otul despre sex

Si nu numai!

www.dormeo.ro
Cuprins
Cuprins ......................................................................................................................................... 2
Introducere ................................................................................................................................... 3
1. Deschide poarta pasiunii! ......................................................................................................... 4
Feromonii? ................................................................................................................................ 4
Afrodiziace ................................................................................................................................ 4
Strip-tease ................................................................................................................................ 7
Stiluri de coafur pubian ....................................................................................................... 10
Masajul erotic ......................................................................................................................... 11
Povestea erotic ..................................................................................................................... 13
2. Preludiul .............................................................................................................................. 14
3. ncepe cu cele clasice ............................................................................................................ 15
4. Dac ndrzneti mai mult... .................................................................................................. 16
Iei din dormitor ...................................................................................................................... 16
5. Pentru cei mai curioi ............................................................................................................. 17
Swing-ul .................................................................................................................................. 17
Jocul de rol ............................................................................................................................. 18
Sexul n zpad ...................................................................................................................... 18
Sexul tantric ............................................................................................................................ 18
6. i dac nu funcioneaz? ....................................................................................................... 20
Disfuncii erectile .................................................................................................................... 20
7. Contracepia i prevenirea bolilor cu transmitere sexual ..................................................... 24
Contracepia la femei ............................................................................................................. 24
Contracepia la brbai ........................................................................................................... 26
8. Preludii extenuante ................................................................................................................ 28

2

www.dormeo.ro
Introducere




In ultimul timp, discuiile despre sex au fost mult mai deschise dect se obinuia. Acest
instinct uman primar a fost mult timp ascuns n intimitatea dormitoarelor orice meniune despre
sex era strict interzis sau chiar pedepsit. ns, se pare c nu mai exist secrete n zilele
noastre: se vorbete i se scrie despre sex n mod liber i fr niciun sentiment de vin. Totui,
sexul nu este ceva la care s ne pricepem nc de la natere. n special, adolescenii ntmpin
destul de multe dificulti n timpul primului contact sexual, deoarece nu tiu cum s treac efectiv
la fapte i nu i pot ntreba pur i simplu prinii. Populaia mai n vrst se confrunt din nou
cu o alt problem: dup muli ani de cstorie, cuplurile se pot plictisi n pat,
doresc ceva nou ns le este team s spun cu voce tare. De
asemenea, exist persoane care ar dori s
experimenteze i s se lase cuprini de emoie
cnd vine vorba despre swinger Practicarea
swing-ului, noi poziii, noi trucuri n dormitor i
mai mult dect att - poi afla despre toate
acestea n acest manual unic despre sex.
Pregtete-te deoarece te vei ncinge!

3

www.dormeo.ro
1. Deschide poarta pasiunii!
Primul contact, flirtul, transpiraia uoar, furnicturile, fluturii din stomac toate acestea indic
atracia dintre dou persoane. La nceput, probabil nimeni nu are nevoie de o stimulare special,
deoarece dou persoane proaspt ndrgostite uit de ntreaga lume. Feromonii inund camera
i un afrodisiac delicios n frigider Probabil un strip-tease? Un masaj erotic, o poveste? Citete
mai departe pentru a afla totul despre acestea i nu numai.
Feromonii?
Dac nu ai auzit niciodat de feromoni i nu tii ce bestii nemblnzite sunt acetia, acum este
timpul s afli, deoarece afecteaz n mod semnificativ viaa ta sexual. Feromonii sunt compui
chimici care eman un fel de parfum al atraciei ce face de muli ani obiectul studiilor i analizelor.
Feromonii sunt substane chimice
folosite de noi n mod incontient
pentru a transmite un mesaj altor
persoane i sunt eliberai n aer. De
obicei, vorbim despre feromoni n
contextul atraciei sexuale, ns exist
i alte tipuri de feromoni: semnale de
alarm, aprare ...
n cutarea partenerului ideal,
feromonii acioneaz ca agenii
secrei care au grij ca tu s te uii n
direcia corect la momentul potrivit.
Desigur, fiecare individ gsete
atrgtor un anumit tip de parfum de
obicei, persoanele care miros bine
sunt acele persoane al cror sistem
imunitar reacioneaz mult mai diferit
la boli comparativ cu al nostru. Din
punct de vedere evolutiv, aceasta este
o viziune practic, deoarece aceast
combinaie s-ar putea dovedi util pe
termen lung, deoarece se presupune
c dintr-un astfel de cuplul rezult
copii puternici i sntoi, avnd astfel
mai multe anse s ias nvingtori n
lupta pentru supravieuire a celor mai
puternici. Deci, ascuii-v simurile olfactive!

l. Cu alte cuvinte, n acest mod vei avea
arantat parte de momente fierbini fr nicio problem.

Afrodiziace
Vechii grecii antici tiau deja c alimentaia corespunztoare menine aprins flacra interioar i
stimuleaz pasiunea. Plcerea de a mnca este, cu alte cuvinte, un adevrat afrodisiac. La
pregtirea unei mese ncrcat de erotism pentru partenerul tu, folosete ingrediente care s
stimuleze simul realitii i care s nu i ncarce stomacu
g
4

www.dormeo.ro
Cele mai bune afrodiziace

Condimentele afrodiziace clasice i eficiente sunt ofranul i vanilia care conin uleiuri eseniale
naturale ce stimuleaz i accelereaz circulaia sangvin. Acelai lucru este valabil i n cazul
scorioarei, cuioarelor, cardamomului i nucoarei. Piperul este, de asemenea, un stimulent
deoarece conine un alcaloid puternic care excit organele interne ale corpului. Chili, cel mai
picant condiment, stimuleaz, de asemenea, organele sexuale. Curry este condimentul cu cel
mai ridicat coninut afrodiziac.
Anghinarea
Anghinarele sunt legume senzuale care consumate ncet, ofer o plcere deosebit. Acum mii de
ani naintea erei cretine, grecii i egiptenii cunoteau deja foarte bine efectele curative ale
anghinarei iar romanii o considerau un afrodisiac puternic.

Dovleacul, pepenele verde
Dei vechii greci cunoteau deja dovleacul, numindu-l fiul puternic al mamei Terra i
respectndu-l ca divinitate, plantele cucurbitacee au fcut, de asemenea, parte din ncrctura
preioas a lui Cristofor Columb. Cu aspectul su luxuriant, dovleacul a creat imaginea de
fertilitate n multe culturi i nu doar n ceea ce privete fertilitatea uman, ci i cea a solului. Muli
l-au venerat precum un zeu, probabil i deoarece a fost ntotdeauna ludat ca afrodiziac. n unele
triburi indiene, la naterea unei fete, pe burtica acesteia se aeza un dovleac pentru a transfera
fertilitatea de la mam la nou-nscut.

Ciocolata

Mirosul de ciocolat i cacao
este un fel de pcat al naturii.
Altfel spus, cacaua conine
serotonin i feniletilamin,
neurotransmitori care
atenueaz durerea. Din
moment ce cacaua este
principalul ingredient din
ciocolat, ciocolata este
considerat un excelent
afrodiziac n special,
ciocolata amruie.

Ghimbirul
Ghimbirul este cunoscut ca
afrodisiac, probabil, de la
nceputul lumii. Folosete-l n
cantiti mici deoarece
stimuleaz puternic percepia
senzorial.

5

www.dormeo.ro
Ginsengul
n trecut, rdcina vieii astfel cum era cunoscut ginsengul n Coreea, ara sa de origine, era
mai preios i mai cutat dect aurul. Ginsengul este un stimulent i afrodiziac i are un gust
dulce-aromat. n Coreea de Sud, se gsete la orice col de strad, n timp ce aici este puin mai
greu de obinut. ns merit s ncerci. Cu alte cuvinte, s-a constatat c ofer unei persoane
suficient energie sexual pentru activiti sexuale de lung durat, deoarece stimuleaz puternic
eliberarea hormonilor.

Stridiile
Stridiile au un coninut bogat n proteine i zinc
care cresc imunitatea i stimuleaz sperma.
Stridiile conin un centru afrodiziac i, mai mult
dect att, sunt o adevarata delectare datorit
mirosului, gustului i aspectului. Probabil
acesta este i motivul pentru care nsui
Casanova obinuia s mnnce 50 de stridii la
micul dejun, hmm





ampania
ampania este o butur ideal pentru un meniu erotic.
Acest desert efervescent creeaz o atmosfer plcut i
ndeprteaz toate obstacolele. Vars-o i apoi linge-o de pe
abdomenul partenerului.














6

www.dormeo.ro

Strip-tease-ul
You can leave your hat on de Joe Cocker este, probabil, cea mai reprezentativ pies pentru
strip-tease a secolului trecut, n afar de prostituie, strip-tease-ul fiind activitatea cea mai
cutat. Nu este nimic mai plcut dect dezbrcarea lent i seducerea n haine extrem de sexy,
care mai mult dezvluie dect acoper...

Nu ai fcut niciodat strip-tease? E timpul sa te gandesti serios la acesta
varianta!


Iat civa pai care te nva cum s faci primul tu
strip-tease de neuitat!
Trebuie s cumperi lenjerie intim nou.
Lenjeria intim pe care partenerul tu a
ndeprtat-o de un numr infinit de ori nu mai
este att de interesant. Propunem culoarea
rou sau negru dei unele persoane prefer, de
asemenea, albul. Gndete-te la asta. Biei,
chiloi tanga? Trebuie s avei foarte mult curaj
i ncredere n sine pentru aa ceva i, n plus,
femeile gsesc acest lucru sexy numai la
striperii profesioniti. Boxeri negri, mulai,
moi ca mtasea

1. Raderea. Nu exist nimic mai ru dect
prul care iese din bikini i axilele pline
de pr. Acest din urm lucru este
valabil i n cazul brbailor! Trim n
secolul XXI n care rasul la brbai nu
este nimic jenant, ci mai curnd un
lucru necesar i foarte mult de dorit.

2. Alegerea locului. Persoanele
timide vor trage probabil draperiile
la ferestre i se vor ncuia n
dormitor, n timp ce persoanele
puin mai curajoase vor dansa n
sufragerie sau chiar n buctrie... Din moment ce i vei arunca hainele pe podea, atenie
ca niciuna s nu cad n sup.

3. Muzic! Alege un cntec care s te incite n mod plcut, care s te fac s smulgi
hainele de pe tine i s te dezlnui.
Iat cteva din sugestiile noastre:
7

www.dormeo.ro
Joe Cocker: You can leave your hat on
Kylie Minogue: Slow
Christina Aguilera: Dirty
Madonna: Justify my love
Beyonce: Naughty Girl
Fergie: Fergalicious
The Pussycat Dolls: Buttons
Nelly: Hot in here
George Thorogood: Bad to the bone
The Black Crowes: Twice as Hard
Nine Inch Nails: Closer
Nikki Webster: Strawberry Kisses
Monifah: Touch It
Debelah Morgan: Dance With Me
Paula Cole: Feeling Love
The Black Eyed Peas: My Humps
Urge Overkill: Girl, You'll be a woman soon

4. Pentru fete tocuri. Obligatoriu! Vei avea
numai de ctigat cu pantofi cu toc negri.

5. Alege-i hainele cu atenie deoarece le vei
scoate. Scoaterea unui pulover cu guler
colant nu este niciodat sexy. V
recomandm cu trie o cma sau o bluz
cu muli nasturi.
6. i cu asta am ncheiat!











8

www.dormeo.ro
Cum s faci un dans de strip-tease bun?
n primul rnd trebuie s te relaxezi. Nimeni nu are
un corp perfect, o piele perfect i aptitudini de dans
perfecte. Partenerul tu va aprecia efortul depus,
prin urmare scap de ndoieli. Acum c totul este
pregtit, poi ncepe.
Balanseaz-te uor pe ritmul muzicii.
nchide ochii i relaxeaz-te.
ncepe s desfaci ncet nasturii de la
cma/bluz i s o fluturi n aer.
ntoarce-te ncet de pe o parte pe alta de
mai multe ori pentru ca partenerul s te
vad.
ncepe s desfaci uor nasturii de la
pantaloni/fust. Biei, scpai de osete
nainte de a face strip-tease. Nimic nu este
mai respingtor dect un brbat n chiloi i
osete. Fetelor, dac sub pantaloni
ascundei ciorapi, plcerea va fi enorm.

Sprijin-te de un perete sau un scaun i
apleca-te peste parter. Las-o/l s i scoat
sutienul sau boxerii.
Dezbrac-te de toate hainele i ndreapt-i
privirea ctre partener. ncepe s l/o
dezbraci pe acesta/aceasta.
Acestea sunt doar indicaii de baz i, desigur, poi s faci strip-tease de-o manier mult mai
incitant. Majoritatea oamenilor, totui, nu ndrznesc s se expun i s fac strip-tease,
deoarece aceasta i face s se simt stingherii. Sfatul nostru este urmtorul: facei strip-tease
doar dac suntei siguri de asta. Este adevrat c strip-tease-ul nfrumuseeaz ntr-un mod
minunat viaa sexual, n special cea a cuplurilor care sunt de mult timp mpreun, ns doar
dac ambii parteneri doresc acest lucru.

9

www.dormeo.ro
Stiluri de coafur pubian
Raderea prului pubian este foarte la mod n ultimul timp. Vremurile n care pdurea era ceva
firesc au disprut definitiv. Primele care au nceput s se rad au fost femeile, mai nti pstrnd
linia bikinilor i apoi intrnd din ce n ce mai adnc. Coafarea zonei intime a evoluat astfel de la
primele ncercri modeste la o adevrat diversitate de forme, culori i idei trsnite. ns un
singur lucru este sigur: raderea prului pubian nu mai este de mult un domeniu al femeilor;
brbaii au realizat, de asemenea, c pe lng faptul c raderea prului pubian i face mai sexy,
acest lucru este i igienic. Exist mai multe modaliti de a scpa de prul nedorit.
Aparatul de ras electric
Dac suntei nceptori, aceasta este cu sigurana decizia corect. Ataeaz o pies de unu sau
doi mm la aparat i nainteaz ncet n direcia de cretere a prului. Pielea nu va fi foarte fin,
ns nu vor exista tieturi. Dac nu vezi partea pe care vrei s o razi, folosete o oglind acest
lucru este valabil ndeosebi n cazul femeilor. Brbaii prefer aparatul de ras electric deoarece
este igienic i las sentimentul de masculinitate datorat firelor de pr. Iar femeile sunt mulumite
c brbaii lor nu au pr.
Raderea cu un aparatul de ras
Cele mai bune aparate pentru un ras umed clasic sunt
aparatele de ras de unic folosin, ns cu ct mai
multe lame are un aparat, cu att mai uor se umple
de pr. Aparatele de ras cu mai multe lame dau
rezultate bune dac firele de pr au cel mult
civa milimetri. n orice caz, radei prul n
direcia de cretere i niciodat n sens opus.
n caz contrar, ai putea tia prea adnc iar
firul de pr care va crete nu va putea s
ias la suprafa i va ncepe s
creasc n piele. Acest lucru
provoac inflamarea neplcut a
pielii.
Nu folosi spuma de ras pentru
a nmuia pielea nainte de a
te rade (i, n niciun caz,
nu folosi crem
epilatoare), deoarece
este prea agresiv pentru pielea sensibil. Mai curnd cutai geluri de du cu pH neutru care
fac mult spum. Dup ce te-ai ras, aplic pudr sau crem pentru bebelui pe piele.
Epilarea brazilian
Multe persoane au auzit pentru prima oar de epilarea brazilian n serialul Totul despre sex,
ns nu s-a explicat foarte clar ce presupune aceasta. Deci, epilarea brazilian este destinat
femeilor (dei, nimeni nu a spus niciodat c ar fi interzis brbailor) i const n ndeprtarea
complet a prului pubian. Nu vom spune c procedura este nedureroas, deoarece epilarea se
efectueaz cu cear fierbinte ns rezultatele sunt de durat! Unele femei prefer s pstreze o
fie subire sexy, n timp ce altele prefer s aib o piele complet finn ambele cazuri,
brbaii vor fi ncntai! Poi s i faci o epilare brazilian n ara ta, ce e drept nu n multe
saloane, ns este posibil. i-o recomandm cu cldur!

i o sugestie: las raderea sau epilarea n seama partenerului tu! Pregtete tot ce ai nevoie,
dezbrac-te i invit-l/o s treac la treab!
10

www.dormeo.ro
Masajul erotic
Masajul erotic este o experien plcut, senzual i
erotic cu mult nuditate i intimidate.
Masajul senzual erotic este excelent pentru
combaterea stresului, eliminarea toxinelor din corp i
cel mai important reprezint o experien erotic
excepional. Din moment ce pielea este cel mai mare
organ al corpului, alctuit din mii de terminaii
nervoase, prin simpla atingere i masare a acestea se
excit i se stimuleaz toate simurile noastre. Chiar
dac nu ai fcut niciodat nimnui masaj erotic, nu i
fie team! Iat cteva sugestii pentru a ncepe.

Lucruri de care ai nevoie
Lumnri parfumate
parfum
CD romantic
prosoape curate
cearafuri curate
ulei de masaj (cel mai bine este s l alegei
mpreun)
gel hidratant sau lubrifiant
jucrii erotice: vibrator, pene, bile (opional)
butur


Atmosfera
nclzete camera
stinge luminile
aprinde lumnrile
pune un CD
acoper patul sau canapeaua cu
cearafuri
ai grij la igien
ai grij ca nimeni s nu v
deranjeze


11

www.dormeo.ro
Procedura
Dac nu este prima dat cnd v facei masaj unul
celuilalt, atunci tii deja ce i place cel mai mult. Alii
trebuie s nvee aceste lucruri.
ncepe cu mngieri
ncepe prin a masa sau mngia uor folosind vrfurile
degetelor. ncepe cu gtul i partea superioar a
umerilor, apoi treci la spate. Maseaz uor urmrind linia
corpului, apoi ezutul i mngie-i coapsele, pulpele i
gleznele cu micri ample. Cnd simi c partenerul tu
este relaxat, poi ncepe masajul.
Ulei
Toarn ulei de masaj n palm i freac palmele ntre ele pentru ca uleiul s se nclzeasc i s
se distribuie n mod uniform. Aeaz minile n partea de sus a
spatelui i alunec n jos nspre ezut. Apoi ncepe s masezi
spatele cu micri lungi i apsate.

Comunicarea
ntreb-i partenerul dac i place masajul sau dac dorete un
masaj mai dur sau mai uor. Minile tale trebuie s fie
permanent n contact cu corpul partenerului; acord atenie
fiecrei micri ritmice i sensibile. Treci de la micri ample la
micri scurte i mai apsate. Folosete-i greutatea corpului
pentru micrile mai apsate i nu puterea braelor. Relaxeaz-te i aeaz-te confortabil pe
durata masajului.
Joac
p
nelor sexuale i apoi atingnd foarte uor
artea pubian. Posibil cu o pan.

Cld
, pn cnd simi c este timpul s i ndrepi atenia spre activitatea
sexual mai explicit
a
Cnd ai gsit ritmul pe placul amndurora, mic minile nspre umeri i brae, trecnd la tlpi i
oi, ntoarce-i ncet partenerul pe spate. ncepe prin a masa pieptul, minile i
palmele. Acord atenie special snilor: nu i masa prea agresiv i nu i
ignora. Mngie uor sfrcurile i partea inferioar a acestora. Apoi alunec
nspre picioare iar, n trecere, mngie uor organul genital. Cnd ai terminat
cu partea din fa a picioarelor i tlpile, revin-o la partea de sus iar, n
trecere, mngie uor organul genital. Excit-i partenerul, mngind partea
interioar a coapselor n jurul orga
nu ignora fundul. A
p

ura
Las cuprins de erotism
12

www.dormeo.ro
Cnd atmosfera se ncinge
n acest punct, partenerul tu este foarte relaxat i excitat de gndul a ceea ce va urma. n timp
ce masezi constant corpul partenerului, folosete o mn pentru organul genital.
area organelo Mas r genitale feminine
tre palme
pentru a-l aduce la temperatura corpului tu. Apoi, aplic-l pe partea exterioar a vaginului,
cu stimularea intern i a clitorisului nu uita de punctul G
Masarea organelor genitale masculine
gtete gelul i aplic-l pe organul genital. Micrile tale trebuie s fie variate la nceput i
Restul
untei plcut relaxai, prin urmare nu uita s acorzi puin timp partenerului.
Po
oi alege o
oveste care te-a excitat cu adevrat i s o citete
oi
ezvlui toate fanteziile secrete pe care altfel nu ai
e vara. Stau pe marginea piscinei, acoperit
Ia gelul hidratant (asigur-te c nu este rece!) i toarn-l n mn. Freac-l uor n
stimulnd continuu clitorisul i termin
al acesteia!
Dac doreti poi s foloseti, desigur, alte lucruri n timp ce faci masaj (bile, vibrator).
Pre
apoi trebuie s se concentreze asupra unei singure sau dou micri cnd masajul se apropie de
sfrit. Experimenteaz: vei afla curnd ce tip de masaj i place cel mai mult partenerului tu.
Dup masaj, amndoi s
ntinde-te lng el/ea i mbriai-v. Nu este nimic
face un du mpreun i discuta despre senzaiile plcu
vestea erotic
Ai citit vreodat cuiva o poveste de noapte bun?
Poate copiilor ti? Dar o poveste erotic? Nu?
Trebuie s iei msuri. Exist multe reviste pe pia
cu poveti incitante pentru nceput, p
n neregul dac adormii dimineaa putei
te trite n noaptea precedent.
p
partenerului tu astfel cum o trieti tu. Este foarte
recomandat s adaugi ceva, un oftat profund, i s
i atingi partenerul n timp ce o citeti.

Este i mai bine dac scrii chiar tu o poveste: i p
d
ndrzni s le spui cu voce tare; povestea va face
acest lucru mai uor. Nu tii cum s ncepi? S
ncepem noi iar restul l lsm s i-l imaginezi.

Este o zi d
doar cu un prosop i te atept cu un cocktail. Simt cum
te apropii i corpul meu ncepe s tremure de emoie.
Dau prosopul uor la o parte i te invit s mi te
alturi



13

www.dormeo.ro
2. Preludiul
Preludiul este o parte foarte important a sexului i nu trebuie s srim peste acesta sub niciun
motiv. Dei obiectivul fiecrui contact sexual este un orgasm, exist destul de multe modaliti
utarea punctelor poteniale
e excita e a ambilor parteneri.
reludi i modul n
care le sp
Strip-teas nemaifiind nevoie de
nimic altceva. Dac



C s
olata topit sau
de
enea, un act erotic, n special dac le nmoi
bil n ciocolat i fric.
semenea, i poi unge corpul cu fric ns
cest lucru, ai nevoie de fric spray.





pentru a ajunge la acesta. Un amant bun dedic majoritatea timpului preludiului. Stimularea
i excitarea partenerului, cercetarea corpului acestuia/acesteia i c
d
P
ie sexual pot mbunti n mod semnificativ calitatea vieii sexual
ul nu nseamn doar tandree i srutri intime, ci i lucrurile pe care le spui
ui.
e-ul, masajul i povetile erotice, toate constituie un bun preludiu,
i plac dulciurile, poi folosi urmtorul dispozitiv.







igur
Ciocolata este excelent pentru a fi lins de pe
partener. Cea mai bun este cioc
punile i ciocolata cu fric, de
crema de ciocolat pe care o aplici cu degetul
sau cu o perie n locul pe care vrei s l lingi.
Hrnirea reciproc cu cpuni este,
asem
n preala
De a
pentru a



14

www.dormeo.ro




coala veche srutri, mngieri, dragoste
n loc de pregtiri lungi, unele persoane prefer tehnica care este ntotdeauna la ndemn
tradiionalele srutri. Poi sruta gura partenerului i nu uita s te concentrezi asupra limbii i a
buzelor. Limba ta trebuie s intre liber ct mai adnc n gura partenerului. Nu uita urechile i
snii partenerei tale, buricul, coapsele i
gambele. ncearc s i sugi degetele de la
picioare: dac partenerul tu nu se gdil, acest
lucru va deschide o nou dimensiune a plcerii.

Mngiai-v reciproc peste tot cu sensibilitate i
pasiune. Acord atenie fiecrei pri a corpului.
Nu doar sni i organele genitale sunt importante.

Se spune c dragostea este cel mai bun preludiu
i cel mai bun afrodiziac. Un sincer Te iubesc
poate face mult mai mult dect orice preludiu.
ncearc.


3. ncepe cu lucrurile clasice
Ce lucruri am putea noi s scriem n acest capitol care nu s-au spus sau scris de o sut de ori?
Exist tot attea poziii ci amani n
focul pasiunii. Dac te-ai sturat de
poziia misionarului i/sau de poziia
pe la spate, i recomandm s
cumperi cartea Kamasuthra arta
dragostei n secolul al XXI-lea i cea
mai bun partid de sex din viaa ta.
15

www.dormeo.ro
4. Dac ndrzneti mai mult...
Iei din dormitor
Te-ai plictisit de pat dup cteva luni de romantism sau civa ani de csnicie? Patul a devenit
prea moale, prea rigid, prea scurt, prea plictisitor nimic nu te mai satisface. Iar dac partenerul
tu prefer s citeasc o
carte n pat dect s te
nsoeasc pe trmul
plcerii, este timpul s faci
ceva n privina asta. Nu vei
avea nevoie de niciun
articol suplimentar; nu vei
avea nevoie s mergi la un
sex shop. Articole
obinuite, care pot fi
foarte erotice mai mult
dect i nchipui vor
funciona.



Maina de splat, invenia secolului n special fora centrifug!
Ce anume se presupune c este att de interesant la un astfel de aparat plictisitor precum
maina de splat? Ei bine, atunci cnd este oprit, nu este foarte promitoare. ns, f un efort i
pune rufele la splat. Apoi, fa-i timp pentru iubita ta i promite-i o surpriz Cnd centrifuga
ncepe s funcioneze, este timpul s treci la aciune! Invita-i iubita n baie i aeaz-o pe
marginea mainii de splat. Pune picioarele ndoite ale acesteia pe umerii ti. Este nevoie s
spunem mai mult? Cnd maina se oprete, apleac-te i ofer-i un sex oral. Te asigurm c
maina de splat se va nvrti mai repede de acum nainte.

Oglind, oglinjoar
Probabil i-a trecut mai prin cap s filmezi sau cel puin s faci fotografii ale
activitilor tale din pat. ns ce ai spune dac v-ai privi live? Furieaz-te
n baie n timp ce partenera ta face un du i ncepe s te joci cu ea. Apoi,
nfoar-o uor ntr-un prosop i pete n faa unei oglinzi. ntoarce-i faa
nspre oglind i las-o s se sprijine de chiuvet. Penetreaz-o pe la
spate deoarece acesta este cel mai bun mod de a-i stimula punctul G, n
timp ce imaginea ta lasciv din oglind te va excita i mai mult.

Perne obraznice
Pernele din sufragerie nu au doar rolul de a-i sprijini capul. Dac i place poziia misionarului,
pune una sau dou perne moi, ns stabile sub ezut. Pune-i minile sub umerii partenerei i
penetreaz-o. Pieptul tu trebuie s fie la acelai nivel cu capul ei. n timp ce te balansezi sus-jos
n aceast poziie, nu mai puin de 65% din femei ajung la orgasm, iar tu vei avea, de
asemenea, o plcere mai puternic i mai intens.

16

www.dormeo.ro
Ai incercat pe scri?
Probabil o dat, acum mult timp, cnd nu puteai s ajungi pn n dormitor
nu tii ce pierzi! Cu unele sugestii, scrile pot deveni un loc foarte tentant.
Stai pe trepte i ntoarce-te spre balustrad. ntinde un picior peste una sau
dou trepte i ndoaie-l puin pe cellalt. Las-o i pe ea s se ntoarc spre
balustrad i s nceap distracia.




Ce spui de sexul n ap?
Sexul n ap poate fi o
experien foarte
excitant i o bun
diversificare. Exist ns
i cteva restricii,
deoarece ai nevoie de
suficient spaiu (de
preferat o piscin, jacuzzi
sau n mare). n acest
caz, femeile trebuie s fie
FOARTE excitate,
deoarece apa
ndeprteaz umezeala
natural a acesteia, ceea
ce face penetrarea puin
mai dificil. n special, n
piscinele publice i n mare, exist un pericol mai mare ca femeile s se aleag cu o infecie sau
o inflamaie suprtoare. Iar apa srat poate irita destul de mult membrana mucoas, din acest
motiv femeile poate avea senzaii de arsur n timpul actului sexual.
Ai nevoie doar de puin efort i de puin motivaie pentru a redeveni energic, exact ca la
nceputul relaiei. Iar tehnica corect nu este totul. Un loc nou i sentimentul de lucru interzis
poate oferi dimensiuni complet noi relaiei tale.

5. Pentru cei mai curioi
Swing-ul
Sau, cu alte cuvinte, sexul n grup. Exist i cupluri crora le place s i schimbe partenerii de
sex i care consider c o partid de sex n afara relaiei nu nseamn a fi infidel. Pentru a
condimenta relaiile sexuale, unele cupluri decid n mod deliberat s fac sex cu alte cupluri fr
niciun prejudiciu.
Primul pas este sexul n trei. Al doilea pas este sexul cu schimbarea partenerului, n care dou
cupluri fac schimb de parteneri. Aceasta este cea mai frecvent ntlnit form de sex n grup din
ara noastr. ns, adevratul sex n grup este aa-numitul swing sau orgiile. n cazul swing-ului,
cel mai frecvent se organizeaz o ntlnire ntre mai multe cupluri i/sau indivizi.
17

www.dormeo.ro
Principalele avantaje ale sexului n grup cu un strin constau ndeosebi ntr-o stimulare vizual
puternic, o consecin a faptului de a privi un partener nou al altui partener n timp ce face sex.
Adevrul este c n fiecare dintre noi exist o doz de exhibiionism i voyeurism.
Foarte similar swing-ului este sexul n public, denumit sex n parcare sau sex n main. n
acest caz, partenerii se ntlnesc undeva n natur i se las prad plcerii. Iniiatorii sexului n
main sunt britanicii, acesta fiind interzis i prin lege. Nu tim dac acesta a prins deja n ara
noastr.
Jocul de rol
Jocul de rol nfrumuseeaz de-o manier foarte interesant viaa sexual (dac i aminteti
serialul Totul despre sex menionat mai sus; Samantha i Smith practicau acest joc n toate
modurile posibile). Deci, cum stau lucrurile? Pune-te n
pielea altcuiva timp de
aproximativ o or i pref-te
c eti asistent, clugri
sau stewardes iar
partenerul tu doctor, preot
sau pilot. Apoi, joac
jocuri de urmrire etc
orice i dicteaz imaginaia.





Sexul n zpad
Un lucru foarte bizar pentru multe persoane Este un tip de sex n natur, ns numai ntre dou
persoane i trebuie s aib neaprat loc iarna. Doi amani gsesc un loc izolat, acoperit de
zpad unde se dezbrac i fac sex n zpad! Contractul dintre un corp ncins i zpada alb
face minuni Atenie: nu ne asumm nicio rspundere pentru rceal i grip, ns dac din
ntmplare te hotrti s faci un astfel de experiment, i recomandm o can de ceai ntr-un loc
cald.

Sexul tantric
ntr-o concepie oriental sexul tantric nseamn arta prelungirii plcerii
sexuale.
De asemenea, se tie ca nelepciunea extazului, ca atare se
concentreaz asupra prelungirii legturii mentale care exist ntre doi
amani pe durata contactului sexual. Aceasta este o experien fizic
profund i nu doar o experien fizic de moment i unete cuplurile
ntr-o legtur fizic, mental i emoional puternic. Partenerii ncep s
fac sex tantric atingndu-se reciproc n toate cele apte chakre (focare
de for) pentru a atinge armonia i ncep transferul de energie sexual.
Apoi, partenerii stau fa n fa fr s i ating organele genitale.
Astfel, fiecare arat ct de excitat este celuilalt partener, ns tot fr s
18

www.dormeo.ro
se ating. Apoi, ncepe un exerciiu de respiraie adnc cu obiectivul de a crete nivelul
energetic al corpului, urmat de un masaj complet, reciproc.

Cnd ambii parteneri sunt complet relaxai, acetia gsesc una din numeroasele poziii de
penetrare. Dup cteva micri i schimbri de poziie, se face o pauz mai lung n care
partenerii stau ntini unul lng cellalt, concentrndu-se s ating sinteza fizic i spiritual.
Aceasta este o poziie n care excitaia crete iar amanii se apropie pentru a ajunge la orgasm.
Dup o penetrare lung i de durat, partenerii ating orgasmul perfect, care cutremur ntreg
corpul i creeaz o energie fizic i emoional puternic, ceea ce aduce partenerii n starea de
extaz.


Btia - spanking

Btia la fund este unul din cele mai cunoscute jocuri sexuale sadomasochiste. Acestea
au o istorie lung i un punct de plecare psihologic interesant i au locul lor special n cultura
pop.

Pe Internet poi s gseti sute
de blog-uri de fani bti
(numele jocului) precum i
instruciuni privind diversele
metode de a-i satisface
partenerul aplicndu-i btie la
fund cu palma, cravaa sau
nuiele n forme speciale.

Cea mai des rspndit este
btia cu palma, totui unii
recurg la aceasta doar atunci
cnd ezutul i doare deja att de
tare nct nu mai pot suporta alte
instrumente. Btiele pot fi
aplicate cu palma goal sau cu o
mnu. Unora le plac mnuile
moi din piele, ali spun c nimic nu se compar cu btiele cu mnui pentru uz casnic din
cauciuc.


n scena btiei se pot folosi i mnui vampir care au mici proeminene ascuite pe palme,
concepute exact n acest scop. Desigur, poi folosi linguri mari, nuiele special concepute din
lemn i piele, bice, cravae... Totul depinde de ce anume te excit, fie c este vorba de curele
subiri usturtoare, fie de cldura unei suprafee mai roii.

19

www.dormeo.ro
6. i dac nu funcioneaz?
Multe cupluri se confrunt cu probleme n viaa lor sexual, nu neaprat dup ani buni de
csnicie. n continuare v prezentm unele din cauzele tulburrilor din viaa sexual:
stresul, emoiile, traumele, depresia, oboseala
experiena sexual neplcut din trecut
situaii familiale proaste, relaii de familie proaste
relaii proaste la munc, cu mediul,
inflamaii sau probleme menstruale la femei,
probleme erectile
scderea libidoului
Disfuncii erectile
Problemele de erecie sunt definite ca incapacitate continu de a avea o erecie i/sau de a o
menine, mpiedicnd astfel un contact sexual satisfctor.
Muli factori pot influena problemele de erecie. Acetia sunt mprii n dou categorii: organici
i mentali. 80% fac parte din prima categorie, 10% din cea de-a doua, n timp ce doctorii nu pot
gsi cauzele a 10% din factori. Cele mai de ntlnite afeciuni care provoc probleme de erecie
sunt afeciunile neurologice, boala Parkinson, afeciunile endocrine, n special probleme de
funcionare a glandei tiroide, diabet, anemie, afeciuni vasculare, artrit i depresie. Una din
cauze poate fi i obezitatea, vrsta naintat i abuzul sexual n trecut. Problemele de erecie nu
apar doar odat cu vrsta naintat. Rni ale pelvisului, operaii de prostrat, vezic, colon i rect
toate acestea pot provoca probleme de erecie. i, desigur, medicamentele pe care le iei.

Ce tipuri de medicamente provoac disfuncii erectile?
medicamente de inim
medicamente pentru hipertensiune
diuretice
somnifere
medicamente contra grsimilor din snge
antidepresive: antidepresive triciclice,
sruri de litiu
medicamente stimulente
sedative
medicamente mpotriva migrenelor
mijloace de diet
corticosteroizi
narcotice
citostatice...
20

www.dormeo.ro

Problemele de erecie sunt mai frecvente dect i poi nchipui dei, n zilele noastre, exist
numeroase posibiliti pentru tratarea acestora. O discuie cu medical tu de familie este probabil
unul din primii pai pe care va trebui s i faci. Indiferent de cum vrei s tratezi aceast disfuncie,
trebuie s tii c nu eti singur. Peste 185 mii sloveni cu vrsta de peste 40 de ani sufer de
aceeai problem. Din pcate, numai 10% dintre acetia apeleaz la un profesionist. Brbailor le
este, de obicei, ruine de acest lucru i nu abordeaz acest subiect nici mcar cu partenerul lor.
ns, ajutorul i sprijinul sunt pe primul loc n rezolvarea acestei probleme n timp ce tratamentul
este pe locul al doilea. Trebuie s discui mult pe aceast tem. Mai nti cu partenerul tu care
trebuie s dea dovad de nelegere i s nu fie ironic i abia apoi cu un psihoterapeut. 66% din
brbai i 65% din femei nu pot ncepe s vorbeasc cnd apar probleme de erecie. La nceput,
brbaii se gndesc n mod constant la aceast problem i triesc cu teama a ceea ce urmeaz
s se ntmple n timpul urmtorului contact sexual, ceea ce conduce, desigur, la un nou eec i
i atrage ntr-un cerc vicios. Acetia au nevoie de ajutor pentru a iei din el, deoarece aceast
problem poate s i izoleze complet de cminul i mediul lor de munc.
n continuare sunt prezentate alte posibiliti de tratament:

Medicamentele
Pe pia, exist medicamente tablete care ajut la obinerea i meninerea ereciei. Tabletele
sunt discrete, simplu i uor de utilizat. ns nu toat lumea le poate lua, din acest motiv trebuie
s consuli un medic cu privire la faptul dac acest tip de tratament este adecvat pentru tine.
Aceste tablete prescrise faciliteaz afluxul de snge n penis i astfel nu provoac n mod direct
erecia; prin urmare, medicamentul va funciona numai dac brbatul este excitat sexual.
Viagra
Viagra este cu siguran cea mai cunoscut tablet albastr din lume. Aceasta permite brbailor
cu probleme de erecie s aib o erecie i s o menin n acelai timp. Cnd un brbat este
excitat sexual, arterele din penis se relaxeaz i se dilat. Acest lucru permite irigarea cu mai
mult snge a penisului ceea ce conduce la o erecie. Venele care, de obicei, pompeaz sngele
afar din penis se contract, mpiedicnd
astfel retragerea sngelui din penis. n urma
debitului mrit i retragerii sczute a
sngelui din penis rezult un penis mrit n
stare de erecie. Uneori, nervii sau vasele
care particip la acest proces nu
funcioneaz n mod corect. Cnd acest
lucru se ntmpl, un brbat nu poate avea
sau menine erecia. Viagra crete debitul de
snge n penis, permind unui brbat s
aib i s obin o erecie cnd este excitate
sexual. Viagra ncepe s dea rezultate dup
o or de la administrare i are efect ntre 6 i
8 ore.

Levitra
Levitra contribuie la creterea debitului de snge care circul n penis, permind astfel celor care
credeau c sexul este de domeniul trecutului s experimenteze contactul sexual. Imediat dup ce
un brbat termin activitatea sexual, circulaia sangvin revine la normal i n consecin erecia
21

www.dormeo.ro
dispare. Medicamentul este conceput pentru brbaii cu nivel crescut de colesterol, hipertensiune
i diabet. Efectul Levitra dureaz ntre 5 i 6 ore.

Cialis
Cilalis permite cuplurilor s fie spontane deoarece brbaii au erecie doar cnd sunt excitai
sexual sau cnd creierul le este stimulat de gnduri lascive sau plcere fizic. Aceasta provoac
producerea de stimuli chimici care determin mrirea vaselor din penis. Acest debit suplimentar
provoac erecia. Efectul Cialis dureaz cel mult 36 de ore.
Gelul oral Kamagra
Gelul Kamagra este adecvat pentru brbaii crora nu le place s nghit tablete. Din moment ce
medicamentul este sub form de gel, substana vindectoare se absoarbe n corp mai repede i
n consecin ncepe s acioneze mai rapid. Efectul dureaz ntre 5 i 7 ore.


Tratamentul prin uretr
Acest tip de tratament contribuie, de asemenea, la obinerea ereciei. Tratamentul prin uretr
funcioneaz n sensul n care muchii pereilor arterelor se relaxeaz, permind astfel sngelui
s inunde penisul, provocnd n consecin erecia n cteva minute. Muli brbai tiu c aceasta
este o posibilitate de tratament sigur i eficient. ns, un numr relativ redus de utilizatori
raporteaz o durere local din cauza creia au fost nevoii s renune la aceast posibilitate.

Tratamentul prin injecie
Injeciile conin un medicament care contribuie la obinerea ereciei. Medicamentul relaxeaz
muchii, permind astfel sngelui s inunde penisul i provocnd n consecin erecia n
aproximativ 5 - 10 minute.

n prezent, tratamentul prin injecii poate fi foarte eficient deoarece provoac erecii ce pot dura
ntre 30 i 60 minute. Pot exista efecte secondare, precum erecie prelungit, durere ca urmare a
obinerii ereciei i, de asemenea, esut cicatricial pe penis.

Dispozitive
Dispozitivele cu vid sunt alctuite dintr-un tub pe care l aezi pe penis (absorbia te ajut s ai o
erecie) i un inel pe care l aezi la baza penisului (pentru a te ajuta s menii erecia). Vidul face
ca sngele s inunde penisul iar inelul l reine, provocnd astfel erecia.
n general, dispozitivele cu vid sunt sigure i eficiente ns acestea nu trebuie folosite mai mult de
30 de minute. Cnd inelul este micat, erecia dispare. Conform utilizatorilor, partea proast a
dispozitivelor cu vid este lipsa de spontaneitate provocat de utilizarea unui dispozitiv mecanic,
penis rece i ejaculare dificil, dureroas.

Metode operative
Cilindri cu silicon (medii, tari sau gonflabili) care provoac erecie sunt implantai prin metode
operative. Dei muli brbai i partenerele acestora sunt satisfcui de acest tratament, metoda
22

www.dormeo.ro
poate fi dureroas i exist, de asemenea, posibilitatea unei infecii sau a altor complicaii pe
durata i dup operaie. n plus, procedura este definitiv datorit ndeprtrii esutului cavernos.

Psihoterapia
Discut cu un psihiatru, psiholog, terapeut sexual
sau orice alt specialist n sntate mental
problemele tale sexuale sau de alt natur
care ar influena capacitatea ta de a avea sau
menine erecia.




Preparate din plante/ vitamine
Exist o mare diversitate de preparate din plante (cunoscute i sub denumirea de suplimente
alimentare) despre care se spune c mresc instinctul, plcerea i capacitatea sexual ns FDA
(US Food and Drug Administration) nu i-a exprimat opinia asupra siguranei i eficienei
acestora.


Tratamentul cu hormoni
calitatea sczut a ereciei poate fi o urmare a nivelului prea sczut de testosteron (acesta se
stabilete la analiza sngelui). Tratamentul cu hormone crete nivelul de testosteron. Hormonii
sunt introdui intravenos sau oral prin piele.

Desigur, trebuie evideniat din nou faptul c: cel mai bun consultant a fost i va fi ntotdeauna
medicul tu, prin urmare nu ezita i consult-l.
23

www.dormeo.ro
7. Contracepia i prevenirea bolilor cu transmitere
sexual
Contracepia i protecia de calitate i sigure mpotriva bolilor cu transmitere sexual reprezint
baza fiecrei relaii sntoase ntre iubii. n lipsa acesteia, fiecare contact sexual este posibil
periculos, deoarece poate conduce nu doar la sarcini nedorite, ci i la boli cu transmitere sexual,
care nu trebuie neglijate, deoarece sunt dificil sau chiar imposibil de tratat i stigmatizeaz
pacientul. Deci, nainte de a trece la discuii fierbini, trebuie s citeti neaprat acest capitol
chiar dac ai un partener constant sau intenionezi s ai un copil. Poate c poi transmite
cunotinele tale despre contracepie altei persoane i o poi ajuta s previn o greeal fatal.
Prin urmare, s vedem ce nseamn sexul sigur i cum s l practici.
Contracepia la femei
De obicei, femeile sunt acelea care au grij de contracepie, n special dac au contacte sexuale
regulate. n afar de bolile cu transmitere sexual, poate aprea i o sarcin nedorit, din acest
motiv industria farmaceutic le ofer multe metode de contracepie. S vedem ce este disponibil
pe pia.
Contracepia hormonal
La baza contracepiei hormonale stau hormonii sexuali feminini, derivai sintetici ai estrogenelor i
gestagenelor. Exist diverse forme de administrare a hormonilor.
Pilula contraceptiv
Pilula contraceptiv este cel mai rspndit mijloc de contracepie, fiind i cel mai uor de utilizat.
Are la baz doi hormone, estrogenul i progestogenul, hormoni care mpiedic ovulaia. Dac iei
aceste pilule regulat, ele sunt 99% sigure.
Injecia hormonal
Injeciile contraceptive conin hormone sexuali feminini care opresc temporar ovulaia. Acestea
sunt concepute n special pentru femeile care fie nu reuesc s foloseasc n mod regulat
celelalte metode contraceptive i pentru femeile crora le este interzis s le foloseasc sau care
nu doresc s le foloseasc. Efectul unei injecii este de trei luni, ns are i un punct slab, i
anume sngerrile intermediare. Poi obine o reet pentru aceste injecii de la medicul tu care
le i administreaz. Trebuie s i faci o injecie o dat la 8 sau 12 luni.
Sistemul intrauterin SIU
SIU este una din cele mai recente metode de contracepie. Previne sarcina la fel de eficient ca i
sterilizarea. Acesta este un cadru mic n form de T care se adapteaz la partea intern a
uterului i care poate sta n uter cel mult cinci ani. Cadrul conine hormonul care este eliberat
treptat n uter i previne sarcina. Principalul efect al hormonului este c ngroa mucusul colului
uterin, mpiedicnd astfel ptrunderea spermei. De asemenea, reduce micarea i fertilitatea
spermei i previne fecundarea. n plus, oprete dezvoltarea lunar a mucusului cervical. De
asemenea, la unele femei ovulaia se oprete.
Inelul vaginal
Inelul vaginal conine ambii hormoni feminini n cantiti suficiente pentru trei luni. Femeia l
introduce n vagin i n a patra sptmn, cnd este ndeprtat, se declaneaz menstruaia. Nu
este disponibil nc n farmaciile din ara noastr.
24

www.dormeo.ro
Plasturele contraceptiv
Plasturele este relativ nou pe
piaa noastr. l poi cumpra fr
reet medical de la orice
farmacie. Plasturele elibereaz
hormoni prin piele i acioneaz
exact n acelai mod ca i pilulele.
ns, trebuie s i atragem atenia
asupra faptului c aceti plasturi
nu sunt eficieni pentru femeile
mai puternice. Studiile arat c
greutatea limit este de 90 kg. De
obicei, se lipete de umr, ezut
sau omoplat. Plasturele este
ndeprtat i nlocuit cu unul nou o
dat pe sptmn, n aceeai zi.
Repet aceast procedur o dat la trei sptmni i f o pauz n a patra sptmn. plasturii
sunt suficient de rezisteni, adic poi face un du i aceti nu se vor dezlipi de la locul lor. Doar
nu i freca, n caz contrar se pot dezlipi.

Contracepia de urgen
Aceasta este o ieire de urgen pentru situaiile n care metoda obinuit eueaz, n caz de
contact sexual neprevzut sau de viol. Este denumit i pilula de a doua zi sau contracepie de
urgen. O femeie trebuie s ia imediat posibil dou pilule sau o pilul i o alta dup 12 ore, ns
nu mai trziu de cinci zile de la contactul sexual neprotejat. Hormonii declaneaz menstruaia i
previn astfel sarcina. Pilulele contraceptive obinuite sunt, de asemenea, eficiente cu condiia s
fie administrate n cantiti corespunztoare; acestea pot provoca grea i vom, n acest caz
fiind nevoit s iei medicamente mpotriva strii de vom i nc dou pilule.

Metoda contraceptiv de barier sau mecanic
Spirala
Este un dispozitiv mic detaabil introdus n uter i lsat acolo. Introducerea nu este dureroas
ns trebuie efectuat de un doctor. ncepe s funcioneze din ziua n care a fost introdus. Nu
afecteaz plcerea sexual i poate rmne n uter timp de un an sau mai mult. Exist
posibilitatea s ias afar pe durata primelor luni dac este folosit de femeile care nu au nscut
nc. Metoda este 95-99% sigur.
Spuma vaginal
Se spal sperma cu un tub. Aceasta nu este o metod rea ns nu este foarte sigur. n plus,
scurteaz momentele de relaxare i satisfacie ceea ce nseamn mult pentru femei dup un
contact sexual.
Prezervativul feminin femidom
Prezervativul feminine este o foi subire din latex care este introdus n vagin pentru a proteja
pereii acestuia i pentru a preveni contactul spermei cu vaginul. Se aeaz n poziia corect cu
dou degete. Ofer aceeai siguran ca i prezervativul masculin.
25

www.dormeo.ro
Spermicide
Spermicidele sunt substane chimice care distrug sperma. Acestea sunt disponibile pe pia sub
form de crem, gel, spum SUI i sprayuri. naintea contactului sexual, se introduc adnc n
vagin. De obicei, sunt folosite ca protecie suplimentar n combinaie cu alt metod
contraceptiv, ex. prezervativul. Sunt mai puin eficiente dac sunt utilizate independent.
Diafragma
Diafragma este un instrument contraceptiv mecanic care nu mai este att de utilizat. Este
alctuit dintr-o nervur metalic acoperit cu o membran din cauciuc. Previne sarcina
acoperind intrarea n uter i mpiedicnd sperma s ajung prin colul uterin n uter. De obicei, se
recomand utilizarea diafragmei mpreun cu spermicide sub form de crem sau gel, care
distrug sperma. Dup contactul sexual, diafragma trebuie s rmn n uter cel puin ntre ase i
opt ore. Metoda este 85-95% sigur.
Sterilizarea la femei
n acest caz, se efectueaz laparoscopic prin blocarea trompelor uterine. Metoda necesit o
intervenie chirurgical minor cu anestezie local. Femeile rmn n spital 2 sau 3 zile. Metoda
este 100% sigur.
Metode naturale
Metodele naturale au desigur att avantaje, ct i dezavantaje. La baza unei metode naturale se
afl evitarea contactului sexual pe durata ovulaiei. Nu mai exist cerine suplimentare pentru
parteneri, cheia fiind abstinena.
Metoda Ogino-Knaus (calendarului) const n evitarea contactului sexual cel puin 9 zile
pe durata ovulaiei i dup. Metoda este 75-80% sigur.
Metoda temperaturii bazale const n msurarea temperaturii pe durata ovulaiei i
dup aceasta, prin urmare completeaz metoda calendarului. Se tie c n momentul
ovulaiei, temperatura scade cu 2/10 de grad i crete cu 3/10 de grad n urmtoarele 24
de ore i rmne neschimbat pn la nceputul menstruaiei. Perioada de infertilitate
ncepe n a 4-a zi de la creterea temperaturii. ns trebuie, desigur, s fii sigur c
temperatura nu a crescut din orice alt motiv.
Metoda mucusului cervical, de asemenea, vine n completarea metodei calendarului.
Aceasta const n urmrirea modificrilor mucusului cervical din gtul uterin, ce poate fi
pipit n vagin. Mucusul nu este produs n cantiti mari; este gros ns pe durata
ovulaiei devine subire i transparent. La sfritul ovulaiei, mucusul i recapt aspectul
i consistena anterioar i rmne neschimbat pn la urmtoarea menstruaie.
Contracepia la brbai
Vremurile n care brbatul era singurul care avea grij de contracepie au disprut de mult. n
zilele noastre, brbaii sunt, de asemenea, parteneri responsabili i ateni atunci cnd vine vorba
de prevenirea unei sarcini nedorite i, desigur, n ceea ce privete limitarea bolilor cu transmitere
sexual. Exist, desigur, mult mai puine metode de contracepie pentru brbai, acestea fiind i
mult mai simple. Puin cercettori sunt preocupai i de introducerea i testarea de noi metode de
contracepie pentru brbai n definitiv, i brbaii ar trebui s aib mai multe opiuni.

26

www.dormeo.ro
Metoda contraceptiv mecanic
Prezervativul
Un prezervativ este confecionat din cauciuc subire
rulat pe penisul n erecie dup retractarea
prepuului pentru a se preveni ruperea pe durata
contactului sexual. Este recomandat persoanelor
care au contacte sexuale rare i periodice i pe
durata pauzei de la pilulele contraceptive. Cel mai
mare avantaj al su este c previne posibilitatea de
a contracta boli cu transmitere sexual i cel mai
mare dezavantaj este c limiteaz variaiile unui
contact sexual. Unele prezervative sunt lubrifiate iar
altele au un rezervor suplimentar pentru sperm n
vrf. Metoda este 90-97% sigur.
Metoda retragerii
Metoda retragerii nseamn atunci cnd brbatul i
retrage penisul nainte s ejaculeze, mpiedicnd
astfel intrarea spermei n vagin. Metoda necesit
mult autocontrol, distrage atenia de la excitaia sexual i reduce plcerea i mai presus de
toate, este nesigur. Cu alte cuvinte, sperma poate fi prezent i n cteva picturi de fluid,
muli copii fiind nscui ca urmare a folosirii acestei metode.
Vasectomia sterilizarea
Aceasta este o procedur chirurgical n care vasele deferente ale unui brbat sunt tiate n
scopul sterilizrii. Spermatozoizii nu vor mai intra in compoziia lichidului spermatic, fecundarea
ovulului devenind imposibil. Procedura nu afecteaz dorina sexual sau erecia unui brbat iar
aspectul spermei nu se modific. Singura cale de a verifica existena spermatozoizilor este
verificarea microscopic. Vasectomia se efectueaz n cteva minute cu anestezie local prin
pielea testiculelor. Aceast metod de prevenire a sarcinii este aleas de cei care nu mai doresc
s aib copii. Sterilizarea este aprobat de un comitet dac solicitantul (brbat sau femeie) are
peste 35 de ani i este efectuat ase luni mai trziu; legea stabilete o astfel de perioad pentru
reflectare (numai n cazuri excepionale). Procedura este ireversibil, ducnd la infertilitate
definitiv.

Metoda contraceptiv hormonal pe viitor
Pilula contraceptiv
Pilulele contraceptive pentru brbai sunt nc n faza de nceput ns apariia acestora pe pia
este doar o chestiune de timp. Este vorba de o pilul administrat pe cale oral care va contribui
la oprirea procesului de spermatogenez. Pilula va conine n primul rnd testosteron i nu va
avea efecte steroide. Cercettorii consider c pe lng efectul contraceptiv, va determina
dezvoltarea masei musculare i osoase. Experii consider c pilula va aprea pe pia n cinci -
zece ani.

Privire de ansamblu asupra a ceea ce urmeaz
Pe lng pilulele hormonale, oamenii de tiin dezvolt mai multe metode noi dintre care unele
vor aduce cu siguran mai mult siguran pentru brbai i mai mult relaxare pentru femei.
27

www.dormeo.ro
28
Adjudin, o pilul care mpiedic dezvoltarea spermatozoizilor.
Risug, inhibiia reversibil a spermei.
Dispozitiv Intra Vas (Intra Vas Device sau IVD), tub care blocheaz spermatozoizii pe
traseul lor.
Nifedipine, pilul pentru tratamentul hipertensiunii care provoac infertilitate.
Expunerea testiculelor la cldur.

Contracepia sigur i mai ales reciproc va implica astfel ambii parteneri n procesul de
planificare familial.

Deci, am ajuns la sfritul capitolului privind contracepia. Acesta este, desigur, doar un ghid
privind diversele metode i nu un manual de instruciuni pentru prevenirea eficient a sarcinii.
Pentru orice informaii suplimentare, metode de utilizare, siguran, accesibilitate, caracterul
adecvat al metodei, contacteaz-i medicul. Acesta/aceasta i va oferi cele mai adecvate i
profesioniste sfaturi.
8. Preludii extenuante
Ce ar-mai fi de spus? Este rndul tu! Conform majoritii oamenilor, sexul este activitatea cea
mai plcut i cea mai relaxant despre care se crede c arde mai multe calorii dect 8 ore de
munc n min Ei bine, cel mai bine este s te convingi singur. Ofer-i partenerului tu un
masaj erotic sau un strip-tease, arunc o privire n Kamasutra pentru poziii noi i bucur-te de
cea mai bun partid de sex din viaa ta!
Distracie fierbinte...