta cu “dominatorul”. Este varianta erotica a jocurilor de
putere de la nivel afectiv.

A fi legata la ochi presupune a simti mai intens senzatiile prin simturile

“libere”.

Rolul de “dominator” da o senzatie de putere extrem de placuta (de care,

evident, nu trebuie sa se faca abuz).

Intaiasi data pentru prima oara

Vrei sa te lasi prada placerilor enumerate mai sus dar nu stii cum sa treci
mai usor de emotiile primei dati? Iata aici cateva idei “light” pentru un debut in
bondage:

Folositi pentru imobilizare o esarfa de matase sau alt obiect delicat de

acest fel. Faceti asta pe rand si profitati de pozitia dominanta pentru a va explora
cu meticulozitate.

Alegeti legaturi usor de rupt – din hartie sau lanturi foarte subtiri. Daca
piedica este usor de inlaturat, alegerea de a ramane in pozitia dominata este sub
controlul amandurora.

Legati-va la ochi in timpul sexului, al masajului sau al saruturilor

pasionale.

Alegeti jucarii sexuale inofensive, cum ar fi celebrele catuse cu puf roz,

usor de indepartat in orice moment al jocului.

Instructiuni de folosire:

Nu este genul de joc pe care sa il incerci cu cineva la prima intalnire.

Charisma si farmecul personal sunt cu totul altceva decat increderea. Astfel de
jocuri de putere trebuie experimentate exclusiv cu persoane langa care te simti
suficient de in siguranta.

Este dreptul tau sa refuzi orice fel de propuneri care nu iti sunt pe plac. E
normal sa iti urmezi dorinta de experimentare, dar e chiar mai firesc sa iti
respecti limitele. Daca partenerul tau considera propunerea lui ca normala, asta
nu inseamna in mod obligatoriu ca trebuie sa fie la fel si pentru tine! Invata sa
spui nu!

Vorbiti despre ce urmeaza sa se intample inainte de a pune totul in scena.

Formulati un set de reguli pe care le veti respecta.

83
 Alegeti prin conventie un cuvant-cheie pe care persoana pasiva sa il
rosteasca daca vrea sa se opreasca. Poate fi un cuvant simplu ca “destul” sau
“gata”. Din momentul in care acest cuvant este rostit, jocul se va incheia
imediat.

Cele mai bune accesorii pentru o partida perfecta de sex

Dormitorul vostru va reprezinta din multe puncte de vedere, cu atat mai

mult in privinta obiceiurilor sexuale. Cuplurile deschise si inovatoare au
intotdeauna in camera un set de accesorii pentru jocul erotic si nu numai, scrie
yuppy men's only.

De aceea, in catalogul erotic al cuplului nu ar trebuie sa lipseasca:

1. Lubrifianti si uleiuri pentru masaj. Daca folositi prezervative, aveti

grija ca lubrifiantii sa fie doar pe baza de apa, pentru ca cei pe baza de uleiuri
pot deteriora latexul. Partenera ta trebuie sa evite contactul picaturilor de ulei cu
vaginul, deoarece pot cauza iritatii.

2. Jucariile sexuale preferate. Vibratoarele se gasesc in zeci de forme,

marimi si culori. Mai lungi, mai groase, mai alunecoase sau mai rigide, jucariile
sexuale iti pot condimenta viata amoroasa, daca le accepti fara prejudecati intre
cearsafuri.

3. O esarfa pentru legat la ochi. Aceasta terbuie sa fie dintr-un material

moale sau matasos. Retine ca partenera ta nu trebuie constransa sa accepte
anumite jocuri care implica accesorii pentru legat maini, picioare sau ochii. Este
un subiect foarte sensibil, mai ales pentru femei, asa ca ai grija cum il abordezi.

4. Reviste sau casete video care sa va stimuleze. Nu toate cuplurile prefera

sa vizioneze filme pentru adulti, dar cele care o fac, sunt hotarate sa invete si sa
aplice anumite trucuri in pat. O femeie nu ar trebui sa se simta ignorata sau
frustrata daca partenerul ei are o pasiune pentru astfel de scenarii, asa cum un
barbat nu ar trebui sa impuna partenerei lui adoptarea unor pozitii vazute in
filme, cand ea nu este de acord.

5. Ciorapi de matase, accesorii de piele si catuse pufoase. Desi aceste

"apucaturi" nu iti sunt neaparat pe plac, poate ca la un moment dat ti-ar placea sa
intri in pielea unui personaj lipsit de inhibitii, care in dormitor s-ar comporta asa
cum nu ar face-o vreodata in public.

6. Mici cadouri pentru iubita. Un slip sexy, chilotei comestibili, dulciuri

84
personalizate, manusi din dantela sau matase.

7. Prezervative si / sau anticonceptionale. De asemenea, nu uita lubrifiantii

sau manusile din latex pentru stimularea zonei anale a partenerei. Asta pentru ca
exista sanse sa zgarii cu unghiile aceasta zona sensibila.

8. Deserturi delicioase. Nu uita de aperitivele erotice care va plac: creme,

iaurturi, dulceturi, sosuri, miere, jeleu, fructe. Bomboanele mentolate sunt si ele
senzationale ca adjuvanti in timpul unei partide de sex oral.

Totul despre sex… cu lubrifiant

Natura corpului nostru este foarte bine gandita, fara niciun dubiu.
Dispunem, in mod automat de propriul nostru sistem de lubrifiere, care ne
pregateste pentru actul sexual. Insa, ce e de facut atunci cand lubrifierea naturala
este insuficienta?

O picatura de lubrifiant aplicata pe degete sau direct pe zona erogena!

Gasesti pe piata o gama foarte diversificata, adaptata tuturor nevoilor tale.

Tocmai de asta, ne-am gandit sa iti dam o mana de ajutor in alegerea pe

care o vei face fie online, fie la sex-shop, farmacie sau supermarket. De oriunde
i-ai cumpara, acestia te vor duce garantat pe culmile placerii!

Lubrifiantii pe baza de apa

Cei mai recomandati (si cei mai accesibili ca pret), acestia au numeroase
avantaje: nu au miros, nici gust, sunt usor de curatat, nu lasa pete, sunt potriviti
tuturor tipurilor de sex si tuturor mijloacelor de protectie (prezervativ,
diafragma).

Singurul dezavantaj este ca, fata de celelalte tipuri, se usuca mai repede,
problema ce poate fi insa rezolvata cu niste picaturi de apa.

Lubrifiantii pe baza de silicon

Oferind o textura mai alunecoasa, acestia sunt de cele mai multe ori
preferati de cupluri. In principiu, au aceleasi avantaje ca si cei pe baza de apa
doar ca sunt de 3 ori mai rezistenti in timp si la apa.

85
 Dezavantaje: se gasesc mai greu, costa mai mult, nu sunt recomandati
pentru sexul oral si nu pot fi utilizati cu jucarii din silicon. De asemenea, pot
cauza uneori iritatii, pot lasa pete (care se curata insa destul de usor), trebuie sa
fie curatati de pe corp neaparat cu sapun, iar unor persoane le poate crea o
senzatie de amorteala.

Lubrifiantii pe baza de ulei

Sunt rezistenti, usor de gasit, insa sunt cunoscuti pentru dezavantajele

multiple pe care le au: nu pot fi folositi cu produse si mijloace de contraceptie
din latex (prezervativele de exemplu se rup), lasa pete, motiv pentru care
curatarea este mai dificila iar dusul dupa utilizare devine absolut necesar, pot
cauza iritatii si nu pot fi folositi intern.

Sunt foarte buni mai mult pentru masturbare, masaje genitale si jocuri
sexuale care nu cer protectie.

Lubrifiantii cu arome

Adesea evitati de cupluri, gelurile lubrifiante cu aroma sunt foarte placute

intrucat pot fi folosite cu latex si jucarii sexuale si sunt ideale pentru sexul oral.

Totusi, se usuca destul de usor si uneori sunt prea lipicioase. Pot fi de

asemenea iritanti, mai ales pentru ca unele contin glicerina. Daca te gandesti sa
iti cumperi un asemenea exemplar, ai mare grija sa nu contina lidocaina sau
benzocaina.

Aceste ingrediente, folosite sa reduca discomfortul din timpul sexului oral

sau anal, actioneaza prin amortirea durerii. Iar daca o parte a corpului tau este
amortit, sa stii atunci ca ceva nu este tocmai bine.

Asa ca, inainte de a folosi un lubrifiant de acest fel, testeaza-l mai intai pe
o portiune mica de piele din zona genitala. Daca nu iti place, indiferent de
motiv, nu il folosi. Mai testeaza si altele. Cu zeci de variante pe care le ai la
dispozitie, vei gasi cu siguranta unul care sa te infierbante!

86
87
 POZITIA 69

Descrierea pozitiei:
Barbatul se aseaza pe spate, iar femeia se aseaza invers in patru labe sprijinita pe
coate peste el. Cei doi sunt asezati invers, astfel incat barbatul are capul la
nivelul picioarelor femeii si femeia are capul la nivelul picioarelor barbatului.
Din aceasta pozitie, fiecare poate stimula manual si oral organele genitale ale
partenerului.

Avantaje ale pozitiei 69:

• Atunci cand practica pozitia 69 barbatul are acces direct la zonele erogene
ale partenerei, putand alege sa ii stimuleze acesteia anusul, clitorisul sau
sanii;
• Pozitia 69 avantajeaza un contact foarte intim si o imbratisare profunda
intre cei doi parteneri;
• Amandoi partenerii au o mare libertate de miscare;
• Aceasta pozitie poate fi foarte relaxanta pentru ambii parteneri;
• Excitatia vizuala este foarte mare pentru cei doi parteneri.

Dezavantaje ale pozitiei 69:

• La pozitia 69 cei doi parteneri nu se pot privi in ochi;

• Unele femei considera pozitia jignitoare, umilitoare sau poate chiar lipsita
de sentiment;
• Este uneori greu sa te concentrezi pe ambele senzatii in acelasi timp, asa
incat cei doi parteneri pot prefera sexul oral oferit alternativ pozitiei 69;
• Pozitia nu permite decat stimulare manuala sau orala, putand fi folosita pe
post de preludiu.

88
 POZITIA ALUNGITA

Descrierea pozitiei:
Femeia sta intinsa pe masa, pe un birou, un fotoliu, sau alt obiect cu o structura
asemanatoare, insa nu isi intinde si picioarele. Barbatul se aseaza in fata ei in
picioare, intre picioarele ei pentru a o penetra

Avantaje ale pozitiei alungita:

• Pozitia alungita favorizeaza o penetrare profunda, al carei efect este

stimularea ambilor parteneri;
• Pozitia alungita este o pozitie avantajoasa pentru ambii parteneri;
• Ea permite partenerilor sa se "iubeasca" in bucatarie sau pe birou.
• Aceasta pozitie este foarte excitanta pentru ca nu necesita timp indelungat
si nici ca partenerii sa se dezbrace complet;

Dezavantaje ale pozitiei alungita:

• Pozitia alungita nu este deloc pretentioasa, nu putem spune ca este

dezavantajoasa pentru unul dintre parteneri;
• Uneori poate fi incomoda pentru femeie datorita pozitiei sale;
• Aceasta pozitie necesita un grad de intimitate destul de mare intre cei doi
parteneri;

89
 POZITIA ANCORA

Descrierea pozitiei ancora:

Femeia se aseaza pe spate usor inclinata inspre partea dreapta. Barbatul
ingenuncheaza in fata ei si ii ridica piciorul stang, sprijinindu-l de umarul sau,
pentru a putea realiza o penetrare mai buna a partenerei. In ceea ce priveste
descrierea pozitiei imaginea este mai sugestiva

Avantaje ale pozitiei ancora:

• Excitatia vizuala este deosebit de mare pentru barbat, care isi poate
admira partenera in ansamblu atunci cand este practicata aceasta pozitie;
• Unghiul poate fi modificat de barbat prin schimbari usoare de pozitie;
• Barbatul isi poate stimula partenera prin mangaieri sau sarutari;
• Contactul vizual intre cei doi este foarte mare;
• Clitorisul femeii este foarte stimulat in aceasta pozitie si cu putin efort
poate fi stimulat si punctul G, femeia poate ajunge mai repede la orgasm
in aceasta pozitie;
• Pozitia ancora este deosebit de relaxanta pentru femeie.

Dezavantaje ale pozitiei ancora:

• Pozitia ancora poate fi usor dureroasa pentru femeie la inceput, datorita

unghiului de penetrare;
• Efortul este in intregime de partea barbatului, care ar putea considera
pozitia deosebit de obositoare;
• Femeia nu are absolut nici un control asupra pozitiei;
• Femeia are foarte putina libertate de miscare.

90
 POZITIA ANDROMACA

Descrierea pozitiei andromaca:

Barbatul sta lungit sau semi-lungit pe spate ceea ce-i permite sa se odihneasca.
Femeia se aseaza deasupra lui, se poate chiar lungi cu totul peste partener,
pentru a spori gradul de palcere. De asemenea femeia se poate ridica si lasa
deasupra partenerului pentru a schimba unghiul de penetrare.

Avantaje ale pozitiei andromaca:

• Pozitia andromaca permite barbatului sa se odihneasca si femeii sa

conduca actul, sa fie ea cea activa;
• Femeia poate sa se ridice si apoi sa se lase deasupra partenerului
schimband chiar si unghiul de penetrare;
• Femeia se poate lungi cu totul peste partener, sporind gradul de placere;
• Femeia este cea care detine controlul in aceasta pozitie;
• Majoritatea femeilor active apreciaza pozitia andromaca, la fel ca si
partenerii care vor sa se simta doriti si posedati;
• Mai mult, pozitia andromaca permite un contact bun intre penis si punctul
G;
• Pozitia andromaca este o pozitie buna pentru stimularea punctului G sau
pentru descoperirea lui;

Dezavantaje ale pozitiei andromaca:

• Despre pozitia andromaca nu putem spune ca are dezavantaje prea mari;

• Barbatul se poate simti frustrat deoarece el este cel pasiv, iar femeia este
cea activa;
• Trebuie sa existe un grad de intimitate foarte mare intre cei doi parteneri,
care sa-i permita femeii sa se manifeste, fara retineri si sa detina total
controlul actului sexual;

91
 POZITIA ANTILOPA

Descrierea pozitiei antilopa:

Ambii parteneri sunt asezati in genunchi pe sol. Barbatul se sprijina in genunchi
pentru a-si penetra partenera din spate. O variatie a acestei pozitii se poate
realize daca ambii parteneri stau in fata unui pat sau a unui fotoliu. Astfel femeia
se poate sprijini cu mainile de pat, si sa opuna rezistenta. Este bine ca femeia sa
tina genunchii cat mai departati, pentru a obtine placerea maxima.

Avantaje ale pozitiei antilopa:

• Asa cum se specifica, aceasta pozitie ofera o buna stimulare a peretilor

frontali ai vaginului si a punctului G;
• Pozitia antilopa ii da posibilitatea barbatului sa stimuleze manual
clitorisul si sanii partenerei;
• Gradul de penetrare poate fi foarte usor controlat de catre barbat, prin
modificarea usoara a unghiului de inclinare atunci cand se practica aceasta
pozitie;

Dezavantaje ale pozitiei antilopa:

• La pozitia antilopa penetrarea nu este foarte profunda, deoarece unghiul

de penetrare nu este foarte bun;
• Partenerii nu au contact vizual, nu se pot privi in ochi, deci trebuie sa
existe o foarte buna comunicare intre ei pentru a fi satisfacuti de aceasta
pozitie;
• Pozitia antilopa este uneori destul de incomoda;

92
 POZITIA ARCUL INVERS

Descrierea pozitiei arcul invers:

Femeia se sprijina in maini, intorcandu-se cu spatele la partener. Apoi partenerul
ii ridica picioarele, tinand-o de solduri. El o penetreaza, iar ea isi poate misca
picioarele, le poate departa sau le poate strange in jurul amantului.

Avantaje ale pozitiei arcul invers:

• Pozitia arcul invers este un adevarat numar de echilibristica, iar cei ce o

practica se bucura ca pot scapa de banalitate, de obisnuit;
• Chiar daca este sofisticata, este foarte amuzanta si originala;

Dezavantaje ale pozitiei arcul invers:

• Aceasta pozitie este recomandata firilor sportive, celor care se afla intr-o
forma fizica foarte buna;
• Unghiul de penetrare nu este tocmai cel ideal, asa ca pozitia arcul invers
nu poate fi una foarte excitanta;
• Aceasta pozitie necesita ceva antrenament, pentru a se ajunge la o
satisfacere reciproca a celor doi parteneri;
• Trebuie sa existe un echilibru in ceea ce priveste greutatea celor 2
parteneri (femeia sa nu fie foarte grea, barbatul sa fie destul de puternic ca
sa o poata sustine);

93
 POZITIA ASEDIUL DRAGOSTEI

Descrierea pozitiei asediul dragostei:

Barbatul sta semi-lungit si se sprijina pe coate. Femeia se aseaza deasupra lui, pe
vine, cu spatele si fesele catre partener. Isi sprijina mainile pe picioarele
partenerului si ea este cea care se misca.

Avantaje ale pozitiei asediul dragostei:

• Pozitia asediul dragostei este o pozitie care lasa femeia sa controleze

situatia;
• Este foarte excitanta pentru barbat deoarece vede fesele femeii miscandu-
se deasupra lui;
• Aceasta pozitie este foarte excitanta si pentru femeie deoarece are
libertate de miscare totala;

Dezavantaje ale pozitiei asediul dragostei:

• Pozitia asediul dragostei este o pozitie simpla, dar destul de obositoare;

• Penetrarea nu este destul de profunda, dar poate fi o buna alegere pentru
interludiu;
• Barbatul isi poate schimba putin pozitia (stand intr-un fotoliu de
exemplu), pentru a varia unghiul de penetrare;
• Alta posibilitate ar fi sa-si schimbe femeia pozitia, exersand o rotatie in
jurul penisului;

94
 POZITIA CALARETUL FANTASTIC

Descrierea pozitiei calaretul fantastic:

Femeia sta lungita pe spate, cu picioarele departate si indoite. Barbatul se aseaza
deasupra ei ca si cum s-ar aseza pe o sa. Ea isi ridica unul dintre picioare pe
spatele lui, ajutandu-l astfel si pe partener in miscarile sale.

Avantaje ale pozitiei calaretul fantastic:

• Pozitia calaretul fantastic este foarte originala;

• Barbatul isi poate mangaia partenera foarte mult, mai ales in zona
pelvisului;
• Femeia poate mangaia fesele si spatele partenerului;
• Pozita calaretul fantastic este destul de veche si des folosita;

Dezavantaje ale pozitiei calaretul fantastic:

• Pozitia calaretul fantastic nu favorizeaza nici contactul, nici cuvintele

dulci;
• Penetrarea nu este foarte profunda in aceasta;
• Unghiul penetrarii este departe de a fi cel ideal;
• Partenerii trebuie sa fie atenti, pentru ca pot sa apara dureri;

95
 POZITIA CAPRA

Descrierea pozitiei capra:

Femeia se aseaza mai intai in genunchi, apoi se apleaca in fata, sprijinindu-se pe
coate. Barbatul se aseaza in genunchi in spatele ei pentru a o penetra.

Avantaje ale pozitiei capra:

• Clitorisul femeii este deosebit de stimulat in pozitia capra;

• Barbatul are libertate de miscare si poate regla el unghiul de penetrare si
pozitia, precum si modul de penetrare;
• Excitatia vizuala este destul de mare pentru barbat, deoarece vede foarte
bine organele genitale ale femeii;
• Penetrarea poate fi cat de profunda isi doresc cei doi parteneri in aceasta
pozitie;
• Barbatul isi poate mangaia in voie partenera pe sani, fese, pentru a mari
gradul de excitare al acesteia;
• Barbatul isi poate controla orgasmul foarte usor si, prin urmare, actul
sexual poate dura mai mult decat de obicei atunci cand se folosesete
pozitia capra;

Dezavantaje ale pozitiei capra:

• Cei doi parteneri nu se pot privi ochi in ochi si, prin urmare in aceasta
pozitie, este nevoie de un mare grad de intimitate si de o comunicare
foarte buna intre ei;
• Efortul este numai al barbatului, femeia nu are prea mult control asupra
pozitiei;
• Pozitia capra poate fi dureroasa pentru femeie la inceput, cand are loc
penetrarea.

96
 POZITIA COPACUL

Descrierea pozitiei copacul:

Barbatul sta in picioare, cu fata catre femeie. Pentru usurinta, poate sa stea
rezemat de un zid. Femeia se prinde cu bratele de gatul barbatului si cu
picioarele de mijlocul acestuia, prinzandu-l in brate. O alta posibilitate, pentru
usurarea pozitiei pentru barbat, este ca femeia sa stea cu fundul pe o masa.

Avantaje ale pozitiei copacul:

• Pozitia copacul este o pozitie foarte intima datorita imbratisarii stranse

dintre cei doi si din acest motiv este foarte placuta pentru femeie;
• Penetrarea este foarta adanca, fiind in acelasi timp stimulate punctul G si
clitorisul foarte intens;
• Pozitia copacul este deosebit de avantajoasa pentru partenerii la care
diferenta de inaltime este o problema, aceasta putand fi astfel suprimata;
• Ambii parteneri pot modifica unghiul de penetrare si au libertate de
miscare a bazinului in aceasta pozitie.

Dezavantaje ale pozitiei copacul:

• Barbatul nu sta intr-o pozitie foarte comoda, existand riscul sa oboseasca

sau sa il doara spatele;
• Pozitia copacul este considerata putin cam lipsita de romantism de catre
unele perechi;
• Bratele ambilor parteneri fiind ocupate, stimularea manuala este
impiedicata aproape total in aceasta pozitie .

97
 POZITIA CORP LA CORP

Descrierea pozitiei corp la corp :

Barbatul se asaza in sezut pe pat cu picioarele fie turceste, fie trase sub el.
Femeia sta deasupra barbatului, in poala lui, cu fata spre el, cu picioarele stranse
in jurul mijlocului acestuia. Barbatul o ajuta pe femeie sa-si miste bazinul,
punandu-si mainile pe soldurile ei. Pentru a se putea misca, femeia isi pastreaza
picioarele sprijinite, in spatele lui, de pat sau pe sol, putand sa se impinga in ele
astfel. Barbatul se poate apleca in fata, sprijinindu-se in picioare

Avantaje ale pozitiei corp la corp:

• Aceasta pozitie ofera o buna stimulare a peretilor frontali ai vaginului si a

punctului G;
• Pozitia corp la corp ii da posibilitatea barbatului sa stimuleze manual
clitorisul si sanii partenerei;
• Gradul de penetrare poate fi foarte usor controlat de catre barbat, prin
modificarea usoara a unghiului de inclinare din care face penetrarea;
• Cei doi parteneri au libertate de miscare si se pot mangaia si dezmierda
unul pe altul in voie in aceasta pozitie;
• Cei doi parteneri se pot saruta, iar barbatul poate mangaia si saruta sanii
femeii, pentru un plus de excitatie;
• Fiecare poate sa mangaia fesele si umerii celuilalt, aceasta pozitie
devenind foarte intima;

Dezavantaje ale pozitiei corp la corp:

• Miscarile bazinului sunt foarte reduse in pozitia corp la corp;

• Pozitia corp la corp este destul de inconfortabila, in special pentru barbat,
caruia ii pot amorti picioarele;
• Nici unul dintre cei doi parteneri nu poate stimula organele genitale ale
celuilalt prea usor in aceasta pozitie;

98
 POZITIA CURTEZANA

Descrierea pozitiei curtezana:

Barbatul se aseaza culcat pe pat, lungit pe spate. Femeia se aseaza peste barbat
cu spatele lipit de pieptul acestuia si cu fundul in poala acestuia. Ea isi indoaie
putin genunchii, sprijindu-si talpile de pat. Pentru a nu se lasa cu toata greutatea
peste el, poate sa se sprijine in coate. Barbatul poate controla miscarea de
penetrare din picioare. Pentru a-i fi mai usor, poate sa cuprinda soldurile
partenerei cu mainile.

Avantaje ale pozitiei curtezana:

• Daca echilibrul este bun (daca nici ea nu este prea grea si el este suficient
de puternic pentru a o tine) oricare dintre ei poate controla pozitia
curtezana;
• Contactul fizic dintre cei doi parteneri este foarte intim in aceasta pozitie;
• Pozitia curtezana favorizeaza fanteziile prin faptul ca cei doi nu se pot
privi in ochi;
• El ii poate stimula ei din aceasta pozitie sanii si clitorisul, sporind starea
de excitare;

Dezavantaje ale pozitiei curtezana:

• Pozitia curtezana este incomoda pentru femeie, careia ii pot amorti la un

moment dat coatele sau pot sa o doara muschii gatului;
• Pozitia poate fi dificila daca el nu este suficient de puternic sau daca ea
este prea grea;
• Cei doi parteneri nu se pot privi ochi in ochi, ceea ce inseamna ca trebuie
sa existe un grad de intimitate foarte mare pentru a fi satisfacuti amandoi
de aceasta pozitie;

99
 POZITIA FLUTURE

Descrierea pozitiei fluturele:

Femeia sta intinsa pe spate, cu picioarele desfacute, formand un unghi mai mare
de 90 de grade intre ele. Barbatul ingenuncheaza in fata femeii, pozitionandu-se
intre picioarele acesteia. Trebuie ca bazinul femeii sa fie asezat sub talia
barbatului, ca sa se poata misca simultan. Barbatul isi pune mainile sub fundul
femeii si o ajuta pe aceasta sa isi ridice bazinul sprijinindu-se in picioare. Prin
aceasta ridicare, trebuie ca barbatul sa o poata penetra.

Avantaje ale pozitiei fluturele:

• In pozitia fluturele barbatul poate sa mangaie corpul femeii in voie in

timpul actului sexual, pentru a o stimula mai bine pe aceasta;
• Excitatia vizuala pentru barbat este maxima in aceasta pozitie ;
• Punctul G al femeii este foarte puternic si foarte bine stimulat;
• Penetrarea este destul de profunda;
• Pozitia fluturele este deosebit de relaxanta pentru femeie, care se poate
concentra mai mult asupra propria ei excitari;

Dezavantaje ale pozitiei fluturele:

• Pozitia fluturele poate fi dificil de realizat la inceput;

• Efortul este numai al barbatului in aceasta pozitie;
• Unghiul de penetrare nu poate fi modificat cu usurinta;
• Uneori este posibil ca cei doi parteneri sa simta nevoia unei stimulari mai
profunde;

100
 POZITIA INVARTITA

Descrierea pozitiei invartita:

Se efectueaza pornind de la pozitia clasica pe spate, barbatul dedesubt si femeia
desupra. Apoi partenera isi ridica picioarele si face o rotatie. Va face acest lucru
fara a intrerupe penetrarea.

Avantaje ale pozitiei invartita:

• In pozitia invartita, femeia poate schimba unghiul de penetrare;

• Senzatiile traite vor fi la un moment dat foarte intense atunci cand se
practica aceasta pozitie;
• Femeia conduce actul si poate face asta dupa gustul sau;

Dezavantaje ale pozitiei invartita:

• Chiar daca nu pare o pozitie dificila, pozitia invartita cere multa

elasticitate si suplete;
• Pozitia invartita poate fi aplicata mai ales atunci cand partenerul este
foarte obosit;
• Aceasta pozitie este indicata barbatilor cu penis mic pentru a le facilita
actul sexual;

101
 POZITIA LENESULUI

Descrierea pozitiei lenesului:

Barbatul se aseaza culcat pe spate. Femeia se aseaza deasupra lui, cu spatele
catre el, sprijinindu-se pe talpi. Barbatul poate controla miscarea punandu-si
mainile pe soldurile femeii.

Avantaje ale pozitiei lenesului:

• Ambii parteneri pot conduce miscarile si pot controla unghiul de penetrare

din pozitia lenesului;
• Femeia poate conduce miscarile datorita pozitiei;
• Barbatul poate controla unghiul de penetrare punandu-si mainile pe
soldurile partenerei;
• Pozitia lenesului este o pozitie care favorizeaza fanteziile prin faptul ca
cei doi nu se pot privi in ochi;
• Pozitia lenesului este foarte relaxanta pentru barbat, el avand totodata si
libertate de miscare;
• Barbatul isi poate stimula partenera cu ajutorul mainilor;
• Pentru barbat excitatia vizuala este maxima atunci cand practica aceasta
pozitie;

Dezavantaje ale pozitiei lenesului:

• Pozitia lenesului nu implica prea multa intimitate intre cei doi parteneri;
• Cei doi parteneri pot simti la un moment dat lipsa unei conexiuni deoarece
nu se pot privi ochi in ochi;
• Pozitia lenesului poate fi dificila pentru femeie;
• Femeia se poate alege cateodata cu febra musculara dupa punerea in
practica a pozitiei, datorita miscarilor.

102
 POZITIA LINGURITA

Descrierea pozitiei lingurita:

Cei doi parteneri sun asezati in pat culcati unul langa altul. Atat femeia, cat si
barbatul sunt lungiti pe o parte. Femeia se sprijna pe un cot si isi indoaie
genunchii in fata. Barbatul se aseaza in spatele femeii sprijindu-si corpul de al
acesteia. Barbatul o poate imbratisa astfel pe femeie, penetrand-o din spate si
mangainu-i sanii sau clitorisul cu mana dreapta in acelasi timp.

Avantaje ale pozitiei lingurita:

• Chiar daca partenera nu il vede, partenerul ii poate murmura cuvinte dulci

la ureche si sa o imbratiseze din pozitia lingurita;
• Partenerul poate sa-i stimuleze mai usor clitorisul atunci cand practica
aceasta pozitie;
• Pozitia lingurita este recomandata mai ales barbatilor care tind sa
ejaculeze precoce, pentru ca le ofera libertate maxima de miscare si pot,
asadar, sa tina sub control gradul de excitatie in care se afla;
• Pozitia lingurita este foarte intima datorita imbratisarii stranse dintre cei
doi si din acest motiv este foarte placuta femeilor.

Dezavantaje ale pozitiei lingurita :

• Unghiul de penetrare nu este foarte bun la pozitia lingurita;

• Penetrarea nu va fi profunda, dar este foarte fina, permite o atingere mare
a corpurilor;
• Partenerii nu se pot privi in ochi, asa ca este nevoie de un grad de
intimitate foarte mare intre ei, ca sa fie satisfacuti de aceasta pozitie;
• Miscarile bazinului sunt foarte reduse, cei doi ne avand prea multa
libertate de miscare.

103
 POZITIA LOTUS

Descrierea pozitiei lotus:

Lungita pe spate, femeia isi ridica picioarele, punandu-l pe cel drept pe
genunchiul celui stang, iar pe cel stang pe genunchiul celui drept pentru a ajunge
in pozitia lotus folosita in yoga, si pentru a-si putea misca bine bazinul. Barbatul
se aseaza in genunchi in fata ei pentru a o penetra. Se poate apleca deasupra ei
pentru a o saruta.

Avantaje ale pozitiei lotus:

• Barbatul detine controlul, pozitia lotus permite o penetrare profunda;

• Pozitia lotus are avantajul de a stimula clitorisul, ceea ce va accentua
orgasmul femeii;
• Aceasta pozitie permite contact vizual si multe sarutari, iar mainile raman
aproape libere;
• Cei doi parteneri au libertate de miscare si se pot mangaia si dezmierda
unul pe altul in voie;
• Cei doi parteneri se pot saruta, iar barbatul poate mangaia si saruta sanii
femeii, pentru un plus de excitatie;
• Fiecare poate sa mangaia fesele si umerii celuilalt, pozitia lotus devenind
foarte intima;

Dezavantaje ale pozitiei lotus:

• Miscarile bazinului sunt foarte reduse la pozitia lotus;

• Pozitia lotus este o pozitie destul de inconfortabila, in special pentru
barbat, caruia ii pot amorti picioarele;
• Nici unul dintre cei doi parteneri nu poate stimula organele genitale ale
celuilalt prea usor, atunci cand se practica aceasta pozitie .

104
 POZITIA MAREA DESCHIDERE

Descrierea pozitiei marea deschidere :

Femeia sta intinsa pe spate. Ea isi ridica foarte mult picioarele, pe care le
sprijina de pieptul barbatului. Barbatul sta in genunchi in fata ei, pozitie din care
realizeaza penetrarea partenerei.

Avantaje ale pozitiei marea deschidere:

• Unghiul de penetrare este foarte bun la pozitia marea deschidere si ambii

parteneri vor trai senzatii tari;
• Pozitia marea deschidere faciliteaza stimularea punctului G;
• Efectul vizual este excitant pentru partener, care poate saruta picioarele
partenerei atunci cand practica aceasta pozitie;

Dezavantaje ale pozitiei marea deschidere:

• Chiar daca pozitia marea deschidere este destul de odihnitoare, femeia

ramane pasiva;
• Barbatul poate aseza picioarele partenerei pentru a ajunge la pozitia
misionarului sau la cea a lotusului, daca vrea o imbunatatire a
performantei;

105
 POZITIA MISIONARULUI

Descrierea pozitiei misionarului:

Femeia sta culcata pe spate, iar partenerul se asaza deasupra ei pentru a o
penetra. Aceasta este o pozitie clasica, si este foarte des folosita mai ales de
incepatori, dar si de cei experimentati;

Avantaje ale pozitiei misionarului:

• Pozitia misionarului este o pozitie simpla, chiar si pentru incepatori, si

este o pozitie clasica;
• In pozitia misionarului partenerii se pot mangaia, saruta se pot privi in
ochi si-si pot spune cuvinte dragastoase;
• Atat femeia cat si partenerul ei au bratele libere asa ca se pot mangaia sau
se pot ghida reciproc atunci cand practica aceasta pozitie;

Dezavantaje ale pozitiei misionarului:

• Barbatul controleaza situatia in pozitia misionarului, iar femeia nu are o

mare libertate a miscarilor;
• Femeia poate doar sa-si miste soldurile si sa-si ghideze astfel partenerul;
• Daca doreste o penetrare adanca, ea trebuie sa-si ridice picioarele pe
umerii partenerului;

106
 POZITIA SUPER STIMULANTA

Descrierea pozitiei super stimulante din:

Femeia sta lungita la fel ca si la pozitia "misionarului", numai ca de data aceasta
isi ridica picioarele si le sprijina de pieptul partenerului care sta in genunchi in
fata ei pentru a o penetra

Avantaje ale pozitiei superstimulante:

• Pozitia super stimulanta permite raporturi inflacarate, excitante;

• Din pozitia super stimulanta se poate obtine o stimularea mult mai rapida
a punctului G;
• Efectul vizual duce si el la excitarea celor doi parteneri;

Dezavantaje ale pozitiei superstimulante:

• Pozitia super stimulanta poate fi recomandata ca interludiu intre doua

pozitii mai confortabile, si poate fi urmata de o pozitie clasica, de
exemplu aceea "a misionarului";
• Femeia trebuie sa fie atenta pentru a nu capata dureri de spate;
• Partenerul nu trebuie sa fie violent: daca este mult prea profund ii poate
provoca dureri partenerei;

107
 AFRODISIACE

Ce poate fi mai placut decat sa va petreceti timpul in intimitate alaturi de

persoana iubita? Foarte multa lume considera ca cel mai important stimulent al
apetitului sexual este atmosfera adecvata. Si cand vorbim de atmosfera
romantica ne gandim negresit la efectul afrodisiacelor asupra simturilor noastre.
Asa cum sunt ele definite in literatura de specialitate, afrodisiacele sunt
substante a caror actiune are capacitatea de a stimula simturile si de a creste
apetitul sexual.
Referindu-ne la afrodisiace in termeni medicali, s-a demonsatrat ca acestea
actioneaza asupra sistemului nervos care la randul sau trimite impulsuri catre
zona pelviana. O alta categorie a afrodisiacelor este constituita de cele care
actioneaza asupra unei anumite parti a corpului, precum cele care stimuleaza
gradul de vascularizare la nivelul organelor sexuale.
Fiecare individ are sexualitatea sa. Iar atunci cand vine vorba de cuplu, este
bine sa existe compatibilitate intre sexualitatile celor doi parteneri. Din pacate,
multe cupluri ajung, dupa ceva ani de convietuire, sa nu mai simta scanteia si
pasiunea de la inceput. Daca doriti sa reinviati intensitatea si entuziasmul vietii
sexuale, puteti apela la afrodisiace. Plantele afrodiasiace reprezinta un remediu
natusit pentru cresterea apetitului si dorintei sexuale.
Trebuie mentionat faptul ca afrodisiacele cresc dorinta sexuala, dar nu
imbunatatesc abilitatile sau performanta. Reactiile apar atunci cand vedem,
auzim, gandim, atingem, mirosim sau mancam ceva care ne stimuleaza din
punct de vedere sexual.

MODUL DE ACTIONARE A AFRODISIACELOR SI

PROPIETATILE ACESTORA

Cu totii stim ca afrodisiacele cresc apetitul sexual.

Cum functioneaza ele si ce se intampla in corpul nostru, vom afla in cele ce

urmeaza.
Afrodisiacele pot influenta unul din cele sase simturi, sau combinatii de

108
mai multe. Vazul, auzul, mirosul, tactilul, gustul si, in cele din urma, dar nu
ultimul, mintea, sunt receptorii stimulului sexual.

Atat pentru femei, cat si pentru barbati, totul se reduce la hormoni si la

testosteron . Intregul proces arata cam asa: prima data, semnalele sunt transmise
creierului prin sistemul nervos in regiunea pelviana. Aceste semnale dilateaza
vasele de sange. Dilatarea la randul ei creeaza o erectie (la femei, tesuturile
erectile se gasesc in clitoris si in regiunea din jurul intrarii vaginale). Erectia este
urmata de batai rapide de inima. In acest timp, creierul nostru elibereaza
noradrelina si dopamina, niste neurotransmitatori care induc corpului placere.
Un studiu recent publicat in European Urology si preluat de BBC a
demonstrat ca femeile care poarta incaltaminte cu tocuri inalte au mai multe
sanse de a-si imbunatati musculatura pelviana si, implicit, viata sexuala.

Proprietatile afrodisiace ale unor plante au fost dovedite de-a lungul

secolelor, pe toate continentele, dar unele laboratoare farmaceutice le ignora si
chiar le iau in derizoriu. Multi cercetatori au fost pasionati de plantele
traditionale, in special de cele numite afrodisiace sau tonice. Unii doresc sa
extraga principiile active, altii sa verifice veridicitatea traditiilor orale sau scrise,
altii sunt pasionati de fitoterapie. Plantele afrodisiace sunt cunoscute ca avand
cele mai puternice efecte asupra trezirii pasiunii si dorintei sexuale, avand un
efect de dinamizare a energiei sexuale, dar si de armonizare a acesteia. Desi
unele dintre ele sunt cultivate doar in anumite regiuni, exista totusi si multe
plante afrodisiace accesibile si extrem de eficiente pe care le puteti utiliza chiar
zilnic.

Succesul comercial obtinut de Viagra, a determinat multi cercetatori sa

continue studiile si asupra altor plante medicinale cu proprietati afrodisiace.
Pasionat de plantele medicinale, botanistul Oliver de la Roque si sotia sa Rachel
de la Roque, au parcurs cinci continente, in vederea analizarii principalelor
plante afrodisiace.

Provoaca un teren propice amorului, favorabil erectiei la barbat:

 stimuleaza senzatiile;
 suscita dorintele;
 provoaca vasodilatatia care favorizeaza lubrifierea organelor genitale
la femeie, si erectia la barbat;
 provoaca o iritatie sau o incalzire a mucoaselor;
 activeaza sinteza hormonilor.

109
 Farmacopeele indiene si chinezesti ofera numeroase plante numite
"adaptogene" datorita continutului lor in principii active, care echilibreaza
organismul: ginseng, schizandra, chinensis, whitania. Medicii orientali propun
asemenea plante contra impotentei si frigiditatii. Oliver si Rachel de la Roque au
inventariat aproximativ 50 de specii de plante afrodisiace in Asia.

In Africa sunt recunoscute de asemenea peste 50 de plante afrodisiace,

dintre care cele mai des folosite sunt: yohimbina, cola, iboga, numite si plante
ale dragostei. Farmacopeea Europeana si Americana cunosc zeci de plante
afrodisiace si cam o suta de plante excitante sau tonice. Plantele afrodisiace
contin in cea mai mare parte alcaloizi, compusi foarte activi continand molecule
de azot care actioneaza puternic asupra psihicului. Altele contin alcaloizi cu
nucleu tropanic (substanta asemanatoare acetilcolinei) : beladona, datura,
maselarita, mandagora. Alte tipuri de alcaloizi al caror nucleu apartine grupelor
indol si triptamine, au efecte psihice marcante, cum este cazul yohimbinei.
Multe plante stimulante contin alcaloizi cu molecule pe baza de purine. Este
cazul ceaiului, cafelei, colei sau guaranei.

Unele plante afrodisiace influenteaza imaginatia erotica, alcaloizii lor

continand derivati de opiu si carboline. Se stie ca derivatii de opiu au actiune
asemanatoare endorfinelor si enkefalinelor ce sunt produse de creier. Exista o
planta numita iboga, din Gabon, ce intra in compozitia unei bauturi afrodisiace,
care poate provoca erectii ce se pot prelungi 6 ore, dar are de asemenea si un
efect antidepresiv si creste rezistenta organismului. Dar, se impune prudenta,
deoarece aceasta bautura poate produce efecte secundare uneori chiar mortale.

Triburile din Amazonia cunosc o planta afrodiziaca numita "yaga" sau

Banisteriopis. Ea provoaca o erectie mai rapida si orgasme mai frecvente. Dar
efectele acestei plante se produc dupa o perioada de tremurari si convulsii. Din
aceasta cauza multi amatori se lasa pagubasi.

In ciocolata si cacao se gasesc fenetilamine, asemanatoare noradrenalinei,

care favorizeaza secretia de hormone ai placerii sau endorfine. Aceasta
substanta, fenetilamina, se gaseste si in arboreal efedra, un arbust din China si
Mongolia, recunoscut ca afrodisiac sub forma de infuzie de cinci mii de ani.

Alcaloizii nu constitiue decat un tip de molecule implicate in actiunea

afrodisiaca. Numeroase plante cu virtuti afrodisiace contin compusi fenolici.
Este vorba de flavonoidele din gingko biloba, passiflora sau paducel. Actiunea
adaptogena a ginsengului este data de lignani care intra in compozitia acestei
plante.

110
 TIPURI DE AFRODISIACE

Afrodisiacele pot fi impartite in doua mari categorii:

 psihofiziologice (vizual, tactil, olfactiv, auditiv);

 interne - provenind din mancare, bauturi, droguri, preparate medicale.

Justificarea vine prin prisma faptului ca alimentele si bauturile contin

vitamine si substante nutritive care maresc apetitul sexual. Cat despre
afrodisiacele psihofiziologice, psihologii spun ca totul este in mintea noastra. De
exemplu, ne excita imaginea alimentelor care ne duc cu gandul la organele
sexuale.

Afrodisiacele pot fi clasificate în cinci grupe:

 analoge;
 asociate;
 animale;
 terapeutice;
 senzoriale.

Afrodisiacele analoge

Sunt cele care sunt asemănătoare cu organele sexuale, cum ar fi de

exemplu Ginsengul (care evocă forma penisului), midiile (asemănătoare vulvei),
ouăle (asemănătoare testicolelor).

Afrodisiacele asociate

Folosite în special în trecut, acestea sunt corelate activităţilor erotice,

exemple: iepurele sălbatic – este considerat sacru, fiind simbolul Afroditei;
batoanele de pâine sunt consacrate zeului fertilităţii, Priapus. Afrodisiacele
asociate fac parte din cultura fiecărui popor.

Afrodisiacele animale

In diverse tradiţii organele reproductive ale unor animale erau ingerate

pentru a le absorbi puterea în mod direct; de exemplu: erau consumate
testicolele diferitelor animale: berbec, porc, taur, etc.

111
Afrodisiacele terapeutice

Acestea sunt substanţele naturale ce au efecte stimulente din punct de

vedere sexual, asupra persoanei care le utilizează. Ele pot fi băute, mâncate,
inhalate sau folosite extern. Afrodisiacele terapeutice pot fi împărţite în:
substanţe naturale care conferă senzaţia de căldură în corp, eliminând
frigiditatea şi cele care elimină inhibiţiile.

Afrodisiacele senzoriale

Din această grupă fac parte masajele, arta erotică, literatura şi diverse
spectacole, jocuri amoroase şi tehnici erotice ce conferă intensitate, forţă şi
rafinament actului sexual. Încă din timpuri străvechi oamenii au fost preocupaţi
de găsirea unor mijloace vizuale, sonore, olfactive, psihice, sau de altă natură,
pentru a atrage fiinţele de sex opus.
Există numeroase plante şi preparate din plante, care de-alungul timpului
au fost folosite ca elixire ale dragostei şi, în special, ale amorului fizic.

Alte tipuri de afrodisiace pot fi:

 muzica;
 masajul;
 sportul;
 mirosurile.

Mirosurile sunt foarte importante cand este vorba de dragoste. Mirosul unui
partener romantic ne poate ramane atat de bine imprimat in memorie mult timp
dupa ce dragostea s-a stins, incat vom fi imediat invadati de amintiri cand vom
reintalni mirosul.
Alan R. Hirsch, directorul Fundatiei de Tratament si Cercetare al Gustului
si Mirosului din Chicago, a condus un studiu in care urmarea cum diferite
mirosuri ne pot stimula sexual. De exemplu, mirosul branzei de pe pizza creste
presiunea arteriala cu 5%, popcornul cu unt – 9% si lavanda si placinta cu
dovleac – fiecare cu 40%.
Studiul a constatat ca mirosul unor produse alimentare inhiba dorinta sexuala
la femei, cum ar fi mirosul de cirese si carne la gratar sau prajita.

Si pentru ca totul sa fie perfect, renunta la fumat! Nu doar pentru ca un sarut

cu un fumator omoara si mama pasiunii, dar fumatul scade foarte mult presiunea
sangelui de la nivelul organelor sexuale.

112
 Pentru a intelege cel mai bine care este efectul afrodisiacelor asupra
organismului uman, precum si gama larga pe care o cuprind trebuie sa intelegeti
ca efectul stimularii sexuale nu poate fi pus strict pe seama unor produse ce
ajung in „interiorul” organismului. Specialistii sustin ca la fel de stimulante
pentru libidou sunt si muzica, sau exercitiile fizice efectuate impreuna cu
partenerul de viata.

MIRODENII SI ALIMENTE AFRODISIACE

Afrodisiacele sunt substante sau plante care

redau potenta, tineretea, vitalitatea si virilitatea.
O scadere a potentei determina o scadere a
vitalitatii creativitatii si creaza premizele unei
imbatriniri accelerate.

Conform invataturilor orientale in fiecare

fiinta, planta, aliment se gasesc doua tipuri de
energii: energie yang-de tip masculin si energie yin-de tip feminin. Bineinteles
ca pentru sporirea performantelor sexuale barbatii trebuie sa consume
prepondertent alimente incarcate yang, care conduc la sporirea masculinitatii.

Dintre alimentele incarcate preponderant yang putem

enumera:

Cereale nedecorticate: griu integral, orez integral, mei, ovaz,

orz.

Legume si plante: varza alba, linte, andive, urzici, praz, naut,

ridiche, nap, ceapa, patrunjel, morcov, soia, floarea soarelui, susan, ginseng,
menta, musetel, rozmarin, pelin, busuioc .

Fructe: masline negre, fragi, mure, stafide, castane, mere, nuci, polen.

113
Condimente: nucsoara, arpagic, tarhon, scortisoara, marar, anason, busuioc,
cimbru, rosmarin, patrunjel, salvie, hrean, sofran, cicoare.

Uleiuri: ulei de susan, rapita, eucalipt, brad, floarea soarelui, coriandru, soia.

Alimente: oua , lapte si brinza de capra, carne de curcan si fazan.

Ghimbir:
Pentru o lunga perioada de timp a fost folosit in bauturi pentru a trezi
simtamintele. Luat in doze rezonabile, duce la excitare extrema; in doze mari,
irita intestinele.

Iasomie:
Aceste flori sunt cultivate in toata lumea, dar iasomia spaniola este cea mai des
folosita pentru a parfuma lichiorurile. Dar ai grija ce inghiti, semintele de
iasomie sunt otravitoare. Hindusii considera ca aceasta floare este un afrodiziac
cu efect rapid.

Naut:
Este un puternic afrodiziac, mai ales pentru barbati. Romanii stiau acest lucru,
fapt pentru care isi hraneau armasarii cu el.

Chili (ardei iute):

Contine o cantitate mare de vitamina C.

Este un agent excitant care stimuleaza circulatia.

Caldura ardeiului iute provine de la „capsaicina”, o substanta chimica ce

stimuleaza terminatiile nervoase si mareste pulsul. Deci aceasta responsabila de
starea de excitatie si de eliberarea endorfinelor, dupa cum cred unii cercetatori.

Quatre epices:Este un amestec frantuzesc din coriandru, scortisoara, cuisoare si

doua tipuri de anison. Acesta este un festival al afrodiziacelor. Ca si piperul, este
folosit mai ales la umpluturi.

Hrean:
Pulpa de hrean are proprietati afrodisiace foarte puternice.

Rozmarin:
Aceasta planta actioneaza asupra centrilor nervosi si activeaza circulatia
sangelui. Unul dintre componentele lui seamana cu un adevarat hormon sexual.

114
Puterea rozmarinului poate creste foarte mult adaugand 20 gr de frunze si crengi
de rozmarin la 1 litru de alcool (70 de grade). Lasa-l sa se imbibe timp de o
saptamana. Ia o jumatate de lingurita pe zi dizolvata in apa fiarta.

Sofran:
Are proprietati de stimulare ale zonelor erogene. Studiile au aratat ca are calitati
similare cu cele ale hormonilor. Daca vrei sa iti conservi reputatia, ai grija:
consumul excesiv duce la un ras de necontrolat.

Cimbru:
Acesta da puteri mari barbatului. Prezinta proprietati care stimuleaza
agresivitatea. Este supranumit iarba fericirii.

Telina:
Romanii au dedicat telina zeului Pluto. In Evul Mediu oamenii credeau in
puterile telinei, ca fiind o metoda infailibila de a avea un baiat. Aceasta era pusa
sub patul unei femei insarcinate, fara ca ea sa stie si, daca primul nume
pronuntat era al unui barbat, era garantat ca fatul va fi un baiat.Telina contine
vitaminele A,C,B,P si minerale. Este excelenta pentru muschi si subtiaza
sangele. De asemenea, reduce nivelul de colesterol si ajuta arterele sa se lupte cu
imbatranirea.

Anason
Semintele de anasol sunt cunoscute inca din vremea grecilor si romanilor pentru
intensificarea placerii sexuale.
Avocado
Este considerat un bun revigorant.
Bananele
Sunt bogate in potasiu si vitamina B, necesare pentru producerea de hormoni
sexuali.
Busuiocul
Induce o stare fizica si psihica de bine. Continutul de vitamine si uleiuri
esentiale creste apetitul sexual.
Cafeaua
Stimuleaza corpul si mintea. Este recomandat sa se consume in cantitati mici, in
special cafea neagra.
Ciocolata
Ciocolata contine trei substante, cafeina, teobromina si feniletilamina. Cafeina
actioneaza ca un stimulent. Teobromina stimuleaza muschii inimii si sistemul

115
nervos. Si feniletilamina este cunoscuta (nu exista inca dovezi concluzive) ca
modificand dispozitia in bine si ca anti-depresiv. Ciocolata contine mai multi
antioxidanti decat vinul. Secretul pasiunii e sa le combini pe amandoua.
Coriandru
In 1001 de nopti se povesteste de un negustor care nu putea sa aiba copii; dupa
40 de ani, acesta a fost tratat cu o tinctura care avea in compozitie si coriandru.

Ginsengul
Ginsengul este o alta leguma foarte cunoscuta pentru efectele sale afrodisiace.
Functiile erectile s-au dovedit mai ridicate la pacientii tratati cu gingseng rosu
corean.

Gingko biloba
Este un arbore intalnit in deosebi in China. Imbunatateste circulatia sanguina
catre creier si organele sexuale. Gingko nu ar trebui luat sub nicio forma de catre
persoanele cu probleme ale tensiunii arteriale sau cu boli de inima.

Miere
Era considerata afrodisiac inca din perioada medievala. Tinerii casatoriti beau
miere in luna de mied si aveau o casatorie.....mai dulce.
Miedul (sau meade) este un vin delicat, dar cu toate acestea potent. Originar din
Irlanda, este rezultatul unui amestec reusit intre vin alb si miere (supusa
fermentatiei conform unor vechi retete). Originalul vin al dragostei, considerat la
el acasa un adevarat afrodisiac, este licoarea magica ce insoteste in mod
traditional toate nuntile irlandeze.

Migdala
Aroma acesteia va aduce pasiunea intr-o femeie. Incearca un desert cu martipan
dupa cina.

Morcovi
Au un continut ridicat de vitamina A care imbunatateste activitatea sexuala.

Mustarul
Stimuleaza activitatea glandelor sexuale. Un sos de mustar cu piper poate incalzi
atmosfera.

Nucsoara
Are efect slab asupra femeilor, dar este cel mai bun prieten al barbatilor. Se
recomanda cantitati mici, caci in cantitati mari are efecte halucinogene.
Sparanghel

116
Pe langa faptul ca este considerat afrodisiac pentru forma lui, sparanghelul este
bogat in vitamina E, cea care este vinovata de producerea de hormoni sexuali.

Stridii
Efectul afrodisiac este cunoscut din perioada romanilor. Stridiile sunt bogate in
nutrienti si proteine.
Smochine
Smochinele sunt alte fructe presupuse afrodisiace doar din cauza aspectului. Un
smochin deschis se spune ca seamana cu organele genitale feminine.

Usturoiul
Este un tonic cunoscut din cele mai vechi timpuri. Egiptenii si romanii il
foloseau ca afrodisiac, preparand o bautura din usturoi presat, la care adaugau
coriandru. Iti recomandam sa mananci impreuna cu iubitul tau o portie de paste
cu sos in care sa pui si putin usturoi ca sa aveti parte de o noapte de neuitat!

Zmeura si capsuni
Ambele sunt bogate in vitamina C. Capsunile sunt simbol al zeitei dragostei, si
sunt folosite ca afrodisiace inca din cele mai vechi timpuri.
Vanilia
Combate astenia sexuala si actioneaza asupra sistemului nervos central. Aroma
sa stimuleaza apetitul sexual.
Vinul
Cea mai cunoscuta bautura cu efecte afrodisiace este de departe vinul rosu. Un
pahar de vin va scapa de inhibitii si astfel veti avea parte de o seara minunata in
doi.
Afrodisiacele au fost mai intai folosite ca un remediu pentru diverse anxietati
sexuale, inclusiv temerile de performanta necorespunzatoare, precum si din
nevoia de a creste fertilitatea.

Afrodisiacele pot fi folosite sub forma tincturilor de plante. Tincturile se

folosesc diluate în apă (1 linguriţă la 100 ml de apă), de 3-4 ori pe zi.

Tinctura de creţişoară

Este un foarte bun afrodisiac recomandat în special femeilor. Pe lângă

efectul afrodisiac, alte efecte şi recomandări ar mai fi: tonic uterin, reglator
hormonal, sterilitate feminină, tulburări de pubertate şi pubertate prematură.

Tinctura de branca ursului

117
 Această tinctură este un afrodisiac puternic recomandat atât femeilor cât şi
bărbaţilor, având multiple efecte cum ar fi: calmant, afrodisiac intens, reglator al
activităţii nervoase, simulator al activităţii gonadelor, tonic general şi
vasodilatator genital. Tinctura de branca ursului este recomandată şi în:
impotenţa hormonală şi vasculară, sterilitate masculină, adjuvant în boli
venerice, anexită, metroanexită, amenoree, sterilitate feminină, frigiditate,
menopauză prematură.

Aromele

Joacă un rol extrem de important în relaţiile sexuale; simţul olfactiv

reprezintă un fel de fundaţie pe care se bazează senzualitatea umană. Femeile
europene folosesc în mod regulat uleiuri aromatice care ajută la creşterea
sensibilităţii sexuale.

O atmosferă erotică în dormitor poate fi creată prin arderea lumânărilor

parfumate şi a uleiurilor încălzite în vase speciale. Este indicată evitarea
combinării aromelor, deoarece nu vor avea efectul mult dorit.

Uleiurile aromate

Catalogate drept ,,arma seducţiei” sunt cele de iasomie, trandafir,

ylangylang, lemn de santal, bergamot, neroli.

Afrodisiacele sunt substanţe naturale ce au efecte de stimulare puternică din

punct de vedere al erotismului şi a vieţii sexuale, creând o poftă sexuală asupra
persoanei care le utilizează.

În altă ordine de idei, produsele afrodisiace au rolul de a induce o stare de

puternică stimulare sexuală, provocând dorinţa de a întreţine relaţii sexuale
persoanei vizate.

PLANTELE AFRODISIACE CONTIN HORMONI?

118
 Multe plante contin hormoni apropiati ca structura cu hormonii sexuali
umani.
Este cazul plantei ipomea violacea si turbine corybosa. Prima din aceste
plante halucinogene, este utilizata in doze mici pentru a stimula sexualitatea
femeilor din America de sud.
Palmierul de Florida (serenoa repens) contine hormoni similari estrogenilor.
In utilizarea sa traditional, semintele acestei plante , presate dau un suc
indicat in impotenta si pentru mentinerea nivelului normal de hormoni sexuali.
Aceasta planta actioneaza si asupra prostatei.
Putem spune ca in general plantele afrodiziace actioneaza in sinergie. Ele
stimuleaza simturile, trezind dorintele sexuale sau stimuleaza organele genitale,
trezind simturile.

EFICIENTA AFRODISIACELOR NATURALE IN

VIATA DE CUPLU
Afrodisiacele sunt reprezentate atât de produse, cât şi de diverse modalităţi
practice ce amplifică erotismul, stimulând astfel trăirile amoroase. În toate
culturile, fie ele străvechi sau moderne, se regăsesc diverse tipuri de afrodisiace
care îmbracă diferite denumiri.

Aceste substanţe şi reţete au puterea de a induce o pasiune arzătoare

jocurilor şi fuziunilor erotice, făcând din sexualitate o adevărată artă. Este
evident că, acele afrodisiace care influenţează, în diferite moduri, creierul şi
simţurile şi care sunt reprezentate prin imagini, fantasme, descrieri şi angrenări
erotice au efect, cu siguranţă.

Amintim totuşi faptul că, cel mai bun şi mai important afrodisiac de care
are nevoie un cuplu sănătos şi afectuos este şi va rămâne întotdeauna,iubirea,
însoţită de spontaneitate şi creativitate. Cuplurile ar trebui să ştie că o viaţă
sexuală efervescentă, interesantă şi variată este absolut necesară pentru a evita
plictiseala ce ar putea apărea în cadrul unei relaţii amoroase.

119
 CONCLUZII

„Sexualitatea înseamnă comunicare şi ne ajută să ne cunoaştem mai bine pe

noi însine şi pe partenera, într-un contact ce nu se vrea a fi doar unul fizic, ci şi
spiritual.
Viaţa sexuală este nu numai o modalitate de procreare, dar şi o modalitate
de comunicare, accesibilă exclusiv cuplului, de care partenerii ar putea profita
mai mult. În actul sexual regăsim pulsiunile bazale ale personalităţii, nevoile
bazale ale fiinţei umane şi transmitem în mod necenzurat o parte intimă şi
semnificativă a ceea ce suntem. Sexualitatea este foarte importantă şi
semnificativă pentru orice cuplu. În sexualitate, corpurile se regăsesc şi
comunică la un nivel superior, energetic şi spiritual, făcându-i pe cei doi
parteneri să se descopere dincolo de cuvinte”.

120